Utama > Peloton > Model Peloton - keputusan praktis

Model Peloton - keputusan praktis

Apakah ada model peloton yang berbeda?

ItuPelotonSepeda itu aslimodel peleton, dengan fitur yang sedikit diturunkan dibandingkan dengan yang baru ditingkatkanmodel. Tapi, jika Anda mencariPelotonpengalaman dan ingin menghemat sekitar 0, yang asliPelotontidak akan mengecewakan.





Benji Jones: Sepeda ini berharga $ 2.000 dan menggemparkan dunia bersepeda. Itu dijual oleh Peloton, yang konon memiliki lebih banyak pelanggan daripada spin raksasa SoulCycle itu sendiri. Tapi yang benar-benar membedakannya adalah kenyamanan sepedanya, Anda dapat mengikuti kelas pemintalan dari mana saja dan, menurut perusahaan, mendapatkan latihan berkualitas studio.

Kedengarannya cukup bagus sekarang, tetapi apakah itu benar-benar sepadan dengan hype-nya? Untuk mengetahuinya, saya mendapatkan sepeda peloton untuk satu putaran, saya melakukan kelas peloton 45 menit setiap hari selama dua minggu, dan bagaimana hasilnya? Anggap saja, saya mungkin tidak akan pernah fit lagi Hal pertama yang pertama: Untuk mengetahui seberapa baik latihan yang akan saya dapatkan, saya mengunjungi pelatih olahraga Sean Kuechenmeister sebelum kelas pertama saya. Sean: Mudah-mudahan Anda akan mengetahui kebugaran dasar Anda khusus untuk bersepeda. Benji: Sean bekerja di New York Sports Science Lab di Staten Island, dan di sanalah dia menilai performa fisik para atlet profesional.

Dan sekarang saya, pengunjung kebugaran rata-rata Anda. Oke, baiklah. Kami mulai dengan mengambil beberapa metrik dasar seperti berat badan dan lemak tubuh.



Selanjutnya adalah beberapa pengukuran yang tidak terlalu mendasar; Saya merasa seperti sedang melakukannya, seperti kursi ejektor. Ini adalah mesin anggota tubuh isokinetik. Ini mengukur kekuatan paha depan saya.

Kemudian kami menguji kekuatan kaki, Sean: Jump. Benji: Mobilitas, dan sesuatu yang disebut penggerak otot. Sean: Jadi akan mendorong berapa banyak arus listrik yang Anda dapatkan dari otak melalui saraf ini.

Otot-ototnya benar-benar seperti daging yang tidak masuk akal. Saraf menentukan seberapa efisien otot bergerak. - Tapi ujian tersulit dari semuanya? Sebuah ukuran dari apa yang disebut VO2 max.



Sean: Alasan mengapa VO2 max sangat relevan bagi pengendara sepeda motor adalah ukuran seberapa baik tubuh Anda menggunakan oksigen yang Anda ambil saat Anda bernapas. Semakin baik Anda menggunakan oksigen, semakin banyak oksigen yang akan diangkut ke seluruh tubuh Anda dan semakin efisien Anda dapat bergerak dan melakukan latihan apa pun yang Anda lakukan. Benji: Saya melakukannya di bawah rata-rata dalam VO2 max di persentil ke-47, yang memalukan.

Tapi secara keseluruhan saya dalam kondisi yang cukup baik dan dengan peringkat di belakang saya, sudah waktunya untuk mengemudi. Untung kali ini tanpa masker gas. Startnya cukup bergelombang karena saya tidak benar-benar naik motor pada awalnya.

Saya hanya tidak merasakan musiknya, seperti orang tua atau, seperti, rock, saya tidak akan mengendarai sepeda saya ke rock, saya akhirnya pergi ke kelas rekaman dan saya pikir saya akan sangat pandai dalam hal itu Memotong kelas dan kemudian saya melihat dan melihat bahwa saya berada di posisi 589, saya pikir. Untuk kredit saya, ada sekitar 2.500 orang di kelas itu, yang membuat saya merasa cukup rata-rata, yang baik-baik saja. Paha depan saya sudah mulai merasakannya.

ulasan rockhopper khusus



Saya pasti bisa merasakan luka bakar hari ini, lihat ini. 2.136 tempat dari 10.000. Maksudku, tidak mengerikan! Saya hampir lelah sejak awal, tetapi hari-hari berlalu dengan cepat dan segera saya menjadi Wir ek.

Saya bangga mengatakan saya melakukannya tujuh hari berturut-turut! tapi saya belum melihat banyak kemajuan, sebaliknya saya benar-benar kesakitan, saya pasti mulai merasakan sedikit rasa sakit di sisi kanan saya, Anda tahu, sejujurnya semua statistik saya terlihat sama hari ini seperti yang mereka lakukan pada perjalanan pertama saya. Saya membakar lebih dari 500 kalori per kelas tidak peduli seberapa lelah yang saya rasakan di garis finish, tetapi saya tidak akan berhenti, terutama karena Sean memperkirakan beberapa hasil yang cukup mencolok untuk dinanti. Sean: Saya pikir jika Anda kehilangan lemak dan kemudian Anda berpotensi membakar diri Anda menjadi beberapa otot, mungkin kita akan melihat Anda pergi dari 143 menjadi sekitar 141, 140, um, tapi saya berharap stamina Anda naik, dan saya berharap angka ini berubah dari adil menjadi baik dengan VO2 max Anda.

Benji: Saya meningkatkannya untuk perjalanan kedelapan saya. Alih-alih mengemudi pulang, pergi ke studio Peloton di Manhattan di mana kelas sedang difilmkan. Saya penasaran untuk melihat apakah saya berada di depan seorang guru dan di hadapan apa yang tampaknya menjadi salah satu yang paling cocok dan paling menarik di New York City.

sepeda touring

Itu adalah waktu yang baik. Ini sehari sebelum Hari Valentine jadi ada banyak lagu perpisahan yang bagus. Tapi ternyata, semua sepeda dikalibrasi secara berbeda, jadi tampilan sepeda saya di studio sangat berbeda dengan sepeda yang saya miliki di rumah.

Mungkin ada perbedaan 200 kalori. Jadi saya berusaha lebih keras di studio. Denyut jantung rata-rata saya 10% lebih tinggi daripada di rumah, tetapi meteran di sepeda studio saya menunjukkan kinerja dan jumlah kalori saya adalah yang terendah yang pernah ada.

Jadi peringatan yang adil, penghitung kalori mungkin berbeda jika Anda tidak menggunakan sepeda yang sama setiap pertengahan minggu kedua, kinerja saya akhirnya mulai membaik. Saya merasa cukup baik Kehilangan lemak tubuh, merasa kaki saya mungkin seribu kali lebih kuat. Semoga begitu.

Saya juga memecahkan 600 kalori dalam satu perjalanan hari ini yang berarti saya akan menjadi lebih baik dalam perjalanan saya menuju kekuatan di atas sepeda. Apa itu, perjalanan menuju kekuatan? Catatan tambahan: jika saya harus mengkritik Peloton menjelang akhir, itu bukan kualitas pelatihannya

Guru: Ketika Anda memikirkan sesuatu dalam bentuk energi Benji: Itu adalah bahasa yang digunakan guru untuk memotivasi. Ini mungkin hal yang pribadi, tetapi rasanya sangat tidak autentik. Ini adalah pelajaran praktek. tidak ada terapi pula. beberapa hari kemudian datang saat yang saya tunggu-tunggu! merayu! 14 kelas! ya, rasanya sangat enak untuk dilakukan mungkin karena saya mencapai tujuan saya, sebagian karena saya sangat bersemangat untuk tidak merasa begitu lelah dan tidak mengendarai sepeda saya setiap hari untuk melakukan banyak hal setiap hari.

Mari kita lihat, 14 latihan, 10 1/2 jam, 194 mil, 7.745 kalori, itu adalah performa terbaik yang pernah saya capai. Saya juga memecahkan 600 kalori dalam satu perjalanan hari ini yang berarti saya lebih baik, dan Anda dapat melihat bahwa saya memulai dengan cukup kuat dan kemudian sedikit menukik dan kemudian mulai bekerja lagi keesokan harinya, saya kembali untuk ujian Tindak lanjut saya kembali ke laboratorium. Sean: Pengukuran awal Anda adalah 143,5.

Anda 142 hari ini bersama dengan titik nol itu, tetapi massa tubuh tanpa lemak Anda, itu otot Anda, tulang Anda, Anda tahu, jaringan yang terhubung adalah 125,2 untuk pertama kalinya. Kedua kalinya itu 125,4 jadi yang hilang hanyalah lemak.

Anda punya otot Anda. Faktanya, Anda memperoleh 0,2 pon massa otot selama itu - Menariknya, semua otot baru yang saya peroleh berakhir hanya di satu tempat: kaki kiri saya.

Apakah Anda ingat rasa sakit di lutut kanan saya yang saya bicarakan? disesuaikan dengan lebih mengandalkan sisi kiri saya saat mengayuh, yang menghasilkan saya membangun otot di sana. Saya benar-benar kehilangan berat otot di seluruh tubuh saya. Sean: Anda melepas batang tubuh.

Anda kehilangan berat badan di lengan kiri Anda dan Anda kehilangan berat badan di lengan kanan Anda. Benji: Dan itu karena saya hanya melakukan satu jenis aktivitas sehari, tetapi perubahan terbesar adalah pada VO2 max saya. Pelatih: Jadi itu awalnya, dan ini yang baru, di mana dia sekarang hanya menempati peringkat 79%.

rem sepeda bergesekan

Sinematografer: Itu luar biasa! Dean: 47 sampai 79. Benji: Jadi aku lebih baik dari kebanyakan orang? Sean: Ya. Anda lebih buruk daripada kebanyakan orang menjadi jauh lebih baik daripada kebanyakan orang.

Benji: Wah. Itu luar biasa wah! Oke, jadi lebih banyak otot di kaki kiri saya, lebih sedikit di mana-mana, dan lebih banyak daya tahan. Bagaimana dengan kekuatannya? Sean: Anda sebenarnya kehilangan kekuatan dalam hal stamina Anda dalam hal kapasitas aerobik, tetapi dalam hal kapasitas anaerobik, sistem tubuh kita yang menggunakan lebih banyak gula menggunakan glikogen yang kita gunakan untuk membangun kekuatan dan kekuatan untuk menghasilkan, Anda sebenarnya telah menurun.

Benji: Dan dalam hal mencoba memahami angka-angka itu selama dua minggu, apakah itu perubahan yang cukup besar? Sean: Oh ya, pasti. Saya pikir kebanyakan dokter menyarankan bahwa kira-kira satu pon per pon dan seperempat lemak per bulan adalah tingkat yang sehat untuk kehilangan lemak, jadi Anda sebenarnya jauh di depan, jadi saya pikir jika Anda terus seperti ini, Anda mungkin akan - Anda akan kehilangan lebih banyak. gemuk jika Anda bisa membangun lebih banyak otot, tetapi pada titik tertentu akan ada titik di mana pengembalian turun, di mana kita harus mengubah sesuatu dalam rutinitas. Benji: Roger, oke.

Sean: Itu bagus untuk tantangan dua minggu, tapi saya pikir itu tidak terlalu berkelanjutan dalam jangka panjang. Benji: Oke, dan itu bagus, karena ide bersepeda sudah sangat buruk. Oh, jika saya harus pergi lagi untuk menurunkan berat badan dan mengalami banyak uang, saya yakin dua minggu bersepeda intens seperti ini akan cukup.

Apa perbedaan sepeda peloton?

AsliSepeda Pelotonmemiliki sound system 2 x 10 watt, sedangkanSepeda PelotonPlus memiliki 2,2 saluran speaker stereo menghadap ke depan, dan 2,2 woofer menghadap ke belakang. Anda juga dapat menggunakansepedadengan headphone agar tidak mengganggu keluarga dan tetangga Anda.

Pandemi memicu ide untuk berolahraga di rumah secara besar-besaran. Dan untuk menggandakan popularitas besar sepeda aslinya, Peloton meluncurkan Bike + pada musim gugur 2020. Tetapi dengan $ 600 lebih dari pendahulunya, apakah itu sepadan? Bike + (ding) memulai debutnya pada musim gugur 2020.

Dan pada dasarnya ini adalah versi yang disempurnakan dari sepeda aslinya, dengan layar yang lebih besar yang berputar, sistem suara yang ditingkatkan, dan beberapa lonceng dan peluit lainnya yang dirancang untuk meningkatkan pengalaman Peloton. Jadi perbedaannya adalah harga sepeda + 0 lebih mahal, jadi harga dasarnya adalah .495 dan sepeda adalah .895. Salah satu perbedaan terbesar adalah layar sentuh.

Bike + memiliki layar sentuh yang lebih besar, 23,8 inci versus 21,5 inci dari aslinya. dan itu berputar.

Jadi 180 derajat ke kanan 180 derajat ke kiri. Dan itu membuat transisi dari latihan sepeda ke latihan lantai sedikit lebih mudah. Kami menemukan bahwa orientasi layar sedikit ketat sedikit terlalu tinggi dan diputar, menyentuh tangan lebars.

Ada sistem suara yang ditingkatkan. Ini adalah sistem definisi tinggi dengan empat speaker. Bike + memiliki kamera depan 8 megapiksel dengan penutup privasi.

Aslinya memiliki kamera 5 megapiksel tanpa penutup privasi. Perbedaan kecil, Perbedaan Sepeda + memiliki tombol untuk mengatur ketinggian kursi dan setang sebagai lawan dari pegangan ratchet seperti sepeda. Bike + terintegrasi dalam Apple GymKit, yang dengannya Anda dapat menyinkronkan Apple Watch langsung dengan perangkat.

Ini merekam perjalanan Anda dan juga menunjukkan detak jantung Anda di layar di atas jam tangan. Bike + juga memiliki fitur yang disebut Auto Follow, yang secara otomatis menyesuaikan ketahanan sepeda berdasarkan informasi instruktur dan tujuan pribadi serta metrik yang dikumpulkan sepeda dari perjalanan sebelumnya saat Anda melakukannya. Ada pintu keluar jika Anda terjebak pada resistensi yang sangat tinggi dan ingin keluar.

Ukurannya kurang lebih sama. Dibutuhkan sekitar empat kaki kali dua meter dari apa yang dibutuhkan sepeda. Berat maksimum untuk kedua sepeda adalah 297 pound.

Tingginya berkisar dari 4'11 'sampai 6'4' Biaya berlangganan yang sama dari $ 39 per bulan. Dan Anda membutuhkan sepatu yang sama untuk itu juga. Saya pikir itu sangat tergantung pada apa yang Anda inginkan dari sepeda Anda, mungkin lebih khusus lagi apa yang Anda inginkan dari pengalaman peloton Anda.

tekanan ban sepeda

Fungsionalitas keduanya sangat mirip. Konten yang Anda dapatkan, latihannya, sama di kedua sepeda. Jadi Anda tidak ketinggalan apa pun mengenai jenis latihan atau variasi latihan yang bisa Anda dapatkan.

Jika Anda menyukai layar yang berputar atau ingin sepeda melakukan drag untuk Anda, saya pikir itu dilakukan dengan baik. Saya tidak tahu apakah Anda harus keluar dan mengambil sepeda + jika Anda sudah memiliki sepeda. Jika Anda tidak ingin membeli sepeda apa pun, Anda bisa mendapatkan aplikasi Peloton seharga $ 13 sebulan, yang memiliki rentang latihan yang sama, latihan bersepeda, yoga, kekuatan yang dapat Anda lihat di perangkat lain - sepeda lain , bagi mereka yang memiliki anggaran terbatas yang tidak ingin berkomitmen pada Sepeda + atau Sepeda.

Kami mencoba ini pada beberapa sepeda dan berhasil dengan itu. Ini bukan pengalaman yang sama tetapi dapat memberikan rasa naik peloton- Paket. Halo, ini Ingrid dari artikel.

Terima kasih.

Berapa penghasilan peloton setahun?

Pelotonmemang menjadi nama besar dalam kebugaran dengan 1,4 juta pengguna, dan pengganggu telah melihat pertumbuhan yang fenomenal, meskipun dengan kerugian yang melebar. Ini melaporkan pendapatan 5 juta untuk fiskal 2019tahunberakhir pada bulan Juni, dibandingkan dengan 5 juta pada tahun 2018 dan 8,6 juta pada tahun 2017.

Bisakah Anda menonton Netflix di peloton?

Sebanyakkitapesta cinta-menontonKantor, sayangnya, tidak ada cara untuk menghubungkanPelotonBersepeda ke aplikasi lain sepertiNetflix.Kami melakukannyaberharap untuk membawa fitur ini kePelotonSepeda di masa depan.

Bisakah saya menonton Netflix di peloton?

Sama seperti kita menyukai pesta-menontonKantor, sayangnya, tidak ada cara untuk menghubungkanPelotonBersepeda ke aplikasi lain sepertiNetflix. Kitamelakukanberharap untuk membawa fitur ini kePelotonSepeda di masa depan.

harga stumpjumper khusus

Apakah Eselon sebagus peloton?

Jika Anda tertarik untuk menendang pantat Anda di kelas serupa studio dan wahana yang intens, thePelotonBagus. Jika Anda lebih dari seorang pemula atau baru dalam kelas spin, atau Anda berencana untuk tetap berpegang pada rutinitas dan musik Anda sendiri dari waktu ke waktu,Eselonkemungkinan pertandingan yang lebih baik.

Bisakah Anda melakukan streaming Netflix di peloton?

Sebanyakkitasuka menonton pesta Kantor, sayangnya, tidak ada cara untuk menghubungkannyaPelotonBersepeda ke aplikasi lain sepertiNetflix.Kami melakukannyaberharap untuk membawa fitur ini kePelotonSepeda di masa depan.

Apakah sepeda NordicTrack lebih baik daripada peloton?

Secara pribadi, kombinasi kontrol kemiringan, pemetaan rute, dan pengaturan resistensi yang dikendalikan instruktur saat berada di kelas langsung mendorong pushTrek Nordikdi depanPeloton, tapi keduanya luar biasasepedayang pasti akan membantu Anda menjadi bugar, bersenang-senang, dan tetap termotivasi pada saat yang bersamaan.10.30.2020

Bisakah Anda melihat pengendara lain di peloton?

Dengan tab Di Sini Sekarang yang baru di Papan Peringkat,kamu bisa melihatsiapa?berkudabersamaan dengankamudi kelas Sesuai Permintaan, di mana punmerekadimengendarai. Cukup saring Papan Peringkat Anda dari 'Sepanjang Waktu' ke 'Disini Sekarang' untukLihatsiapa lagi?berkudadengankamu.05.05.2018

Mengapa peloton lebih baik dari eselon?

Perbedaan antara resistensi sepeda ini adalah bahwa saat masing-masingEselonsepeda menawarkan 32 tingkat resistensi, thePelotonmenawarkan 0-100 level. Perlawanan dariEselonsepeda biasanya akan lebih banyakdaricukup untuk kebanyakan orang, tapiPelotonmemang memberikan perjalanan yang sedikit lebih mulus.

Model bisnis seperti apa yang dimiliki peloton?

Model bisnis Peloton didasarkan pada tiga aliran pendapatan, yaitu Connected Fitness Products, Apparel, serta Subscription revenue. Mari selami mereka lebih dalam di bagian berikut. Perusahaan menjual dua produk latihan yang berbeda.

Sepeda Peloton mana yang terbaik untuk dibeli?

Sepeda Peloton adalah model Peloton asli, dengan fitur yang sedikit diturunkan dibandingkan dengan model baru yang ditingkatkan. Tetapi, jika Anda mencari pengalaman Peloton dan ingin menghemat sekitar 0, Peloton asli tidak akan mengecewakan.

Berapa biaya keanggotaan peloton per bulan?

Pembayaran bulanan berdasarkan 0% APR selama 39 bulan, tergantung ketersediaan. Keanggotaan All-Access Peloton terpisah /bulan Keanggotaan All-Access diperlukan dengan semua paket Sepeda. Tidak ada komitmen. Jeda atau batalkan kapan saja. Buat profil untuk semua orang di rumah Anda di Sepeda dan Aplikasi Peloton. Belajarlah lagi. Batasan usia dan ukuran berlaku.

Pertanyaan Lain Dalam Kategori Ini

Sepeda lipat - cara mengatasinya

Apakah sepeda lipat layak? Jadi apakah sepeda lipat sepadan? Ya, mereka adalah sepeda yang sempurna untuk komuter. Fungsionalitasnya membuatnya mudah untuk diangkut pada sistem transportasi umum. Anda dapat membawanya bersama Anda sehingga Anda tidak perlu khawatir akan dicuri.

Jalur sepeda jembatan Richmond san rafael - solusi yang layak

Bisakah Anda bersepeda melintasi Jembatan Richmond-San Rafael? Saat ini, pengendara sepeda yang melakukan perjalanan ke barat dari jembatan ke Marin County disalurkan ke Francisco Boulevard East, yang memiliki trotoar yang berakhir setelah seperempat mil. Pengendara sepeda kemudian harus berbagi jalan dengan kendaraan lain.4 ая 2021 .

Cara mengganti rantai sepeda - cara mengatasinya

Apakah mudah mengganti rantai sepeda? Multi-alat sepeda terbaik mungkin termasuk alat rantai yang biasanya baik-baik saja tetapi menggunakan alat rantai bengkel yang tepat membuat segalanya lebih mudah. Jika Anda menggunakan tautan cepat, secara teori Anda dapat melepas rantai dengan tangan, tetapi sepasang tang tautan membuatnya jauh lebih mudah. ​​11 Nov 2020

Transformasi bersepeda - solusi tahan lama

Bisakah Anda menghilangkan lemak perut dengan bersepeda? Ya, bersepeda dapat membantu menghilangkan lemak perut, tetapi itu akan memakan waktu. Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bersepeda secara teratur dapat meningkatkan kehilangan lemak secara keseluruhan dan meningkatkan berat badan yang sehat. Untuk mengurangi lingkar perut secara keseluruhan, latihan aerobik intensitas sedang, seperti bersepeda (baik di dalam maupun di luar ruangan), efektif untuk menurunkan lemak perut.

Menggunakan pelatih sepeda - tanggapan terhadap masalah

Apakah pelatih buruk untuk sepeda Anda? Sementara mitos 'mengendarai pelatih akan merusak kerangka karbon Anda' telah resmi dipatahkan, berkendara di dalam ruangan masih dapat menimbulkan ancaman bagi sepeda Anda dalam dua cara: ketegangan roda dan korosi keringat.17 semua. 2020 .