Pria penurun berat badan Chris - solusi pragmatis
Apa yang terjadi pada Chris dari penurunan berat badan yang ekstrem?
Penurunan Berat Badan Ekstrim'KrisPowell dan Istri Heidi Umumkan Perpisahan Setelah Hampir 10 Tahun Menikah. BekasPenurunan Berat Badan Ekstrimpelatih dan tuan rumahKrisPowell dan istri Heidi telah berpisah. Pasangan ini mengumumkan keputusan mereka untuk berpisah setelah hampir satu dekade menikah pada hari Jumat, dalam sebuah pernyataan bersama yang diposting di Instagram.23 Mei 2020
Saya menimbang berat terberat saya 420 pon. Saya sedih bahwa saya akan memakan hubungan emosional yang saya miliki dengannya. Saya benar-benar tahu saya putus dengannya ketika saya disuruh melakukan operasi bypass lambung lagi. 'Tidak, aku bisa melakukannya sendiri.' Saya telah kehilangan 260 pound secara alami.
Itu selalu mengejutkan saya, ketika saya melihat gambar, saya berpikir, 'Apakah itu benar-benar saya?' Ketika saya mulai, saya melakukannya. ' Jangan pernah berpikir tentang kulit yang kendur. Maksud saya, itu memengaruhi Anda secara mental, cara Anda memandang diri sendiri.
Anda melakukan semua kerja keras ini. Dan kemudian Anda melihat ke cermin. Dan yang Anda lihat hanyalah kelonggaran kulit.
Kami benar-benar memiliki hubungan emosional yang kuat dengan makanan. Dan itu, itu buruk. Seolah aku sedang sedih.
Itu adalah sesuatu yang saya suka makan, masakan rumah, mac dan keju berlari, tetapi tidakkah pizza akan merasakan Anda? lebih baik? Anda sampai pada titik di mana saya memiliki hubungan dengan makanan yang seperti jodoh kedua. Dengan berat 420 pon, saya tertahan oleh begitu banyak hal dan hanya hal-hal sederhana seperti z yang tidak pernah saya lupakan. Saya kembali ke kantor dokter dan diberitahu untuk menjalani operasi bypass lambung.
Saya terus memberi tahu mereka, 'Tidak, saya bisa terus melakukan ini, saya bisa melakukan ini sendiri. Dan saya ingat menyadari, lebih dari segalanya, bahwa inilah yang saya inginkan. Bukan hanya diet yang akan mengubah saya.
Saya telah kehilangan 260 pound secara alami. Saya sangat senang saya melakukannya sendiri dan memutuskan untuk tidak menjalani operasi. Tim: Setelah setahun dia kehilangan berat badannya dan kemudian menjadi jauh lebih baik, berapa banyak lagi kehidupan yang dia miliki.
Itu membantu saya mengingat, 'Oke, ini sebenarnya hidup.' harus seperti ini. Catherine: Dia juga memulai perjalanannya sendiri, yang membuatnya luar biasa memiliki seseorang bersamamu.
Itu benar-benar hanya belajar mengontrol porsi dan menghindari banyak makanan olahan. Catherine: Hai? Penjual: Halo? Baiklah Anda mendapatkan barang Anda Kami menyukainya tentu saja dan itu benar-benar mengajari saya bahwa saya bukan pemakan sayur. Jadi saya belajar rasa ini dari sayuran yang luar biasa.
Dan masalahnya adalah membuat tubuh saya terbiasa dengannya. Oke, minggu lalu Anda menyuruh saya membeli ubi jalar putih, rasanya enak sekali. Jadi saya ingin mendapatkan lebih banyak.
Saya benar-benar menaruh beberapa oregano, bubuk bawang putih dan garam laut di atasnya dan kemudian memanggangnya dalam oven dan memanggangnya dengan sempurna, campuran salad favorit saya, makan dengannya setiap hari. Ketika saya mulai, saya tidak berpikir saya ingin menyelesaikannya. Dan sekarang, tiga tahun kemudian, ketika saya melihat ke belakang, sungguh gila, £260 adalah hari di mana saya memiliki hari libur besar yang tidak ingin saya bangun. dan pergi ke gym atau mungkin beberapa jenis makanan yang saya rindukan atau ingin saya makan.
Ya, tentu saja kita semua akan memiliki slip, tetapi jika maksud saya, itu hanya bagian dari perjalanan yang hanya bagian dari kehidupan dan harus terus berjalan. Rok ini memiliki ukuran 30. Saya berusia 38 tahun, dan ketika saya berada di sana, rok itu sangat ketat sehingga kancing depan terlepas setelahnya, seolah-olah orang lain dapat masuk ke dalamnya.
Mungkin dua. Ada banyak ruang di sana. Ini adalah pengingat bahwa saya tidak akan pernah kembali ke tempat saya dulu.
Ketika saya mulai, saya bahkan tidak memikirkan kulit yang kendur karena dalam pikiran saya, saya bahkan tidak tahu bahwa saya akan kehilangan 20 pon pada saat itu. Dan kemudian, ketika saya benar-benar mulai mengatakan bahwa itu memengaruhi saya, itu memengaruhi Anda secara mental dalam cara Anda memandang diri sendiri. Anda melakukan semua kerja keras ini.
Dan kemudian Anda melihat ke cermin dan semua yang Anda lihat adalah semua kulit kendur ini, mereka mengatakan kepada saya bahwa saya setidaknya 20 inci baik yang diambil dari seluruh area ini.
lagu tentang sepeda
Kakiku, aku tahu bahwa hanya memikirkannya membuatku hancur. Saya hampir memakai celana ukuran 6X. Jadi saya tahu ini akan menjadi sesuatu yang akan saya perjuangkan nanti.
Tetapi apa yang telah saya lakukan, saya tidak menyadari bahwa saya dibiarkan tanpa lutut yang sebenarnya. Misalnya, semua kulit yang bisa saya pegang di atasnya. Dan saya tidak bisa membayangkan saya bisa memiliki lutut.
Saya sangat gugup tentang operasi.
Saya tahu ini adalah operasi yang berisiko, mengapa saya tidak melakukan operasi kulit? Jadi kita bisa pergi. Dan kemudian melihat ahli bedah benar-benar merasa bahwa mungkin ada sesuatu yang salah. Saya selalu mengalami banyak rasa sakit di paha saya, Anda tahu.
Saya pikir beberapa di antaranya jelas dari semua kulit kendur yang menarik lutut saya. Ketika saya menemui dokter pembuluh darah dia berkata, 'Anda memiliki pembuluh darah yang sangat, sangat buruk.' 'Dan kita perlu mengobati ini' 'sebelum Anda turun dan menjalani operasi seperti itu.' Butuh lebih dari 12 minggu dengan Sesi di mana pembuluh darah diangkat dan ditarik dan itu sangat tidak nyaman, sangat menyakitkan, tetapi saya terus berpikir, 'Anda akan menjalani operasi pengangkatan kulit Anda', Anda akan menjalani operasi pengangkatan kulit Anda operasi. 'Ketika saya mengetahui bahwa ini diambil dari saya, ini adalah masalah kepercayaan diri yang harus saya kerjakan karena itu dapat masuk ke kepala Anda secara mental, seperti' Di sinilah saya harus menjalani operasi pengangkatan kulit 'dan sekarang saya melakukannya' 400 Bekas luka di kaki saya '' karena begitu banyak benjolan, tidak mau, seharusnya tidak terjadi.
Kakak dan ibu mertua saya ingin melakukan sesuatu yang istimewa untuk saya. memenangkan hidup baru. 'Saya berharap untuk menjalani operasi pengangkatan kulit ini tahun depan.
Oke, mari kita rencanakan ini. “Saya jamin siapa pun bisa melakukan ini. Anda hanya perlu menginginkannya.
Anda harus menemukan pertarungan ini.
Apa itu diet Chris Powell?
Powell'sPaket termasuk tiga kali makan dan dua kali camilan per hari, mengganti paket tinggi karbohidrat satu hari dengan paket rendah karbohidrat di hari berikutnya. Gulir ke bawah untuk melihat contoh paket makanan tinggi karbohidrat dan rendah karbohidrat dari Carb Cycle Solution. Sementara karbohidrat dipersilakan masukPowell'srencana, kalori masih dihitung.5 Januari 2012 r.
>> Oke, transformasi adalah tentang mempersiapkan kesuksesan. Dan ketika Anda menganggap bahwa diet adalah 80% dari kesuksesan Anda, semuanya dimulai di sini. Toko kelontong.
Jadi mari kita jalan-jalan di sekitar toko dan bersiap untuk minggu Transformasi lagi. >> Nah hal pertama yang pertama, saya sudah selesai daftar belanjaan saya dan kami siap untuk rock baby. >> Dan saya memiliki milik saya, baiklah mari kita lakukan ini! >> Jadi perlu diingat bahwa Anda mungkin sudah memiliki beberapa makanan, bumbu, dan bumbu ini di rumah.
Jika demikian, tidak masalah, Anda tidak perlu mengambilnya hari ini. Tapi begitu kekhawatiran Anda hilang, jangan khawatir, mereka akan selalu ada dalam daftar Anda. >> Oke, jadi teknik terbaik untuk toko kelontong adalah berbelanja lengkap terlebih dahulu.
Lakukan umpan cepat, Anda akan mencapai semua bagian utama yang Anda butuhkan. >> Pertama, menghasilkan. Ini adalah dasar dari diet kami, dan Anda mendapatkan buah-buahan, sayuran, sayuran akar, semua yang Anda butuhkan untuk diet sehat. >> Tentu saja, susu tanpa lemak sangat baik pada hari-hari dengan karbohidrat tinggi, dan susu almond sangat baik untuk setiap hari. >> Oke, telur dan susu selanjutnya.
seperti apa rumput gatal itu?
Jadi telur merupakan salah satu sumber protein terbaik, baik telur utuh maupun putih telur. Mereka juga salah satu sumber protein termurah. Anda perlu memeriksanya terlebih dahulu. >> Selanjutnya, departemen daging dan unggas.
Di sinilah kami mendapatkan semua daging tanpa lemak, seperti ayam, steak tanpa lemak, dan kalkun giling; Tentu saja, ini adalah makanan yang kami panggang dan panggang dalam jumlah besar setidaknya dua hari seminggu sehingga selalu siap kapan pun kami membutuhkannya. Itu membuatnya jauh lebih cepat, dan lebih mudah, dan lebih nyaman. >> Persediaan pada persediaan! >> Baiklah, selanjutnya adalah bagian toko makanan.
Di sinilah kami mendapatkan semua daging tanpa lemak kami. Rendah natrium tentunya. >> Dan ini juga merupakan tempat yang sangat baik untuk mendapatkan makanan cepat dan sehat yang kebanyakan orang tidak mengetahuinya. >> Baiklah sekarang kita adalah batas toko Kita berjalan melewati gang.
Ayolah. >> Bagel gandum utuh dan muffin gandum utuh Inggris, juga diperbolehkan! >> Dan ini adalah hal yang bagus untuk makan cepat. >> Saya sangat menyukai sayuran beku.
Itu membuat mereka tetap segar dan mengunci nutrisi. >> Dan yang terbaik, murah dan sangat praktis. >> Dan ya, Anda bisa makan granola dan mengubah diri Anda juga. >> Pilih granola berserat tinggi untuk hasil terbaik. >> Pasta, terutama pasta gandum utuh, sangat cocok untuk hidangan gourmet ini, dan Anda juga bisa memasaknya dalam jumlah besar, menyimpannya di lemari es, dan memanaskannya kembali dan tetap lezat. >> Dan kemudian saus ini, ini luar biasa untuk melengkapi pati Anda seperti nasi, kentang, dan pasta. >> Akhirnya tempat sampah plastik untuk menampung makanan segera setelah dimasak, itulah rahasia suksesnya. >> Oke, jadi kita sudah terisi penuh dan siap untuk bergoyang. >> Saatnya untuk berubah!
Berapa umur Chris Powell?
Chris Powell/Usia
>> Jadi hari ini kita berbicara tentang beberapa hal yang tidak Anda lakukan di gym. >> Oke, lanjutkan, Anda ingin, 'Anda bisa pergi ibu negara dulu, ya Tuhan! Saya tidak akan! >> Jika Anda melihat seseorang di tengah-tengah sirkuit yang intens, jangan berhenti dan berbicara dengannya, jangan ajukan pertanyaan. >> Saya tidak berbicara dengan Anda di tengah. >> Saya membutuhkan seluruh rak ini untuk melakukan bicep curls. >> Dapatkah saya Anda berada di rak jongkok sekarang >> Tidak bisakah Anda melihat saya melakukan bicep curl di jongkok? Rak? >> Saya hanya bertanya sekali di tengah set jongkok Anda, saya tahu persis apa yang Anda bicarakan, tapi itu tidak-tidak.
Saya tidak biasanya melakukan itu. Ya Tuhan! tidak biasanya melakukan itu. >> Saat kita di gym dan Anda tahu saya mungkin melakukan pekerjaan saya setiap kali Anda datang dan Anda berkata, 'Hei, maukah Anda membuat artikel? Saya melakukan hacksquat terbalik? '>> Saya tidak! >> Hei sayang, setelah kamu selesai dengan ini, apakah kamu keberatan mendapatkan artikel tentangku? Satu untuk satu.
terapi fisik untuk lutut
Jika Anda ingin mengolok-olok saya, saya akan mengolok-olok Anda. >> Tidak, saya tahu apa yang membuat Anda gila, setidaknya satu hal, saya hanya memikirkan semua hal yang benar-benar mengganggu saya. >> Anda memiliki itu, ayolah> > Sayang, >> Aku akan di sini bersamamu, tekan, tekan, tekan, ayo pergi >> sayang >> ayo.
Ayo, terus >> Diam! Jadi, saya berada di zona saya, jangan katakan saya akan melakukan segalanya dengan sempurna ketika saya tahu saya tidak melakukannya. >> Kecuali bahwa suara Anda dua oktaf lebih rendah Kalian semua, tutup mulut dan saya katakan, >> Saya tidak. Ya Tuhan! >> Ini menjijikkan! Apakah ini semua ditujukan padaku? >> Tidak, tidak, saya janji. >> Ini menjijikkan! Adalah sopan untuk menyeka peralatan setelah Anda menggunakannya. >> Saya bersalah atas itu, saya benar-benar bersalah karenanya. >> Dia, ya! Ya Tuhan! >> Hal lain yang terkenal Anda lakukan adalah >> Apakah harpa itu di sesi Heidi atau apa? Ini adalah saat tersulit ketika seseorang menggunakan mesin, tetapi mereka tidak benar-benar menggunakannya, mereka menggunakannya sebagai bangku untuk duduk di sana dan menulis.
Tapi itu tidak-tidak. Saya tidak biasanya melakukan itu. >> Semuanya, ketika Anda berjalan melewati jendela dan melihat bayangan di cermin, Anda harus selalu memastikan bayangan itu masih ada di sana. >> Karena saya khawatir itu tidak akan ada! >> Apakah Anda memeriksa ulang diri sendiri? >> Tidak.
Saya hanya melihat otot-otot saya. Saya tidak punya gelandangan selama 33 tahun dalam hidup saya. Apakah bokong kiri saya benar-benar menembak? >> Mhmmm >> Apakah Anda yakin? >> Mhmmm> Rasanya aneh. >> Yours Butt tampak hebat sayang. >> Saya bukan orang yang sombong yang selalu memeriksa saya, tapi saya suka, saya melihat orang-orang tertawa di belakang kamera, di sini. >> Di cermin, di jendela, >> Saya hanya ingin tahu! >> jika ada yang namanya perangkat chrome, ia mencoba menangkap refleksi apa pun yang dapat ditemukan di dalamnya. >> Anda harus melakukannya lagi, Anda bahkan tidak bisa melihat Anda memenggal kepala saya. >> Jika Anda melihat seseorang di tengah set atau sirkuit yang sangat berat, tahan pertanyaan, diskusikan. >> Lihat, ini adalah ketiga kalinya Anda mengungkit ini.
Apakah itu masalah serius? >> Ini adalah nomor satu dalam daftar saya. >> Tentu. Itu nomor satu .. >> Ya, >> 2, 3, 4, 5, 6, 7, >> Tunggu saja untuk bertanya sampai Anda tahu sudah selesai.
Saat mereka beristirahat. >> Sayang, Anda tidak akan percaya ini sama sekali. >> Tunggu. >> Tidak, tidak, itu benar-benar hal yang paling gila. >> Tunggu sebentar >> Dengarkan aku, jangan bicara. >> Tunggu sebentar, tunggu sebentar >> Lihat, lihat, lihat t itu! >> Tolong berhenti >> Suka bekerja, ayo berbagi, ini komunitas, kita semua perlu berolahraga jadi jangan menulis, jangan gunakan bangku sebagai tempat duduk dan pesan teks >> atur ulang angkat beban, jangan lakukan bicep curl di squat rack, >> misal buat yang ini sedikit lebih menghibur, bukan seperti itu ya, aku baik-baik saja. >> Ya Tuhan! >> Saya tidak jahat kepada Anda seperti Anda terhadap saya.
Anda bisa pergi dulu, nona dulu.
Apakah Chris Powell sudah menikah?
Chris Powell/Pasangan atau pasangan
Apa yang dimakan kontestan penurun berat badan ekstrem?
'Untuk makan malam,kontestanselalu makan makanan tinggi protein dan tinggi lemak dengan banyak sayuran berserat,” Powell memberi tahu kami. 'Jika mereka memiliki camilan setelah makan malam, mereka tetap pada makanan kaya protein dan tinggi lemak seperti almond atau keju string lemak susu 2%,' jelasnya.18.08.2015
Siapa yang menjadi tuan rumah penurunan berat badan yang ekstrem?
Chris Powell: Diri -Tuan rumah, Pelatih, MandiriTuan rumah
Foto (17)
Di mana Chris Powell tinggal sekarang?
Pelatih pribadiKrisdanHeidi Powell, yang bersama-sama menjadi pembawa acara reality show ABC “Extreme Weight Loss,” sedang mencari cara untuk membuat kesepakatan di padang pasir. Rumah adat mereka di Mesa, Arizona, baru saja mencapai pasar seharga $ 1,3 juta.06.15.2020
Mengapa keluarga Powell bercerai?
Sayangnya, pasangan yang sudah menikah tidak dapat mengatasi perbedaan mereka dan mengumumkan minggu ini niat mereka untuk mengakhiri pernikahan mereka. KrisPowell, di Instagram, membuat pengumuman, memperjelas bahwa meskipun mereka tidak akan menikah lagi, persahabatan mereka terlalu kuat untuk mengakhiri ikatan sama sekali.24 Mei 2020
Bagaimana pemakan profesional tetap kurus?
Dia mengatakan banyak berlatih dengan minum air putih dan makan banyak makanan rendah kalori yang mengenyangkan untuk 'mengajarkan' perut mereka untuk mengembang. Dalam 14 hingga 16 jam menjelang kompetisi, Michelle mengatakan dia akan berhenti makan dan mulai minum banyak air untuk menjaga perutnya tetap kencang.3 Juli 2014
Siapa yang paling banyak kehilangan berat badan di Im A Celebrity?
Nick Knowles – 2.2 batu
Tapi diyakini Nick berada di puncak untuk tablepalingdramatisbobotkehilangan di hutan. Tugas 19 hari melihatnya menjatuhkan 2,2 batu.30 November Februari 2020