Headphone bersepeda - panduan utama

Apakah berbahaya bersepeda dengan headphone?

memakaiheadphonesementarabersepedatidak ilegal diInggris, tetapi, dalam jajak pendapat BBC tahun lalu, 90% responden mendukung pelarangan, meskipun 16% mengaku telah melakukannya sendiri. Ah, tapi hampir tidak ada bukti bahwaheadphone-memakai menempatkan pengendara sepeda dirisiko, kata kubu pro.15 Juli 2015

('Back For Love' oleh DJ Mayson) - Saya selalu menjadi penggemar berat mendengarkan musik saat bepergian dan bersepeda. Bukan hanya karena saya pikir itu akan memberi saya motivasi ekstra dan membuat waktu berlalu lebih cepat, tetapi saya juga percaya itu benar-benar membuat saya lebih cepat, tetapi benarkah? Apakah lagu yang bagus benar-benar membuat saya mengendarai sepeda saya lebih cepat? Dan apakah lagu yang buruk akan memperlambat saya? Kacamata sains. Apa maksudmu kamu tidak memilikinya? Oh, mereka harus cukup. ('Back For Love' oleh DJ Mayson) - Studi ilmiah nyata sebenarnya telah dilakukan pada subjek oleh Waterhouse et al. di LiverpoolJohn Moores University, di mana mereka menguji efek peningkatan atau penurunan musik sebesar 10% pada performa bersepeda submaksimal.

Mereka menemukan bahwa pengendara yang mendengarkan musik lebih cepat menghasilkan lebih banyak tenaga pada irama yang lebih tinggi dan terus melaju dalam waktu tertentu, dan tentu saja sebaliknya untuk pengendara yang lebih lambat. Tapi kami tidak tertarik pada kinerja submaksimal. Tidak, kami ingin tahu bagaimana musik memengaruhi performa bersepeda maksimal saya.

Jadi di sini kita sampai pada jalur pengujian GCN. Meskipun itu sebenarnya bohong. Kami baru saja turun di salah satu jalan favorit saya di Cotswolds.

Dan apa tesnya? Yah, aku akan mengerahkan maksimal tiga sampai tujuh menit. Upaya nomor satu akan menjadi kontrol dan itu dilakukan tanpa musik. kedengarannya agak seperti ya, Anda punya ide.

gambar ruam jalan

Upaya nomor dua dilakukan dengan musik lambat dan terdengar seperti ini (musik dance downtempo chill) dan kemudian upaya nomor tiga dilakukan dengan musik yang lebih cepat dan terdengar sedikit seperti itu (musik hard techno) dan ya, saya menyesalinya sekarang, setelah menyarankan tujuh menit kerja. Itu dimulai pada dua menit dan untuk beberapa alasan kami pikir itu akan menjadi ide yang baik untuk meningkatkannya menjadi tujuh dan sepertinya ide yang bagus ketika saya berada di kantor tetapi sekarang saya baru saja memiliki perut besar untuk makan siang. aku gugup.

Cepat saja, ada baiknya menyebutkan keamanan. Mendengarkan musik sambil mengendarai sepeda bisa menjadi topik yang cukup kontroversial. Saya pikir beberapa orang khawatir itu agak berbahaya, yang akan mengurangi kemampuan Anda untuk mengarahkan lalu lintas di sekitar Anda untuk mendengar sekitar.

Meskipun tidak ada undang-undang di Inggris yang melarang pemakaian headphone, secara pribadi saya hanya suka memakainya di telinga kiri saya, di sisi non-lalu lintas, meskipun, sejujurnya, saya pasti pernah menggunakan keduanya di masa lalu juga. . Tapi untuk tes hari ini, saya akan menggunakan kedua headphone. Saya pergi tidur sangat bersemangat tadi malam karena mengirim email grup ke moderator saya bangun untuk sarapan, saya sangat kecewa karena mereka semua menjawab mengatakan mereka sibuk dan saya tidak yakin, apa yang saya? Itu adalah perjalanan hari ini yang menunda mereka.

Mungkin itu adalah tiga pengerahan tenaga maksimal tujuh menit. Bagaimanapun, saya berada di garis start sekarang, akan menyerahkan wahoo saya karena ini adalah tes buta, tidak ada detak jantung, tidak ada kekuatan, tidak ada irama, tidak ada kecepatan, tidak ada apa-apa. Jadi, Stefan, kamu bisa merekam dari belakang.

Saya siap untuk pergi - Oke, apakah Anda siap Chris? - Saya siap - Tiga, dua, satu, pergi. (Mesin truk) (angin bertiup) (bernafas) (mesin truk) - Tiga, dua, satu, selesai. - Lima puluh karakter.

bersepeda kaki

Anda tidak tahu seberapa jauh Anda telah melangkah atau seberapa keras Anda melangkah. Semua yang saya tahu semuanya menyakitkan Ya, Anda hanya merasa sangat sendirian, seperti terakhir kali saya tidak tahu saya tidak memiliki pengatur waktu di depan saya ketika saya mencoba melakukan sesuatu. Aneh. (Downtempo chill dance chill music) Sangat mengganggu mendengar musik seperti itu karena begitu, entahlah, teredam dan membuat Anda bernapas perlahan.

Meski begitu, saya sebenarnya berpikir saya akan pergi lebih cepat, yang juga agak aneh karena tidak ada yang menyakitkan dengan cara yang sama. Saya merasa sangat sulit untuk mendorong, jujur. Biasanya, Anda cenderung memiliki sedikit lebih banyak beban pada upaya kedua, dan Anda mungkin dapat melukai diri sendiri lebih awal dalam upaya tersebut.

Aneh. Saat itu tujuh menit terakhir saya memiliki musik serba cepat sekarang dan merasa sedikit lebih optimis, tapi saya masih takut pengerahan tenaga karena dua lainnya hanya mengerikan, jujur. dua, satu, pergi! (musik techno keras) rock itu, ayo pergi! - Tiga, dua, satu - Saya pasti berusaha lebih keras.

Ah, ini akan menjadi kue kopi untuk makan siang. Musik ini lebih cocok dengan sesuatu yang saya dengar saat pemanasan ketika saya masih balapan dan itu adalah hal-hal yang membuat saya merasa tak terkalahkan di hari-hari yang baik. Ah, jangan salah paham.

Itu tidak sering terjadi, tetapi ketika itu terjadi, seperti yang saya maksudkan, saya merasa fenomenal. Saya pikir ini semua berasal dari, sampai hari ini saya masih percaya saya memiliki daftar putar yang tepat, melalui seluruh pemanasan dengan benar, dan rasanya seperti itu, benar, saya akan merawat diri kembali ke kafe karena tentu saja kami berhasil untuk mendukung diri kita sendiri dari sebuah kafe dan kita akan membahas hasilnya ketika kita berada di sana lagi. Jadi setelah tiga upaya keras kami berhasil kembali ke pub.

Upaya nomor satu adalah 382 watt. Ini adalah upaya tanpa musik, jika Anda ingat. 172 detak jantung, 84 irama, dan 44 kilometer per jam untuk jarak total 5,14 kilometer.

Upaya nomor dua adalah dengan mus lambat Dan di situlah saya benar-benar sulit untuk pergi. Anda akan melihat ini dengan detak jantung saya, yang enam detak per menit lebih rendah, rata-rata 166 watt. Wattnya juga lebih rendah, 359.

Irama itu sangat dekat. Itu sebenarnya 85 rpm dan kecepatan 43,5 kilometer, yang memberi saya total 40 meter lebih sedikit dan 5,1 kilometer.

Kemudian upaya terakhir, musiknya, yaitu musik cepat, jenis musik yang mungkin pernah saya dengar saat pemanasan saat balapan. 385 watt, tiga kali lebih banyak dari kontrol berjalan, 176 denyut per menit, yang pada gilirannya lebih tinggi dari yang lain, empat denyut per menit lebih tinggi, 86 RPM dan kemudian 45,6 kilometer per jam, yang jauh lebih cepat, 1,6 km / jam lebih cepat, untuk total jarak 5,34 km.

menghilangkan minyak sepeda dari pakaian

Detak jantung dan kekuatan semuanya sangat mirip, jadi mungkin saya berkendara lebih agresif, mungkin saya memaksakan kekuatan di atas tanjakan dan kemudian mengendur saat menuruni. Jenis uji coba waktu yang lebih terfokus jika Anda mengendarai sepeda balap, Anda akan berhasil dan Anda melakukannya dengan benar, fokus dan menarik. Apakah saya terkejut dengan hasilnya? Yah ya dan tidak.

Maksud saya, sebenarnya, saya menemukan musik lambat sebagai hal yang paling mengejutkan karena saya sangat sulit fokus, mendapati diri saya melayang dan mendengarkan musik alih-alih fokus pada aktivitas yang ingin saya lakukan di atas sepeda , dan itu memperlambat saya turun sedikit. Ketika datang ke musik yang lebih cepat, itu tidak mengejutkan saya sama sekali. Saya telah mendengar musik yang lebih cepat di daftar putar setelah bertahun-tahun melakukan pemanasan untuk latihan atau balapan, dan saya tahu pasti bahwa itu bekerja dengan baik untuk membuat saya tetap termotivasi, yang berarti saya dapat benar-benar fokus pada upaya yang dilakukan untuk itu. .

Satu hal yang kita ketahui tentang tes ini, bagaimanapun, adalah bahwa sebenarnya menguji seseorang selama tiga kali percobaan tidak cukup untuk sampai pada kesimpulan yang baik dan sulit. Untuk melakukan ini, kita harus menguji beberapa orang dalam beberapa kali percobaan dan idealnya kita melakukannya lagi selama beberapa hari. Tetapi kami tentu saja telah menggali permukaan dengan wawasan kami dan menyadari bahwa musik benar-benar dapat membantu Anda mendapatkan lebih banyak dari diri Anda pada sepeda Anda.

Apa artinya itu bagi Anda di rumah? Nah itu berarti Anda harus mempertimbangkan musik sebagai motivator. Jika Anda tidak percaya diri dan nyaman mengenakan headphone, atau mungkin ilegal untuk keluar dan di sekitar tempat tinggal Anda, Anda masih dapat menggunakannya di pelatih dalam ruangan atau menggunakannya sebagai bantuan motivasi sebelum mengemudikan daftar putar yang sebenarnya berisi fast- musik serba cepat dan musik lambat. Musik cepat untuk interval keras Anda dan kemudian untuk waktu istirahat Anda, Anda dapat menggunakan musik yang lebih lambat dan tenang.

Semua ini membawa saya ke satu pertanyaan terakhir. Apakah Anda menggunakan musik di rumah untuk memotivasi diri sendiri? Latihan? Jika demikian, bagaimana Anda menggunakannya? Beri tahu kami di kotak komentar di bawah. Jika Anda menemukan artikel ini menarik dan belajar sesuatu darinya, beri kami acungan jempol dan jika Anda ingin melihat lebih banyak artikel sains GCN, klik mudah di sini.

membangun memori

Apa earphone terbaik untuk bersepeda?

Headphone apa yang dipakai pengendara sepeda profesional?

Apakah aman memakai AirPods saat bersepeda?

standarAirPodsadalah bahwa Pro menambahkan pembatalan bising aktif. Untukpengendara sepedayang suka mendengarkan audiosementaraberkendara, saya menemukan pembatalan kebisingan memotong sedikit angin dan kebisingan lalu lintas, membuat podcast terdengar jauh lebih baik daripada saat mengendarai dengan earbud kabel.

Bisakah Anda memakai AirPods saat bersepeda?

AsliAirPodsmemiliki dua perangkap utama untuk majorpengendara sepeda.Kitamencoba tunas baru dalam perjalanan—kamumasih mendapatkan suara angin, tetapi kualitas suaranya jauh lebih baik dankita bisamasih mendengar di dekatnyapengendara sepedadan pengendara.31 Desember 2020

Bisakah saya memakai AirPods saat bersepeda?

standarAirPodsadalah bahwa Pro menambahkan pembatalan bising aktif. Untukpengendara sepedayang suka mendengarkan audiosementaraberkendara, saya menemukan pembatalan kebisingan memotong sedikit angin dan kebisingan lalu lintas, membuat podcast terdengar jauh lebih baik daripadakapanberkendara dengan earbud berkabel.

Apakah pengendara sepeda mendengarkan musik?

Mungkin saja mereka mungkinmendengarkan musikketika mereka sedang berlatih tapi inibisaberbahaya dan pro tidak ingin crash saat pelatihan untuk melindungi penghasilannya. Juga, perjalanan kelompok digunakan untuk mendorong semangat tim dan komunikasi di antara para pengendara sehingga mereka tidak ingin orang-orang berhenti di dunia kecil mereka sendiri.

Bisakah saya mendengarkan musik sambil bersepeda?

Mendengarkan musik sambilAnda bersepeda legal, namun, mungkin tidak terlalu aman untukmelakukanbegitu.Mendengarkan musikdapat mengalihkan perhatian Anda dari apa yang terjadi di sekitar Anda dan dapat mencegah Anda mendengar suara kendaraan lain yang mendekat.14 Mei 2020

Apakah AirPods bagus untuk bersepeda gunung?

Di luarbersepeda gunung, ituAirPodsadalah sepasang headphone yang sangat baik. Saya telah menggunakannya selama berjam-jam setiap hari dan mereka nyaman, bahkan setelah digunakan selama tiga jam atau lebih, mereka mengisi daya dengan cepat, dan mudah menempel di saku Anda untuk dibawa-bawa.

Apakah AirPods bagus untuk peloton?

KarenaPelotonsecara teknis adalah perangkat non-Apple, AndaAirPodstidak akan tahu untuk terhubung secara ajaib ketika Anda membuka kasing untuk pertama kalinya. Jadi, pertama kali Anda menggunakannya, Anda harus menghubungkannya secara manual.4 Agustus 2020

sepatu sepeda murah

Manakah headphone Bluetooth terbaik untuk bersepeda?

Aftershokz adalah perusahaan yang dikenal dengan teknologi konduksi tulang dan Aeropex adalah pilihan terbaru mereka. Alih-alih speaker yang berada di dekat telinga Anda, Aftershokz mengarahkan getaran ke tulang pipi Anda. Hasilnya adalah Anda dapat mendengar musik tetapi juga lingkungan.

Apakah aman mengendarai sepeda dengan headphone?

Jadi bukti menunjukkan adalah mungkin untuk bersepeda dengan aman dengan headphone, setelah pengendara sepeda yakin mereka masih sadar akan lingkungan mereka. Ini adalah sentimen yang dibagikan oleh British Cycling: 'Yang terbaik adalah menggunakan semua indra Anda saat mengendarai sepeda, tetapi pendengaran Anda jauh lebih penting daripada penglihatan Anda,' kata juru bicara organisasi tersebut.

Apakah ada earphone bersepeda di Inggris?

Earphone bersepeda (Inggris) ini terlindung dari air dari segala arah dengan peringkat IPX4, tetapi nilai jual unik untuk produk Bose adalah earbudnya.