Utama > Bersepeda > Keranjang hadiah pengendara sepeda - pertanyaan umum

Keranjang hadiah pengendara sepeda - pertanyaan umum

Apa yang Anda beli pengendara sepeda wanita?

21 NatalHadiahuntuk JalanBersepedaPerempuan
  • Botol Air Kain. Tidak ingin mengacaukan sepeda Anda dengan kelebihan bagasi?
  • Ikat Kepala Wanita Castelli Viva.
  • Pita Stang Raksasa Cinelli Mike.
  • Penghangat Lengan Langsing.
  • Topi!
  • Celana Podium.
  • dhbwanitaJersey Lengan Panjang Blok Macro Roubaix.
  • Keanggotaan Strava Premium.





artikel ini untuk wanita maaf anak laki-laki sebagai wanita itu bisa sedikit menantang untuk mengendarai sepeda terkadang alam istirahat misalnya pria baik-baik saja saya di sini untuk membantu dalam artikel ini saya akan memberikan beberapa tips dan trik tentang bagaimana Anda bisa naik sepeda sedikit lebih nyaman daripada ibumu Mulailah dengan orang yang paling peduli dengan kenyamanan sepeda Anda. Jika Anda merasa tidak nyaman di area ini, akan sangat sulit bagi Anda untuk menikmati sepeda Anda. Tidak ada pelana yang semuanya bekerja dengan sempurna untuk satu orang dan itu bisa sangat menyakitkan bagi orang lain, tetapi ada banyak pelana berbeda yang tersedia, termasuk beberapa pelana khusus gender.

Anda mungkin harus mencoba beberapa pelana untuk menemukan yang cocok untuk Anda. Jangan terkecoh dengan tampilan sadel yang dipotong - sadel seperti ini, atau sadel yang sangat lebar, bisa sangat nyaman bagi sebagian wanita; setiap pantat sakit saat pertama kali Anda mengendarai sepeda, tetapi semakin banyak Anda memakai, semakin sedikit sakitnya Sakit ketika jaringan otot Anda terbiasa, percayalah, dan kedua, jangan biarkan perlengkapan bersepeda khusus pria membuat Anda pergi Misalnya, beberapa wanita lebih suka celana pendek pria atau sadel pria Celana pendek bersepeda yang bagus akan membuat gigi nyaman Anda lebih mahal Produk tidak selalu berarti lebih baik atau untuk Berhasil, itu tergantung pada preferensi pribadi Anda Cuci celana pendek Anda setelah setiap perjalanan dan penggunaan krim chamois untuk berkembang biak jika Anda sering bersepeda di tengah hujan, mungkin ada baiknya berinvestasi di beberapa pelindung lumpur untuk menjaga semua percikan dari kaki Anda dan gelandangan memiliki shami yang basah tidak menyenangkan, tetapi di Wales masalahnya bukan karena itu selalu menyenangkan ketika wanita tahan cuaca merasa sedikit lebih nyaman untuk duduk lebih jauh di atas sadel sehingga ada lebih banyak tekanan pada pantat Anda dan lebih sedikit tekanan pada area sensitif Anda jika Anda memiliki masalah dengan itu Memiliki kenyamanan di atas sepeda bisa menjadi hal yang berharga sepeda cocok Y Anda harus dapat mengetahui bagaimana menyesuaikan posisi Anda Pikirkan tentang di mana titik-titik tekanan selama dan setelah setiap perjalanan. Untuk melakukan ini, gerakkan pelana Anda ke belakang atau miringkan sedikit. Merupakan ide yang baik untuk membawa multitool setiap kali Anda berkendara sehingga Anda dapat menyesuaikan posisi Anda saat Anda bepergian.

Ini mungkin salah satu yang paling sulit bagi banyak orang dibandingkan ketika Anda berada di antah berantah dan Anda tidak perlu sesuatu yang lebih buruk daripada mengambil empat shift untuk pergi ke kamar mandi, terutama di bulan-bulan musim dingin perlu weew why walk Saya tidak benar-benar perlu berlari Ada beberapa cara berbeda untuk menghindari keharusan melepas semua lapisan Anda, yang pertama memiliki celana pendek bib tanpa tali bib yang akan membuatnya jauh lebih mudah tetapi jangan khawatir jika Anda memiliki bib straps ada beberapa Trik lain yang dapat Anda coba juga, yang pertama sebenarnya adalah salah satu yang saya ambil di jalan dari rekan lama saya di mana Anda menggulung kaki pendek Anda dan kemudian menariknya ke samping. Saya belum benar-benar mencoba yang ini dan untuk alasan yang jelas saya tidak akan menunjukkannya hari ini, hal berikutnya adalah tarik celana pendek bib Anda di bawah jersey Anda sehingga Anda masuk ke bawah jersey Anda Tarik satu sisi celana pendek bib ke bawah dan kemudian sisi lain dan kemudian celana pendek bib bebas turun, tapi saya tidak yakin bagaimana untuk mendapatkannya kembali tanpa melepas jersey saya masih bekerja pada beberapa celana pendek sedang dikembangkan untuk wanita dengan ritsleting di bagian belakang atau tali yang dapat dilepas untuk memudahkan wanita membuat alam istirahat bersepeda olahraga bersosialisasi yang hebat tidak ada yang lebih saya sukai daripada pergi keluar dengan teman-teman saya dan minum kopi di kafe dan kue itu bagus, tetapi sangat penting untuk memiliki sedikit sesuatu untuk makan dan minum dan sering di sepeda biasanya saya makan Setiap 45 menit seperti energy bar atau pisang agar tidak kehabisan energi ketika anda memiliki klub pelabuhan sepeda lokal kenapa anda tidak ikut salah satu pertemuan atau perjalanan grup mereka seperti ini, grup kami yang sangat ramah jadi jangan khawatir ada juga klub sepeda khusus wanita toomy ibu mulai bersepeda beberapa tahun yang lalu dan dia mengambil bagian dalam salah satu grup yang bertujuan untuk mendapatkan lebih banyak wanita bersepeda, tidak peduli apa tingkat keahlian mereka, dan dia sangat menyukainya menderita karena saya tidak begitu menakutkan, tetapi ini adalah cara yang bagus untuk menjadi lebih baik dengan sangat cepat tanpa harus menyadarinya Dan jika Anda mendapatkan mekanik atau tusukan seseorang dalam kelompok akan selalu membantu Anda, jika Anda relatif baru untuk bersepeda, cobalah dan temukan jalur sepeda car free seperti ini untuk membangun kepercayaan diri dan stamina Anda tanpa khawatir tentang lalu lintas atau mobil, kemudian ketika Anda nyaman, Anda dapat menabrak jalan dan melakukan tanjakan besar di jalan, braid itu atau taruh di sanggul seperti ini untuk keuntungan aero dan ketika Anda pergi keluar, ingatlah untuk membagikan lokasi langsung Anda dengan anggota keluarga atau teman Anda sehingga mereka selalu tahu Anda aman Terima kasih telah menonton mereka semua, semoga artikel ini membantu Anda memberi Anda beberapa tips dan trik. Jika Anda memiliki tips sendiri yang tidak saya sebutkan, silakan bagikan dengan kami di bagian komentar di bawah

Apa yang harus saya dapatkan biker saya untuk Natal?



Saya pikir ayah saya yang pernah memberi tahu saya bahwa hadiah terburuk yang dapat Anda berikan kepada pemain biola berkaitan dengan biola. Dan dia benar. Coba beli hadiah untuk penghobi dan Anda pasti salah.

Ini termasuk pengendara sepeda gunung yang dapat berlatih lintas alam, jalan setapak, menuruni bukit, bersepeda gemuk, atau berbagai disiplin ilmu lainnya, masing-masing dengan peralatan mereka sendiri. Kedengarannya mengintimidasi, tetapi saya membuatnya mudah untuk Anda Hari ini, Berikut adalah 10 hadiah hebat dan cara melakukannya dengan benar tanpa mengetahui apa pun tentang bersepeda gunung. Mari kita mulai dengan multitool Crankbrothers f15.



Dengan harga sekitar $ 40, ini bukan multitool yang murah, dan itulah yang membuatnya menjadi hadiah yang luar biasa. Kualitasnya bagus, dan memiliki lebih banyak fitur daripada hampir semua hal lain di luar sana. Penutup memiliki pembuka botol dan juga dapat digunakan sebagai tuas untuk melepaskan pedal.

F15 juga menyertakan alat rantai dengan kunci pas bicara bawaan. Ini menarik, berguna, dan sebenarnya sangat aman, karena penutup p mencegah alat mencuat di saku atau saku. F15 adalah hadiah yang bagus untuk hampir setiap pengendara sepeda gunung.

Dan mengapa berhenti menggunakan f15? Dapatkan sendiri sepasang kaus kaki sepeda gunung dan kemasan hadiah Anda juga aman. Kaus kaki sepeda Berg atau kaus kaki sepeda lainnya adalah hadiah yang bagus. Anda tidak hanya dapat meletakkan sesuatu yang lain di sana, mereka juga penting untuk memiliki banyak dari mereka.



Kami merusak kaus kaki ini setiap hari dengan menyeberangi sungai, mengayuh, dan hal-hal lain yang tak terhindarkan. Saya menemukan Anda tidak dapat salah dengan merek bernama Sock Guy, jadi saya telah menautkan sejumlah opsi yang sangat menyenangkan yang akan bekerja untuk pengendara sepeda gunung APAPUN. Sarung tangan strapless telah di bibir semua orang akhir-akhir ini.

Ini sangat nyaman dan hanya dipakai tanpa Velcro atau pengencang. Mereka membuat hadiah yang bagus dan saya sarankan mendapatkannya dari Tasco atau Handup. Beberapa pengemudi lebih menyukai Tasco karena nuansanya yang lebih kokoh dan desain yang lebih bersih.

sepeda gunung kecepatan tunggal

Mereka juga tersedia dalam warna 'dua digit' ”paket dengan kaus kaki. Tasco berasal dari Cali jadi saya telah melihat berapa banyak pengemudi yang membawanya di barat. Di sini, di pantai timur, handup hampir ada di mana-mana.

Mereka semua memiliki desain gila dan ketika Anda mendorong 'tangan ke atas', mereka mengeja pesan. Saya akan meninggalkan beberapa catatan dalam deskripsi artikel untuk membantu Anda memilih sarung tangan yang tepat untuk pengendara sepeda gunung tertentu. Hadiah berikutnya ini mungkin sedikit membingungkan bagi yang bukan pengendara, tapi percayalah, kotak tekel tubeless dari Genuine Innovations membuat hadiah yang bagus untuk pengendara sepeda gunung yang serius.

Kotak tekel dilengkapi dengan kunci katup yang terpasang di alasnya. Di dalamnya terdapat inti katup pengganti dan potongan daging asap yang digunakan untuk menutup lubang pada ban sepeda gunung. Tutupnya adalah aplikator untuk potongan bacon ini.

Yang paling saya sukai dari Tubeless Tackle Box adalah kemiripannya dengan versi miniatur dari kit perbaikan ban mobil, yang membuatnya akrab dan mudah digunakan. Kit ini bisa menjadi penyelamat di jalan setapak, tetapi ini bukan hadiah yang bagus untuk pemula karena hanya berfungsi pada ban tubeless, perlu dipompa ulang. CO2 baik-baik saja - jika Anda memilikinya, tetapi sebagian besar pengendara sepeda gunung yang saya kenal membawa pompa tangan.

Pompa tangan benar-benar menyiksa untuk digunakan, itulah sebabnya pompa yang bagus adalah hadiah yang luar biasa. Crankbrothers Klic HV Gauge ini saya gunakan karena bekerja dengan cepat, memiliki selang yang bisa dilepas untuk melepas valve, dan pressure gauge yang jarang ada pada pompa portable. Tabung bahkan dapat disimpan dengan kompak - sesuatu yang akan dihargai oleh pengendara sepeda gunung.

Karena selang terpasang dengan 'klik' magnet, mudah untuk memulai. Hadiah berikutnya adalah untuk kamera aksi. Siapa pun yang memposting artikel tentang diri mereka bersepeda gunung menggunakan kamera aksi untuk merekamnya.

Sekrup aluminium knurled ini adalah hadiah murah yang akan Anda sukai. Hampir setiap kamera aksi dilengkapi dengan sekrup plastik murah yang sulit untuk dikencangkan dengan aman. Sekrup aluminium ini tidak hanya terlihat dan terasa lebih baik, tetapi juga lebih mudah dikencangkan.

Saya telah menautkan paket multiwarna yang bisa Anda dapatkan dari Amazon Prime. Jika Anda sedang keluar jalur, Anda mungkin ingin mengubah sesuatu dengan foto orang ketiga. Untuk ini, Anda memerlukan tripod yang ringkas.

Kedua orang ini benar-benar berkualitas. Tripod fleksibel ini beradaptasi dengan permukaan apa pun dan bahkan dapat dililitkan pada sesuatu Getthe Shot, tetapi tripod favorit pribadi saya adalah tripod yang sangat sederhana dari Manfrotto ini. Ini berfungsi dengan baik sebagai pegangan, memiliki kepala pengunci, dilengkapi dengan adaptor ponsel cerdas dan terasa sangat berkelas.

Keduanya ringan dan mudah diangkut, yang menjadikannya alat yang fantastis untuk digunakan di jalan setapak. Tapi pengendara sepeda gunung bukan satu-satunya di jalan setapak, mereka sering membawa anjing pelacak. Meskipun anjing pelacak saya hanya mengemudikan taman, dia menyukai perlengkapan kameranya.

Ini cocok untuk sebagian besar anjing dengan nyaman dan bekerja dengan kamera aksi apa pun. Tali ini menawarkan perspektif yang lucu dan memiliki dua opsi lampiran untuk dada atau punggung. Ini adalah hadiah yang bagus dan harganya tidak mahal.

Jika sobat pengendara sepeda gunung Anda adalah penggemar saluran saya, mereka mungkin telah melihat artikel saya tentang pembuatan. Mereka bahkan mungkin telah menyatakan minatnya untuk membangun bengkel dan sepertinya tidak pernah menyia-nyiakannya. Nah, Anda sebenarnya bisa membelinya di bengkel.

senam jari kaki

Pergi saja ke toko perangkat keras dan ambil catok komponen utama untuk bengkel mana pun. Bungkus kado dengan catok dan tambahkan kartu hadiah $ 150. Ini akan lebih dari membayar kayu dan papan pasak.

Jika Anda terampil, Anda bahkan dapat menawarkan untuk membantu mereka membangun artikel saya di bawah ini memiliki banyak barang lain untuk ditambahkan ke jumlah Kartu Hadiah. Bahkan, saya memiliki hadiah yang sempurna untuk itu - tempat perbaikan. Siapa pun yang bekerja dengan sepedanya sendiri harus memiliki tempat perbaikan, dan mudah untuk melihat apakah seseorang sudah melakukannya karena berada di tengah garasi.

Beginilah cara mekanik sepeda profesional bekerja pada sepeda, dan untuk alasan yang bagus. Ini menahan sepeda dari tanah di mana Anda dapat mengayuh, mengoperasikan semua bagian, dan berdiri tegak saat Anda mengerjakannya. Sebagian besar toko sepeda menggunakan alat parkir, yang membuat tempat parkir mudah dikenali dan merupakan hadiah yang luar biasa.

Ini membuat Anda merasa seperti mekanik sepeda sungguhan. Itu dia. 10 hadiah untuk pengendara sepeda gunung.

Tentu saja, setiap pengendara sepeda gunung di pasar adalah untuk pedal atau setang baru, tetapi ini adalah jenis hadiah yang mudah salah. Jadi, jangan lupakan kartu hadiah Amazon dan Visa, yang dapat dengan mudah dimasukkan ke dalam kaus kaki sepeda. Anda tidak bisa salah dengan komentar di bawah ini.

Saya memiliki audiens setengah juta pengendara sepeda gunung yang siap memberi Anda saran tentang apa yang harus dibeli, lihat deskripsi untuk informasi lebih lanjut tentang artikel ini, terima kasih telah bersepeda bersama saya hari ini dan sampai jumpa di lain waktu.

Apa yang dibutuhkan setiap pengendara sepeda?

Pengendara sepedaPanduan Hadiah: Hadiah Unik untuk Pengendara Sepeda Motor
  • Ransel Sepeda Motor. Apa sajapengendara sepedaakan memberitahu Anda bahwa Anda tidak ingin sembarang ransel tua di sepeda motor.
  • Perlengkapan Sepeda Motor.
  • Sistem Komunikasi Helm.
  • Pemegang Cangkir Stang.
  • Kamera Aksi.
  • Kantong pelana.
  • Skala Model Sepeda Motor.
  • Film Sepeda Motor Klasik.

Mengendarai sepeda adalah usaha yang mudah. Tapi menjadi pengendara sepeda jauh lebih sulit.- Ya, ada banyak hal yang bisa dipelajari tentang olahraga aneh ini dari kami.

Berikut adalah 10 hal teratas yang menurut kami harus diketahui setiap pengendara sepeda. - Ketika Anda mendengar ini untuk pertama kalinya, itu pasti salah satu dari 'Benarkah?' Momen. Jangan memakai celana dalam di bawah celana pendek bersepeda Anda - Benarkah? - Iya tentu saja.

Celana pendek bersepeda dirancang untuk dikenakan dekat dengan kulit. Tidak ada jahitan sehingga tidak lecet. Mereka sering antibakteri, dan yang paling penting, tidak ada BPL. - Itu Garis Panty Terlihat. - Bersulang, Simon - Ya.

Itu benar. Saya suka berkontribusi ketika saya bisa. - Satu hal lagi yang tidak dapat diterima begitu saja, tetapi begitu Anda tahu itu adalah sesuatu yang akan Anda andalkan lagi dan lagi, berkendara demi berkendara selama lebih dari 90 menit, Anda akan merasa diri Anda jauh lebih baik dan mendapatkan lebih banyak dari perjalanan Anda jika Anda mengkonsumsi karbohidrat saat bersepeda.

Atau jika Anda mau, Anda bisa duduk di pinggir jalan dan mengagumi pemandangan, jadi ambillah bar, beberapa gel, dan sebotol minuman energi setiap jam untuk mengisi kembali simpanan energi yang berharga itu - Anda sering melihat ini. . Helm duduk dengan canggung dan longgar di bagian belakang kepala, tetapi yang lebih penting, membuatnya tidak efektif jika jatuh. Jadi pastikan untuk menggeser helm Anda ke depan, singkirkan jumbai rambut, pastikan tali pengikatnya kencang dan pastikan ratchetnya kencang sehingga helmnya bagus dan rata.

Voila, Anda baik untuk pergi. Dan mereka juga terlihat bagus - Sepeda bersih terlihat lebih baik, terasa lebih baik, dan bekerja lebih baik daripada sepeda kotor. Itu cukup banyak fakta.

Anda dapat menghabiskan ribuan untuk sepeda, tetapi jika Anda tidak merawatnya, itu akan terasa seperti sampah. Demikian pula, sepeda yang lebih murah juga membutuhkan tingkat TLC yang sama. Ini akan memantul selangkangan Anda. - Saya akan memberitahu Anda apa, Si, ini adalah sepeda yang bersih. - Tunggu sebentar, wah, wah.

Sidik jari Anda, Matt, saya tidak ingin Anda mengaburkannya. - Apa? Kedengarannya agak acak. Oh ya, tapi dengarkan saya, semakin keras Anda mengayuh, semakin cepat Anda mendapatkan dan semakin besar efek aerodinamika - jadi jika Anda ingin melaju cepat, Anda mendapatkan aerodinamika.

Jadi itu berarti menekuk siku Anda, membungkuk ke depan, dan menarik kepala Anda ke dalam. Dan segera itu akan menjadi kebiasaan. - Ketika kita merasa gugup dengan sepeda kita, kita biasanya menggunakan beberapa rem terlebih dahulu.

Namun sayangnya, sangat sering ini adalah hal terburuk yang dapat Anda lakukan, dan tidak ada yang lebih jelas daripada saat menikung. Triknya adalah berbelok dengan kecepatan di mana Anda tahu bahwa Anda tidak perlu melambat di tengah tikungan, karena ban Anda sudah berjuang untuk mendapatkan traksi pada saat ini. Tentu saja akan ada situasi di mana Anda perlu memperlambat di tengah belokan, tetapi dalam kasus tersebut triknya adalah membuatnya selambat mungkin. - Salah satu hal terbaik tentang bersepeda adalah Anda melepaskan beban kerja dari orang lain yang dapat dibagikan oleh Pengemudi.

Bahkan, jika Anda tinggal cukup dekat dengan roda belakang pengendara di depan, Anda dapat menghemat hingga 30% dari upaya, 30% .- Berapa banyak? - Tiga puluh, 30% .- Tiga puluh, merangkak.

Bahkan jika Anda benar-benar lelah dan sesama pengendara sepeda berada 20 meter di depan Anda, Anda akan membuat hidup Anda jauh lebih mudah jika Anda menutup celah ini dan naik sepeda mereka. - Tiga puluh persen lebih mudah. Itu 30%, Si! - Berapa, sobat? - Tiga puluh! - Tiga puluh, cengeng.

Kenapa Anda tidak mengatakan itu di GCN? Tiga puluh persen lebih mudah.- Itu benar, singkirkan ketakutan masa kecil ketika Anda dengan tenang berlayar di atas setang setelah terlalu banyak rem depan karena ketika harus melambat, itu Rem depan jauh lebih efektif daripada rem belakang. Nah, Anda harus selalu menggunakan kedua rem saat menikung, seperti yang saya lakukan sekarang.

Tapi pasti lebih suka bagian depan dan juga sangat penting untuk membiasakan menerapkan tekanan yang berbeda pada kedua rem - Kedengarannya seperti akal sehat, maksud saya, itu masuk akal. Anda benar-benar harus melihat ke mana Anda akan pergi dengan sepeda Anda. Tapi itu mungkin lebih penting daripada yang Anda pikirkan.- Ya, melihat ke depan akan membantu Anda menghindari bahaya di jalan.

mabuk di sepeda

Ini sebenarnya dapat membuat Anda lebih stabil ketika Anda berada di belakang seseorang, tetapi sebenarnya melihat ke arah yang ingin Anda tuju akan membantu Anda sampai di sana. Ambil contoh kurva. Sekarang di belokan Anda harus melihat pintu keluar belokan, bukan batu besar di luar belokan, karena ketika Anda melihat ke sana, ke sanalah Anda akan pergi - Bagaimana dengan balok kayu? - Sepertinya batang pohon juga, Si.- Kamu tertarik dengan batang pohon? - Yah, aneh.- Percaya atau tidak, sepedamu tidak benar-benar paham maksudku, bersepeda bisa berbahaya.

Tapi tidak ada yang perlu dikhawatirkan dalam kehidupan sehari-hari, jadi cobalah untuk bersantai sambil bersepeda. Itu membuatnya lebih menyenangkan dan Anda mengemudi lebih baik. - Namun, itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan dan kami memahaminya.

Untuk membantu Anda sampai di sana, kami sarankan Anda mengemudi lebih banyak, ini pasti akan membantu. Cobalah dan praktekkan hal-hal yang membuat Anda cemas dan percaya atau tidak, sebenarnya cobalah untuk memperlambat. Ini akan membantu Anda rileks, dan kemudian Anda dapat secara bertahap meningkatkan kecepatan saat Anda menjadi lebih dan lebih nyaman - ya.

Jadi begitulah, cuplikan beberapa hal terpenting yang harus diketahui setiap pengendara sepeda. - Dan untuk keterampilan berbasis tip lainnya, bagaimana kalau Anda klik di sini untuk menikung dan klik di sini untuk slipstream. - Iya.

Dan untuk berlangganan GCN karena setiap pengendara sepeda tahu Anda benar-benar harus juga, cukup klik logo GCN yang mungkin ada di sana.

Perlengkapan apa yang digunakan pengendara sepeda profesional?

Pro seringmenggunakantinggi 55 × 11 gigigigiuntuk percobaan waktu. Pada tahap datar atau bergulir, mereka mungkin memiliki cincin rantai 53/39T dengan kaset 11-21T. Di pegunungan sedang mereka beralih ke roda gigi besar 23T atau 25T. Hari-hari ini, mereka telah bergabung dengangigirevolusi seperti banyak pengendara rekreasi.

Apa yang harus mendapatkan pengendara sepeda untuk hadiah?

Pendorong pedal khusus menghabiskan waktu berjam-jam di atas sepeda dan bersepeda sejauh ribuan mil setiap tahun. Daftar hadiah ini diisi dengan barang-barang yang akan membuat waktu pelana itu lebih aman, lebih mudah, dan lebih menyenangkan. Komputer bersepeda wajib dimiliki oleh semua pengendara sepeda, mulai dari pembalap serius hingga pejuang akhir pekan hingga komuter sehari-hari.

Apa yang harus mendapatkan pengendara sepeda untuk Hari Ayah?

Hadiah untuk pengendara sepeda, kenang-kenangan sepeda pribadi dan hadiah Hari Ayah. Hadiah untuk pengendara sepeda, Sepeda ornamen dan kenang-kenangan. Hadiah yang dipersonalisasi. Hadiah untuk pengendara sepeda, kenang-kenangan sepeda. Hadiah Hari Ayah. Hadiah untuk pengendara sepeda. Kenang-kenangan sepeda, Hadiah Hari Ayah. Hadiah untuk pengendara sepeda, ide hadiah sepeda untuk Hari Ayah.

Apa yang bisa Anda masukkan ke dalam keranjang sepeda?

Keranjang sepeda ini sederhana dan ditujukan untuk orang yang bukan pengendara sepeda tetapi penggemar sepeda. Ini sempurna untuk perjalanan ringan melalui lingkungan, dan dapat menampung beberapa barang. Untuk keranjang yang lebih besar gunakan tutorial keranjang sepeda vintage di atas.

Pertanyaan Lain Dalam Kategori Ini

Manfaat sprint - solusi inovatif

Apa manfaat sprint bagi tubuh Anda? Berlari adalah salah satu latihan paling eksplosif yang dapat Anda lakukan. Ini adalah latihan seluruh tubuh yang lengkap -- menargetkan bokong, pinggul, paha belakang, paha depan, betis, dan perut -- yang membangun otot panjang dan ramping. Faktanya, banyak atlet profesional memasukkan sprint ke dalam pelatihan mereka karena alasan itu.

Manfaat melewatkan sarapan - bagaimana Anda mengatasinya?

Apa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda melewatkan sarapan? Tapi ini sudah jelas: Melewatkan makan pagi dapat merusak ritme puasa dan makan tubuh Anda. Ketika Anda bangun, gula darah yang dibutuhkan tubuh Anda untuk membuat otot dan otak Anda bekerja dengan baik biasanya rendah. Sarapan membantu mengisinya kembali.22 hari. 2021 .

Manfaat sayuran silangan - jawaban sederhana untuk pertanyaan

Mengapa sayuran silangan buruk bagi Anda? Intinya: Sayuran cruciferous sehat dan bergizi. Namun, mereka mengandung tiosianat, yang dapat menghalangi penyerapan yodium. Orang dengan masalah tiroid sebaiknya tidak makan sayuran ini dalam jumlah yang sangat besar.4 . 2017 .

Manfaat persiapan makanan - daftar pertanyaan dan jawaban

Apakah persiapan makan baik untuk menurunkan berat badan? APAKAH ANDA DAPAT MENURUNKAN BERAT BADAN DENGAN MEAL PREP? Persiapan makanan adalah cara sederhana dan mudah untuk melacak asupan makanan Anda. Apakah Anda hanya ingin menjauhi makanan yang diproses secara berlebihan dan makan sehat untuk membangun otot, menurunkan berat badan, atau sekadar merasa lebih baik, persiapan makanan adalah ide yang bagus.

Manfaat minyak alpukat - cara mengatasinya

Apakah minyak alpukat lebih baik untuk Anda daripada minyak zaitun? Kedua minyak tersebut bermanfaat bagi kesehatan jantung karena kandungan asam oleatnya yang serupa, asam lemak omega-9 tak jenuh tunggal. Selain itu, keduanya meningkatkan kesehatan kulit dan membantu penyembuhan luka. Minyak alpukat memiliki titik asap yang sangat tinggi dibandingkan dengan minyak zaitun, jadi mungkin lebih cocok untuk metode memasak dengan panas tinggi.4 ояб. 2019 .

Manfaat keju cottage - cari solusinya

Mengapa keju Cottage buruk bagi Anda? Ini terdiri dari laktosa, gula susu yang beberapa orang tidak toleran. Saat makan keju cottage dalam jumlah tinggi, pertimbangkan untuk membeli varietas rendah sodium atau bebas sodium. Asupan natrium yang tinggi meningkatkan tekanan darah pada beberapa orang, berpotensi meningkatkan risiko penyakit jantung (2).