Utama > Bersepeda > Bra olahraga bersepeda - jawaban dan pertanyaan khas

Bra olahraga bersepeda - jawaban dan pertanyaan khas

Apakah saya memerlukan bra olahraga untuk bersepeda?

Untuk sebagian besar jalanpengendara sepeda, dampak rendah hingga sedangbra olahraga haruscukup. Jika Anda mengambilsepedake jalan setapak dan singletrack lokal, high-impactbra harusmemberi Anda jumlah dukungan yang tepat. Ukuran payudara juga akan menentukan tingkat dukungan Andaperludari kamuolahraga bagus.17 Februari 2021



Jika Anda baru dalam bersepeda dan Anda tidak tahu bahwa Anda harus menjadi seorang komandan atau Anda hanya mencari tips yang berguna, artikel ini adalah perlengkapan penting untuk Anda di hampir semua kesempatan di sepeda Anda. Jika di luar basah dan dingin, maka sangat ideal untuk tetap hangat dan mengatur suhu. Namun saat cuaca panas di luar, thong yang ringan seperti ini sangat ideal untuk membuat Anda tetap sejuk dan nyaman lebih lama.

Tapi mereka juga melayani tujuan lain dan itu adalah lapisan lain dari perlindungan dampak, bahkan yang setipis ini hanya bisa menyelamatkan kulit Anda. Percayalah, kami tahu kami jatuh sedikit. Setidaknya saya punya - Kami tidak melihat semua profesional menggunakannya, tetapi sarung tangan adalah peralatan yang sangat bagus.

Mereka melindungi tangan Anda jika jatuh, mereka membuat tangan Anda lebih nyaman pada perjalanan yang lebih lama, dan ketika menjadi terlalu panas pada perjalanan panas itu, mereka bahkan membantu Anda menghilangkan keringat dari dahi Anda. Tetapi ketika mereka benar-benar menjadi milik mereka sendiri di musim dingin. Anda melihat begitu banyak pengendara menabrak jalan hanya dengan sepasang sarung tangan rajutan tipis, tetapi ketika Anda memakai sepasang sarung tangan tahan cuaca, tahan angin, dan tahan air, itu benar-benar akan mengubah pengalaman bersepeda musim dingin Anda.



Halus. Tanpa itu, saya tersesat, sesuatu yang tidak semua pengendara sepeda anggap sebagai pakaian tahan angin yang ringan. Ini sangat berharga jika Anda mengemudi di musim semi atau musim gugur ketika suhu berfluktuasi.

Anda dapat membukanya dan membukanya, tetapi ukurannya kecil dan cukup ringan untuk disimpan dengan rapi dan mudah di saku belakang. Sebagian besar yang terbaik bernapas, tetapi dalam keadaan darurat, tidak ada yang menghalangi kantong plastik di bawah jersey Anda. - Minum dan bahagia adalah pepatah lama.

Dan itu juga berlaku untuk sepeda. Dehidrasi dan kinerja Anda akan menurun, motivasi Anda akan turun dan sistem kekebalan Anda akan jatuh di pinggir jalan. Interval teratur adalah kuncinya, terutama lima menit di awal perjalanan Anda saat tubuh Anda menyesuaikan diri dengan perubahan suhu.



Air bukanlah cairan terbaik untuk rehidrasi. Tab elektrolit dirancang khusus untuk memberikan elektrolit yang dibutuhkan tubuh Anda dan sangat mudah diserap. Nah, mengisi bahan bakar, dan itu sedikit seperti hidrasi, tetapi tubuh bisa bertahan lebih lama tanpa makanan daripada tanpa cairan.

Nah, jika Anda naik lebih dari 90 menit, ambil bar Ini sangat berharga, terutama di sekitar tanda 45 menit, itu bekerja untuk mengambil gigitan yang baik atau bahkan semua barand yang memberi Anda akan membantu melewati akhir sidang. Jadi lewati tanda 45 menit, makanlah makanan setiap 20 menit. Ini akan meningkatkan kinerja dan kemampuan Anda untuk mempertahankan pengerahan tenaga itu dan membantu Anda membangun metabolisme Anda, dan ini juga merupakan hadiah besar dalam perjalanan. - Saat merencanakan rute Anda, pastikan untuk menjaga jarak bahwa Anda datang dengan sesuatu seperti lingkaran di sekitar tempat Anda tinggal atau bahkan angka delapan untuk memberi Anda jalan keluar jika Anda lelah dan tidak lagi berhasil.

Tidak ada yang lebih buruk daripada berada bermil-mil dari rumah tanpa kembali, tetapi saat Anda menjadi lebih percaya diri dengan keterampilan Anda, Anda bisa mendapatkan lebih banyak petualangan dengan perencanaan rute - Salah satu hal hebat tentang bersepeda adalah turunan, dan jalan untuk menjadi baik di itu adalah untuk bersantai. Banyak pengendara kram saat perubahan kelas, tetapi Anda ingin melakukan yang sebaliknya. Santai dan nikmati.



Lagi pula, Anda telah menghabiskan begitu lama di puncak maka Anda mungkin juga menikmati mendorong batas dan berteriak ke tikungan, tetapi turun dan menikmati bersantai adalah cara terbaik untuk berkeliling untuk membuat keberangkatan. Roda gigi Anda ada untuk membantu Anda, tetapi jika Anda tidak menyukai roda gigi pada sepeda Anda, roda gigi tersebut mudah diganti dan harganya juga terjangkau. Gearbox Anda ada untuk membuat rantai Anda lebih mudah atau bahkan lebih keras, tetapi yang terbaik adalah membantu Anda mendapatkan berbagai jenis medan yang akan Anda kendarai.

Mulai dari pegunungan hingga dataran rendah. - Hanya ada satu hal yang lebih buruk daripada tidak mencuci peralatan Anda sama sekali. Ya, saya tahu jika Anda tidak mencuci kit Anda, itu akan menciptakan bakteri dan kit Anda akan bau yang berarti tidak ada yang ingin mengemudi di sekitar Anda, tetapi jika Anda tidak membilas semua deterjen setelah mencuci tangan kit Anda, Anda akan terlihat seperti monster busa.

Ketika saya mengingat kembali hari-hari amatir saya dan memikirkan beberapa balapan panggung yang kami lakukan di mana fasilitasnya sangat buruk dan kami semua harus mencuci tangan peralatan kami di wastafel, hari-hari basah itu selalu ada satu atau dua pembalap keluar dan berkeliling dengan lutut berkeliaran dan sepatu dan celana dalam karena mereka tidak membilas semua deterjen dari cucian mereka setelah mencuci tangan di wastafel malam itu. Dan akhirnya yang besar. Jangan pernah memakai pakaian dalam.

Setidaknya tidak di bawah kit sepeda, yaitu. Peralatan bersepeda modern dirancang untuk memeluk kulit Anda dengan mulus tanpa perlu Anda memasukkan apa pun di antaranya, itu hanya akan menyebabkan lecet dan itu akan sangat tidak nyaman dan kemudian ketika Anda mulai berkeringat, yah, pakaian dalam Anda tidak dirancang untuk menjadi antibakteri seperti kit sepeda, sehingga akan menyebabkan sejumlah masalah sendiri. Dan setelah semua, itu hanya terlihat salah.

Kit sepeda dirancang untuk memiliki hasil akhir yang bersih dan mulus tanpa melengkung. Tentu saja tidak pada bagian yang bergerak. Jadi Tinggalkan Lingerie Di Lemari Miliki, Daftar Kebenaran Bersepeda Kami.- Jika Anda menikmati artikel ini, berikan acungan jempol terutama jika Anda merasa itu berguna juga.- Ya, dan klik untuk artikel cara lainnya Anda turun sana.

Bra mana yang terbaik untuk bersepeda?

Terbaikbra untukbersepeda
  • Tata Tamer yang dijuluki luar biasa dari Lululemon adalah salah satu favorit kami untuk wanita yang lebih besar, Lululemon.
  • Olahraga PanacheBaiknaik ke 34J Panache.
  • Didesain untuk olahraga dan lari berdampak tinggi, Shock Absorber menawarkan paket 'em down dan tidak membiarkan mereka mengalah Shock Absorber.
13 Sep 2016

Ada banyak hal tentang bersepeda yang sama untuk pria dan wanita, tetapi satu area di mana kita dapat melihat beberapa perbedaan adalah dalam pakaian, yang sangat jelas karena ada beberapa perbedaan mendasar dalam bentuk tubuh. Jadi mari kita lihat bagaimana mengganti perlengkapan Anda jika Anda seorang wanita. (drama drum poni) Saya mendapat banyak pertanyaan dari para wanita yang mulai bersepeda tentang gear sepeda apa yang terbaik? Dan benar-benar ada begitu banyak pilihan di luar sana yang bisa sangat membingungkan.

Terkadang pro dan kontra dari jenis peralatan tertentu tidak begitu jelas sampai Anda melakukan beberapa perjalanan. Nah ini dia fakta-faktanya, oke, fakta-fakta saya tentang pilihan perlengkapan untuk wanita. (musik santai) Pakaian yang Anda kenakan di sepeda adalah salah satu hal terpenting yang memengaruhi kenyamanan Anda.

Jadi jika Anda ingin bersenang-senang sambil bersepeda, sangat penting bagi Anda untuk merasa nyaman di atasnya. Yah, sebagian juga harus terlihat bagus, tentu saja, karena jujur ​​saja, semua orang ingin terlihat bagus. Tapi terlihat baik tidak sepenting uang saya sebagai kenyamanan, yang sebenarnya sama baiknya untuk saya.

Peralatan Anda adalah apa yang bersentuhan langsung dengan kulit Anda, dan di atas semua itu bantalan kursi, bantalan, celana pendek, menjadikannya hal pertama yang menyerang Anda di sepeda. Selain itu, pakaian Anda melindungi Anda dari pengaruh luar, baik itu matahari, hujan, salju atau mudah-mudahan bukan jalan, jika Anda jatuh sedikit sesekali (bersepeda) saya tampaknya memiliki setidaknya satu jatuh sebulan. Pakaian bersepeda yang tidak Anda sukai Menemukan sepeda Anda nyaman atau yang tidak melindungi Anda dari elemen akan membuat Anda sengsara di jalan, tetapi itu adalah pilihan yang sangat pribadi untuk apa yang nyaman, bahkan saya.

Mari kita masuk ke rincian. (musik santai) Pertama jersey sepeda. Untungnya, saat ini biasanya tidak terbuat dari wol rajutan, tetapi dari Lycra yang halus dan ringan.

Sekarang saya harus mengakui bahwa saya cukup penggemar pakaian longgar dan saya biasanya lebih suka t-shirt longgar daripada lycra yang ketat. Namun, bentuk body-hugging ini sangat bagus di motor karena tidak hanya lebih aerodinamis, yang sangat penting jika Anda ingin melaju lebih cepat, juga mencegah jersey Anda berkibar karena semua barang di punggung Anda. kantong tempat Anda menyimpan makanan, pompa, ponsel Anda. Jadi di atas sepeda sebenarnya bagus untuk menjadi kencang.

Dengan jersey bersepeda Anda, Anda memiliki banyak pilihan. Pertama-tama, Anda memiliki lengan panjang untuk dingin, lengan pendek untuk panas, ritsleting penuh dan pada beberapa kaus ritsleting setengah panjang, saya mendengar Anda bertanya, mengapa ritsleting sama sekali? Nah, ritsleting penuh memungkinkan Anda harus membuka jersey Anda sepenuhnya untuk memakai dan melepasnya, dan juga untuk mendinginkan saat panas. Ritsleting setengah panjang sedikit lebih aerodinamis, tetapi lebih banyak usaha saat mengganti.

industri sembilan roda jalan

Sebenarnya bisa juga pakai jersey bersepeda tanpa resleting, hanya saja lebih susah memakainya. Secara pribadi, saya pikir kaus pria atau unisex benar-benar cocok, kecuali bahwa mereka sering terlalu panjang, yang berarti kantong menggantung sangat rendah di bagian belakang, yang tidak terlihat bagus. (Musik santai) Selanjutnya, celana pendek bersepeda.

Ini adalah topik yang sangat penting, jadi duduklah dengan nyaman untuk beberapa detail. Mari kita bicara tentang bantalan kursi terlebih dahulu. Sekarang ini adalah bantalan di celana pendek yang melindungi sasis Anda dari pelana.

Bantalan kursi berkualitas tinggi, seperti yang ada di celana pendek UMA GT ini, atau ini adalah celana pendek LaalaLai khusus wanita dari ASSOS. Ini benar-benar dapat membantu Anda tetap nyaman di pelana untuk hari yang panjang. Ada berbagai macam bentuk pasir pendek dan ketebalan bantalan kursi yang pas.

Sekarang apakah celana pendek dan bantalan kursi khusus wanita lebih baik untuk Anda? Mungkin, tapi belum tentu. Sebagai contoh, saya menemukan bahwa beberapa celana pendek khusus wanita memang keren, tetapi begitu juga beberapa celana pendek unisex. Yang penting adalah menemukan sesuatu yang cocok untuk Anda dan celana pendek Anda pas dengan benar dan bantalan kursi dalam bentuk yang tepat. yang tidak bergerak saat Anda mengemudi.

Sekarang kita sampai pada pakaian dalam dan beberapa orang akan menganggap itu sangat menjijikkan, tetapi tidak, kebanyakan pengendara sepeda tidak mengenakan pakaian dalam di bawah celana pendek bersepeda mereka. Sekarang saya bisa melihat bagaimana ini terlihat sangat aneh, dan saya masih ingat merasa ngeri ketika saya menemukan bahwa itu kembali ketika saya mulai bersepeda tetapi masalahnya adalah pakaian dalam hanya ekstra di sana Gesekan dan gesekan menciptakan tempat yang paling tidak dibutuhkan. Gesekan itu sangat buruk, jadi Anda tidak benar-benar membutuhkan pakaian dalam, Anda hanya perlu mencuci celana pendek bersepeda Anda setelah itu mencuci setiap perjalanan. Mudah. ​​Sekarang kita sampai pada pertanyaan penting lainnya, celana pendek setengah atau celana pendek bib? Celana pendek bib memiliki sistem pendukung ini untuk menahannya dan Anda mungkin bertanya-tanya mengapa celana pendek bersepeda dipasang pada suspender? Alasan untuk ini adalah bahwa ketika Anda mengenakan suspender, Anda tidak memerlukan ikat pinggang, yang menurut sebagian orang sedikit tidak nyaman ketika mereka membungkuk di atas sepeda.

Di sisi lain, dengan celana pinggang Anda dapat dengan jujur ​​melepasnya jauh lebih cepat daripada oto karena Anda tidak perlu membuka jersey Anda dan melepas celana pendek terlebih dahulu, ini bisa menjadi detik berharga yang hilang saat Anda putus asa ingin toilet. (musik santai) Sekarang kita sampai pada celana dalam, yang sering dikenakan di bawah kaus bersepeda, tidak hanya untuk insulasi, tetapi juga, dan ini sangat penting untuk menjaga agar lebah dan tawon tidak terbang di belahan dada Anda. Pengalaman yang sangat tidak nyaman, bisakah saya memberi tahu Anda, kaos dalam berbagai ketebalan dan bentuk dan ukuran, misalnya ini adalah film kulit musim panas dari ASSOS, sangat tipis dan menghilangkan keringat dari kulit Anda, sementara ini adalah musim semi / musim gugur ASSOS evo7 baselayer, tidak memiliki lengan yang jelas panjang, tetapi juga sangat tipis namun sangat terisolasi untuk membuat Anda tetap hangat di pagi yang sedikit lebih dingin.

Ada banyak jenis sarung tangan yang berbeda untuk kondisi cuaca yang berbeda, dari sarung tangan pelatihan musim panas dengan jari pendek hingga neoprene untuk hujan lebat agar tangan Anda tetap hangat, tahan angin saat dingin tetapi tidak hujan, dan ini adalah sarung tangan pribadi saya Favorit adalah sarung tangan musim gugur atau musim semi tiBuru, sangat tipis tetapi nyaman dan hangat dan bahkan memiliki tempelan konduktif di ujung jari sehingga Anda dapat menggunakan ponsel tanpa melepasnya. (musik energik) aksesoris. Ada banyak sekali aksesoris dalam bersepeda.

Ini bukan panduan yang komprehensif, tetapi hanya gambaran singkat; mari kita memecahnya menjadi aksesori hujan dan menjaga aksesori tetap hangat; terkadang Anda membutuhkan keduanya. Misalnya, ini adalah jaket ASSOS sturmPrinz evo, yang benar-benar tahan air dan membuat Anda tetap kering dalam kondisi hujan badai besar. Anda bisa menggunakan topi hujan untuk mencegah hujan dari mata Anda saat badai, meskipun ini adalah jaket angin UMA GT Sekarang tidak tahan air, tetapi benar-benar tahan angin dan kemasannya jauh lebih kecil daripada jas hujan.

Kemudian kami juga memiliki penghangat lutut, penghangat kaki, penghangat lengan, ini adalah cara yang sangat serbaguna untuk tetap hangat saat dingin di pagi atau sore hari, misalnya. Anda dapat melepasnya saat cuaca lebih hangat dan Anda menginginkan lengan pendek. Pindah Anda juga memiliki sepatu bot pergelangan kaki yang sekarang menutupi sepatu dan kaus kaki Anda untuk menjaga jari-jari kaki Anda tetap hangat.

Sangat, sangat praktis. Ada juga versi tahan air. Dan tentu saja ikat kepala yang andal untuk menjaga telinga dan kepala Anda tetap hangat di musim dingin. (musik energik) Panjang kaus kaki adalah topik diskusi yang sangat panas di kalangan pengendara sepeda yang suka mengejek atlet triatlon karena tidak memakai kaus kaki sama sekali.

Memang, ada suatu masa dalam bersepeda jalan raya ketika memakai kaus kaki cukup lama menjadi mode sehingga hampir sampai ke lutut, meskipun mungkin itu hanya pada saya. Tapi sekarang beberapa pro telah keluar sedemikian rupa sehingga mereka lebih memilih kaus kaki pendek dalam pelatihan untuk menghindari garis cokelat pertengahan betis, saya pikir setiap pengendara sepeda harus bisa jujur ​​dan bangga dengan panjang kaus kaki yang mereka pilih. (musik energik) Dan sekarang untuk gaya, dan siapa yang peduli dengan gaya? Oke, gaya itu penting bagi kita semua.

Tapi masalahnya, jauh lebih penting untuk merasa baik dan menikmati sepeda Anda daripada terlihat bagus. Namun, ada beberapa pakaian bersepeda yang benar-benar bergaya dan berkelas untuk wanita di luar sana, dan juga fungsional, jadi mengapa tidak menikmati penampilan Anda saat bersepeda? Saya harap artikel ini membantu Anda jika Anda berada dalam dilema tentang jenis celana pendek atau potongan jersey yang harus dipilih, mengapa tidak memberi tahu kami di komentar gaya perlengkapan yang Anda sukai. Jika Anda ingin membeli kit ASSOS GCN kami yang luar biasa, Anda dapat menemukannya dengan mengklik di toko dan melihat bagaimana ASSOS membuat pakaian bersepeda yang indah dengan menonton artikel ini di bawah ini.

Apakah buruk hanya memakai bra olahraga?

Intinya: JanganMemakaiuntukBra Olahraga*Sepanjang hari

Sejakmemakaiketatolahraga bagusuntuk jangka waktu yang lama (yaitu, sepanjang hari) dapat memiliki beberapa konsekuensi yang keras, itu ide yang baik untuk memberikan istirahat pada payudara Anda. Untuk menjaga payudara Anda tetap tertopang dan tubuh Anda nyaman, Luciana Sena merekomendasikan untuk memusatkan perhatian pada kebugaran.
17 Maret 2021

Bisakah saya hanya memakai bra olahraga untuk yoga?

Bra Olahraga

Untuk mengaturBaikselalu merupakan pilihan yang salah untuk jenis latihan apa pun, ya bahkan untukyoga. Idealnya, memilih yang tepatBaikuntuk latihanSebaiknyamenjadi langkah pertama. Sementara kamumelakukansemua peregangan dan perpanjangan, Anda tidak ingin menyesalmemakaisebuah kabel bawahBaikyang menusuk Anda di sana-sini.
7 hari yang lalu

Bodoh! Ayo pergi. Tanpa bra. Halo, saya Hannah Witton.

Saya memiliki payudara besar dan saya tidak akan memakai bra selama seminggu. Saya mungkin telah memilih minggu terburuk untuk menyelesaikan tantangan ini karena + cuaca mengatakan itu akan menjadi semakin panas dan, oh boy. Gagasan melakukan minggu tanpa bra di musim dingin, saya pikir itu dapat diatur, karena saya hanya akan mengenakan banyak pakaian longgar, tetap hangat, tidak ada yang akan bisa mengatakannya, super nyaman, nyaman, tetapi dalam musim panas aku tidak tahu harus memakai apa.

Aku sedang memakai piyamaku sekarang. Memang, saya hanya bekerja dari rumah hari ini, tetapi saya harus pergi ke luar dan menjalankan tugas, bisakah saya pergi ke sana? Saya tidak tahu. Bagaimana situasi dengan payudara samping mereka? tidak, saya pikir kami baik-baik saja, kita lihat saja.

Juga, ya saya hanya memakai bra saya untuk melepasnya untuk artikel ini jadi ada beberapa alasan mengapa saya melakukan ini. Pertama, karena saya penasaran dengan tantangan pribadinya. Kedua, membuktikan bahwa sulit untuk tidak memakai bra saat memiliki payudara besar.

Ada beberapa alasan untuk ini. Kenyamanan; Payudara terasa berat. Payudara besar hanya berat jika tidak terus jatuh dan bergerak, menciptakan bahaya, benar-benar bahaya kesehatan.

Bra sangat bagus untuk ini. Kedua, estetika. Payudara saya terlihat bagus saat ditarik dan diangkat dan terlihat bagus.

Mereka tidak terlihat sepanas itu saat dibiarkan dengan perangkat mereka sendiri. Alasan ketiga saya melakukan ini sedikit lebih merupakan tantangan mode karena saya sebenarnya ingin mencoba pakaian apa yang bisa saya pakai payudara saya tanpa bra karena saya pikir saya akan sangat terbatas, terutama di musim panas. Saya memiliki beberapa hari untuk memikirkannya sebelum saya mulai syuting, dan saya berjuang untuk mengumpulkan pakaian di kepala saya tentang apa yang akan saya kenakan. maka piyama sampai sekarang.

Hal lain yang harus Anda ketahui adalah bahwa di bawah keringat payudara saya menjadi serius, serius, seperti tetes, karena payudara benar-benar terbalik dan seperti di bawah di mana mereka menyentuh kulit saya, berkeringat. Jadi biasanya ketika saya berkeringat di dada, apa yang harus saya lakukan? Segera setelah saya dapat merasakannya, saya akan mengambil semprotan deodoran dan menjadi seperti, sst, sst, di bawah payudara saya, tetapi untuk minggu ini saya benar-benar hanya akan meletakkan rol deodoran di bawah payudara saya di awal hari, tambahkan saja ke rutinitas pagi saya. Hanya uh, uh, uh, uh, eh, jendela terbuka di bawah payudara, tapi masih cukup hangat, aku baik-baik saja.

Saya merasa nyaman. Saya belum mengalami keringat payudara jadi mungkin saya seperti, oh deodoran. Maksud saya Anda bekerja di lubang saya jadi mengapa saya begitu terkejut bahwa Anda bekerja di payudara saya.

Itu benar-benar sajak yang tidak disengaja. Saya benar-benar iri pada orang dengan payudara kecil yang tidak bisa memakai bra atau orang dengan payudara sedang yang tidak memakai kuningan terlihat hebat. Ya Tuhan apa yang akan saya berikan untuk mengenakan gaun backless Di seluruh semua masalah dunia, ini akan tampak sangat tidak penting, tetapi itu penting bagi saya dan anak-anak kecil saya di dunia tinju, itu benar-benar mengganggu saya ketika orang katakan betapa cemburu mereka pada payudaraku dan bahwa mereka membuat permintaan, kamu memiliki payudara sebesar aku.

Dan jika ada keinginan bahwa payudara besar lebih baik daripada payudara kecil, orang-orang tampaknya berpikir begitu, dan saya seperti, tetapi apakah itu Anda? Karena setiap model, setiap selebriti sialan yang saya lihat di film, semua orang di TV, saya tidak melihat orang dengan payudara besar di mana pun. Saya benar-benar tidak melihatnya. Satu-satunya waktu saya melihat payudara besar adalah apakah model atau selebritas itu kebesaran atau gemuk.

Saya langsing dengan payudara besar dan dari berita yang saya dapatkan bagus untuk menjadi langsing dengan payudara kecil. Itu dia. Mungkin satu-satunya tempat Anda akan melihat langsing dengan payudara besar adalah porno, tetapi juga, sebagian besar film porno yang saya tonton adalah payudara kecil.

Payudara kecil! Payudara kecil nakal! Ha, dari situlah rasa frustrasi saya berasal. Saya punya banyak teman dan orang di satu sisi, saya mengatakan pada diri sendiri bahwa saya memiliki tubuh wanita ideal ini dan, di sisi lain, saya seperti, tetapi saya tidak melihat sama sekali, saya benar-benar tidak melihat tubuh saya di mana pun, dan saya tahu bahwa saya langsing, saya tahu itu, tetapi kita berbicara tentang payudara di sini. (Menghela napas) Bagaimanapun, saya hanya berpikir bahwa payudara besar benar-benar tidak praktis dan Anda akan melihat mengapa saya membutuhkan bra minggu ini.

Saya harus keluar jadi saya mungkin harus memakai sedikit lebih sedikit seperti piyama saya. Kita akan melihat bagaimana minggu ini berjalan saya bisa datang dengan hari ini. Saya pada dasarnya hanya mengenakan atasan rompi ini yang merupakan bahan pokok saya, tetapi tanpa bra.

Sejujurnya, saya tidak berpikir itu buruk. Satu-satunya hal adalah karena saya selalu memakai barang-barang berpinggang tinggi dan di atas itu saya sangat pendek sehingga saya tidak punya perut. Payudaranya seperti di atas, seperti di atas celana jeans saya (tertawa). adalah seberapa pendek, saya tidak punya perut.

cara menurunkan berat badan dalam satu jam

Seolah-olah memakai bra, saya akan memiliki setidaknya satu atau dua inci tubuh sebelum kita sampai ke kaki. Tapi dengan payudara ke bawah saya benar-benar tidak memiliki bagian atas f. Itu hanya dada, lalu kaki.

Tapi aku akan memakai itu dan hanya hura. Dan kemudian tidak ada yang akan memperhatikan. Aku benar-benar di bagian atas dadaku. (Tertawa Juga, saya lupa menyebutkan di intro saya yang mana, ketika saya berolahraga saya memakai bra olahraga.

Itu pengecualian. Saya tidak akan memakai bra untuk sisa waktu, tapi saya memakai bra olahraga untuk berolahraga karena itu sangat berbahaya Oke, ayo keluar, yay! (musik live) Saya baru saja sampai di rumah dan tidak apa-apa, tetapi saya tidak pernah lebih menyadari payudara saya. Saya merasa sangat sadar diri dan jujur ​​menutupinya, saya tidak berpikir itu seburuk itu.

Saya berkeringat di dada saya karena saya tidak punya bra untuk menariknya ke atas. Hanya keringat di dada yang terjadi. Tapi selain itu, tidak terlalu buruk.

Tapi aku lebih suka memakai bra, jujur. Lihat itu. Sebenarnya, Anda tahu apa, lihat sudut samping ini.

Itu terlihat bagus, lihat ini! Mengapa mereka terlihat lebih kecil dari samping? Saya tidak tahu tentang apa itu. Dari depan, bagaimanapun, itu seperti huah. Jadi saya hanya mencoba hal ini yang mengubah segalanya.

Begitulah cara saya memakainya, da ta la, dengan keringat di payudara saya. Jadi saya pikir, oke, bagaimana jika saya mengangkat dada saya untuk mengambil kain? dari atas ke dasarnya pergi di antara mana payudara memenuhi sisa kulit saya. Jadi saat kami melakukan itu, saat kami melakukan sedikit eksperimen, tampilannya benar-benar berbeda.

Ya ampun, itu penuh belahan dada, tapi itu, kami membuat atasan saya terlihat seperti bra. Tapi tidak, itu tidak. Ya Tuhan, kau tahu apa yang baru kusadari bahwa tembus pandang itu? Dapatkah Anda melihat puting saya kita sedang ditandai.

Anda tidak dapat memiliki istri, tidak, ya, Anda dapat melihat puting saya 100% karena cahaya. Benar, (tertawa), benar, terserah. Kembali seperti semula.

Yesus sialan Kristus. (musik yang hidup) ini adalah hari kedua dan kami mencoba gaun. Gaun ini sebenarnya adalah hadiah dari Poche Posh.

Mereka adalah toko milik wanita dan membuat gaun dengan tas! Dan itu baru saja tiba jadi saya pikir saya akan mencobanya dan saya tidak memakai merek sekarang seperti, saya baik-baik saja Saya tahu seperti apa itu dengan bra, jadi bagian dari diri saya di kepala saya, oh itu tidak begitu baik. Tetapi jika Anda tidak memiliki perbandingan yang tidak Anda sukai, secara harfiah apa yang salah dengan tidak mengenakan bra. Saya juga memilih yang ini karena muncul sangat tinggi di sini, jadi kami tidak mendapatkan payudara samping, tidak ada situasi slip-slip dan itu adalah bahan yang sangat ringan.

Mudah-mudahan saya tidak akan terlalu berkeringat, dan kemudian ada jahitan ini yang jelas di mana payudara saya seharusnya berada di atas. Jadi saya hanya akan menyeretnya melewati garis ini. (tertawa) Itu cukup bagus.

Hari ini saya akan pergi ke pertemuan dan kemudian saya akan pergi ke teater malam ini. Aku benar-benar pergi keluar, tidak menjalankan tugas. Tapi kami pergi keluar dan melihat orang lain.

Saya pikir itu akan cukup. Itu bisa diterima. Saya terlihat hebat! Mengapa payudara saya terlihat sangat kecil ketika tidak memakai bra dan dari samping? Ini sangat aneh. ini pendapat saya. ini yang saya lihat. halo kaki. (tertawa) (musik yang hidup) Off untuk sisa hari / malam.

Saya dulu bekerja sampai berkeringat, tapi sekarang saya sudah tenang. Jadi kita lihat saja. Tapi aku masih menyukainya, masih menyukainya. (Obrolan kerumunan) (tertawa) - hei! Ini pesta yang sangat mewah! Dia tidak memakai bra! (Musik yang hidup) karena saya pikir hari kedua berjalan dengan baik, saya pergi keluar, saya berada di sebuah pesta dan saya merasa baik-baik saja.

Saya pikir satu-satunya ketidakpastian saya masih ada. Saya tidak berpikir saya akan merasa nyaman, seperti dengan semua foto seluruh tubuh, tetapi kami membuat kemajuan. Karena kemarin berjalan dengan baik, saya menjadi lebih berani. Hari ini saya mengenakan crop top off-the-shoulder, yang biasanya harus saya pakai seperti ini (klik lidah) atau saya hanya harus tahan dengan fakta bahwa tali bra saya dipamerkan dan crop top plus bawahan yang serasi.

Saya pergi ke spa. Saya mengambil hari libur. Saya memiliki bulan Juni, Mei yang sangat sibuk, dan untuk menepuk punggung saya untuk menulis buku dan publikasi The Hormone Dia ries, saya pergi ke spa. Saya mungkin hanya akan mengenakan pakaian dalam / bikini hampir sepanjang hari, tapi itulah pakaiannya.

Itu membuat payudara tetap masuk. Mari kita lihat apa yang terjadi saat aku mengangkat tangan. Lihat itu yakin kita baik-baik saja.

Tentu saja masih jauh lebih rendah dari biasanya, tapi saya masuk, saya masuk. Dan saya merasa hebat. Saya masih memiliki deodoran di bawah payudara saya.

hub roda gigi internal

Ah, haruskah saya membawa bra kalau-kalau saya memakai pakaian dalam E harus berjalan-jalan? Tidak, aku akan melepaskan payudaraku, oke. Tidak masalah. Entah payudara keluar atau di bikini saya. (Vokalisasi) Saya pergi ke Zumba pagi ini dan itu adalah salah satu lagu untuk beberapa alasan, oke, saya akan bersantai sepanjang hari (musik live) Saya merasa sangat baik kemarin, hanya di crop top dan tanpa bra, tapi itu hanya hari yang sangat dingin dan jelas saya tidak merekam apa pun karena saya pikir tidak akan berhasil.

Tetapi bahkan dengan bikini, itu adalah salah satu hal yang bisa Anda lepas talinya atau tidak, jadi saya tidak punya tali untuk ki. Saya mencoba membuatnya lebih terasa seperti saya tidak memakai bra tapi Saya memiliki ketika saya berenang saya menarik tali. Tapi itu bagus! Dan kemudian saya pergi ke bioskop di malam hari dan hanya mengenakan hoodie karena sedikit lebih dingin dan saya santai saja. Itu fantastis.

Ini adalah situasi pada hari keempat. Saya merasa sangat percaya diri, saya merasa sangat baik setelah dua hari terakhir, dan kemudian saya tidak tahu. Kenapa gitu? Selalu tidak terlihat seburuk di depan kamera seperti di cermin / di kepala saya? Pada dasarnya, ini mungkin barang berpinggang tinggi yang saya miliki, jadi kami hanya memiliki beberapa sesak yang serius dengan dada.

Bahkan jika saya merasa sangat baik sekarang, saya tidak merasa baik secara mental. Apakah masuk akal? Secara fisik saya baik-baik saja, tetapi secara mental saya akan memikirkannya sepanjang hari dan Anda tidak menginginkannya dengan pakaian. Anda tidak ingin secara fisik tidak nyaman dengan pakaian, tetapi Anda juga tidak ingin memakai pakaian yang membuat Anda kesal (merintih).

Ah, saya benar-benar perlu menyalurkan bagian dalam saya r Chadira dan hanya masalah payudara yang kendur. Oke, tapi kita akan berubah. Tapi saya pikir kita akan memilih kombinasi Lucy & Yak yang berbeda.

Ini adalah salah satunya! BH. Semuanya sama menyenangkannya dengan serangga di karpet. (Vokalisasi) Celana dalam ini berasal dari Lucy & Yak.

Top adalah dari Lena ketika dia bertukar pakaian bertahun-tahun yang lalu. Anda lihat, itu memiliki banyak keausan pada saya, meskipun dia saya tidak menginginkannya lagi. (Menyanyi) Saya berada di Aladdin's tadi malam! Beri jalan Hari ini adalah hari kerja, rapat, dan janji temu rumah sakit.

Jadi (keras) saya merasa baik, saya merasa baik! Saya harap saya tidak terlalu panas. Tapi saya mengoleskan deodoran di bawah payudara saya, jadi (klik). Saya memakai bra, saya tidak memakai bra.

Dari semua pakaian sejauh ini, inilah yang membuat payudara saya terasa paling longgar. Ini seperti (lidah mengepak dengan cepat) tapi tidak apa-apa. Saya merasa celana dalam membantu saya merasa sedikit lebih aman daripada jika saya hanya mengenakan atasan ini.

Atasan ini sangat longgar. Ini seperti saya pergi ke puncak untuk penerbangan dan perjalanan hari. Jadi payudara hanya terasa di luar kendali, tapi saya merasa baik. (living music) Betapapun saya menyukai situasi ini, rasanya sangat goyah dan longgar.

Ketika saya membawa dompet saya yang ada di sini, jadi itu membagi payudara saya lebih banyak lagi. Saat saya sedang berjalan di jalan, lengan saya (tertawa) hanya mengenai sisi dada saya. Rasanya seperti woop, ada payudara saya.

Saya harus pergi ke rumah sakit sekarang dan cara saya biasanya sampai di sana adalah bersepeda. Saya tidak bisa mengendarai sepeda dalam situasi ini. Tapi saya juga pergi ke gym nanti, jadi sekarang saya hanya memakai pakaian olahraga saya, yang berarti bar olahraga. jangan minta maaf.

Jangan curang karena saya bilang saya bisa memakai sports bar, tapi saya tidak bisa (tertawa) pergi tur sepeda seperti itu. Hanya tidak, sama sekali tidak (tertawa). (living music) Ini hari kelima, akhir dari hari itu dan saya memiliki gaun Poche Posh lain yang juga diberikan sebagai hadiah.

Itu berjalan sangat baik beberapa hari yang lalu ketika saya mengenakan gaun kaktus dan hari ini menjadi sangat panas jadi saya pikir saya hanya melakukannya dan saya merasa hebat, sangat sulit untuk mendapatkan payudara dan saya karena jelas ini adalah satu-satunya Tujuan dari artikel. Ini hanya yang nyaman. Saya benar-benar tidak berharap untuk pergi dari tempat saya awal minggu ini.

saya lakukan sekarang. Saya mungkin akan terus memakai bra, tetapi saya pikir saya akan memiliki lebih banyak hari untuk tidak memakai bra. Kita akan melihat di kereta ke Manchester untuk akhir pekan untuk melihat keluarga saya.

Ketika itu terjadi, saya akan penasaran apakah ibu saya memperhatikannya. Saya akan terus mengabari Anda jika dia tahu saya tidak memakai bra dan apa? dia berkata. Saya yakin saya melebih-lebihkan meskipun dia sebenarnya tidak memperhatikan dan tidak peduli, tetapi kita akan lihat.

Goyang, goyang, goyang, goyang, goyang, ya Tuhan. Maksud saya jika Anda tidak tahu seperti apa penampilan saya biasanya, dapatkah Anda mengatakannya, dapatkah Anda mengatakannya, saya akan ke manchester sekarang, halo. - Halo sayang. - Apa yang baru saja kau katakan padaku? - Apakah Anda memakai bra? - Dan ya, dan saya bilang tidak, dan apa yang ingin Anda katakan? - Uh, aku tidak tahu; Anda perlu sedikit dorongan. (tertawa) - Saya membuat artikel di mana saya tidak memakai bra selama seminggu --- Sungguh-- - Dan sebelum saya --- Bukankah itu berkeringat dan mengerikan? - Tidak, aku mengoleskan deodoran di bawah payudaraku - Oh, oh sayang, kenapa kamu melakukan ini? - Ini adalah eksperimen - Hm, oh, Anda tahu, dalam hal ini --- Anda bisa mengatakannya, tetapi Anda tidak bisa? - Ya Tuhan, segera.

Aku hanya-- - Ya. - Saw-- (tertawa) Mengapa payudaramu terlihat sangat aneh. - Apa yang terjadi - (tertawa) Ini dia.

Orang yang tahu, tahu. - Hal ini jelas. (tertawa) - Jadi begini, saya memakai bra selama seminggu (batuk), lima hari dan segera setelah selesai saya memakai bra kembali, ya, saya pakai. (Menghela napas) Kami pikir kami telah membuat kemajuan, tetapi saat saya bisa mengenakan bra kembali, saya melakukannya.

Saat ini saya memakai bra dan saya menyukainya. Apakah saya akan marah jika saya tidak memakai bra? tidak terlihat begitu baik. Nyaman, bagus, asalkan tidak terlalu panas.

Deodoran di bawah payudara, untuk keringat, memiliki efek terbatas, tetapi berhasil. Apa yang telah kita pelajari? Tidak banyak, saya tidak tahu. (tertawa) Sejujurnya, saya tidak benar-benar melakukan perjalanan spiritual besar-besaran untuk mencintai payudara saya.

Payudara kendur itu penting, singkirkan puting susu, bra terbakar. Perjalanan spiritual ini tidak terjadi. Tapi saya membayangkan bahwa dengan lebih Hari-hari ketika saya bekerja dari rumah sendirian saya mungkin akan tanpa bra bagi banyak dari mereka.

Dan jujur ​​saja, cara saya syuting sekarang, apakah saya benar-benar harus memakai bra karena semuanya seperti itu? itu hampir terjadi di lantai bawah di mana kamera sedang memotong, jadi apa yang harus Anda ketahui. Tapi saya harus mengatakan saya terkejut. Saya pikir minggu ini akan menjadi lebih buruk dan sulit daripada yang sebenarnya.

Itu tidak seberat yang saya harapkan dan ada banyak pilihan pakaian berbeda yang bisa saya pakai di musim panas juga. Terima kasih telah melihat. Tolong beri artikel acungan jempol jika Anda menyukainya dan saya ingin mendengar di komentar jika Anda seorang tali bra, jika Anda orang bebas.

Di mana Anda berdiri? Apakah Anda hanya suka, ooh, tidak, bra tanpa bra Sederhana atau hanya bra olahraga atau apakah Anda mengikat? Bagaimana situasi Anda di sini? Jangan lupa subscribe dan tekan notifikasinya dan sampai jumpa di artikel saya selanjutnya. Sampai jumpa! Besar, kecil, beberapa sebesar kepala Anda Putar dengan pergelangan tangan Anda ♪♪ Itu yang dikatakan pemain sandiwara, hei ♪♪ Saya punya buket kelapa yang bagus (lidah bergetar)

Apakah bersepeda meningkatkan ukuran payudara?

Latihan aerobik - seperti memanjat tangga,bersepeda, dan power walking — dapat mempercepat metabolisme dan membantu Anda menghilangkan lemak di seluruh tubuh. Latihan kekuatan seperti push-up juga dapat mengencangkan dada dan mengubah penampilanpayudara.

Apakah pengendara sepeda memakai bra?

Anda harusmemakaiolahragaBaikselama aktivitas apa pun yang menyebabkan gerakan payudara yang mencakup semua bentuk:bersepedadan bersepeda gunung. Bentuk-bentuk yang kuat daribersepedadan bersepeda gunung menyebabkan pemantulan payudara, yang menyebabkan ketidaknyamanan dan peregangan payudara dan mudah diminimalkan denganmemakaiolahraga yang pasBaik.29.09.2020

Bisakah kita memakai bra olahraga untuk penggunaan sehari-hari?

Tidak hanya bagus untukolahraga. Banyakolahraga lengansangat nyaman untukpakai sehari-harijika Anda membuat pilihan terbaik dalam gaya, ukuran, dan tingkat dampak. Manfaat yang luar biasa adalah ituolahraga lenganterbuat dari kain yang menyerap keringat dan menyerap keringat. Talinya terpasangolahraga lengandirancang untuk tetap tinggal.16 Februari 2018

Bra mana yang lebih baik untuk olahraga atau normal?

Baik-kualitasolahraga lengandirancang untuk menangani gerakan dan gerakan sehingga ketika Anda bergerak, mereka akan memberikan dukungan maksimal dan menahan payudara Anda dengan kuat di tempatnya.bra biasatidak memberikan dukungan yang cukup, dapat menyebabkan ketegangan pada bahu, dan dapat menumpuk bercak berkeringat.15 November Desember 2019

Apa jadinya jika kita berolahraga tanpa bra?

Banyak orang khawatir ituberolahragatanpaBaikentah bagaimana akan memperpanjang jaringan ikat di payudara Anda dan menyebabkannya kendur, katanya. Sementara jaringan payudara bisa meregang dari waktu ke waktujikakamu tidak pernah memakaiBaikuntuk berolahraga, satulatihan tanpauntukBaiktidak akan membuat perubahan signifikan.

Bisakah saya memakai bra olahraga saja ke gym?

Terkadang, saat berolahraga di semua gadis berkelompok dalam batchGym, sayapakai bra olahraga sajabersama dengan bawahan bikini. Terutama di hari-hari musim panas yang panas dan lembab. Begituhanya memakai bra olahragadiGymbenar-benar baik-baik saja!

Jenis bra apa yang harus saya pakai untuk bersepeda?

Pertama, putuskan tingkat dukungan yang Anda butuhkan. Untuk bersepeda di jalan raya, bra dengan penyangga sedang akan membuat Anda lebih nyaman daripada bra ketat yang diperlukan untuk olahraga berdampak tinggi seperti lari.

Apakah Anda memerlukan bra olahraga untuk bersepeda gunung?

Mari kita hadapi itu, bra olahraga bukanlah pembelian terkait bersepeda paling menarik yang pernah Anda lakukan, tetapi ini adalah salah satu yang paling penting. Tidak mengenakan bra olahraga yang baik untuk bersepeda di jalan raya dan bersepeda gunung dapat meregangkan jaringan payudara secara berlebihan, menyebabkan rasa sakit dan, seiring waktu, payudara Anda akan melorot secara permanen.

Manakah bra olahraga terbaik untuk wanita?

Berikut adalah 10 bra olahraga terbaik untuk bersepeda. 1.Nike Women's Contour Bra -… » Ada 0 komentar. Tambahkan milikmu. Sembunyikan mereka. Silakan masukkan email Anda agar kami dapat terus memberi Anda berita, fitur, dan penawaran terbaru. Jika Anda tidak tertarik, Anda dapat berhenti berlangganan kapan saja.

Pertanyaan Lain Dalam Kategori Ini

Perangkat yang kompatibel dengan Strava - jawaban sederhana untuk pertanyaan

Aplikasi mana yang disinkronkan dengan strava? Mengunggah atau menyinkronkan dari situs kebugaran lain ke StravaGarmin Connect.MapMyRun.MapMyRide.Runkeeper.3

Kategori pendakian Strava - cara mencapai

Apa saja kategori pendakian? Peringkat Pendakian SepedaKategori 4: Pendakian dengan peningkatan ketinggian 250 hingga 500 kaki.Kategori 3: Pendakian dengan peningkatan ketinggian 500 hingga 1.500 kaki.Kategori 2: Pendakian dengan peningkatan ketinggian 1.500 hingga 3.000 kaki.Kategori 1: Pendakian pada ketinggian 3.000 hingga 5.000 kaki dalam perolehan elevasi.

Strava vs mapmyride - cara mengatasinya

Bisakah saya menggunakan Strava dan MapMyRide secara bersamaan? Untuk mentransfer aktivitas Anda dari MapMyRide ke Strava, Anda perlu mengekspor aktivitas individual dari MapMyRide dan mengunggahnya ke Strava dari halaman unggah kami. Buka aktivitas di MapMyRide. CATATAN: file dapat diunggah massal ke Strava dalam grup hingga 25.

Fitur premium Strava - jawaban dan pertanyaan khas

Apa perbedaan antara strava gratis dan premium? Strava memiliki versi gratis dan berbayar versi berbayar, Strava Summit, memberi Anda akses ke lebih banyak fitur. Strava Summit berharga $5,00 per bulan, atau $59,99 per tahun. Versi gratis Strava menawarkan pelacakan aktivitas, umpan media sosial, kemampuan untuk menemukan acara kebugaran lokal, dan banyak lagi.1 . 2020 .

Strava menemukan rute - solusi pragmatis

Bagaimana cara menjelajahi rute di desktop strava? Selanjutnya, buka Strava dan ketuk tombol 'Jelajahi' di bagian bawah, lalu ketuk 'Jelajahi Rute'. Itu akan membuka halaman yang akan mulai merenungkan kehidupan selama beberapa detik, menunjukkan kepada Anda pandangan dunia. Beberapa detik kemudian akan kembali dengan tiga rute, berdasarkan parameter default di bagian atas halaman.23.03.2020

Segmen live Strava - solusi untuk

Apakah segmen langsung strava berfungsi untuk dijalankan? Memilih Segmen Segmen Langsung hanya tersedia untuk aktivitas lari dan berkuda. Dua jenis segmen akan digunakan selama pengalaman Segmen Langsung Anda: populer dan berbintang.24 . 2021 .