Utama > Bersepeda > Bersepeda mati rasa selangkangan - menjawab pertanyaan

Bersepeda mati rasa selangkangan - menjawab pertanyaan

Bagaimana cara menghentikan bola saya mati rasa saat bersepeda?

Meskipun ini adalah posisi yang paling efisien untuk menghasilkan tenaga, terkadang tekanan dari bagian tulang kaki di atas pedal dapat menyebabkanmati rasa. Untuk mengatasi masalah ini, coba geser gerigi sepatu ke belakang sedikit demi sedikit ke arah tumit dan pasangbolakaki sedikit ke depan dari poros pedal.19 Juli 2017 November



0:00 Hai guys, artikel hari ini akan menyenangkan, tidak lagi disebut sakit pelana, bagaimana mencegah mati rasa dan ketidaknyamanan saat bersepeda. Jadi artikel ini untuk Anda jika Anda mengalami sakit saraf atau ketidaknyamanan setelah mengendarai sepeda Anda, di mana pun Anda berada, seperti di sepeda luar ruangan Anda atau seperti di rumah di tas latihan Anda yak. Itu sesuatu dan itu terjadi.

Jadi saya membawa seorang ahli yang hebat. Ini suami saya, Kevin Anthony, alias Pejuang Kebenaran, dan dia akan membawa keahliannya ke meja. Dan seperti biasa, jika Anda baru di saluran ini, selamat datang, saya Celine Remy, keintiman dan permata, dan saya di sini untuk membantu Anda menjadi seksi kembali. Jadi, Kevin, saya tahu Anda punya banyak pengalaman menulis, Anda telah menulis sejak Anda berusia awal 20-an, dan apakah Anda pernah merasakan sakit? 1:05 Oke, pertama-tama, saya sangat senang berada di Channel Ini.

Anda mungkin pernah melihat saya di podcast Love Lab sebelumnya, tetapi ini adalah pertama kalinya Anda melihat saya di artikel lab non-cinta. 1:16 Tentu saja, dan kami akan menampilkannya lebih sering. Jadi, hai, posting di komentar di bawah, beri tahu kami apa lagi yang ingin Anda ketahui tentang artikel Kevin untuk Anda lebih sering karena kami senang memiliki dia di sekitar kita. 1:32 Oke, mari selami apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami rasa sakit atau mati rasa saat bersepeda.



Pertama, saya ingin mengatakan bahwa saya telah bersepeda selama lebih dari 25 tahun, pada saat itu saya berhenti menghitung. Saya pikir itu mungkin 27, saya tidak begitu tahu, sudah lama. Dan meskipun saya tidak bisa lagi mengendarai sebanyak dulu, saya biasa menghabiskan empat hari seminggu di sadel dan itu seperti kilometer yang panjang di sadel.

Jadi saya sedikit tentang apa yang diperlukan. pasti ada beberapa tips untuk membantu meminimalkan mati rasa dan/atau nyeri. 12 Ketika saya melihat mereka untuk pertama kalinya, saya tertawa terbahak-bahak karena saya seperti melihat temannya, saya seperti sesuatu yang lain2: 20 Berkendara dengan pengendara sepeda yang hanya mengenakan celana boxer dan mengenakan celana pendek bersepeda eksternal.

Dan itu saja. Saya tidak tahu bagaimana mereka melakukan ini. Mungkin mereka tidak punya telur.



Saya tidak tahu. Tapi inilah masalahnya. Jika Anda ingin menghindari nyeri testis, Anda harus menyingkirkan testis Anda.

fuji transonic 2.8 ulasan

Ini adalah yang pertama. Kursi sepeda tidak cocok untuk pria dengan testis. Mereka hanya tidak.

Mari jujur. Anda berdiri di jalan. Celana pendek bersepeda akan membantu mencegahnya.



Keuntungan kedua dari celana pendek bersepeda adalah bahwa mereka benar-benar memiliki bantalan. Anda memiliki bantalan di bawah tulang duduk Anda. Mereka juga memiliki bantalan di bawah Neil Parent dan bagian Uang. Ya, saya tahu mereka bisa mahal, tetapi habiskan uangnya dan dapatkan celana pendek bersepeda yang bagus. 3:09 Dan itulah satu-satunya hal yang harus Anda kenakan Tidak ada lagi pakaian dalam, celana pendek ganda.

Hanya sepasang celana pendek yang bagus atau mungkin dua. Dan Anda melihat mereka. Dan hanya itu yang Anda butuhkan. 3:16 Ya.

Jadi sekarang Anda bisa mengenakan celana pendek di atas celana pendek bersepeda Anda. Untuk bersepeda gunung. Saya lakukan itu.

Saya memiliki celana pendek longgar yang saya kenakan di atas celana pendek bersepeda saya, tetapi saya selalu memiliki celana pendek bersepeda yang tepat di bawahnya. Ini adalah suatu keharusan. 3:32 Oke, sekarang kita tahu mari kita selesaikan pembicaraan Kursi itu karena saya pikir itu membuat dunia berbeda.

Saya tahu saya tidak punya nyali tetapi saya tahu saya masih merasakan sakit saat mengemudi karena hanya tekanan dan kursi, saya tahu ada sesuatu di dalamnya, dan saya tahu Anda memberi tahu kami menjadi apa yang harus kami lakukan. 3:48 Ya. Itu besar, dan saya dapat memberitahu Anda bahwa saya telah bersepeda bahkan sebelum mereka tahu apa yang harus dilakukan tentang masalah ini.

Jadi saya ada di sana ketika semua perdebatan muncul. Saya ada di sana ketika mereka dibebaskan. Ketika saya menemukan semua kursi baru yang Anda lihat sekarang, saya memiliki banyak wawasan, banyak, Anda dapat mengatakan bahwa kursi ini memiliki banyak, banyak, bermil-mil.

Beberapa hal tentang kursi ini. Ini sebenarnya bukan jenis kursi yang saya rekomendasikan karena ini benar-benar datar. Dan itu adalah salah satu masalah besar yang mereka sadari apa yang harus dicari di kursi yang sebenarnya, sekarang kursi dengan saluran tepat di tengah.

Dan sepertinya di sini agak tinggi. itu akan jatuh, itu akan menjadi sedikit lebih tinggi di sini. Ini pada dasarnya menciptakan saluran yang mengarah ke pusat.

Cara Anda duduk di kursi adalah dengan tulang duduk Anda yang merupakan dua tulang di pantat Anda hanya di sini dan di sini, di sinilah tulang Anda pergi, jika tulang Anda di atas sini maka orang tua Anda adalah Neom sedikit terangkat dari kursi. Tidak ada lagi tekanan di atasnya. Dan begitulah seharusnya Anda.

Duduk di kursi sepeda. Jadi ini adalah kursi yang sangat tua karena semua kursi bagus saya ada di sekitar sepeda saya, dan izinkan saya memberi tahu Anda ketika Anda seorang pengendara sepeda, Anda tahu, ketika Anda memilih tempat duduk Anda persis seperti yang Anda inginkan, saya tidak bermaksud hanya untuk membuat artikel ini.5:15 Jadi, dan kemudian kita harus melakukan ini karena penyesuaian mungkin karena kursinya berbeda dan itu bisa membuat perbedaan, kan? Iya. 5:21 Jadi saya secara pribadi menyiapkan lebih banyak sepeda untuk orang lain dan saya sendiri daripada yang bisa saya hitung.

Dan saya tidak bisa memberi tahu Anda berapa banyak. Terkadang orang muncul dengan kursi yang benar-benar tidak sejajar. Pertama tinggi kursi, benar.

Jadi, jika tempat duduk Anda terlalu tinggi, atau bahkan terlalu rendah, Anda berpotensi mengalami rasa sakit, bukan hanya masalah dengan bokong atau nama orang tua Anda, tetapi juga masalah pada lutut dan pinggul dan mungkin juga punggung Anda. Jadi ukuran adalah hal pertama yang akan saya hubungi dengan seseorang dan itu akan memastikan bahwa Anda telah mencapai ekstensi bawah penuh dari pukulan pedal Anda sehingga Anda hanya memiliki sedikit tekukan di lutut Anda. Itu hanya tikungan kecil, Anda tidak ingin meregangkan, Anda tidak ingin memiliki tikungan besar, yang keduanya akan menyebabkan masalah.

Yang terpenting adalah tanjakan. Di kursi. Begitu banyak pengendara sepeda datang ke masalah di sini.

Pengendara sepeda profesional muncul dan tempat duduk mereka jadi sedikit miring. Tidak baik jika Anda ingin kesakitan atas nama orang tua ketika Anda merasa mati rasa dan mungkin memiliki masalah dengan ereksi Anda. Letakkan tempat duduk Anda seperti ini karena Ini akan terjadi.

Itu memberi tekanan pada nama orang tua. Sebagian besar beban kemudian duduk di depan kursi, bukan di belakang kursi tempatnya berada. Yang harus Anda lakukan adalah memutar kursi sedikit saja sehingga bagian belakang sedikit lebih tinggi daripada bagian depan yang tidak seharusnya.

Hanya sedikit lebih tinggi dari bagian depan. Beberapa orang akan mengatakan levelnya, oke, saya pribadi lebih suka sedikit, lembut, sedikit kemiringan ke bawah yang menempatkan semua tekanan di sini pada tulang duduk Anda kembali ke tempatnya. Beberapa pengendara sepeda tidak menyukai ini karena mereka merasa seperti meluncur ke depan.

kacamata hitam bersepeda

Tapi itu karena Anda harus fokus dan fokus menjaga tulang duduk Anda di belakang kursi, jika Anda melakukannya dan Anda duduk dengan benar dan ketinggian kursi disesuaikan, Anda tidak akan kesakitan. Saya telah mengemudi ribuan, ribuan mil. Saya juga sudah memakai banyak sadel dan sepeda.

Jika Anda melakukan hal-hal ini, Anda tidak akan merasakan sakit atau mati rasa. 7:44 Dan Anda memiliki tip lain bagi orang-orang untuk beristirahat sejenak dan ketika mereka berkendara , bangunlah sedikit sehingga Anda menghilangkan tekanan sebentar dan kemudian kembali untuk duduk. Baik. 7:55 Tentu saja.

Dan Anda tahu, jadi jika Anda seorang pengendara sepeda gunung, itulah yang saya lakukan sejak awal. Ini tidak terlalu buruk karena Anda naik dan turun sepanjang waktu. Tetapi jika Anda seorang pengendara sepeda balap dan sering duduk di sadel, itu bisa menjadi masalah. Terutama ketika Anda menempuh perjalanan jauh, Anda pertama kali berlatih mengemudi selama satu abad atau semacamnya.

Dan Anda berada di sepeda selama berjam-jam hanya duduk di sana, terutama jika Anda berada dalam posisi menghadap ke depan di sepeda Anda yang lebih seperti gaya eksperimental, itu akan menghilangkan banyak tekanan. Jadi keluarlah dari pelana sesekali, terutama jika Anda mendaki gunung dan Anda harus keluar. Manfaatkan saat-saat ketika Anda harus keluar dari pelana dan berikan semuanya sedikit istirahat. 8:36 Dan kemudian ada beberapa Hal yang harus dilakukan saat Anda tidak merasakan sakit yang luar biasa seperti memijat dan meregangkan seluruh dasar panggul Anda.

Dan yang harus Anda lakukan adalah mengambil bola tenis dan meletakkannya di lantai atau di kursi dan kemudian duduk di atas bola tenis dan Anda mulai dengan meletakkannya di dekat anus Anda dan kemudian Anda menggerakkan tubuh Anda dan meluncur di atasnya dan bergerak di antara anus dan skrotum Anda jadi pastikan Anda mengeluarkan bola Anda tetapi seperti sedikit tepat pada bola itu dan sejenisnya, bergulinglah dan itu akan memberi Anda otot-otot dasar panggul, pijatan yang bagus dan peregangan yang baik tahu dan lakukan. Dan satu hal lagi yang dapat bekerja dengan sangat baik. Saya sebenarnya ingin mengatakan, hai, halo pada prostat Anda dan cobalah pijat prostat.

Dan kami memiliki lebih banyak artikel di saluran ini yang menunjukkan cara melakukan pijat prostat. Jadi kita tidak akan membahasnya hari ini, tetapi ketahuilah bahwa memijat prostat, melewati anus dan mengendurkan serta meregangkan otot juga dapat membantu, karena bagi banyak orang, mati rasa atau ketidaknyamanan berasal dari terlalu banyak ketegangan dan rasa tidak nyaman. tekanan yang terpapar dilakukan pada suatu area. Jadi Anda ingin meringankan itu, dan hanya itu.

Anda juga ingin memastikan bahwa ada aliran darah yang cukup dan Anda memijat area tersebut secara teratur. Sehingga semuanya mengalir dan tetap bugar. Baiklah.

Baiklah. Kami harap artikel ini bermanfaat dan pastikan Anda berlangganan saluran. Klik bel notifikasi untuk mendapatkan notifikasi setiap kali konten luar biasa masuk ke kotak masuk Anda. 10:18 Dan jangan lupa untuk keluar dan mengemudi

sakit inti

Mengapa selangkangan saya mati rasa?

Hernia inguinalis dan femoralis, diskus hernia, dankunci pahacedera dapat menyebabkanmati rasadi kamukunci pahadan paha bagian dalam. Jika Anda juga mengalami kehilangan sensasi di kaki atau masalah dengan kontrol kandung kemih atau usus, segera temui dokter. Ini mungkin disebabkan oleh cauda equina, yang membutuhkan pembedahan segera.15 Oktober 2018

Ini adalah masalah yang dialami banyak pengendara sepeda dengan mati rasa di daerah selangkangan. Setelah lama duduk di dalam sel, pengendara sepeda baru dan bahkan mereka yang telah bersepeda selama bertahun-tahun lewat, itu dapat sangat mempengaruhi kenikmatan bersepeda, tetapi juga bisa sangat berbahaya jika Anda memilih untuk mengabaikannya, jadi bagaimana cara mencegahnya? Sekarang efektif seperti banyak mati rasa lain yang mungkin Anda alami dalam tubuh Anda selama hidup Anda, itu disebabkan oleh kurangnya aliran darah ke daerah tertentu. Dalam hal ini, kesedihan yang berkepanjangan dapat menekan saraf dan sel darah di daerah itu, jika Anda memilih untuk mengabaikannya dan tidak diobati, itu dapat menyebabkan apa yang dikenal sebagai Sindrom Allcock dan juga dikenal sebagai I'm Neve, akan ingat bahwa sindrom jebakan saraf pudendal ini pasti terdengar seperti sesuatu yang tidak Anda inginkan, jadi mari kita lihat beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk memastikan Anda melakukannya. hal yang sangat pribadi dalam bentuk yang belum tentu cocok untuk seseorang, sama seperti item pakaian apa pun yang sekarang tersedia dalam berbagai ukuran.

Sayangnya itu berarti bereksperimen dengan sadel yang berbeda bisa menjadi sangat mahal jika Anda membelinya setiap kali jadi cobalah untuk meminjam satu minggu jika memungkinkan, tetapi dari teman atau mungkin toko sepeda lokal sampai Anda tiba di sana telah menemukan yang tepat untuk Anda dan saya. dapat mengatakan dari pengalaman pribadi bahwa menemukan bentuk pelana yang tepat membuat perbedaan besar. Perlu diingat bahwa pada umumnya bentuk sadel yang membuat perbedaan terbesar dalam kenyamanan jadi jangan tertipu untuk berpikir bahwa sadel terbesar, paling lembut, paling nyaman akan menjadi yang paling nyaman, sekarang Anda juga dapat bereksperimen dengan pelana yang memiliki potongan di tengah atau semacam saluran, sekarang ini Dirancang sehingga sebagian besar berat badan Anda duduk di sana pada dua tulang duduk sebagai lawan dari jaringan lunak di tengah ini memungkinkan lebih banyak aliran darah Melalui kritis ini area dan satu hal lagi adalah bahwa wanita umumnya duduk sedikit lebih jauh daripada pria, tetapi kabar baiknya adalah bahwa ada banyak suara khusus wanita di luar sana yang menganggap demikian selanjutnya, pertimbangkan ke mana Anda sebenarnya pergi Duduk di pelana, jika Anda berada di jalan sekarang, Anda harus duduk di bagian yang sedikit lebih lebar ke belakang, jika Anda duduk lebih jauh ke depan, ini bisa menjadi masalah Anda. Cobalah secara sadar ketika Anda berada di jalan dan lihat apakah itu juga membuat perbedaan , meskipun kamu jangan melawannya maka Anda selalu dapat mencoba mendorong diri Anda ke depan pada rel sekitar satu sentimeter atau lebih dan lagi yang dapat membuat perbedaan sekarang Anda juga harus memperhatikan sudut sadel Anda secara umum, itu harus hampir sempurna tingkat pengecualiannya adalah jika Anda memiliki setang yang sangat rendah di ujung depan n-drop sadel-ke-rel yang agak besar dalam hal ini Anda dapat bereksperimen dengan memiringkan sadel Anda sedikit ke bawah, tetapi jika tidak, Anda akan cenderung meluncur ke depan dan duduk di bagian sadel yang salah sekarang adalah yang terakhir yang perlu diperhatikan adalah sadel Anda tinggi, jika Anda terlalu tinggi, Anda harus menggosok dari sisi ke sisi setiap kali Anda melangkah, jadi jika Anda pikir Anda pose terlalu tinggi itu mudah dan itu bisa menjadi apa yang berhasil untuk Anda sekarang akhirnya Anda ingin memastikan bahwa Anda keluar dari set setiap 15 atau 20 menit selama 15 hingga 20 detik saat Anda mengendarai alasan mengapa orang akhirnya mendapatkan keluhan ini lebih lanjut tentang pelatih dalam ruangan Jika Anda seorang pelatih dalam ruangan saat mengendarai, yang cenderung duduk di pelana dan hanya turun dari pelana selama 15-20 detik, darah akan mengalir lagi dan menghilangkan ketidaknyamanan berikutnya. Hampir jelas dapat dimengerti, tetapi mengendarai sepasang celana pendek bersepeda Achamois tertentu akan hampir selalu membuat berkendara Anda lebih nyaman, tetapi perlu diingat bahwa jika Anda masih menggunakan celana pendek yang sama dengan yang Anda punya ribuan, celana itu akan aus dan menjadi lebih padat seiring berjalannya waktu berkilo-kilometer tertutupinya, mungkin memang demikian. waktu untuk berinvestasi dalam sepasang baru, dan jika Anda berbicara tentang berinvestasi di ban yang lebih besar dengan volume yang lebih besar juga meningkatkan kenyamanan mengemudi di atasnya, Anda dapat menjalankannya pada tekanan yang lebih rendah yang berarti ban Anda menyerap lebih banyak gundukan dan getaran dari jalan sehingga sasis Anda tidak perlu melakukannya.

Ini adalah ide yang sangat baik untuk memastikan Anda mengangkat diri Anda dari pelana sedikit sebelum melakukan sesuatu seperti benjolan kecepatan atau mungkin lubang yang tidak dapat Anda hindari jika Anda tetap duduk dalam situasi ini, sel Anda hanya akan melawan tubuh Anda pop dan itu tidak akan membantu sama sekali, jadi berikut adalah beberapa tip untuk mencoba meredakan atau meredakan ketidaknyamanan Anda, pertama pastikan Anda memiliki pelana yang tepat untuk Anda, kedua bahwa salad Anda berada di tempat yang tepat dan Anda duduk di kanan letakkan di atas sadel, lalu pastikan Anda memiliki perlengkapan sadel yang tepat yang membuat berkendara senyaman mungkin bagi Anda dan akhirnya memastikan bahwa Anda sesekali, terutama pada saat-saat yang tepat, berdiri dari sadel, saya juga mengatakan bahwa dengan semua hal ini Anda hanya dapat mencoba melakukannya satu per satu sehingga Anda dapat mengetahui dengan tepat mana yang cocok untuk Anda h at Sekarang kami memiliki beberapa artikel lagi yang akan membantu Anda juga, jadi kami memiliki artikel yang menunjukkan cara menemukan kesempurnaan Anda tinggi pelana dan kanan b berikut ada beberapa tips tentang cara mencegah luka pelana dan musim panas di layar akan muncul logo GT merah klik di atasnya dan Anda akan dapat berlangganan saluran secara gratis

Bisakah bersepeda menyebabkan mati rasa pada kaki?

mati rasadalamkaki bisamenjadimenyebabkanoleh sepatu, cleat atau lebih jauh ke ataskakidan ke bawah dari pelana danbersepedaposisi. Kesesuaian dan kenyamanan abersepedasepatu sangat individual, sepatu yang terlalu ketat dan sempitdapat menyebabkan mati rasa.14 Mei 2018

Apakah bersepeda buruk untuk bola Anda?

Kerusakan testis daribersepedabiasanya disebabkan oleh pelana yang tidak memadai (tidakbersepedadiri). Akibatnya, tekanan konstan diterapkan keandasaraf pudendal (saraf utama yang ditemukan diandanoda), yang dapat menyebabkan rasa sakit, ketidaknyamanan atau mati rasa pada alat kelamin (alias, kacang mati rasa).20 Juli. Februari 2020

Apa yang menyebabkan mati rasa di daerah perineum?

Neuralgia pudendal adalah suatu kondisi yangpenyebabrasa sakit, ketidaknyamanan, ataumati rasadi panggul atau alat kelamin Anda. Itu terjadi ketika saraf utama di tubuh bagian bawah rusak atau teriritasi, dan dapat membuat sulit untuk menggunakan kamar mandi, berhubungan seks, atau duduk.27 Januari Februari 2020

Kapan saya harus pergi ke UGD untuk mati rasa?

Juga mencari perawatan medis darurat jika Andamati rasadisertai dengan: Kelemahan atau kelumpuhan. Kebingungan. Kesulitan berbicara.

Bisakah kecemasan menyebabkan kesemutan di selangkangan?

Itumenekankanrespon juga merangsang tubuh, sistem saraf tubuh, dan ujung saraf. Salah satu, atau semua perubahan inidapat menyebabkanuntukperasaan gelisensasi dikunci pahadaerah yang mirip dengan perasaan terangsang. Jadi, ya, berperilaku dalamgelisahcaradapat menyebabkansensasi yang Anda gambarkan.27 Maret 2021

Mengapa kaki saya mati rasa saat mengendarai sepeda?

Kamikakimembengkak selamabersepeda, karena peningkatan suplai darah yang diminta oleh aktivitas otot. Paling sering, atlet dengan jari kakimati rasa adalahmemakai sepatu yangadalahterlalu kecil, atauadalahdikencangkan terlalu pas di awalmengendarai, yang membatasi suplai darah ke saraf, sehingga menyebabkanmati rasa.18 Desember 2017

Apakah bersepeda baik untuk bola Anda?

Kerusakan testis daribersepedabiasanya disebabkan oleh pelana yang tidak memadai (tidakbersepedadiri). Akibatnya, tekanan konstan diterapkan keandasaraf pudendus (itusaraf primer ditemukan diandanoda), yang dapat menyebabkan rasa sakit, ketidaknyamanan atau mati rasa diitualat kelamin (alias, kacang mati rasa).10 juli Desember 2019

Mengapa area pribadi saya terasa mati rasa?

Perubahan sensasi danmati rasadariarea genitalsering merupakan akibat dari kerusakan, kompresi atau peradangan pada saraf yang bercabang dari kumpulan akar saraf perifer yang keluar dari bagian bawah sumsum tulang belakang. Kumpulan saraf ini dikenal sebagai cauda equina.

Kapan Anda harus menemui ahli saraf untuk mati rasa?

mati rasaatauperasaan geli

Namun, jika inimati rasaberlanjut, datang tiba-tiba, atau hanya terjadi padasatusisi tubuh, mungkin sudah waktunyauntuk menemui ahli saraf.mati rasaatauperasaan geligejala seperti yang dijelaskan juga bisa menjadi tanda stroke, dalam hal inikamuperluuntukmendapatkan bantuan dengan sangat cepat.

Bisakah sadel sepeda membantu mati rasa selangkangan?

Sementara bersepeda memiliki manfaat kardiovaskular yang terdokumentasi dengan baik, pengendara sering dipaksa untuk menghadapi beberapa gejala mengerikan seperti rasa sakit dan mati rasa di selangkangan. Namun, desain sadel yang tepat seperti yang begitu menonjol di sadel sepeda terbaik untuk mati rasa dapat sangat mengurangi risiko Anda menderita mati rasa terkait bersepeda.

Apa yang menyebabkan mati rasa di daerah perineum saat mengendarai sepeda?

Mati rasa perineum dipicu oleh kompresi saraf dan sel darah di sekitarnya, membatasi aliran darah ke area perineum Anda. Pelana yang tidak pas, posisi yang buruk, dan kegagalan untuk beralih antara berdiri dan duduk saat mengendarai terutama menyebabkan mati rasa di bagian pribadi bagi sebagian besar pengendara sepeda.

Apakah normal mengalami nyeri pangkal paha karena bersepeda?

Meskipun mati rasa atau kesemutan di daerah selangkangan sering terjadi, nyeri selangkangan karena bersepeda bukanlah hal yang normal atau sehat.

Pertanyaan Lain Dalam Kategori Ini

Sepeda Garneau - bagaimana Anda memutuskan?

Apakah Louis Garneau masih membuat sepeda? Saat ini, perusahaan kami memproduksi helm, sepatu, pakaian jadi, dan sepeda, tetapi sebelum kami menjadi perusahaan yang berkembang pesat, kami adalah kisah sukses seorang atlet Olimpiade. Asal usul Garneau dimulai di era celana pendek wol dan pakaian non-teknis.

Rute sepeda Memphis - cara mengatasinya

Apakah sepeda Memphis ramah? Sejak diberikan penghargaan yang tidak menguntungkan itu oleh Bicycling.com satu dekade yang lalu, kota ini bekerja untuk menjadi komunitas yang lebih ramah sepeda. Pada tahun 2019, kota ini menambahkan 22 mil jalur sepeda ke total 270 mil jalurnya. Pada tahun 2010, kota ini dapat mencapai kurang dari dua mil jalur sepeda.07.01.2020

Sepeda espresso - buku pegangan lengkap

Berapa harga sepeda Expresso? Dengan harga di bawah $5.000, Expresso Interactive Upright Exercise Bike adalah investasi yang besar. Satu hal yang menjadi perhatian kami dengan motor ini adalah bahwa motor ini tidak didukung oleh garansi yang sangat baik. Pada harga ini, sedikit lebih banyak kepastian akan sangat membantu.

Sepeda lonjakan Fitbit - jawaban sederhana untuk pertanyaan

Apakah fitbit surge melacak bersepeda? Fitbit Surge menawarkan pelacakan untuk pengendara sepeda. Menggunakan GPS akan mengukur waktu, jarak, kecepatan, ketinggian, kalori, dan rute perjalanan bersepeda Anda.21 ояб. 2016 .

Pompa ban sepeda - solusi inovatif

Apa pompa ban sepeda terbaik? Pilihan kami. Penggerak Lantai Klasik Lezyne. Pompa lantai terbaik untuk sepeda. Anggaran memilih. Planet Bike ALX 2. Opsi andal dengan fitur yang lebih baik dari kebanyakan. Tingkatkan pilihan. Alat Udara Khusus Pro. Untuk pengendara yang sering Juga bagus. Penggerak Tekanan Lezyne. Pompa sepeda genggam favorit kami. 13 Mei 2020