Utama > Bersepeda > Pakaian bersepeda dalam ruangan - daftar pertanyaan dan jawaban listed

Pakaian bersepeda dalam ruangan - daftar pertanyaan dan jawaban listed

Apakah Anda memakai celana pendek bersepeda untuk berputar?

Aturan umumnya adalahmemakaiempukcelana pendek bersepedaatau gimnasiumcelana pendek(atau gimnasiumcelana pendeklebihcelana pendek bersepeda), lalu tee otot atau tank. Pakaiannya ringan dan tidak akan mengganggu penampilan Andasepeda. Selain jeans, hindari khakicelana pendek, yang menyempit. Tapi tidak banyakkamuseharusnya tidakmemakai.





Cycling Bib Shorts Sebagian besar dari kita pengendara sepeda tidak bisa membayangkan mengendarai sepeda tanpa mereka. Pengendara Sepeda Baru Di Luar Sana Anda mungkin belum menemukan dunia celana pendek lycra dan bib dan maksud saya mereka terlihat cukup menyeramkan, celana pendek Lycra ketat dengan satu di area bantalan besar di dalamnya aneh, sadel adalah salah satu dari tiga titik kontak di sepeda, jadi kami tahu penting untuk merasa nyaman di bawah dan ketika Anda mengendarai sepeda dengan pantat yang sakit itu tidak pernah menyenangkan. Dalam artikel ini saya akan membahas semua tentang seluk beluk peralatan bayi bersepeda dan mendiskusikan apakah investasi di Somelet's Goso layak untuk dilakukan.

Mari kita mulai dengan sedikit pelajaran sejarah dan baru-baru ini saya membuat artikel dengan 10 inovasi pakaian teratas dalam bersepeda yang kedengarannya tidak begitu bagus di awal tahun 40-an ada sedikit peningkatan ada chamois kulit sekarang Anda masih memilikinya selesai saya perlu krim untuk melembutkan kulit tetapi sedikit perbaikan saya pikir lebih baik daripada tidak sama sekali Tidak sampai tahun 1980-an bahwa bantalan kursi modern yang kita lihat hari ini menjadi bahan pokok produsen pakaian dan sekarang kita dimanjakan dengan pilihan beli sendiri beberapa bib celana pendek untuk kenyamanan Saya tidak tahu banyak orang yang telah memakai pelana tanpa celana pendek payudara dan berpikir, oh ya, itu cukup nyaman, hanya tidak dan jika Anda duduk di atasnya Tidak menemukan pelana sangat nyaman, lakukan jangan khawatir, Anda tidak sendirian Bantalan di celana pendek bersepeda dikembangkan untuk membuat bersepeda Anda jauh lebih nyaman d memberi Anda bantalan tertentu di area yang tepat dan lycrato mencegah setiap pencukuran. Celana pendek bersepeda yang baik dilapisi di sepanjang tulang duduk Anda dan di bawah pinggul Anda dan mendistribusikan tekanan pada bagian sensitif Anda dengan kain berteknologi tinggi, itu membuat Anda tetap nyaman dan mendinginkan pelapis yang ekonomis menyerap gundukan pada tulang kursi Anda celana pendek bersepeda tersedia dalam berbagai ukuran dan bentuk dan ukuran dan ketebalan, bukan hanya bantalan busa pendek, sebenarnya ada beberapa lapisan yang membentuk sepasang kapur cyclin, dan banyak detail masuk ke celana pendek ini Dengan celana pendek Castelli ini Anda memiliki lapisan atas yang memiliki kontak tidak langsung dengan kulit Anda, yang merupakan bahan yang cukup bagus dan lembut, kemudian Anda memiliki bantalan sebenarnya di sana dan Anda dapat merasakan bahwa ketebalannya berbeda di tempat yang berbeda , jadi sedikit lebih tebal di tulang duduk Anda dan kemudian sedikit lebih tipis di bagian luar dan kemudian h Jika Anda memiliki lapisan ketiga, yang bersentuhan langsung dengan sadel Anda, ada baiknya menghabiskan sedikit lebih banyak uang untuk celana pendek bersepeda karena membuat bersepeda jauh lebih nyaman le dan bertahan untuk pasangan berkualitas baik, celana pendek yang lebih murah cenderung memiliki lebih sedikit penelitian dan pengembangan yang lebih sedikit dan ketika saya pertama kali mulai bersepeda saya membeli sepasang celana pendek sepeda yang cukup murah dan saya ingat bantalan kursinya cukup tipis dan itu tidak terlalu nyaman dan kemudian saya berinvestasi dalam celana pendek bersepeda yang sangat bagus dan saya pasti bisa merasakan perbedaan bahwa ada beberapa bantalan di area yang tepat dari celana pendek yang sekarang menahan seluruh celana pendek di tempatnya, jika Anda tidak memiliki gripper yang baik atau gripper Anda aus apa yang dapat mereka lakukan Anda akan menemukan bahwa segera menggulung kaki Anda perlahan dan mereka berubah menjadi hot pants dan bahannya dapat berkontraksi dan menyebabkan gesekan yang tidak nyaman, jadi selalu mencari pegangan yang baik di celana sepeda saya juga mengobrol dengan castelli, yang memproduksi peralatan bersepeda kami di sini di gcn dan bagaimana mereka mengembangkan celana pendek bib mereka sekarang Anda mendapatkan banyak umpan balik dari pengendara sepeda yang memakai peralatan setiap hari tidak tidak tidak saat ini seorang profesional yang terhormat -Pengendara sepeda, ini mo benar-benar pro dan ini adalah sesuatu yang tidak saya pikirkan, mereka mengurangi sebagian besar t Bantalan kursi lebih cocok untuk sadel modern sehingga Anda dapat menemukan sadel dan bantalan kursi yang sangat cocok bersama tetapi kemudian Anda dapat mencoba bantalan kursi yang berbeda dengan sadel yang berbeda dan mungkin tidak berfungsi dengan baik sehingga satu hal lain yang perlu dipertimbangkan ketika membeli celana pendek bersepeda juga mengatakan bahwa mereka tidak memiliki jahitan atau jahitan di lapisan atas mereka Memiliki celana pendek, yang sangat penting, karena jika dilakukan bisa menyebabkan iritasi dan gesekan pada kulit dengar yang tentunya sangat tidak menyenangkan. Ada juga periode kesalahan dalam mengembangkan celana pendek dan Comfortcastelli akan menghabiskan banyak uang waktu di terowongan angin telah berkembang di celana pendek mereka untuk membuat mereka aerodinamis mungkin.

Saya juga bertanya tentang tepi pria dan wanita dan bagaimana mereka memperhitungkan perbedaan bentuk dan kecocokan dan mereka mengatakan ukuran penting dan tidak hanya perampingan pria agar sesuai dengan wanita, tetapi memastikan bahwa ada fairing yang berbeda untuk memastikan itu nyaman. cocok untuk wanita dan pad khusus wanita untuk memenuhi anatomi wanitaWanita yang mengenakan balap sepeda pada tahun 1940-an hingga 1980-an mengenakan perlengkapan bersepeda yang sama persis dengan bersepeda Wanita sebenarnya bukan bagian dari Olimpiade hingga 1984 dan di pertengahan Perlengkapan bersepeda khusus wanita tahun 1990-an tersedia dalam berbagai ukuran, potongan yang berbeda dan, yang paling penting, desain bantalan kursi yang berbeda. Saat ini banyak pilihan celana pendek khusus wanita dan banyak celana pendek memudahkan wanita untuk berlibur ke alam ketika tidak sedang bersepeda dan harus melakukan beberapa shift. memiliki celana pendek bib beberapa wanita seperti ini dan beberapa mungkin tidak Thexiaomi cenderung sedikit berbeda pada celana pendek khusus wanita, ini mungkin bekerja sangat baik untuk Anda, atau beberapa wanita menyukai dan menemukan celana pendek pria juga sangat nyaman Sekarang mari kita lihat perbedaan utama celana pendek dengan tali dan celana pendek dengan tali melewati bahu Anda dan memegang erat-erat pantai Anda dan di samping sepeda. Itu juga tidak memiliki ikat pinggang elastis, yang berarti bahwa kemungkinan ketidaknyamanan selama periode yang lebih lama. Berkendara lebih sedikit porter cenderung sedikit lebih terjangkau karena mereka tidak harus melepas semua lapisan Anda, tetapi kemudian Anda berisiko celana pendek Anda jatuh lepas atau bergerak, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan, menggali sedikit dan menyebabkan Anda sedikit tidak nyaman. Berapa banyak hal dalam celana pendek bersepeda yang tidak murah, mereka dapat bervariasi antara 25 Pound dan 250 Pound Belum lama ini kami melakukan survei di thegcn untuk menanyakan berapa banyak yang akan Anda habiskan untuk celana pendek bersepeda? dapatkan hasilnya di sini dan tiga persen dari Anda mengatakan Anda tidak akan membelinya sama sekali, enam persen mengatakan Anda akan menghabiskan nol hingga 25 pound 23 akan mengatakan 25 hingga 50 pound 41 yang paling banyak mengatakan bahwa Anda akan menghabiskan 50 hingga 100 pound dan 27mengatakan bahwa Anda akan menghabiskan 100 pound atau lebih untuk celana pendek bersepeda, apakah Anda seorang amatir atau pengendara sepeda profesional, celana pendek bersepeda yang baik adalah kunci untuk memiliki kehidupan yang bahagia di sadel semoga artikel ini membantu Anda sedikit lebih memahami tentang bib bersepeda celana pendek dan satu hal lagi sebelum kita pergi.



Saya pikir sudah waktunya untuk Paulin aplikasi gcn Apakah menurut Anda layak memiliki celana pendek bersepeda? buka aplikasi gcn dan dapatkan suara dan itu pasti hal terakhir sekarang tetapi Anda tidak perlu mengenakan pakaian dalam di bawah celana pendek bersepeda Anda hanya untuk memberi tahu Anda, oke, sampai jumpa

Apa yang harus saya pakai untuk bersepeda?

Memakaipakaian/sepatu yang sesuai.

Celana pendek lari terkadang bisa naik dan menyebabkan ketidaknyamanan. Anda mungkin inginmemakaicelana/celana yang pas. Namun, perlu diingat pakaian longgar bisa berbahaya jika tersangkut di roda. Untuk atasan, t-shirt atau tank top yang menyerap keringat sangat cocok.

Jika Anda ingin mengendarai sepeda, Anda membutuhkan perlengkapan bersepeda, bukan? Jersey bersepeda, celana pendek bersepeda. - Tidak, tidak, tidak, Anda tidak harus terlihat seperti pengendara sepeda untuk mengendarai sepeda. (jentikan jari) Ada banyak pilihan pakaian yang berbeda.



Apa yang Anda kenakan sepenuhnya terserah Anda - tetapi apa yang terbaik dan apa yang Anda lewatkan saat Anda tidak mengenakan perlengkapan bersepeda selain potensi berpose yang serius. - Ya, untungnya SHIMANO mengirimi kami snapshot dari rangkaian S-PHYRE mereka sehingga kami dapat menjelaskan pertanyaan kuno tentang Lycra vs. Baggies kepada Anda. (musik intens) (musik rock) - Jadi, pertama-tama, mengapa perlengkapan bersepeda sangat ketat? Tempat pertama? - Karena itu jelas membuatmu terlihat hebat.

Maksud saya lihat saja kami - Oke, itu mungkin salah satu faktornya, tapi saya berpikir sedikit lebih praktis. Pakaian ketat membuat Anda lebih cepat. (Musik rock) - Ya, itu benar.

Itu keuntungan besar dari Lycra. Bukan berarti kami menganjurkan untuk berkendara dengan baju monyet aerodinamis sepanjang waktu, tetapi perbedaan antara pakaian bersepeda yang pas dan celana pendek baggie serta jersey adalah besar. Benar, Anda bisa merasakan perbedaannya, bagus.



Dan jika Anda ingin mengukurnya, Anda mungkin dapat menemukannya hingga 2 km per jam lebih cepat tanpa usaha ekstra.- Yah, itu bukan mengendusnya, tetapi bagaimana jika kecepatan bukan milik Anda? Nah, penghematan efisiensi, yang berarti Anda benar-benar dapat terus bersepeda dengan jumlah usaha yang sama dan itulah mengapa pakaian bersepeda telah berkembang menjadi seperti sekarang ini. Dari pakaian wol yang ketat, dan memang demikian.

Dan jika Anda melihat pakaian yang modis, Anda akan menemukan bahwa segala upaya telah dilakukan untuk membuatnya secocok mungkin, tidak ada potongan baggie, yaitu pas seperti kulit kedua - yang juga memiliki kelebihan lain. juga karena mungkin tidak semua dari kita akan cukup cepat untuk merasakan manfaat penuh dari aerodinamis, dan banyak dari kita juga tidak akan terlalu peduli, tapi kencang juga bisa berarti nyaman. Pakaian yang longgar terkadang dapat berkontraksi dan karena itu menyebabkan titik-titik tekanan yang c.

Namun, pada pakaian yang ketat, kainnya tidak cenderung bergerak, yang berarti Anda selalu tahu di mana jahitannya. Oleh karena itu, produsen dapat memindahkannya ke area yang tidak menimbulkan masalah, seperti di bawah pantat Anda - dan ketika Anda menggabungkannya dengan bantalan di celana pendek, yang dalam hal ini benar-benar canggih, ia memiliki ketebalan yang bervariasi, ventilasi dan Bentuk sehingga tetap di tempatnya dan mencegahnya menumpuk, yang berarti Anda dapat berkendara dengan nyaman lebih lama. Pada titik ini, Katherine, perlu dicatat bahwa karena nama teknisnya, pembalut atau shammies bisa sangat berbeda antara pria dan wanita karena fisiologi kita yang berbeda di sana. (Tawa) - Terima kasih atas klarifikasi tentang Sy. - Itu adalah suatu kesenangan. (Musik rock) Pokoknya, kembali ke kenyamanan dan fit ketat, kain pakaian bersepeda modern juga super bernapas.

sepeda pivot

Dalam hal ini, S-PHYRE menggunakan apa yang mereka sebut dry-touch, di mana kain benar-benar menambahkan kelembapan dari kulit ke tepi luar kain sehingga Anda bisa tetap lebih nyaman. Kainnya juga super ringan dan cepat kering. - Dan last but not least, ini adalah yang besar dan sesuatu yang tidak mendapatkan - Pengendara sepeda yang menggaruk-garuk kepala adalah tali bahu atau celana pendek bib - Ya, tidak pernah, tidak pernah dipamerkan , harus dikatakan, mereka ada di sana untuk menjembatani celah, di sini, antara celana pendek dan jersey ketika Anda bersandar ke depan di sepeda, dan juga untuk menghindari ikat pinggang yang benar-benar dapat menggali lagi ketika Anda melakukannya di sepeda.- Dan hanya untuk mengulanginya lagi, Sy, tidak pernah, tidak pernah dipakai di luar.- Tidak pernah. (Musik pop) - Oke, jadi Lycra cepat dan nyaman, lalu mengapa Anda harus memakai yang lain? - Karena Anda mungkin tidak ingin terlihat seperti ini. - Terkadang Lycra tidak meninggalkan banyak imajinasi.

Celana pendek baggie adalah cara yang bagus untuk berkendara dengan gaya sekaligus melindungi kesopanan Anda. Tapi izinkan saya mengatakan, tidak semua celana pendek longgar dibuat sama Celana pendek yang efisien pasti akan lebih nyaman - Ya, kombinasikan sesuatu seperti ini dengan celana pendek bib di bawahnya dan Anda tidak mengorbankan kenyamanan. Pastikan Anda tidak dapat melihat talinya. (Musik pop) - Bukan hanya celana pendek yang bisa dibuat khusus untuk berkendara.

Semua orang yang pernah berlatih dengan t-shirt katun standar akan tahu, kain teknis adalah suatu keharusan di sini. Sama seperti pakaian ketat, mereka benar-benar membantu menghilangkan keringat dari kulit Anda dan membuat Anda tetap dingin dan juga cepat kering untuk menghindari perasaan basah pada kemeja. Maaf, Sy. (musik aneh) - Ah, tidak lagi.

Serius tidak bisakah kita menghapus rekamannya? (Sigh) Anda juga perlu dipotong dengan posisi sepeda di Tapi pada dasarnya, dengan bahan kinerja dan kemudian yang pas yang perlu bekerja di posisi sepeda tanpa tersangkut di sadel Anda atau menyebabkan Anda banyak masalah, Anda kalah dari Lycra hanya di hal kecepatan dan penyimpanan.- Ah ya, penyimpanan. J Jersey bersepeda biasanya memiliki tiga saku belakang yang cocok untuk membawa barang belanjaan, mungkin pompa mini dan tabung cadangan, bahkan satu atau dua lapis tambahan.

Dengan Baggys Anda tidak mengerti lagi. Atau jika demikian, jersey Anda akan menjuntai di sekitar lutut Anda. Meskipun celana pendek seperti ini memberi Anda ruang penyimpanan, Anda mungkin perlu sedikit lebih banyak sehingga Anda dapat mengikat diri atau sepeda Anda di sekitar tas ekstra. (Musik rock) - Pertimbangan ketiga adalah, menurut saya, Lycrais mudah dilapis untuk kondisi yang berubah.

Misalnya, penghangat lengan dan penghangat kaki, yang secara harfiah adalah tabung kain, dapat membuat perbedaan besar pada kehangatan Anda secara keseluruhan dengan mengubah lengan pendek menjadi lengan panjang dan kemudian dapat melepasnya dengan sangat cepat, mereka diselipkan ke dalam apa pun dan selipkan ke dalam saku belakang saat Anda melakukan pemanasan - Anda dapat menggunakannya dengan baggies, tapi tidak persis sama - Apakah Anda memakai baggies atau lycra, jika Anda berkendara dalam kondisi yang berubah-ubah, saya pikir penting untuk membawa angin tipis- atau jaket atau rompi tahan air dengan Anda Nah aturan yang sama berlaku, jika Anda akan cepat Anda menginginkan sesuatu yang pas. Saat Anda memilih Baggies, Anda menginginkan sesuatu yang sesuai dengannya, juga secara estetika. (Ritsleting) - Jadi, jika kecepatan tidak penting bagi Anda dan Anda suka membawa tas di sepeda untuk barang-barang yang seharusnya ada di tas Anda, maka sebenarnya tidak ada alasan Anda tidak boleh memakai baggys - yah, intinya mendidih ke bagaimana Anda ingin melihat pada sepeda Anda.

Jika Anda ingin terlihat seperti pengendara sepeda yang dapat mengunyah mil dan mungkin melakukan sedikit balap maka pakai Lycra.- Dan jika Anda ingin terlihat seperti pengendara sepeda yang mengutamakan senyum daripada mil, Baggys menceritakan kisah ini.- Di akhir cerita Pada siang hari ada banyak pilihan untuk bersepeda di belakang pikiran Anda karena Anda akan merasakan manfaat dari kain dan pas khusus sepeda, terlepas dari apakah itu Lycra atau baggies.

Katherine, apa sudut pandang pribadimu antara Lycra dan Baggies? - Saya sekitar 75% Baggies, sebagian besar perjalanan off-road saya - Benarkah? Saya mengendarai sepeda gunung dan pada dasarnya memakai bagian baggy yang sangat ketat, apakah Anda baggies atau lycra? - dan kami memiliki artikel bagus lainnya untuk Anda, itu datar terhadap drop bar, tepat di bawah sini.

Apa yang Anda kenakan untuk Zwift?

Biasanya hanya oto atau celana pendek bersepeda/tri. Ditambah ikat kepala sekitar separuh waktu. Oto/celana pendek mana yang tergantung pada berapa lama perjalanan dan apakah ada lari setelahnya. sayamemakaioto tua dan saya lebih suka jersey - sebagian untuk kantong dan sebagian besar untuk manajemen keringat.

zwift adalah aplikasi yang memungkinkan Anda untuk berlatih dan berlomba dengan ribuan orang di dunia maya. Berikut cara memulai. Pertama, mari kita bahas beberapa peralatan yang Anda butuhkan untuk dapat melakukan zwift pada tingkat dasar yang Anda butuhkan di sepeda dan pelatih yang memungkinkan Anda mengayuh dalam posisi statis, Anda juga memerlukan perangkat yang memungkinkan Anda mengetahuinya. seberapa keras Anda menendang ada dua jenis pelatih yang bisa Anda gunakan.

Yang pertama adalah pelatih pintar seperti ini, ia memiliki pengukur daya bawaan. sehingga Anda dapat menerjemahkan dengan tepat berapa banyak kekuatan yang Anda dorong melalui pedal, avatar Anda juga memiliki opsi untuk mengubah resistensi tergantung pada apakah Anda akan menanjak atau menurun, itu membuat pengalaman yang benar-benar interaktif. Jenis pelatih kedua adalah pelatih klasik yang sekarang jelas merupakan pilihan yang lebih murah jika Anda ingin menghemat uang tetapi membutuhkan perangkat yang berbeda untuk menunjukkan seberapa keras Anda mengayuh.

Ini bisa menjadi sensor kecepatan atau Anda bisa memiliki pantat. Jika meteran sudah terpasang di sepeda Anda, lebih baik lagi jika Anda tidak ingin membeli trainer maka Anda dapat menggunakan sepeda indoor atau satu set roller yang juga ada di dunia mayaAnda juga memerlukan perangkat yang mendukung untuk menjalankannya. permainan, misalnya tablet laptop atau smartphone lanjutkan dan unduh ZwiftBuat akun Ini adalah layanan berlangganan yang dapat Anda mulai dengan uji coba gratis setelah Anda memiliki semua yang Anda butuhkan mari lakukan zwifting setelah Anda membuat akun dan masuk, naik sepeda Anda selama 10- 15 detik dan putar kaki Anda untuk membangunkan sensor kemudian Anda ingin melanjutkan dan menghubungkannya baik melalui bluetooth atau Antplus.

Dalam hal ini, Bluetooth adalah koneksi yang lebih stabil, jadi pilih ini saat Anda memiliki opsi itu. Gunakan pelatih pintar, sehingga sumber daya telah terhubung dan dapat dikontrol dapat dikontrol adalah yang memungkinkan zwift untuk mengontrol pelatih pintar Anda. Jika Anda memiliki pelatih klasik, Anda perlu menambahkan sensor kecepatan jika Anda memiliki monitor detak jantung, Anda juga dapat menambahkan bahwa Anda siap untuk memulai Zwift segera.

Sangat penting bahwa Anda memiliki internet yang kuat dan baik di sekitar ruangan saat mengemudi di Zwift dan bahwa Anda mematikan dan menghapus item bluetooth yang tidak penting dan terakhir namun tidak kalah pentingnya, pastikan firmware Anda up to date. Ini berlaku untuk latihan cerdas Anda, aplikasi Zwift Anda, dan aplikasi pendamping Zwift Anda. Sekarang setelah Anda menyiapkan semua perangkat dan Anda hampir siap untuk melakukannya.

Anda dapat menyesuaikan avatar Anda agar terlihat seperti Anda atau tidak, tergantung pada bagaimana perasaan Anda, semakin banyak waktu yang Anda habiskan untuk mengendarai Zwift, semakin banyak sepeda dan komponen yang akan Anda buka untuk membangun sepeda impian Anda, semoga saja itu ada di dunia nyata. keputusan tersulit untuk dibuat saat mengendarai zwift adalah memilih mana yang ingin Anda kendarai, akan selalu ada tiga dunia untuk dipilih dan satu akan selalu dengan topia taman bermain virtual terbesar, dua lainnya adalah tamu berdasarkan tempat-tempat nyata seperti London dan Paris dan ini berubah setiap hari dan Anda dapat melihat dalam jadwal di kanan bawah layar dunia tamu mana yang tersedia setelah Anda memilih dunia yang ingin Anda kendarai di Click Roots, dan ini. menunjukkan banyak rute berbeda di dunia ini, gulir ke bawah rute dan Anda dapat melihat jarak dan ketinggian setiap rute. Sebagian besar sepeda menawarkan segalanya mulai dari rute yang sangat berbukit hingga akar yang dangkal, tergantung pada jenis perjalanan yang Anda sukai atau seberapa keras Anda ingin mengerahkan diri setelah Anda mengambil keputusan. rute Anda klik ok lalu tulis dan Anda akan dibawa ke dunia yang telah Anda pilih. Anda akan secara otomatis mengikuti rute tetapi Anda dapat mengambil belokan apa pun sehingga Anda dapat menjelajahinya dengan bebas jika Anda ingin menambahkan beberapa struktur ke latihan Anda, Anda dapat melakukannya dengan melakukan latihan di zwift klik tombol latihan biru dan itu akan membawa Anda ke berbagai latihan yang berbeda pilih salah satunya maka Anda akan menemukan drop down bar pilih salah satu dan Anda akan disajikan dengan deskripsi konten latihan. zwift menyesuaikan latihan dengan metrik kinerja Anda yang benar, tergantung pada FTP Anda.

Jika Anda tidak tahu FTP Anda, tetapi jangan khawatir, cukup gulir dan lihat apa latihan untuk Anda. Saya pikir saya akan pergi. coba dua kali interval ftp 30 menit hari ini untuk acara bagian favorit saya di zwift, ada begitu banyak orang yang mengendarai zwift sepanjang waktu, Anda dapat terhubung ke sesi pelatihan atau bahkan balapan, ada sesuatu yang memotivasi dikelilingi oleh begitu banyak orang lain dan fakta bahwa Anda bisa lari dari kenyamanan rumah Anda cukup mengasyikkan dan ada setiap hari sepanjang hari di mana pun di dunia Anda berada, Anda dapat bergabung dengan salah satunya dalam permainan Anda dapat melihat daftar di sisi kanan layar beranda Lihat atau online di acara slash zwift.com, tetapi lebih mudah lagi di aplikasi Zwift Companionappon, Anda dapat melihat berbagai acara yang berbeda bersama dengan semua detail acara, dari jarak acara hingga waktu mulainya, di sana adalah sesuatu untuk semua orang dari 100 kilometer perjalanan grup ke uji coba waktu matahari melawan waktu di layar awal aplikasi pendamping Klik f Acara di bawah dan ini akan membawa Anda ke daftar acara yang akan mulai gulir ke bawah daftar dan kamu dapat melihat acara yang dimulai nanti hari itu Klik Pada acara yang memperlambat imajinasi Anda, gulir ke bawah dan Anda akan melihat satu Huruf di sebelah ita bcd atau e Setiap kategori dibagi menurut kebugaran dan menunjukkan kepada Anda apa kekuatan untuk berat rasio yang Anda butuhkan adalah balapan terberat dengan 4,5 watt Perkiloini adalah kategori terberat di balapan elit kemudian naik sedikit lebih mudah dan kemudian c dengan 2,5 hingga 3,1 watt per kilo dan seterusnya dan e adalah yang paling ramah ada juga khusus wanita balapan dan acara, yang sangat bagus jika Anda tidak ingin mengendarainya saat menggunakan zwiftAnda akan selalu dapat melihat watt per kilo Anda, angka-angka ini akan berubah setiap saat, tetapi jika Anda mencoba yang terbaik secara merata mereka harus tetap sama jika Anda cukup baru untuk bersepeda dan melakukan balapan, saya akan merekomendasikan mulai di Kategori D atau jika Anda cukup percaya diri jika Anda membuat kemajuan yang baik, Anda selalu dapat naik Kategori tetapi butuh beberapa saat untuk biasakan cara balapan bekerja tetapi jika Anda mendapatkan d ropped karena balapan? terlalu sulit, jangan khawatir, itu terjadi pada yang terbaik dari kita hanya bertanya pada Connor tetapi balapan dimulai dengan cukup cepat jadi pastikan Anda sudah melakukan pemanasan dan siap tetapi mereka tenang di beberapa titik ketika Anda mengemudi atau Race Then You Are In Aplikasi Pendamping, Anda akan dapat berkomunikasi dengan pengemudi yang Anda balapan atau kendarai.

Ngobrol dengan mereka, beri mereka keberanian, atau beri tahu mereka bahwa Anda sedang bersemangat hari ini Zwift Power adalah situs web yang memungkinkan Anda melihat semua hasil dari halaman Races dan database yang memiliki performa terbaik dari orang-orang dari balapan. Jadi kalau kalian suka data pastikan kalian melihatnya, seperti mengecek hasil balapan sungguhan jadi lumayan keren. Hal hebat lainnya tentang Zwift adalah Anda dapat berkendara bersama teman, keluarga, dan profesional. Cara terbaik untuk menemukannya adalah di aplikasi pendamping, untuk menemukan Zwifter, masukkan nama mereka dan pilih 'Ikuti' Setelah mereka menerima pemohon Anda, kecuali mereka memiliki profil publik maka mereka tidak harus menerima Anda.

Anda dapat mengundang mereka untuk berkendara dengan Anda dan membuat pertemuan membuat pertemuan klik pada ikon grup kecil di aplikasi pendamping dan kemudian pilih Buat Pertemuan dari sana Anda dapat memilih tanggal di dunia mana Anda mengadakan acara dan siapa yang Anda undang pertemuan Anda, Anda dapat memilih apakah Anda ingin mempertahankan grup atau apakah Anda ingin bergabung dengan Anda. Anda juga dapat memutuskan apakah Anda ingin melihat orang lain di dunia maya atau hanya grup Anda sekarang, itu saja Zwift, berikan beberapa tip kecil tambahan untuk memastikan Anda memiliki sebotol air untuk menjaga diri Anda tetap baik dan terhidrasi dalam satu Kipas dan handuk untuk membuat Anda tetap nyaman dan sejuk dan sebagainya musik yang bagus tetapi ingat ketika Anda telah menyelesaikan perjalanan Anda, Anda dapat menyinkronkannya dengan aplikasi yang berbeda seperti Strava dan Trainer Peaks untuk Anda bagikan dengan teman dan pelatih Anda tahu bahwa perjalanan Anda telah selesai. link dalam deskripsi di bawah jika Anda ingin membaca lebih lanjut atau mungkin bergabung dengan beberapa grup. Semoga artikel ini telah mencakup semua yang perlu Anda ketahui tentang memulai dengan Zwift.

Jika Anda memiliki pertanyaan, silakan tinggalkan di bagian komentar di bawah dan kami akan mencoba menjawabnya

Apakah pakaian bersepeda membuat perbedaan?

Layakpakaian bersepedabisamembuatAnda melaju lebih cepat dengan memastikan Anda tidak membuang energi saat berkendara. Yang paling pentingperbedaanApakah itupakaian bersepedalebih aerodinamis dari biasagigi, karena sangat cocok dengan tidak ada kain cadangan yang berkibar tertiup angin. Ini membantu di bidang lain juga.

Apakah kelas spin membuat Anda menjadi pengendara sepeda yang lebih baik?

Kardio keseluruhan

Jikakamumeningkatkan detak jantung Anda dan mempertahankannya selama 45 menit hingga satu jam,kamumenantang kemampuan kardio Anda dan mengkondisikan tubuh Anda dengan perasaan. Sukabersepedadiri,pemintalanadalahBaguscara untuk melatih rentang gerak Anda danlebih baikkebugaran Anda secara keseluruhan melalui pelatihan berdampak rendah.

Apa yang bisa saya pakai jika saya tidak memiliki celana pendek bersepeda?

Kamu bisatemukan jugabersepedarok yang dirancang untuk dikenakanandasendiricelana pendek bersepedaataubersepedapakaian dalam.celana pendek bib: Oto populer di kalangan pembalap karena, tidak seperti dengancelana pendek, tidak ada ikat pinggang itubisamembatasi pernapasan.Tapitidak ada aturan yang mengatakan pengendara biasabisatidakmemakaioto hanya agar lebih nyaman.

Mengapa Avatar Zwift saya selalu duduk?

Ini tentu saja tidak mungkin diZwiftbalap dan Anda tidak tahu siapa yang ada di belakangavatarnya. Jika watt per kilo pengendara melebihi FTP mereka, merekaAvatarakan berdirinaik. Perhatikan juga bahwa jika watt pengendara per kilo melebihi 8w/kg,itunomor akan menjadi oranyeitubagian kanan dariitulayar.

Berapa banyak level run Zwift?

TINGKAT ZWIFTDAN XP

Saat ini ada 21Level Zwiftuntukpelari, dan Anda dapat mengetahui apa yang Anda buka di masing-masingtingkatdan jumlah akumulasi poin XP yang dibutuhkan untuktingkatdi atasZwiftOrang dalam, sumber utama segalanyaZwiftpengetahuan.

Apa yang tidak boleh Anda pakai saat bersepeda?

Aturan #1 -kamu TIDAK memakaipakaian dalammu di bawahbersepedacelana pendek. Memiliki sepasang celana dalam katun di dalambersepedacelana pendek meniadakan semua manfaat yang diberikan (kontrol gesekan, manajemen kelembaban). Jikakamumemiliki celana pendek bib atau celana bib, Andabersepedajersey melewati tali bib,tidakdibawah.16. 2013.

Haruskah saya mendapatkan pakaian bersepeda?

Jika Anda tidak terburu-buru, atau perjalanan Anda relatif singkat, Anda benar-benar tidak perlu yang khususpakaian bersepeda. Jalan biasa Andapakaianbaik-baik saja ketika Anda tidak pergi jauh atau cepat dan cuacanya bagus, tetapi untuk perjalanan yang lebih lama atau ketika cuaca berubah buruk, Anda akan jauh lebih nyaman dipakaian bersepeda.

Pakaian seperti apa yang dikenakan pengendara sepeda dalam ruangan?

Kecuali pelatih Anda berbasis di garasi di Kutub Utara, pakaian bersepeda musim panas adalah pilihan terbaik. Perlu dicatat bahwa lapisan dasar yang baik – terbuat dari polipropilen misalnya – tidak dirancang untuk membuat Anda tetap hangat. Ini untuk menghilangkan keringat dan memasukkannya ke lapisan berikutnya. Olahraga lain yang mirip dengan bersepeda dalam ruangan adalah pendakian gunung.

mekanik sepeda di dekat saya

Apakah Anda memerlukan kit bersepeda dalam ruangan khusus untuk bersepeda dalam ruangan?

“Tentu saja Anda tidak memerlukan kit bersepeda dalam ruangan khusus, tetapi tentu saja itu hal yang menyenangkan untuk dimiliki.” Inilah pilihan perlengkapan khusus keringat kami yang cocok untuk membuat Anda bersemangat. Jersey Turbo Madison tersedia dalam warna hitam, acid fade dengan slogan 'going where fast' (foto) dan acid bolts.

Jersey bersepeda mana yang terbaik untuk pelatihan dalam ruangan?

“ [Di masa lalu untuk pelatihan dalam ruangan] Kebanyakan orang memilih celana pendek dan baik lapisan dasar atau jersey lengan pendek. Lapisan dasar tidak apa-apa, tetapi seringkali terlalu pas, dan jersey standar menjadi basah dan tidak cukup bernapas.

Pertanyaan Lain Dalam Kategori Ini

Aerodinamika bersepeda - cara mengatasinya

Bagaimana aerodinamika digunakan dalam bersepeda? Pengendara sepeda balap sering memakai 'skinsuits' untuk mengurangi gesekan langsung. Gesekan arah lebih kecil dari faktor hambatan tekanan udara. Di jalan datar, hambatan aerodinamis sejauh ini merupakan penghalang terbesar bagi kecepatan pengendara sepeda, terhitung 70 hingga 90 persen dari hambatan yang dirasakan saat mengayuh.

Bersepeda gunung Brevard nc - menjawab pertanyaan

Apakah North Carolina memiliki sepeda gunung yang bagus? Carolina Utara adalah negara bagian yang penuh dengan jalur sepeda gunung yang sangat baik, terutama di pegunungan di bagian barat negara bagian itu.30 ек. 2016 .

Bersepeda gunung dengan anjing - cara menyelesaikannya

Apakah bersepeda gunung buruk untuk anjing? Pernah. Ini tidak hanya berbahaya bagi pengendara, tetapi juga berbahaya bagi anjing. Pertimbangkan bahwa anjing Anda mungkin melesat ke arah tupai dan menarik Anda, atau Anda mungkin menyentakkan anjing Anda ke batu guling yang tidak dia lihat muncul.10 мая 2017 .

Produsen pakaian bersepeda - solusi inovatif

Apa merek pakaian bersepeda terbaik? Rafa. Dimulai pada tahun 2004 Rapha adalah merek yang relatif modern. Castelli. Ini bukan persyaratan untuk memiliki sejarah yang kaya jika Anda ingin membuat beberapa pakaian bersepeda terbaik, tetapi beberapa merek melakukannya. Endura. Olahraga. Mutiara Izumi. Ass. Gore Wear. dhb.

Hadiah sepeda - solusi inovatif

Apa yang Anda beli pengendara sepeda wanita? 21 Kado Natal untuk Wanita Bersepeda Jalan Botol Air Kain. Tidak ingin mengacaukan sepeda Anda dengan kelebihan bagasi? Castelli Viva Donna Ikat Kepala. Pita Stang Raksasa Cinelli Mike. Penghangat Lengan Langsing. Chapeau! Celana Podium. dhb Wanita Blok Macro Roubaix Baju Lengan Panjang. Keanggotaan Strava Premium.