Utama > Latihan > Pemulihan stimulator otot - panduan utama

Pemulihan stimulator otot - panduan utama

Apakah stimulator otot membantu pemulihan?

“EMS bisa menjadi cara yang bagus untukmembantu pemulihan, terutama pada pelari, karenaototaktivitas pemompaan dapatTolongdengan sirkulasi dan mengurangi pembengkakan pada tungkai bawah tanpa memerlukan benturan atau latihan tambahan, ”katanya.19 Februari 2021



(musik ceria) Bob dan Brad Dua yang paling terkenal Fisioterapis Di Internet - Hai teman-teman, saya Bob Schrupp, Fisioterapis - Brad Heineck, Fisioterapis - Anda pikir Anda cantik? - Rambut saya perlu disesuaikan. - Kami adalah fisioterapis paling terkenal di internet - Menurut pendapat kami, tentu saja, Bob - Hari ini kita akan berbicara tentang perbedaan antara TENS, TENS dan stimulator otot. Yang biasa disebut EMS. - Aman - Dan kami akan membicarakannya sebentar lagi, tetapi jika Anda baru di saluran kami, harap luangkan waktu sebentar untuk berlangganan.

Kami memiliki artikel yang tersedia tentang cara tetap sehat, bugar, dan bebas rasa sakit dan mengunggahnya setiap hari. Juga, Anda akan ingin mengunjungi kami di saluran media sosial kami karena kami selalu memberikan sesuatu. Pergi ke www.bobandbrad.com dan pergi ke area giveaway.

Atau buka Facebook, itu akan disematkan ke bagian atas halaman. Kami sebenarnya memberikan mesin TENS. Sebenarnya, ini adalah mesin TENS dan EMS dalam satu. - Hebat --- ini dari iReliev, kami menyukai perusahaan ini Sungguh, kami akan membicarakannya lebih lanjut nanti. - Tentu. - Saya pikir kita memberikan dua ini, Brad.



Dan kemudian kami juga membagikan, oh, apakah Anda ingin mengambil gel pereda nyeri? - Ya, ya. - Kami akan memberikan gel nyeri ini kepada beberapa runner-up. Mudah diaplikasikan, gulung. - Benar. - Ini bisa digulung tepat di atas area nyeri dan itu akan membantu mengurangi rasa sakit Anda.- Ya, saya menggunakannya sendiri dan ini adalah produk yang bagus.- Di mana Anda menggunakannya? - Tepat di punggungku.- Oh, benar.

Oke - Tepat sebelum saya tidur - Tapi sulit digunakan - Tidak, itu bekerja dengan baik dan itulah mengapa saya menyukainya - Oh, ya? BAIK. Baiklah, jadi TENS, stimulasi saraf listrik transkutan.- Ini gigitan, Bob.- Dan ada stimulasi otot listrik, itu EMS.- Ya, layanan medis darurat ini.- Benar, itu lucu.

Ada banyak yang bisa memiliki makna ganda, bukan? Jadi jawaban singkatnya adalah, keduanya menggunakan impuls listrik - Tentu - Anda tahu, keduanya menggunakan kabel dan bantalan - Benar - Dan sebenarnya unit kecil. Seperti yang saya katakan sebelumnya, ini adalah keduanya. Tapi TENS umumnya untuk menghilangkan rasa sakit - benar, benar - dan EMS sebagian besar untuk pertumbuhan otot atau regenerasi atau pengkondisian otot - itu mengembangkan kontraksi otot ketika Anda menggunakannya, yang, dengan TENS kadang-kadang terjadi tetapi bukan itu Tujuannya. - Ini bukan tujuannya, kan.



Jadi, seperti yang saya katakan, untungnya banyak perangkat memiliki keduanya, sekali lagi perangkat TENS dan EMS favorit kami adalah iReliev dan alasan saya menyukai perusahaan ini adalah karena unit mereka tampak dibuat dengan sangat baik dan mudah digunakan. - Benar, benar - Jadi, saya suka yang ini. Itu 80-80,80-80 Maaf.- Itu nomor modelnya.- Ya, dan ada TENS dan EMS dan Anda dapat dengan mudah beralih di antara keduanya.- Benar.- Dan saya akan melakukannya di sini sekali menyalakannya dan mudah-mudahan berhasil, saya melakukannya dengan benar di EMS Nah, stimulasi otot listrik, saya tidak melakukan itu, itu berhasil untuk saya, oh! - dan Anda dapat menyesuaikan intensitasnya.- Ya.- Dia mendapatkannya lebih tinggi, itu tergantung Tergantung pada apa tujuannya, tetapi Anda mungkin tidak akan melakukan itu, Anda tahu, dan dia hanya melakukannya untuk menunjukkan bahwa --- Ya , untuk menunjukkan representasi dramatis, bukan? - Baik.

Dan alasan Bob mengatakan dia berharap itu berhasil bukan karena unit-- - Karena aku.- Ya. (keduanya tertawa) - Ini sedang dipersiapkan. - Sekarang ada yang nirkabel juga - Itu cukup keren. - Jadi Anda memilikinya di sini. - Dan EMS atau TENS juga memilikinya. - Itu benar, dan itu sebenarnya buku terlaris mereka.

Apakah Anda ingin menyalakannya untuk kami, Brad? - Bersih. Jadi inilah kontrol yang bisa Anda masukkan ke dalam saku Anda atau apa pun. Dan saya punya --- Tepat, itu bahkan belum menyala, tapi saya akan menyalakannya (bergumam).- Anda harus menahannya sedikit .Sebuah lampu biru akan menyala. - Saya tidak akan bermain-main dengan mereka sekarang, tetapi ini adalah bagaimana mereka muncul dan Anda dapat melihat bahwa Anda tidak perlu khawatir tentang kabel.



Omong-omong, ini adalah kabel mikrofon. Itu bukan untuk --- Anda benar --- Jadi, TENS, apa fungsinya? Jadi Anda memiliki impuls listrik yang mencegah sinyal rasa sakit mencapai otak - Benar - Jadi Anda memiliki rasa sakit di lengan Anda, Anda ingin memotong jalur rasa sakit ini sehingga tidak mencapai otak, Anda tidak merasakan sakit di semua - Benar.- Maksud saya itu saja --- ini adalah versi sederhananya .- Benar, kita tidak akan masuk ke teori gerbang teknik yang --- ya, sebenarnya cara itu untuk merangsang lebih kecil saraf yang memotong saraf yang lebih besar. - Benar, Anda benar-benar membutuhkan papan tulis dan bicara setengah jam untuk masuk. - Tapi itu juga dapat merangsang produksi endorfin alami, Anda tahu, jenis opiat endogen Anda. - Ooh, Kata yang bagus, Bob - Ya Jadi intinya adalah jika Anda menggunakan opioid, Anda mungkin bisa melepaskannya.

Benar, benar. Dan keindahannya adalah Anda biasanya bisa mendapatkan mesin TENS Anda segera setelah Anda mengetahui di mana harus memasangnya dan itu bekerja dengan baik untuk Anda, biarkan berjalan selama setengah jam, 30 menit hingga satu jam, lalu hidupkan. mati dan itu melanjutkan endorfin alami itu. poin yang bagus. dan, Anda tahu Anda, itu bisa jadi, Anda memasukkannya ke dalam saku Anda dan itu tidak akan terlalu jelas, Anda tahu Anda memakainya.- Benar.- Saya bisa memakai lengan panjang atau apa pun.- Terutama dengan yang tanpa kabel , Anda tahu Anda, Anda bisa memasukkannya ke dalam saku Anda, sabuk sandal.

Mereka sangat keren, saya bisa meletakkan mic saya di bawah, ketika saya berlari Anda memasukkan dompet Anda ke sana - Ini sabuk lari yang bagus - Ini bagus untuk barang-barang di luar ruangan, saya 'Saya sangat menyukainya - Kit EMS yang saya miliki sekarang memiliki EMS dan TENS, tetapi akan merangsang otot untuk berkontraksi dan akan membantu meningkatkan kekuatan secara bertahap, terutama setelah operasi. - Tentu, benar - Misalnya, ketika mencoba memperkuat quad Anda. Ini juga baik untuk meningkatkan aliran darah ke area tersebut.- Benar.- Itu membantu penyembuhan.- Dan saya tahu saya sudah membaca satu hal, saya belum, saya belum melakukannya, saya sudah membicarakannya untuk dan digunakan setelah berolahraga --- Benar, pemulihan.- Sistem pemulihan untuk otot Anda.

Jadi Anda tidak akan sakit otot dan itu akan membuat darah Anda mengalir. - Para astronot akan menggunakannya, apakah Anda tahu itu? - Oh, itu masuk akal - Itu masuk akal, ya, dan saya tahu seseorang benar-benar ingin mengirimkan ini kepada kami, mereka ingin menggunakannya setelah stroke karena Bahu sublux.- Ya. - Dan mereka memiliki perangkat yang lebih kecil yang sering mereka gunakan, kurasa - Tentu. - Jadi, dan membantu mengurangi pembekuan darah.

Anda bisa meletakkannya di sana, kami punya satu di sana, apakah Anda ingat? merangsang otot --- oh itu benar.- untuk bekerja pada nada sehingga diskon besar tersedia jika Anda memberikan tautan di bawah.- tentu.- tetapi tentu saja jika Anda ingin mencoba jenis yang berbeda, ini di atas untuk Anda. - Benar.- Kami hanya ingin menjelaskan perbedaan antara keduanya.- Jadi pada umumnya mesin TENS bukanlah sesuatu yang Anda beli dan pakai dan Anda tahu cara menggunakannya, Anda harus meluangkan sedikit waktu untuk menggunakannya. harus menonton artikel tentang cara menggunakannya dengan benar - ya mereka memiliki artikel bagus dan panduan hebat tentang cara melakukan semua hal ini - benar karena ada beberapa orang seperti jika Anda memiliki alat pacu jantung, Anda tidak akan menggunakannya.- ya ada adalah tindakan pencegahan dan ada tindakan pencegahan bahwa Anda tidak dapat menggunakan hal-hal tertentu, misalnya jika Anda hamil Anda tidak ingin meletakkannya di atas perut Anda dan semacamnya.- jadi pastikan Anda melakukan pekerjaan rumah kecil Anda sebelum Anda menggunakannya - Benar , terima kasih semuanya sudah menonton.

Apakah stimulator otot elektronik benar-benar berfungsi?

Melakukanmerekabenar-benar bekerja? A. Sementara perangkat EMS mungkin dapat memperkuat sementara, nada atau perusahaan aotot, tidak ada perangkat EMS yang dibersihkan saat ini untuk penurunan berat badan, pengurangan ketebalan, atau untuk mendapatkan perut 'keras'.17 Desember 2017

Apakah stimulasi listrik membantu pemulihan?

Melaluistimulasi listrik, bahwa aliran darah dapat bermanfaat dalam keadaan akutpemulihan, sebaikmembantudipemulihanantara latihan.

Bagaimana Anda menggunakan stimulator otot untuk pemulihan?

Program 25 menit yang merupakan perpaduan antara AktifPemulihandan Pijat. Dimulai dengan frekuensi rendah, secara bertahap meningkat, lalu kembali ke rendah, memungkinkan sirkulasi darah dan pelepasan endorfin yang lebih baik.9 September 2016

Apakah EMS mengurangi lemak perut?

Anehnya, tanpa mengubah olahraga atau diet mereka,EMS melakukannyamemang menimbulkan efek yang signifikan pada penurunan lingkar pinggang,perutobesitas, subkutanlemakmassa, dan tubuhlemakpersentase, mengarahkan para peneliti untuk menyimpulkan: “Penggunaan terapi arus frekuensi tinggi mungkin bermanfaat untukmengurangi...6 Februari 2019

Apakah stimulator ab membakar lemak?

Perangkat ini berjanji untuk memperkuatperutotot melalui rangsangan listrik. Sementarastimulator perutbisa memaksaperutotot berkontraksi, mereka tidak akanmembakar lemakatau menyebabkan berat badan yang signifikankerugian.

Apa efek samping dari stimulasi listrik?

Efek sampingtermasuk kemerahan dan iritasi pada kulit yang biasanya hilang dengan pelembab topikal dalam 24 hingga 48 jam. Itulistrikarus mungkin dimulai sebagai sensasi kesemutan dan berkembang menjadi sensasi menarik.

Berapa lama Anda harus menggunakan stimulasi otot listrik?

Tergantung pada jenis e-Kita tahu,kamumungkin merasaototberkedut atau berkontraksi berulang kali. Setiap e-Kita tahusesi terapi dapat berlangsung 5 sampai 15 menit, tergantung pada kondisi yang sedang dirawat.29 Juli. Desember 2019

Apakah stimulator otot membakar lemak?

Daristimulatortidak bisamembakar lemak. Untukmembakar lemak, seseorang harus membuat defisit kalori, menggunakan lebih banyak kalori melalui olahraga dan gerakan daripada yang mereka makan setiap hari. Bahkan ketika abstimulator lakukansedikit memperkuatotot, oleh karena itu, seseorang tidak akan melihat perbedaan dalam penampilan mereka jika mereka tidak jugamembakar lemak.30 Juni. Februari 2020

suplemen yang harus dihindari

Bisakah stimulator otot membangun otot?

Jawaban: Listrikstimulator ototdianggap perangkat di bawah Federal Food, Drug, and Cosmetic Act. Jawaban: Sementara perangkat EMS mungkin dapat sementaramemperkuat, nada atau tegas aotot, tidak ada perangkat EMS yang dibersihkan saat ini untuk penurunan berat badan, pengurangan ketebalan, atau untuk mendapatkan perut 'keras'.22 Juni. 2017 November

Yang merupakan stimulator otot terbaik untuk pemulihan?

Program Compex TENS membantu mengurangi sensasi nyeri. Penurunan sensasi nyeri bermanfaat untuk peningkatan gerak dan fungsi. Cari tahu lebih lanjut tentang program Manajemen Nyeri kami di sini. Mengoptimalkan kekuatan dan daya tahan Anda, membantu Anda pulih lebih cepat, sekaligus membantu menghindari cedera dan mengobati rasa sakit.

Bagaimana stimulasi listrik bekerja untuk pemulihan otot?

Apakah Stimulasi Listrik Bekerja untuk Pemulihan? Stimulasi listrik otot digunakan oleh beberapa atlet untuk meningkatkan kekuatan. Ini adalah jenis latihan yang kadang-kadang Anda lihat di mana elektroda ditempatkan pada kulit dan otot-otot berkedut dari arus.

Berapa lama stimulator otot yang dapat diisi ulang bertahan?

Produknya didasarkan pada teknologi rangsangan otot yang unik, dengan keefektifan yang dibuktikan dengan uji klinis. Stimulator isi ulang ini hadir dengan 3 program tergantung pada apakah Anda perlu membangun otot atau memulihkannya. Perawatan berlangsung 4-6 menit. Produk ini telah menjadi populer di kalangan banyak olahragawan.

Pertanyaan Lain Dalam Kategori Ini

Perangkat yang kompatibel dengan Strava - jawaban sederhana untuk pertanyaan

Aplikasi mana yang disinkronkan dengan strava? Mengunggah atau menyinkronkan dari situs kebugaran lain ke StravaGarmin Connect.MapMyRun.MapMyRide.Runkeeper.3

Kategori pendakian Strava - cara mencapai

Apa saja kategori pendakian? Peringkat Pendakian SepedaKategori 4: Pendakian dengan peningkatan ketinggian 250 hingga 500 kaki.Kategori 3: Pendakian dengan peningkatan ketinggian 500 hingga 1.500 kaki.Kategori 2: Pendakian dengan peningkatan ketinggian 1.500 hingga 3.000 kaki.Kategori 1: Pendakian pada ketinggian 3.000 hingga 5.000 kaki dalam perolehan elevasi.

Strava vs mapmyride - cara mengatasinya

Bisakah saya menggunakan Strava dan MapMyRide secara bersamaan? Untuk mentransfer aktivitas Anda dari MapMyRide ke Strava, Anda perlu mengekspor aktivitas individual dari MapMyRide dan mengunggahnya ke Strava dari halaman unggah kami. Buka aktivitas di MapMyRide. CATATAN: file dapat diunggah massal ke Strava dalam grup hingga 25.

Fitur premium Strava - jawaban dan pertanyaan khas

Apa perbedaan antara strava gratis dan premium? Strava memiliki versi gratis dan berbayar versi berbayar, Strava Summit, memberi Anda akses ke lebih banyak fitur. Strava Summit berharga $5,00 per bulan, atau $59,99 per tahun. Versi gratis Strava menawarkan pelacakan aktivitas, umpan media sosial, kemampuan untuk menemukan acara kebugaran lokal, dan banyak lagi.1 . 2020 .

Strava menemukan rute - solusi pragmatis

Bagaimana cara menjelajahi rute di desktop strava? Selanjutnya, buka Strava dan ketuk tombol 'Jelajahi' di bagian bawah, lalu ketuk 'Jelajahi Rute'. Itu akan membuka halaman yang akan mulai merenungkan kehidupan selama beberapa detik, menunjukkan kepada Anda pandangan dunia. Beberapa detik kemudian akan kembali dengan tiga rute, berdasarkan parameter default di bagian atas halaman.23.03.2020

Segmen live Strava - solusi untuk

Apakah segmen langsung strava berfungsi untuk dijalankan? Memilih Segmen Segmen Langsung hanya tersedia untuk aktivitas lari dan berkuda. Dua jenis segmen akan digunakan selama pengalaman Segmen Langsung Anda: populer dan berbintang.24 . 2021 .