Utama > Bersepeda > Bersepeda Everesting - solusi tahan lama

Bersepeda Everesting - solusi tahan lama

Apa itu Everesting dalam bersepeda?

Everestingmerupakan kegiatan dimanapengendara sepedanaik dan turun bukit tertentu beberapa kali, untuk secara kumulatif mendaki 8.848 meter (ketinggian GunungEverest).

review sepeda kona



(musik upbeat) - Saya di sini di Alta Badia yang sangat indah karena saya akan mencoba Everesting. Dan apa itu Everesting? Saya mendengar beberapa dari Anda bertanya. Yah konsepnya setan hanya sebuah bukit, beberapa bukit, mari kita hadapi itu, ada banyak dari mereka di sini, dan terus naik dan turun sampai Anda mencapai kenaikan ketinggian kumulatif Everest, yaitu 8.848 meter di atas permukaan laut atau 29.028 kaki terletak.

Konsep Everesting ditemukan oleh seorang pria bernama George Mallory. Tidak, bukan yang ini, meskipun mereka terkait. George Mallory ini sebenarnya adalah cucu dari George Mallory, yang meninggal dengan sedih ketika dia ingin menjadi orang pertama yang mendaki Everest pada tahun 1924.

Dan dia benar-benar berlatihDan untuk mendaki Gunung Everest sendiri dan sebagai bagian dari pelatihannya dia mendapatkan ide Everest dengan sepeda. Jadi mengapa mengambil tantangan konyol seperti Everesting? Nah, ketika George Mallory yang asli berencana untuk mendaki Gunung Everest, dia terkenal ditanya oleh wartawan saat itu, mengapa? Dan jawaban sederhananya, eh, adalah, 'Karena itu ada. 'Dan jenis gulat yang sama benar-benar berlaku bagi saya.



Saya pikir sebagai pengendara sepeda kami terobsesi untuk mendaki gunung dan melihat apa yang kami lakukan. ' Saya mampu melakukannya. Dan, Anda tahu, saya suka melakukan itu, saya suka melampaui batas saya dan Anda tahu bahwa Anda mengalaminya.

Pendakian apa yang saya lakukan ke Everest? Jawabannya adalah Passo di Valparola , dan dia ada di sana. Ini benar-benar indah. Ini sembilan mil dengan nilai rata-rata 5,8%.

Padahal itu sekitar 4,5% di bagian bawah dan sekitar 8% di babak kedua, menjadi Perbedaan ketinggian untuk mendaki pendakian ini hampir 800 meter, yang berarti saya harus melakukan 11,5 repetisi, katakanlah 12 repetisi, hanya untuk memastikan .



Alasan utama yang perlu Anda ketahui sekarang mengapa saya memilihnya adalah karena ada satu hal tentang Everesting yaitu, jika Anda adalah orang pertama yang berhasil mendaki Everest maka Anda akan mendapatkan nama Anda di Everesting Hall of Fame selamanya, dan yang tidak akan pernah bisa diambil dari saya, jadi jika saya berhasil saya akan dilantik ke dalam Everesting Hall of Fame karena tidak ada yang pernah mendaki pendakian ini untuk melakukan Everesting, sekarang saya tidak akan pernah menjadi orang pertama yang mendaki Gunung Everestor, mendaki gunung bulan atau pergi berkencan dengan Kate Upton, tetapi saya bisa menjadi orang pertama yang melakukan 12 pendakian berturut-turut di Passo di Valparolain dalam 24 jam, dan maksud saya itu adalah tantangan yang membuat saya takut. Ini Gunna untuk menjadi lebih jauh dari yang pernah saya kendarai sebelumnya, dengan meter vertikal lebih dari yang pernah saya kendarai, dan sejujurnya, saya tidak yakin saya bisa melakukan itu, dan, tapi saya suka itu karena itu berarti tidak ada yang layak diperjuangkan itu mudah, dan ketika saya melakukannya, saya hanya akan takjub. Aku sudah menyiapkan perlengkapanku untuk besok, jadi.

Ada beberapa hal penting, jadi saya akan membahas apa yang akan saya gunakan. Yang pertama adalah bahwa besok cuaca tidak akan terlihat paling hangat. Um, bisa jadi sekitar lima derajat di lantai atas, yang akhirnya menjadi sejuk, dan juga menjadi sangat dingin ketika kami pergi di pagi hari dan mungkin akan turun hujan di sore hari, jadi perlengkapan saya mencerminkan hal itu.

Saya memiliki lapisan dasar yang cukup berat, saya memiliki jersey dan celana pendek standar, saya memakai penghangat lutut dan lengan, kemudian saya juga menggunakan lapisan tipis yang bagus yang menambahkan sedikit kehangatan, ditambah beberapa penutup kaki dan topi. Sekarang saya punya satu juga Banyak makanan di sini yang bisa Anda lihat. Nah, masalahnya, saya tidak membawa semua makanan ini, itu akan sangat berat setiap kali membawanya ke atas gunung.



Rencanaku adalah menyimpan banyak makanan ini di hotel, ya? Saya menginap di Hotel Fedora, yang berlokasi strategis di pendakian. Ini bagus karena bisa menjadi base camp Everesting saya, atau seperti yang saya suka menyebutnya sebagai tempat pembuangan amunisi. Hal-hal lain yang saya miliki, sepatu, mendapatkan helm Kask Valegro cantik yang super ringan, mendapat payung Roka, mungkin bagian terpenting dari perlengkapan, mendapatkan baut Wahoo yang diisi dengan aman.

Juga memiliki monitor detak jantung untuk meningkatkan kecepatan saya. Hal-hal kecil juga, mengendarai ban tubular di ngarai. Jadi saya punya beberapa sealant dan pompa Jangan segel itu, saya memiliki satu set roda cadangan yang ada di tempat pembuangan amunisi saya di hotel jadi saya hanya turun dan menukar roda.

Punya beberapa lampu juga. Saya juga punya banyak perlengkapan lain di sini. Kit yang saya pikir tidak saya butuhkan, tetapi mungkin perlu.

Hal-hal seperti jaket tahan air besar yang berat. Semoga saya tidak membutuhkan itu. Kaus kaki pengganti Dan itu artinya, saat cuaca menjadi sangat buruk, ini seperti Jaket ASOS Mille yang baru.

latihan papan ab

Memiliki beberapa tabir surya juga. Untuk makanannya, saya punya banyak gel, beberapa gel kafein, beberapa batang kafein kecil dari SIS. Punya satu ton bar tanggal dingin juga, tapi saya mungkin akan mendapatkan beberapa strudel atau sesuatu di sepanjang jalan juga.

Ada banyak pusaran berhenti di pendakian ini jadi bersiaplah. (musik meditatif) Cuma di kamar hotel sekarang, mau tidur dulu, tantangannya besok, dan ya, itu pasti menakutkan. Anda tahu, saya bukan seorang profesional, saya secara genetik tidak mencolok, secara genetik jelas rata-rata (tertawa) Um, menyedihkan, saya mungkin bisa mengambil semua obat di dunia dan masih tidak pernah bisa memenangkan Tour de France. (tertawa) Tapi, um, saya pikir ini adalah tantangan kekuatan mental, Anda tahu? “Saya tidak pernah bisa sekuat seorang profesional, tetapi bisakah saya menjadi sekuat itu secara mental? Dan saya pikir ini tidak diragukan lagi akan mendorong saya ke batas itu.

Tapi aku pasti gugup. Maksudku, aku lebih gugup daripada biarawati kecil yang menghadiri pemotretan penguin. (tertawa) Sekarang sekitar jam 6 pagi, hari masih gelap, matahari belum terbit.

Mudah-mudahan matahari akan terbit ketika kita menyelesaikan iterasi pertama, yang akan menyenangkan. Saya hanya ingin memulai, saya kira. Ya Tuhan, tidak apa-apa - sampai jumpa di bawah sana - sampai jumpa di bawah sana. (Musik motivasi) - Ollie, pada dasarnya gelap.

Mengapa kita harus memulai sepagi ini? - Nah, itu semua bagian dari strategi taktis saya yang rumit.- Oke.- Nah masalahnya, kita hanya memiliki sekitar 13 jam siang hari.- Uh-huh.- Dan saya pikir itu akan memakan waktu lebih lama dari 13 jam.- Apakah Anda berpikir untuk pergi lebih cepat sehingga Anda tidak perlu melakukan banyak pengulangan dalam gelap? (Ollie tertawa) - Ah, saya pikir saya akan pergi secepat mungkin, jujur ​​​​dengan Anda - Jadi satu pertanyaan lagi - Ya? - Mengapa Anda memilih pendakian ini? Rasanya seperti memiliki banyak kerataan.

Apakah hanya karena Anda ingin berada di Hall of Fame dan ini adalah promosi terakhir Anda? ? (Ollie tertawa) - Ya, ada banyak tanjakan, tapi ya, hal negatif dari pendakian ini adalah ada bagian tengah yang agak datar. - Ya. - Jadi, Anda berjuang dengan aerodinamis - Ya. - Uh, itu benar, tapi ada beberapa hal yang bisa dikatakan untuk itu.

Permukaan jalan sangat bagus.- Ya.- Ini hotel kami di atasnya.- Itu poin yang bagus.- Apa bagus, jadi berfungsi sebagai base camp.- Ya.- Dan juga de Aromanya cepat, tidak sangat teknis .- Ya.- Ada banyak, Anda tahu, tidak banyak tikungan, sangat lurus, jadi saya bisa turun dengan sangat cepat.

Tetapi jika Anda tidak dapat benar-benar melihatnya sekarang, Tapi itu benar-benar membingungkan. (Musik kegembiraan) Jadi, salah satu nasihat yang diberikan oleh semua veteran Everest yang saya ajak bicara adalah jika Anda melakukan hal-hal ini, cobalah untuk mendapatkan dukungan sebanyak mungkin di jalanan. Jadi untungnya saya punya beberapa teman kelas dunia - Ah terima kasih sobat - maksud saya keterampilan bersepeda Anda, bukan? - Ya, maksudku begitu, pikirku. (Ollie tertawa) - Tapi, tidak setiap hari Anda ditarik dan dijinakkan oleh seorang juara dunia - Anda tahu, sekarang saya hanya perunggu di juara dunia. (Ollie tertawa) Seharusnya membawa perunggu. (musik upbe) - sobat, Anda berputar sangat cepat, Anda benar-benar membuat saya merasa seperti berada di posisi yang salah sepanjang waktu.

Apa hubungan Anda di ngarai ini? - Saya akan berusaha keras hari ini Chris Froome, 34, 32. Ya, Anda harus berputar untuk menang, Anda mengerti? - Ya.- Buatlah hidup Anda semudah mungkin untuk diri sendiri.- Jangan membebani otot Anda.- Nah, bersikap baiklah, baik otot dan hindari loop sebanyak mungkin.- Anda selalu ingin menghindari loop, ya. - Ya, ya, saya bukan penggemar berat loop.

Semuanya baik-baik saja, terasa baik-baik saja, masih detak jantung zona 2 jadi baik-baik saja - saya hanya merasa seperti saya sangat, sangat ingin kopi. (musik yang bersemangat) - Orang-orang bertanya mengapa, mengapa Everest? Dan ada banyak alasan, dan itu pasti salah satunya. (musik mencolok) - Ini adalah iterasi pertama, saya merasa baik, kecepatannya bagus, saya akan terus berjalan sekarang jadi saya akan memecahnya turun, pergi secepat tapi seaman yang saya bisa, pemandangan di sekitar, lihat ini, luar biasa, ini seperti surga, oke sampai jumpa! (musik bahagia) ulangi dua.

Saya hanya mencoba untuk menjaga kecepatan yang sama dengan repetisi pertama, yang bagi saya adalah semacam detak jantung di zona 2 dan sekitar 250 watt pada kecepatannya. Jangan terlalu terbawa. Ini adalah jalan yang panjang.

Tapi saya pergi, saya ingin membuat kesan Peter Sagan saya, yang merupakan pendakian yang sangat bagus bagi saya, itu, eh, tidak terlalu curam. (musik elektronik) Saya baik-baik saja. Tetapi ketika Anda sampai di bagian atas, ketinggiannya terlihat dan, Anda tahu, sekitar 2.100 kaki, jadi itu berpengaruh, tapi (terengah-engah) semuanya baik-baik saja.

Saya terus ingin berhenti dan mengambil foto Instagram tetapi ini mungkin akan menjadi malapetaka saya, lihat ini! (tertawa) Musik) Oke, lanjutkan sekarang. Saya tidak ingin menjadi gelap. (Musik yang menyenangkan) - Perhentian cepat dan cepat - Apakah satu croissant cukup? - Ya - Itu artinya, aku belum pernah melihat seseorang makan croissant dalam sekali suap. (tertawa) Itu konyol! Itu benar-benar layak. (tertawa) Jangan tersedak sekarang, jangan tersedak.

Itu bisa merusaknya. (Musik yang menyenangkan) - Ollie, maaf saya mengecewakan Anda untuk beberapa repetisi. Jadi kami mengulanginya bersama-sama dan kemudian Anda melakukannya sejak delapan dan sekarang Anda berada di lap nomor 10 Valparola.

Bagaimana perasaanmu? - Lelah, aku benar-benar merangkak. Itu hal tersulit yang pernah kulakukan.- Tidak, tidak, kau tidak merangkak, sobat.

Anda naik dan turun dengan hemat. (Ollie tertawa) Dan, eh, kamu benar-benar, maksudku, kamu hampir sampai. Sekarang hanya dua setengah yang benar.

jauh di sekitar film

Ini hanya peregangan rumah sekarang, tapi saya tidak berpikir akan ada sprint finish, Em - Sungguh, baik, Anda tidak naik dengan siapa pun jadi tidak apa-apa. (tertawa) Saya pikir itu akan menjadi Anda, Anda akan berhasil, dan itu pasti sulit, bukan? - Ya - Harus menjadi tantangan, dan, eh, harus kukatakan, kamu tidak sebahagia pagi ini . (tertawa) - Astaga. (musik upbeat) - Saya merasa seperti saya benar-benar kosong.

Aku merangkak tapi seperti aku sedang terjadi. Aku tidak akan berhenti. Maksudku, jika aku tidak menyelesaikan ini, aku akan dikucilkan dari Yorkshire.

Saya tidak akan pernah bisa kembali ke sana dan menunjukkan wajah saya lagi. Jadi, maksud saya tidak menyelesaikannya bukanlah pilihan Saya hanya memikirkannya, hanya-- mandi - lebih baik lagi, seperti banyak es krim dan saya pikir jika Anda ingin melakukan Everesting datanglah ke Italia karena itu yang terbaik tempat makan? lalu.- Ya.- Es krim, pasta, pizza.- Ya, tapi kamu tidak ingin sesuatu yang manis, kan? Saya selalu mendambakan makanan asin, bebas karbohidrat - Es krim karamel asin - Ya. (tertawa) (musik bahagia) - Saya merasa bahwa saya berjalan perlahan sekarang - hanya naik dan turun, Ollie, hanya naik dan turun. (Musik kegembiraan) - Hanya dua pengulangan lagi.

Aku tahu aku bisa melakukannya. Ini akan sangat sulit, itu akan, itu tidak akan menyenangkan, tetapi saya tahu bahwa saya bisa melakukannya. Saya tahu tantangan ini akan sulit, tetapi saya tidak pernah berpikir itu akan sesulit itu.

Itu konyol, saya. Saya menemukan itu sulit. Ini adalah hal tersulit yang pernah saya lakukan ne.

Lihatlah keadaan pendakian ini, tidak sopan. (Musik yang menyenangkan) - Ollie! Baiklah, Olly! (tepuk tangan) - Yang terakhir - Dan aku sedang tidak enak badan - Oh, sepertinya kamu punya ingus, maaf. Anda memiliki hidung meler. (tertawa) - Ya Tuhan.

Saya akan memulai iterasi terakhir saya sekarang dan saya tidak sabar untuk menyelesaikannya. (tertawa) Saya pikir sekitar satu jam atau lebih saya akan merasa hebat. Aku hanya akan membuatnya.

Aku akan melakukannya, aku akan melakukannya. (Musik ceria) - Lakukan untuk Yorkshire, Yorkshire! (Musik ceria) - Wah, saya berhasil! Melakukan dua belas pengulangan Valparola, saya benar-benar mendaki sekitar 9.200 meter dan pada akhirnya sesuatu yang sangat indah romantis dan puitis dan sangat sederhana tentang melakukan tugas raksasa sendirian, dalam kegelapan, dalam dingin. Sampai di sini.

Tapi maksud saya, ini adalah sesuatu yang saya akan ingat selama sisa hidup saya. Saya mohon maaf atas kurangnya kualitas pada artikel ini sekarang. Semua baterai saya mati.

Tapi ya, itu epik. Baiklah, saya akan berkendara dalam kegelapan sekarang. Karena anak laki-laki sedang menunggu bir.

Jadi baiklah, mari kita lakukan. (Kerumunan bersorak) - Yehay, kerja bagus sobat! (tertawa) - T Hei, kawan. (tertawa) - Jangan tumpahkan itu - Ini adalah hari yang besar, kawan - Anda terlihat lebih bahagia daripada yang kami lihat.

Saya cukup terkesan - ini adalah bir terbaik di dunia. Maksudku itu bukan Tetleys, tapi itu akan cukup pernah dibuat dalam hidupku. Saya (mengembuskan napas) tidak diragukan lagi.

Saya pikir secara umum, bagi saya, sebagian besar bersepeda adalah menantang diri sendiri dan mencapainya. Dan apakah tantangan ini ada? di Tour de France, menangkan Tour de France, berkendara keliling dunia, hanya berkendara sejauh 80 km dan tantang diri Anda serta coba. Saya menetapkan diri saya tantangan konyol hari ini, tetapi saya berhasil melakukan apa yang baik. - Kerja bagus, sobat.

pembakaran kalori bersepeda

Nikmati birnya. (Kameramen berteriak) Dapatkan diri Anda beberapa malam. - Iya.

Semoga Anda menikmati menonton artikel ini. Itu sangat sulit. Dan, jika demikian, tolong beri dia acungan jempol.

Jika Anda ingin melihat artikel tentang roda gigi dan motor yang saya lakukan dengan sangat luar biasa, klik di sini.

Seberapa sulitkah Everesting dengan sepeda?

Everestingaku skeras, bahkan untuk pro. 29.029 kaki (8.848 meter) membutuhkan waktu, bagaimanapun caranyakuatkamu adalah. Upaya Winder, yang dia selesaikan pada pendakian panjang berliku ke Flagstaff, di luar Boulder, Colorado, adalah perjalanan terpanjangnya. Butuh waktu 13 jam dan lima menit, dari ujung ke ujung – 12:37 waktu bergerak.10 Juni. Februari 2020

penerima jantung bertemu keluarga donor

Sial, aku benar-benar berharap aku punya beberapa twinkies jadi akan butuh waktu lama untuk mengering sekarang dan aku tidak bisa melakukan ini tanpa mereka benar-benar ingin menyelesaikan ini, ada apa guys, aku q dan hari ini saya akan melakukan segalanya dengan nol latihan Everesting adalah tantangan kebugaran fisik yang gila di mana Anda memilih untuk naik bukit dan menjalankan sepeda atau berjalan virtual atau mengendarai sepeda ketinggian gunung Everesti sangat cocok jadi saya merasa seperti itu Saya mendapat kesempatan, jadi saya akan memberi Anda gambaran singkat tentang pengaturan saya karena saya punya banyak hal yang terjadi di sini, jadi ini adalah Kicker Climb, ini adalah simulator kelas dalam ruangan, dan ini lebih dari bluetooth dengan itu Game terhubung dan itu akan memungkinkan sepeda saya untuk memiliki kemiringan yang sama dalam permainan menghidupkan atau mematikan roda dan terhubung untuk wahana dalam ruangan atau untuk wahana luar ruangan dan akhirnya adalah pelatih pintar kicker dan yang akan dapat melacak seberapa keras saya sebenarnya mencoba untuk mendapatkan upaya Everest ini o Saya memilih untuk melakukan hampir semua hal di dalam Zwift, ha Jika bukit, ichose disebut epik ko dan ford, dia harus melakukan bukit ini 22 kali untuk berhasil menyelesaikan upaya saya. Saya baru sadar saya lupa mengganti avatar saya jadi saya seperti pria kulit putih berusia 30 tahun. Saya kira-kira 47 menit di sekitar 1035 kaki jadi saya hanya punya 28.000 lagi yang tersisa, betapa sulitnya jadi saya baru saja menyelesaikan yang pertama hill, sekarang saya dalam pendakian pertama saya, jadi suami saya hanya pergi sendiri dan melakukan hal ini saya akan mendapatkan makanan cepat saji saat ini saya hanya mengisi dan kembali sekarang, jadi saya semoga saya pasti bisa menyelesaikan ini dengan baik, setelah mengendarai sekitar dua ribu kaki selama sekitar satu jam tiga puluh menit termasuk Turteyeah itu perlahan-lahan menyadari bahwa saya akan berada di sini untuk sementara oh begitulah dan saya terkejut lima menit lebih cepat, hampir Jadi apa yang terjadi di sini adalah saya menyelesaikan bukit nomor dua dan tidak tahu bagaimana melakukan putaran-U, jadi saya turun untuk melakukan ford K-1 Forepic alih-alih berbalik, bukannya kembali ke tempat saya sebelumnya? untuk pergi saya harus pergi epickale dan mundur yang memiliki kemiringan rata-rata jauh lebih tinggi daripada fordi tidak tahu harus berbuat apa, ya kesalahan awal saya tidak akan melakukan ini lagi saya akan memiliki beberapa teman saya yang bergabung dengan saya dari tim cyrus hanya beberapa orang untuk berbicara dengan seseorang yang sangat kesepian bagaimana kabarmu beberapa jam yang lalu jadi saya merasa baik ini adalah pertama kalinya saya sejauh ini, senang begitu lama, saya ingin pembalikan ini karena ini adalah bagaimana saya menunjukkan itu untuk diri saya sendiri, oke, saya memilikinya seperti yang Anda tahu, begitu kita melakukannya seperti delapan sembilan sepuluh jam persis bagaimana Anda ingin mengakhirinya atau tidak Anda ingin mengakhirinya sekarang, saya katakan ya, tapi siapa yang tahu caranya untuk mendapatkannya akan mengurus masalah ini, terutama pada titik di mana itu bukan tentang kebugaran, ini tentang seberapa bertekad Anda? Anda akan memiliki saat-saat buruk dan Anda akan memiliki saat-saat yang baik ketika Anda berada dalam posisi yang sulit di salah satu via ferratas, ambil saja sesuatu untuk dimakan dan lain kali akan lebih baik benar-benar ruang apa itu semua ya seperti itu pertarungan nyata kamu menyerah kamu agak gila Saya akan jujur ​​​​tim Cyrus berteriak pada orang-orang ini yang memperhatikan selama sesi pertama bahwa leher saya mulai sakit jadi itu pasti sesuatu yang saya suka Watchfor Saya akan makan makanan saya benar-benar cepat, minum sedikit Gatorade Anda tahu dan hanya mencoba untuk mengisi bahan bakar saya belum mandi tetapi Anda tahu apa pun yang saya suka mandi sedikit segar berkuda dengan tim cyrus itu hebat, mereka hebat, mereka sangat membesarkan hati um mereka memberi saya beberapa tips hebat, saya pasti perlu memastikan saya makan cukup untuk tetap terhidrasi tetapi saya siap untuk pergi jadi saya akan makan, kembali ke ityo itu akan menjadi nyata, saya merasa kram pertama saya baru saja datang saya akan datang lebih awal tetapi saya kram di sini oh oke saya harus ambil pisang sekarang, itu bersih arly di mobil ini, ada hal lain, siapa yang harus menghidupkan Uhfan itu kembali Saya pikir saya melakukan pekerjaan yang cukup bagus jika saya tetap bersemangat dan terhidrasi sepanjang jalan ke kanan, peregangan terakhir ke kiri dengan baik Saya benar-benar berharap saya memiliki beberapa twinkies seperti ini benar-benar salah satu makanan ringan favorit saya, saya pernah mendengar mereka juga vegan oh oreosall yang indah, jadi saya hanya istirahat, saya mandi sangat cepat, saya punya mie sayur bolognese dan juga punya bantal pemanas di pantat saya karena sangat sakit Badi mencoba mencuci barang-barang saya, tetapi mesin cuci saya berhenti seperti di tengah jalan dan hanya diisi dengan air, jadi sekarang akan memakan waktu lama untuk mengeringkannya dan saya tidak dapat melakukannya tanpa mereka, jadi mari kita lihat sesuatu terjadi tetapi saya masih berusaha untuk menyelesaikannya. Pasti sedikit lebih sulit untuk makan saya melihat di mana saya berdiri seberapa jauh saya harus pergi seperti sangat terlambat sepeda ini adalah halo, berpura-pura saya sedang istirahat sebentar saya tidak akan sepeda meskipun kita punya waktu untuk itu, sekarang seperti jam 5 pagi, Anda tahu saya seperti saya tidak' saya tidak berpikir saya bisa berjalan lagi, tidak bisa berpura-pura saya benar-benar ingin melanjutkan tidak bisa k apa sekarang tapi saya tidak punya energi tetapi biarkan aku duduk seperti itu mari kita duduk sebentar, sudah air, minum gatorade, coba saja menyukainya, berkumpul tetapi ketika saya mendapatkannya dalam 30 Tidak dapat merasakan 45 menit, itu disebut Quizi, itu belum pernah sebelumnya Saya pasti merasa sangat dikalahkan, saya merasa seperti saya sudah selesai yang terbaik dan um jujur, saya pikir jika celana ini tersangkut di mesin cuci saya akan jujur ​​​​Saya merasa seperti saya semakin dekat tapi ya, saya hanya makan makanan ini berharap untuk merasa lebih baik nanti Sandwich sarapan mustahil yang bisa menghibur saya Quentinwake-up hanya ingin memberi tahu Anda betapa bangganya saya terhadap Anda. Itu adalah perjalanan yang luar biasa untuk percobaan pertama. Saya tidak percaya Anda melakukan ini, tetapi sekali lagi, bisakah saya? Anda melakukan semuanya dengan baik dan Anda akan terus melakukannya dengan baik Apa yang saya dengar dari mesin cuci Anda telah meledak saya tidak tahan quentin uh selamat atas perjalanannya manuh itu adalah eksperimen yang benar-benar luar biasa virtua l Eversting Eversting secara umum bukanlah lelucon, Saya ingat bahwa saya mengemudi dengan Anda di malam hari, bangun di pagi hari keesokan harinya dan melihat bahwa Anda masih di sana dan masih pergi, tetapi saya hanya ingin mengucapkan salam kepada Anda, eh, seorang pekerja yang baik dan baik, jadi saya rasa hal-hal 'oh seburuk um kami tidak menyelesaikannya tetapi semua orang masih di belakang saya ya itu menyenangkan itu adalah pengalaman yang baik dan saya sangat senang dengan itu dan saya harap saya bisa mencoba lagi karena saya saya benar-benar berpikir Aku bisa melakukannya sehingga kita bisa bertemu satu sama lain

Berapa lama waktu yang dibutuhkan Everesting dengan sepeda?

Kamu bisaEverestsetiap puncak di dunia dengan mencatat 8.848m pendakian pada rute yang sama dalam satu tugas. Istirahat diperbolehkan; tidur tidak. Upaya khasmengambilsekitar 24 jam tetapi hanya menyelesaikan tantangan adalah tanda pencapaian yang sangat besar. Sebagai pemula, satu-satunya tujuanmuSebaiknyaselesai dengan aman.9 Januari Desember 2019

Apa rekor Everesting dengan sepeda?

6:40:54

Siapa orang termuda ke Everest yang bersepeda?

ANAK 14 TAHUN telah menjadiorang termudapernah menyelesaikan pekerjaan yang melelahkanbersepedamenantang dan mengumpulkan uang untuk amal di sepanjang jalan. Zak Burgess dari Clitheroe bersekolah di Ribblesdale High School dan baru saja menyelesaikan Tantangan Everesting yang epik dan merupakan salah satutermudadi dunia untuk melakukannya dalam 28 jam.6 Agustus 2020

Apa waktu Everesting yang baik?

LEBIH: 6 Latihan Bersepeda yang Membunuh

'Waktu rata-ratauntuk menyelesaikan sebuahEverestingantara 18-22 jam, ”kata Andy van Bergen, yang telah menyelesaikan beberapa tantanganwaktu. “Umumnya dibutuhkan pelatihan berbulan-bulan untuk mencobanya.”

Apakah Everest sepeda yang bagus?

Ini adalah sebuahsepeda yang bagusjika ruang terbatas. Memiliki pedal pelepas cepat dan stang pelepas cepat sehingga benar-benar menempel di dinding. rkj__ berkata: 'Sungguh menakjubkan bagaimana orang bisa membuat bersepeda tampak begitu rumit di internet.'19 Juni. 2010 r.

Ada yang pernah bersepeda ke Everest?

Everesting adalahbersepedatantangan di mana Anda memilih bukit atau gunung dan naiknaikitu berulang-ulang sampai Anda telah mendaki 8.848m - ketinggian MtEverest. JJ Zhou dari China baru saja menjadi orang pertama yang melakukannyaEverestdiri.

Siapa orang termuda yang mendaki Gunung Everest Berapa umur orang ini?

Jordan Romero (lahir 12 Juli 1996) adalah seorang Amerikagunungpendaki berusia 13 tahuntuaketika dia mencapaipuncak Gunung Everest.

Bagaimana cara pendaki turun dari Gunung Everest?

Untuk mencapai puncak,pendakimenumpahkan setiap pon peralatan yang mereka bisa dan membawa serta cukup tabung oksigen terkompresi untukmembuatitu ke atas dan kembaliturun.05.26.2019

Bagaimana saya bisa mendaki Gunung Everest secara gratis?

Untukmendaki Gunung Everest secara gratis, Anda akan membutuhkan sponsor. Mulailah dengan perusahaan lokal, bangun dan tunjukkan kehadiran media sosial yang kuat kepada mereka. Tawarkan mereka tidak hanya pada jangkauan Anda tetapi juga kisah yang menarik atau mengharukan di baliknyamendaki. Anda juga dapat mempertimbangkan untuk menghubungi badan amal.

Pertanyaan Lain Dalam Kategori Ini

Kalkulator kalori bersepeda - panduan utama

Berapa banyak kalori yang saya bakar dengan bersepeda? Menurut Universitas Harvard, bersepeda dengan kecepatan sedang 12 hingga 13,9 mil per jam akan menyebabkan orang seberat 155 pon membakar 298 kalori dalam 30 menit. Pada tingkat yang lebih cepat dari 14 hingga 15,9 mil per jam, seseorang dengan berat yang sama akan membakar 372 kalori.

Bersepeda rasio daya terhadap berat - solusi praktis

Berapa rasio FTP terhadap berat yang baik? FTP dalam watt per kilogram untuk wanita 45% orang memiliki FTP 3,4W/kg atau lebih. 8% orang memiliki FTP antara 3,2W/kg dan 3,4W/kg.07.06.2018

Bersepeda angin - solusi praktis

Apakah angin kencang 15 mph bersepeda? Angin 20mph cukup untuk membuat pohon-pohon kecil bergoyang dan sangat jelas terlihat pada sepeda. Ini jarang berbahaya, tetapi jika itu membuat Anda merasa tidak aman, tinggalkan sepeda di rumah. Pada 30mph, angin membuat bersepeda cukup sulit, bahkan untuk pengendara sepeda yang lebih berpengalaman. Angin lebih dari 40 atau 50 mph adalah angin kencang.

Irama bersepeda untuk pemula - menemukan solusi

Apa irama rata-rata yang baik untuk bersepeda? Apa yang seharusnya menjadi irama Anda? Setiap orang berbeda, tetapi bagi kebanyakan pengendara sepeda, membidik sekitar 90 RPM adalah tujuan yang baik. Pengendara sepeda rekreasi biasanya bersepeda di sekitar 60 80 RPM, sementara pengendara sepeda tingkat lanjut dan elit mengayuh di mana saja dari 90 hingga 110 RPM.

Celana ketat bersepeda - bagaimana cara mengatasinya?

Apa celana ketat bib bersepeda terbaik? Celana ketat bib terbaik yang diulas - Celana Ketat Endura Pro SL II Pria. Assos HabutightsMille S7 celana ketat. Castelli Nanoflex Pro 2 celana ketat bib. Celana ketat bib wanita Castelli Sorpasso RoS. Rapha Women's Pro Team Winter bib tights. Assos Habu LaaLaLai_S7 celana ketat bib wanita. Celana ketat bib Pro yang sporty. Celana ketat bib Endura Xtract. Alasan untuk membeli.

Sepeda dengan ban besar - solusi yang mungkin

Untuk apa sepeda dengan ban besar? Ban 3,8 inci membuat bidang kontak besar dengan tanah, menghasilkan traksi pada permukaan yang licin dan longgar. Mereka lebih berat daripada kebanyakan sepeda dan berbelok perlahan, tetapi kecepatan bukanlah intinya. Volume ban yang besar memungkinkan Anda menjalankan tekanan udara sangat rendah sehingga hampir tidak tercatat pada pengukur pompa normal.13 ек. 2013 .