Utama > Kecepatan

Kecepatan

Ultegra di2 upgrade kit 11 kecepatan - tanggapan terhadap masalah

Bisakah Anda meningkatkan ultegra ke Di2? Kecuali seri DURA-ACE 7970, Di2 Shimano sebenarnya cukup bagus dalam hal kompatibilitas mundur. Ini berarti relatif mudah untuk mengupgrade sepeda Ultegra 6770 10 kecepatan menjadi 11 kecepatan Di2. Minimal yang Anda butuhkan adalah dua derailleurs baru. Itu dia.

Latihan kecepatan kaki - cara memutuskan

Latihan apa yang meningkatkan kecepatan? Menjalankan Latihan untuk Membangun Kecepatan Interval Berjalan. Interval berjalan seperti latihan HIIT: Anda bekerja dengan intensitas tinggi untuk waktu yang singkat, pulih, dan melakukannya lagi. Fartlek. Lari Panjang dan Lambat. Latihan Kekuatan Kaki untuk Meningkatkan Kecepatan. Dorong Kereta Luncur. Latihan Tangga. Lutut Tinggi. Latihan Titik.

Bingkai mtb kecepatan tunggal - cara menyelesaikannya

Bisakah Anda membuat sepeda gunung kecepatan tunggal? Kami menggunakan kembali roda sepeda gunung tua. Dimungkinkan untuk membeli freewheel kecepatan tunggal jika Anda memiliki roda belakang jenis itu. Untuk hub gratis kami, kami membeli kit konversi kecepatan tunggal. Kit ini mencakup sproket, sejumlah spacer, dan cincin kunci.

Plyometrics untuk kecepatan dan ledakan - solusi untuk

Apakah plyometrics meningkatkan kecepatan? Plyometrics, yaitu gerakan di mana Anda melompat secara eksplosif dan menghabiskan waktu sesedikit mungkin di tanah, terbukti dapat meningkatkan kecepatan dan efisiensi lari.09-12-2017

Rantai kecepatan keramik - cara memperbaikinya

Bagaimana cara kerja kecepatan keramik? Jadi bagaimana cara kerjanya? Driven menggunakan konfigurasi Pinion ganda dengan Pinion depan tetap dan Pinion belakang terpisah yang menangani perpindahan gigi. CeramicSpeed ​​mengklaim bahwa ini menghasilkan perpindahan gigi yang mulus dengan kecepatan perpindahan yang dapat mengungguli drivetrain listrik tradisional.

Kecepatan sepeda tri vs sepeda jalan - cara mengatasinya

Apakah sepeda tri lebih cepat dari sepeda jalan? Sepeda triathlon dirancang untuk membuat pengendara lebih cepat. Tabung kursi lebih dekat ke vertikal daripada sepeda jalan. Geometri yang lebih curam ini menempatkan pinggul pengendara di atas crankset yang menggerakkan paha depan mereka lebih banyak untuk meningkatkan tenaga. Sepeda tri lebih aerodinamis dan lebih cepat daripada sepeda jalan raya.