Utama > Bersepeda > Bersepeda sakit - tanggapan terhadap masalah

Bersepeda sakit - tanggapan terhadap masalah

Apa yang dimaksud dengan sepeda sakit?

sepeda terlihat bagus





Banyak orang. Saya yakin saya melihat sadel sepeda dan berpikir bahwa itu tidak hanya tidak nyaman, tetapi mungkin juga buruk bagi Anda. Anda tahu - menyebabkan kerusakan, nyeri, mati rasa dan, pada pria, mungkin disfungsi ereksi, mungkin kanker prostat.

Namun banyak dari kita mengendarai sepeda dan tidak memiliki masalah sama sekali. Beberapa pengendara sepeda, di sisi lain, melakukannya. Saya melakukannya sehingga saya dapat memberi tahu Anda bahwa ketika sesuatu terjadi, itu benar-benar mengkhawatirkan.

Lihat - ini adalah 'oh my god! Penis saya benar-benar mati rasa! ' Kami akan kembali ke ini saat kami mengeksplorasi masalah seputar kesehatan pria dan bersepeda. Itulah sebabnya kami telah bermitra dengan salah satu ahli urologi terkemuka di Inggris - seorang pria bernama Anthony Koupparis - untuk memberikan saran yang solid dan praktis yang harus didengarkan oleh semua pengendara sepeda pria dan ketika Anda memerlukan alasan selain pengalaman klinis yang luas untuk mempercayai apa dia bilang dia manusia besi juga dan orang-orang ini menghabiskan banyak waktu di pelana. Sebelum kita mulai, inilah pelajaran anatomi singkat.



Begitulah cara saya mengendarai sepeda. Ini sekarang kerangka mengendarai sepeda dan selesai adalah close-up penis.

Berhentilah tertawa di belakang. Itu tidak baik atau benar untuk skala. Bagaimanapun, selain lelucon, sangat penting untuk memahami anatomi kita sendiri.

Anda akan tahu, saya yakin ketika Anda naik penis dan buah zakar biasanya tersembunyi dengan baik. Area jaringan lunak antara bokong dan buah zakar Anda disebut perineum Anda, dan ketika Anda sedang bersepeda, area ini adalah dalam kontak dengan pelana Anda. Di bawah kulit adalah uretra Anda, yang merupakan tabung yang menghubungkan kandung kemih Anda ke dunia luar melalui penis.



Perineum juga merupakan rumah bagi pembuluh darah besar dan saraf pudendal Anda, yang memberikan rasa pada area tersebut dan karena itu juga membantu ereksi. Di atas perineum adalah prostat Anda, kelenjar yang menghasilkan cairan mani dan melintasi uretra. Mengingat anatomi dan bentuk pelana kita, tampaknya masuk akal untuk membuat hubungan antara bersepeda dan nyeri atau mati rasa, disfungsi ereksi dan masalah prostat, tetapi mari kita lihat lebih dekat.

Tapi jangan khawatir. Tidak ada yang lebih jelas dari apa yang Anda lihat sebelumnya, mereka menyarankan agar Anthony memecah topik ini. Jadi kita mengalami mati rasa, disfungsi ereksi dan juga kanker prostat, terutama kanker prostat.

Mari kita mulai dengan ketulian dan pertama-tama, bisakah saya memberi tahu? Anda cerita penis saya mati rasa? - Itu akan, ya



Aku merasa kita sudah cukup mengenal satu sama lain untuk memberitahuku tentang hal itu. Saat itu saya berada di terowongan angin di Indianapolis dan kami melakukan tes terowongan angin, dalam hal ini Anda harus duduk dengan lembut di atas sepeda selama 30 menit sementara sepeda Anda menyapu sudut angin secara penuh. Apa artinya Anda harus benar-benar tidak bergerak di tubuh bagian atas Anda, karena segala jenis kedutan akan merusak hasilnya.

Jadi ini adalah situasi yang benar-benar buatan untuk mengendarai sepeda dan setelah 30 menit saya turun dan saya segera menyadari bahwa saya sama sekali tidak merasakan sensasi di penis saya, yang sebenarnya terjadi, karena untungnya Anda tahu bahwa sensasi itu telah kembali. Jadi pada akhirnya saya pikir tidak ada yang terjadi dalam jangka panjang, tetapi apa yang terjadi dalam jangka pendek? Pada dasarnya karena tekanan yang Anda berikan langsung pada perineum, Anda menekan saraf dan Anda menekan beberapa pembuluh darah dan itulah yang menyebabkan mati rasa. Setelah beberapa waktu duduk di saraf itu akan mengambil beberapa kerusakan yang sangat kecil yang tidak kerusakan jangka panjang, pada dasarnya menyebabkan mati rasa di daerah yang dirawatnya, itulah yang terjadi pada Anda.

Jadi ini sama dengan tertidur dalam posisi aneh dan bangun dengan tangan mati total dan itu sangat meresahkan, tetapi perasaan itu kembali dengan cepat dan tidak ada kerusakan jangka panjang. Sangat mirip dengan itu tepat. Jadi apa yang harus kita lakukan? Jika kita menderita ketulian setelah mengendarai sepeda, apa tujuan pertama? Jika Anda menemukan ini terjadi, naik sepeda dan itu akan mati rasa sesudahnya.

Saya tahu lebih banyak daripada saya, Anda mendapatkan sepeda yang pas dan seseorang untuk melihat pelana Anda dan segala sesuatu yang menyertainya. Sekarang jika Anda mengendarai sepeda Anda untuk waktu yang lama dan setiap kali itu mati rasa di daerah itu dan tetap mati rasa dan kemudian Anda melakukan hal yang sama berulang-ulang maka Anda pasti akan menyebabkan kerusakan jangka panjang tetapi akal sehat mengambil alih dan sekali itu hanya mendapatkan sepeda yang pas dan sadel. Satu periode mati rasa setelahnya tidak akan merusak sensasi di area ini atau ereksi apa pun dan sejenisnya dalam jangka panjang.

Topik selanjutnya adalah disfungsi ereksi dan dari apa yang kita dengar tentang mati rasa, apakah ada hubungan antara bersepeda, mati rasa berulang yang mengarah pada disfungsi ereksi? - jawabannya adalah tidak. Lebih penting adalah pentingnya disfungsi ereksi di tempat pertama. Proses yang menyebabkan masalah ereksi persis sama dengan proses yang menyebabkan penyakit kardiovaskular, yang menyebabkan serangan jantung.

Jadi, jika Anda menderita diabetes, tekanan darah tinggi, atau merokok, Anda kemungkinan besar mengalami disfungsi ereksi, tetapi Anda juga mungkin menderita penyakit jantung. Faktanya, sebagian besar orang paruh baya akan mulai bersepeda. Jika Anda sekarang seorang pengendara sepeda dan pada usia tertentu mengalami disfungsi ereksi, pikiran pertama Anda seharusnya tidak, 'Oh, ini pelana saya' hanya karena bersepeda. 'Seharusnya, aku tidak akan membenamkan kepalaku di pasir karena tersangkut. Ini bisa menjadi indikasi sesuatu yang tidak terdiagnosis.

Saya perlu memeriksakan jenis kerusakan pada saraf kemaluan Anda yang kemudian akan menyebabkan disfungsi ereksi. Jadi, apakah sebenarnya cukup sulit untuk melakukan itu? Mati rasa aneh yang mempengaruhi perineum Anda tidak akan menyebabkan disfungsi ereksi. Dan nyatanya itu tidak akan memberikan Anda disfungsi ereksi.

Pergi dan periksa. Pertama, untuk mendapatkan MOT yang tepat dari sudut pandang jantung, lalu mengapa tidak menjalani pengobatan disfungsi ereksi? Maksudku, lingkarannya sudah penuh. Ini telah berubah dari hal yang sedikit terkekeh menjadi masalah kesehatan nyata yang dapat Anda selesaikan.

Dan kemudian Anda akan menemukan mereka. Bagaimana dengan masalah terkait prostat dan kanker prostat pada khususnya. Untungnya, bersepeda tidak berpengaruh pada kanker prostat.

Tapi bukan hanya bagaimana kanker prostat berkembang, itu juga pertanyaan apakah Anda salah melakukan skrining untuk kanker prostat. Salah satu hal yang kami gunakan untuk memberikan indikasi risiko kanker prostat adalah melakukan tes darah dan ada anggapan bahwa jika Anda banyak mengendarai sepeda Anda dapat mengiritasi prostat Anda dan ini bisa menjadi tes darah Anda yang digunakan sebagai PSA Artificially meningkatkan tes darah Sebuah antigen spesifik prostat Tes darah yang langsung ke intinya Anda melakukan tes darah ini Ini ditingkatkan secara artifisial dan kemudian Anda memiliki sejumlah tes yang tidak pernah Anda perlukan karena Anda bersepeda dan itu sebenarnya tidak benar Bukan - ada kemungkinan itu bisa terpengaruh sedikit, tetapi jika Anda melihat penelitian berbasis laboratorium pada banyak, banyak penanda molekuler untuk kanker prostat, bersepeda dan olahraga tidak ada bedanya dengan indikator kanker prostat, jadi bersepeda adalah Yah, itu membuat Anda lebih bugar, ini meningkatkan kesehatan kardiovaskular Anda semua hal yang mengurangi risiko kanker dan sejenisnya dan tidak mempengaruhi skrining kanker prostat yang tidak tepat. Dan kemudian itu berlanjut.

Untungnya, tidak ada risiko tinggi terkena kanker prostat. Yang harus kita lakukan sebagai pria adalah memikirkannya. Jadi seiring bertambahnya usia, semakin besar kemungkinan kita akan terkena kanker prostat.

Jadi yang pertama sekarang adalah menyadari beberapa gejalanya, hal-hal yang kita perhatikan adalah hal-hal seperti gejala kerja air, sakit punggung, masalah dengan pendarahan di dalam air, hal-hal seperti menghidupkan kembali hal-hal itu Maka Anda harus pergi ke ahli urologi atau dokter keluarga dan memiliki percakapan yang wajar memimpin selama penilaian. Ini tidak secara otomatis berarti Anda akan diskrining untuk kanker prostat, tetapi dokter khusus itu akan memandu Anda melalui hal-hal baik dari sebuah tes dan mungkin kerugian dari sebuah tes. Kemudian Anda berdua dapat memutuskan apakah akan melanjutkan atau tidak.

Saya tidak ingin pria benar-benar mengabaikannya sejak awal. Dan sebagian besar, kami menemukan hal-hal ini jauh lebih awal hari ini dan mereka dapat sepenuhnya diurutkan. Usia berapa yang kita bicarakan di sini? Usia berapa yang harus Anda khawatirkan? Dan saya menghargai bahwa ada kemungkinan contoh tragis dari kasus awal yang Anda tahu, tapi Anda benar.

Jadi dan dengan latihan saya, saya memiliki gambaran yang sangat terdistorsi. Jadi kami memiliki praktik besar sehingga Anda akan memiliki pasien berusia 30-an hingga 80-an dan 90-an untuk memikirkannya, dan jika Anda memiliki gejala yang mengkhawatirkan jangan panik, jangan mengubur kepala Anda di pasir dan memimpin Lakukan diskusi yang masuk akal dan penilaian apa masalahnya, jika ada tanda bahaya untuk ditindaklanjuti dan jika Anda membutuhkannya Jadi tidak ada hubungan antara bersepeda dan kanker prostat, tetapi kanker prostat adalah masalah besar bagi sebagian besar pengendara sepeda Hanya karena mereka' adalah laki-laki, mereka setengah baya dan karena itu perlu memikirkannya Yah, saya tidak tahu tentang Anda, tetapi kesimpulan terbesar saya dari percakapan ini dengan Anthony adalah bahwa kita mungkin tidak boleh menganggap remeh kesehatan kita, kita harus menghadapi kematian kita sendiri dan benar-benar mencari bantuan ketika kita membutuhkannya karena kita tidak kekurangan gs adalah benar pada kenyataannya, masalah terbesar yang akan kita semua hadapi. Sekarang saya mungkin menyampaikan terlalu banyak informasi ketika memberi tahu Anda tentang penis saya yang mati rasa di terowongan angin, tetapi saya pikir pada catatan itu mungkin kita semua harus mencoba untuk berbicara dengan mungkin teman-teman kita di klub yang menjalankannya akhir pekan ini. setidaknya mengobrol tentang artikel ini saya pikir itu akan menjadi tempat yang positif untuk memulai.

Sekarang juga, pastikan itu memberi saya acungan jempol untuk berterima kasih kepada Anthony atas waktunya dan berbagi pengalamannya yang luar biasa dengan kami, dan jika Anda ingin melihat artikel lain tentang topik yang sama. Kami hanya memiliki satu di saluran ini yang akan membantu Anda membeli pelana yang tepat bagi Anda untuk menghadapi masalah tuli pertama secara langsung.

Apa yang terjadi sepeda sakit?

Contoh: Ituaku suntuksepeda sakit! = Andasepedatampak hebat! Pesta inisakit! = Pesta iniaku smenarik!5 Juli 2016 November

(Boom) - Oh! (Tertawa) - Adly, apa yang terjadi dengan rumah itu? - Ini rusak? - Oke, kita mau kemana? Dia sangat sedih tentang hal itu. (terengah-engah) Oh tidak, bagaimana itu bisa terjadi? - Ya, seseorang melemparkannya ke rumah kami. Dimana batunya? Bisakah Anda menunjukkan vlog - Itu tergantung di sana. - Ini tidak terlalu bagus.

Hah? - Oh, panas? Oh ya, kita harus hati-hati, jangan sentuh ini. Jadi apa yang terjadi? - Saya keluar dari garasi dan semua yang ada di rak ada di lantai, pikiran pertama saya adalah seperti-- Oh dan ada di atas sini. Lihat - Pikiran pertama saya adalah bahwa kami dirampok atau seseorang berada di rumah kami dan itu benar-benar membuat saya takut - Ya, itu gila - Tapi kemudian saya melihat sekeliling dan memperhatikan bahwa tirai kami entah bagaimana dipindahkan - Dan rusak. - Kemudian saya keluar dan melihat seseorang telah melempar batu.

Itu benar-benar menakutkan. - Jadi inilah masalahnya. Ini adalah ketiga kalinya rumah kami dihancurkan.

Apa yang tidak baik; di sini, saya akan menunjukkan kepada Anda lain kali. Oh, mau datang? Haruskah kita tunjukkan pada mereka apa yang terjadi dengan mobilku? Jadi sebulan yang lalu mobil saya diparkir di luar dan ini terjadi. - Ada goresan di sini.

Namun, mobil Anda kotor sehingga sulit untuk melihat - ya sulit untuk melihat - goresan tepat di mana seseorang baru saja meninggalkan - (goresan) - seseorang menendang pintu di sini - ya sulit untuk melihat itu penyok di sana. Goresan, goresan, goresan. Goresan yang sangat panjang itu - oh ya, dan kemudian dompet saya dicuri, jadi itu - ya, seseorang pernah masuk ke mobil Jenny dan dompetnya dicuri - saya merasa sangat terluka - teman-teman, kami tinggal di lingkungan kecil yang lucu di Utah.

Saya belum pernah melihat orang menghancurkan rumah kami dan itu terjadi tiga kali. Maukah kamu memegangnya begitu keras. (sighs) Yah, alasan ini sangat frustasi adalah Albert menjemputku dari bandara dua minggu lalu. - Terus, kita harus parkir. - Kemana kita akan pergi? Kita pergi ke taman? BAIK! Siapa ini? Apakah itu kamu? Bisakah kamu menyapa? Hai. (Tertawa) Oke ayo pergi.

Perbesar! Apakah Anda akan mendaki? Guys, masih ingat waktu pertama kali Adly susah mendaki? Aku sangat bangga padamu. Kerja bagus. Sekarang dia hanya mengemudi.

Kamu bisa melakukannya. Kerja bagus. Apakah Anda melakukannya Oke, ya, dapatkan vlognya.

Apakah kamu memilikinya? K, rekam aku. Oh halo teman-teman, oke aku tinggi. Bagaimana kalau kita meluncur? Maukah Anda menangkap saya (teriakan main-main) Jadi, dua hal. Nomor satu, itu telah terjadi berkali-kali dan sangat membuat frustrasi karena kami tidak merasa aman di rumah kami sendiri.

Saya harus pergi membeli garasi, Anda tahu ruang penyimpanan ini untuk kendaraan saya karena saya tidak berani parkir di depan rumah saya sendiri. Ini bukan kata kotor terhadap polisi, saya suka polisi, saya hanya berpikir polisi setempat kita perlu perhatian ekstra di daerah ini untuk masalah yang dihadapinya. Saya akan menghubungi dan menghubungi Anda.

Masalah lain dengan ini adalah bahwa ada petugas polisi di lingkungan dan bukannya berpatroli dan mencoba untuk melindungi rumah, mereka berkemah tanda berhenti. Ada tanda berhenti yang berada di tengah lingkungan yang tidak ada orang yang lewat, dan memiliki jalan buntu, seperti jalan buntu tepat di sebelahnya. Selalu ada polisi yang bersembunyi di tempat teduh dan minggu lalu itu seperti pagi hari Albert datang dan menjemputku di bandara pada malam hari dan mengantarku pulang dan dia mengemudi di jalan belakang dan aku menunjukkan padanya ke mana harus pergi dan dia datang ke tanda berhenti ini dan dia berlari melewatinya dan saya berpikir, 'Whoa! Tanda berhenti! ' Dan dia berkata, 'Oh maaf, kiri atau kanan?' Dia bingung.

Kami berada di tengah-tengah lingkungan. Polisi itu kebetulan parkir di sana. Dia agak melihat kami melewati, berhenti dan kemudian mencoba mencari tahu ke mana harus pergi dan barang-barang dan dia memakaikan kami.

Saya pikir itu tidak bisa dilakukan. Orang ini memberi kami tiket. Jelas kami bingung mencoba mencari tahu arahnya.

Tidak ada orang di sekitar suatu pagi. Dia menarik kami dan dia memberi kami tiket. Aku sangat marah.

Rumah saya bahkan bukan yang ketiga kalinya dihancurkan, hanya dua kali yang pertama. Petugas, dengan segala hormat, ada vandalisme di area ini. Ada semua hal ini dan Anda berkemah tanda berhenti? Oh, itu sangat membuat frustrasi orang-orang.

Saya memfilmkan sedikit omelan dan saya tidak menempatkannya di 'Hari Terbaik yang Pernah Ada' hanya karena itu tidak pantas. Saya tidak suka, Anda tahu, menggunakan penayangan kami untuk mencoba dan menyebabkan masalah atau sesuatu seperti itu, tetapi saya sangat frustrasi, tetapi saya ingin menunjukkan kepada Anda klipnya kembali secepat seminggu yang lalu ketika saya Apakah Brandon super asin, mungkin Anda masih memiliki rekamannya? Iya? Brandon, kami mungkin tidak akan menggunakan rekaman ini, tetapi saya hanya harus mengatakannya, itu mengganggu saya sekarang. Albert membawaku pulang dan menjelajahi lingkungan sekitar.

Dia mencoba untuk mencari tahu di mana dia akan melewati tanda berhenti dan ada seorang polisi duduk di jalan buntu menunggu seseorang untuk melewati tanda berhenti itu, dan segera setelah kami melewatinya, dia hanya (mematikan) lampunya dan memakai kami. Kami tersesat, kami mencoba mencari tahu apa yang terjadi. Kami tidak melanggar hukum atau membahayakan siapa pun.

Uh! Uh! Uh! Lagi pula, saya mungkin tidak bisa membuat vlog ini karena saya tidak ingin orang memikirkannya, saya hanya mengeluh, tetapi saya hanya mengeluh. Selamat datang kembali! Sudah kubilang aku cukup asin, tapi Inever ingin mempostingnya. Tapi hanya seminggu kemudian kami dihancurkan lagi.

Itu membawa saya ke masalah ini, mengapa begitu? Polisi setempat kami memasang tanda berhenti pada pukul satu dini hari? Pada malam yang sama saya pulang ke rumah saya, ada tiga anak di taman tempat saya berada di bangku-bangku ini. Bagaimana, apa yang anak-anak ini lakukan? Ini seperti, mengapa polisi tidak menangani situasi ini? Mengapa dia berkemah tanda berhenti? Omong-omong, ketika saya bertanya kepadanya mengapa dia melakukan ini, dia berkata, 'Sudah tugas saya untuk menegakkan hukum lalu lintas.' Baik.

Pokoknya, saya tidak suka polisi, ini hidup saya dan saya memfilmkan hidup saya untuk Anda dan berbagi dengan Anda dan saya yakin kalian frustrasi dan ini terjadi pada Anda juga. Saya harus menunjukkan semuanya kepada Anda, saya hanya tidak bisa menunjukkan hal-hal baik yang terjadi setiap hari. Hal positifnya adalah saya memiliki rencana permainan sendiri untuk mengurusnya.

Di rumah kami, kami semua memiliki kamera Vivint di ruang keamanan. Apakah Anda ingat ketika tombol putar emas kami dicuri? Tombol putar emas kami dicuri di sana. Kami memiliki kamera Vivint dan kami dapat mengetahui bahwa seseorang sedang mengambilnya dan semuanya.

Ingat investigasi? Jadi, saya pikir apa yang akan kami lakukan adalah membawa kamera Vivint dari luar rumah kami, saya tidak yakin bagaimana cara kerjanya, Vi vint kalian hebat. Kami telah bekerja dengan mereka di masa lalu untuk memasukkannya ke rumah kami. Mereka juga mensponsori VidSummit yang seperti acara besar dengan saya dan Gary V di atas panggung.

Mereka adalah sponsor besar untuk ini. Jadi kami sangat dekat dengan Vivint, kami akan berhasil. Jadi secara moral semuanya baik-baik saja. Polisi setempat, tolong berhenti memasang tanda berhenti kami dan mulai membantu lingkungan kami.

Saatnya pergi ke stasiun luar angkasa dan mengalami hari terbaik lainnya. Pertama kami harus pergi ke taman dengan Adly karena itu terlalu menyenangkan. Dia mencintai taman - Hei apa yang kamu lakukan? Hai.- Apakah kamu mulai asin bro? Seperti yang Anda ketahui, kita semua telah menjadi pengendara skuter profesional di stasiun luar angkasa akhir-akhir ini.

Pauley cukup senang bahwa saya mendarat baru-baru ini. - Atur dengan sempurna. Shaun masuk dan melepaskan setidaknya satu kaki (Tawa) Itu mendarat, coba dulu.

Dia berkata, 'Ayo, bukan percobaan pertama.'- Saya sudah menjadi skuter pro untuk sementara waktu. Tapi saya sudah menjadi pro selama tiga minggu sekarang minggu pertama Anda sebagai pro.

Oke, ambil, beri aku kesempatan.- Oh, piala solo.- Ayo pergi. - Naikkan taruhannya sedikit - Oh! - Apakah kamu melihat itu? - Apa yang terjadi sekarang? - Albert, masuk ke sini.

Saya butuh case yang menyenangkan untuk vlog - Oh! (tertawa) - Apa yang kamu lakukan? Ini sangat penting, semua orang akan menghentikan apa yang Anda lakukan dan melapor ke bagian skuter di stasiun ruang angkasa. Kami melompat dan semuanya. Alex, lihat ini. - Tidak, saya katakan kita akan- - Apa? - Aku bilang kita akan pergi dengan orang ini. - Ya, mari kita selesaikan orang itu.

Kami mengadakan kompetisi lompat tinggi skuter - mengapa tidak menambahkan semua itu? - Oke, ayo bawa papan yang sepertinya sangat menakutkan. Mari kita mulai dengan orang ini dulu. Itu tampaknya masuk akal. - Ya, ayo pergi. - Piala Solo. (tertawa) - Itu sangat bodoh - apa yang kamu lakukan? - Itu tinggi. - Oh! - Setinggi terakhir kali.

Gampang.- Saya lompat saja ke yang besar dulu, karena dia juga lebih lebar. Albert, apakah kamu di sana? - Tidak. (tertawa) - Bukan? - Tidak. - Selesaikan liburanmu.- Siap? - Iya.

Tiga, dua, satu - Oh! (Tepuk tangan) - Oh, itu padat. Oke, kita akan meningkatkan taruhannya lebih banyak lagi. (Tertawa) - Apa? - Kita ke sini. - Oh tidak. - Oh! - Tahan - Oh! - Saya pikir saya bisa melakukannya - Anda bisa melakukannya - Oh! (Tepuk tangan) - Astaga, saya baru sadar bahwa saya tidak memakai topi sepanjang waktu (musik Seinfeld) - Kata Kunci Musik Seinfeld - Anda berhasil, itu bisa dilakukan - Anda bisa melakukannya - Buat komitmen. (tertawa) - Pergelangan kakimu sakit, kawan, itu akan mengenai kakimu jika kamu tidak bisa melakukannya - Aku tahu! - Tidak, saya tidak berpikir saya bisa membiarkan itu terjadi - saya katakan ya - saya punya sepatu bot, bagaimana saya bisa mengacaukannya? Sepatu bot skuter, ini adalah sepatu bot skuter model pro tanda tangan saya.

Anda tahu, saya telah menjadi pengendara skuter pro selama sekitar tiga minggu dan ketika saya belajar satu hal itu scoot or die - Oh! - Itu sangat menakutkan. Ok saya bisa melakukannya Ini untuk semua orang yang mengatakan saya tidak bisa menjadi skuter pro. Ayo tunjukkan pada mereka - Oh! (Tertawa) - Apa? Ya Tuhan! Saya menunjukkan kepada mereka! (tertawa) (mengaum) Ya! Iya! (berteriak) - Oke, keluarkan sepatu ini dari sini.

Bintang rock tidak membutuhkan sepatu. K, apakah kamu ingat bagaimana kita memulainya? Satu, dua, tiga, batu! (Drum) - Ya! - Oh, lakukan itu sayang. Oh, dia ingin memukulnya.

Iya! Wah! Tetap semangat! Iya! Apakah Anda ingat di mana tongkat itu berada? - Bagus, Adly! (bertepuk tangan) - Pergi, singkirkan - Apakah mereka datang dalam tas oranye kecil? - Iya! - Terima kasih Adly! - Ayo! Haruskah kita memberitahu semua orang apa yang Anda lakukan hari ini? K, letakkan pengumuman di atas meja. Tolong dengarkan. Dia pergi ke toilet! (Tepuk tangan dan sorak-sorai) - Apakah itu kamu? Jempol untuk artikelnya, Adly pergi ke toilet hari ini, kerja bagus) (musik techno cepat)

Bisakah bersepeda dalam cuaca dingin membuat Anda sakit?

Pada akhir September 2018,Sepeda Sakitmengumumkan berhenti membuat bingkai titanium, mengutip kerumitan admin yang terlibat karena membuatnya lebih banyak masalah daripada yang layak secara komersial.9 Mei 2019

Ketika kebanyakan orang sakit mereka mengambil beberapa selimut, membanting di TV atau saluran YouTube favorit mereka, dan membuat diri mereka nyaman di sofa atau tempat tidur dalam kehangatan, tetapi atlet triatlon tidak seperti kebanyakan orang, bukan atlet triatlon yang bertekad untuk tidak melewatkan pertandingan. satu hari pelatihan, bahkan jika mereka pilek atau flu. Dan sayangnya saya baru saja berjuang melawan epidemi flu yang sangat parah. Jadi rasanya waktu yang tepat untuk mendiskusikan apakah Anda harus berolahraga ketika Anda sakit. (electronic glockenspiel) (drum) - Sekarang gerakan sangat fantastis bagi kami.

Ini memiliki sejumlah manfaat termasuk meningkatkan kinerja sistem kekebalan tubuh kita. Lihat bahwa dengan olahraga ringan, ini membantu merangsang produksi jenis sel darah putih yang disebut Th1, yang pada dasarnya membunuhnya, tetapi ketika kita mulai mendorong latihan kita lebih keras dan meningkatkan keseluruhan stres dan kelelahan pada tubuh kita, lihatlah kita benar-benar berpikir kita Sistem kekebalan tubuh yang berbelok tajam ke arah yang berlawanan membuat tubuh kita lebih rentan terhadap infeksi dan virus. Sayang, ketika Anda menggerakkan tubuh Anda, Sayang, ketika Anda menggerakkan tubuh Anda, - Saya selalu menyebutnya demikian, seperti Anda berada di ambang kebugaran dan mungkin penyakit.

Sekarang saya dapat berbicara untuk waktu yang sangat lama tentang bagaimana mengelola tingkat latihan, stres, dan kelelahan Anda untuk benar-benar memastikan Anda tidak terlalu banyak mengorbankan sistem kekebalan Anda, tetapi sebenarnya ada artikel terpisah yang menyatukan semuanya, dan meskipun begitu Anda masih bisa mendapatkan illas seperti yang saya buktikan sekarang, tetapi sebagai atlet ketahanan kita cenderung berpikir bahwa kita sekuat paku dan bahwa lebih penting bagi kita untuk mendapatkan sesi latihan ini bahkan ketika kita sakit, tetapi itu bisa menjadi ide yang sangat, sangat buruk. Kita mungkin bisa melakukan lebih banyak kerugian daripada kebaikan satu sama lain. Memang, sekarang biarkan saya menunjukkan kepada Anda.

Sekarang larilah ke atas bukit itu sekarang untuk membantu menunjukkan perbedaan antara diri saya yang sakit dan diri saya yang normal dan sehat. Sekarang saya benar-benar mengendarai dengan cukup konsisten saat ini dan detak jantung saya sekitar 160 denyut per menit, yang sangat tinggi dibandingkan dengan kecepatan biasanya. Sekarang saya tahu. Saya tahu dari pengalaman bahwa saya menderita pilek dan penyakit sebelumnya, jika saya meningkatkan kecepatan sekarang, A, saya akan bertarung untuk waktu yang sangat lama, dan B, otot-otot saya akan sangat lelah dan saya akan benar-benar merasakannya setelah itu.

Jadi tidak dengan itu, saya akan berhenti di sini. Yah, itu hanya penyakit saya, jelas. Saya menghargai bahwa ada beberapa penyakit dan pilek yang berbeda dan semua jenis di luar sana, beberapa lebih parah daripada yang lain, tetapi tidak peduli penyakit apa pun Anda akan membuat tubuh Anda bekerja lembur mencoba untuk melawannya.

Jadi itu benar-benar beban ekstra pada tubuh Anda. Jadi jika Anda mencoba melatihnya, Anda berisiko memperburuk penyakit ini. Lihat apa yang terjadi adalah sistem kekebalan Anda bereaksi dengan mencoba membuat protein inflamasi yang disebut sitokin, dan apa yang sebenarnya dapat dilakukan adalah merusak jaringan pernapasan Anda dan mempercepat efek penyakit ini.

Itu bisa berakhir dengan hal-hal seperti infeksi dada, pneumonia, mononucleosis, dll. Dengan mengingat hal itu, kita akan kembali ke dalam dan ke dalam kehangatan. (musik lambat) Benar, itu lebih baik.

Sekarang saya selalu menyarankan bahwa terlepas dari penyakitnya, jauh lebih baik untuk menahan setidaknya satu atau dua hari untuk benar-benar mencoba menggigitnya sejak awal. Anda lihat, jika hanya sedikit flu, tidak seperti flu pria Anda atau semacamnya, maka sangat mungkin bahwa setelah satu atau dua hari pemulihan yang sangat baik, dan maksud saya pemulihan yang benar-benar penuh, Anda akan benar-benar sehat kembali, dan sangat cepat lagi dapat berolahraga sepenuhnya alih-alih terpincang-pincang dan menyeret selama beberapa hari. Sekarang Anda harus ingat bahwa memiliki tubuh yang sakit tidak benar-benar membantu Anda mendapatkan kebugaran.

Jadi, ketika Anda sakit, ada baiknya untuk memantau detak jantung Anda. Jadi yang saya maksud dengan itu, keluarkan monitor detak jantung Anda di pagi hari dan pantau detak jantung Anda segera. Dapatkan detak jantung istirahat Anda.

Jadi, jika Anda berada di sekitar Anda dan sedang berjuang melawan infeksi, Anda akan melihat detak jantung istirahat Anda mulai meningkat saat melawan infeksi, dan kemudian yang dapat Anda lakukan hanyalah menunggu detak jantung istirahat Anda kembali normal, dan maka Anda dapat memikirkan pelatihan secara normal lagi. Sementara itu, tidak ada salahnya untuk melakukan peregangan ringan atau bahkan latihan pengkondisian tingkat rendah dari kehangatan rumah Anda sendiri. Namun, saya tahu bahwa kebanyakan orang kemungkinan akan mengabaikan saya dengan saran ini.

Jadi di sini ada aturan yang cukup bagus dan kasar tentang cara pulih dari penyakit dan olahraga di atas leher, di bawah aturan leher, dan itu jelas berkaitan dengan lokasi gejala di tubuh Anda. Jadi pertama dengan aturan di atas leher. Itu mengacu pada hal-hal seperti hidung tersumbat Anda, pilek Anda, sakit tenggorokan Anda, mungkin hanya bersin, sesuatu seperti itu, maka Anda bisa lolos dengan latihan yang sangat, sangat sederhana dengan menjaga detak jantung Anda antara zona satu dan dua di Anda tubuh.

Sekarang dengan aturan leher bagian bawah, dan itu berlaku untuk hal-hal seperti batuk dada, infeksi dada, anggota badan yang sakit, muntah, dan sebagainya. Sekarang Anda benar-benar ingin memastikan bahwa Anda benar-benar pulih. Jadi, Anda ingin menghentikan latihan sepenuhnya dan benar-benar mengangkat kaki dan rileks.

Tidak, saat Anda sakit, adalah ide yang sangat baik untuk bersantai, bersantai, seperti yang saya katakan, angkat kaki Anda Minum banyak cairan dan Anda bahkan mungkin menemukan penghiburan dengan obat flu yang dijual bebas. (Musik yang menyenangkan) Setelah Anda pulih, saatnya untuk mulai berpikir untuk kembali berolahraga. Jika Anda memiliki penyakit yang cukup serius, saya biasanya merekomendasikan untuk mengambil hari libur ekstra setelah Anda merasa dapat kembali karena sering kali Anda merasa jauh lebih baik daripada yang Anda lakukan selama seminggu terakhir atau lebih dan sebenarnya masih tidak cukup 100%.

Jadi, begitu Anda yakin memiliki hari ekstra itu, Anda bisa pulih sepenuhnya dan itu benar-benar hanya tindakan pencegahan. Sekarang jika Anda sudah memiliki penyakit yang cukup serius. Maka perlu juga dicatat bahwa setelah beberapa waktu Anda akan kehilangan sedikit kebugaran.

Jadi tidak ada gunanya melompat dalam latihan Anda sejak Anda sebelum sakit. Anda tidak akan siap untuk itu. Jadi Anda ingin memastikan bahwa Anda memulai kembali latihan Anda secara bertahap dan benar-benar membangunnya dengan mantap) Anda dapat terus memantau detak jantung istirahat Anda di pagi hari untuk memastikannya tidak meningkat lagi.

Dan jika Anda berlatih dengan orang lain, mungkin dalam satu regu dengan kesehatan penuh lagi karena Anda khawatir akan ketinggalan, mungkin sesi berenang dan mungkin menularkan kuman ke atlet lain dalam daftar Anda. Itu tindakan yang cukup egois. Jika Anda berolahraga cukup keras, sistem kekebalan Anda juga dapat terganggu, sehingga Anda akan berhasil mendeteksi penyakit.

Saya telah belajar hal yang sulit di masa lalu dengan tidak mendengarkan saran saya sendiri dan itu benar-benar tidak berakhir dengan baik. Menurut pendapat saya, ketika Anda sakit, jauh lebih baik untuk beristirahat sepenuhnya agar Anda dapat kembali ke kesehatan penuh dan berolahraga lebih cepat. Sekarang jika Anda menyukai artikel ini tekan tombol 'jempol' dan jika Anda menyukai lebih banyak artikel dari GTN cukup klik globe dan berlangganan Variabilitas Detak Jantung dan bagaimana hal itu dapat membantu Anda memantau pemulihan Anda cukup klik di sini.

Jika Anda ingin melihat lima strategi terbaik kami untuk pelatihan dalam waktu terbatas, cukup klik di sini.

Bisakah saya mengendarai sepeda saya dengan pilek?

'Semua bukti menunjukkan aktivitas fisik secara teratur membantu mengurangi risiko riskmasuk angindan infeksi,' kata Campbell. 'Imunitas kita meningkat dengan menjadi aktif secara fisik. Olahraga ekstrim – lebih dari 15 jam seminggu –dapat membuatkekebalan kita lebih buruk, tetapi naiksepedatidak meningkatkan risiko per se.

aturan bersepeda usa

Sebagai pengendara sepeda seumur hidup dan mantan pro, saya benar-benar telah bersepeda di setiap cuaca yang bisa dibayangkan, kadang-kadang selama berjam-jam dan saya tidak akan berbohong, itu cukup suram tetapi meninggalkan saya dengan banyak pengalaman yang dapat saya bagikan dengan beberapa tips dan trik dari Anda di artikel hari ini, sekarang Anda akan melihat bahwa saya memakai banyak Assos di artikel ini dan itu karena Anda adalah mitra pakaian kami di gzn, tetapi semua tips dan trik ini dapat diterapkan pada merek pakaian apa pun atau jenis pakaian apa pun yang Mungkin Anda Miliki Di Rumah Rylan First Things First Tangan dan kaki Anda - ini menanggung beban cuaca dingin, jadi berinvestasi dalam sepasang sepatu OB berkualitas baik harus menjadi bagian penting dari lemari pakaian musim dingin Anda dengan sepatu Anda dan kaki Anda pada mereka yang paling dekat dengan tanah, yah, mereka akan menanggung beban terberat dari semprotan dari jalan dan angin dingin saat melewati udara Jangan terlempar dengan menempelkannya di atas ventilasi di sepatu Anda dan kemudian membeli sepasang overshoes berkualitas baik mengubah sepatu musim panas Anda menjadi a sepasang sepatu bersepeda musim dingin yang layak yang akan menjaga ekstremitas Anda hangat dan hangat saat musim dingin menjadi lebih untuk Anda Melakukan kenyamanan di atas sepeda daripada hampir semua hal lain yang dapat Anda coba, tetapi yang dapat Anda fokuskan hanyalah tangan dan kaki Anda tidak akan menahan Anda hangat ketika Anda mulai dan sepeda Anda memikirkan semua kelompok otot besar itu pikirkan semua area di angin untuk melindungi bagian depan paha Anda dan bahkan glutes Anda ketika mereka mengambil semprotan dari jalan bahu Anda lengan Anda dada Anda memakai tahan angin lapisan di atasnya atau seperti saya memakai celana ketat dua lapis semua celana ketat yang bisa Anda dapatkan tanpa bantalan kursi yang akan membantu menjaga kelompok otot ini tetap hangat segera setelah salah satu celana ketat ini terpasang dan terasa dingin hanya darah dingin yang akan mulai mengalir ke dalamnya tangan Anda dan itu akan mulai membatasi aliran darah saat tubuh Anda mencoba untuk menjaga panas melalui organ-organnya, sekarang ada bagian penting dari peralatan di sini yang akan melakukan lebih dari pakaian lain yang bisa Anda miliki untuk membuat Anda tetap hangat dengan menjaga menghangatkan inti Anda dengan pakaian dalam termal yang tebal dan berkualitas tinggi. Anda hampir bisa memakainya di atas lemari pakaian musim panas Anda, mungkin lapisan tambahan atau lebih, tetapi itu akan membuat Anda tetap hangat di kedalaman musim dingin daripada apa pun yang mungkin bisa Anda beli. Bagian pertama dari membeli lemari pakaian bersepeda musim dingin Anda harus rompi berkualitas baik Saya sebutkan bahwa saya ingin celana ketat lapisan ganda bukan pelindung angin ini datang dengan dua lapisan bahan Roubaix tebal, tetapi ada juga alternatif yang murah dan itu adalah pantyhose tanpa membeli bantalan kursi.

Sekarang Anda masih harus mencuci ini sesering Anda akan mencuci celana ketat, tetapi karena mereka memiliki dua lapisan di atas pantat ukuran Anda, itu akan membuat Anda sedikit lebih hangat selama dua dari empat musim Inggris, Anda mungkin akan lolos hanya dengan memakai gips, pergi di bawah helm Anda, tetapi jika suhu turun Anda tidak ingin kepala Anda hangat dan telinga Anda tertutup karena itu adalah tempat yang ideal untuk kehilangan banyak panas dan helm juga khusus berventilasi di sekitar kepala kita hari ini keren jadi mungkin tempat yang baik untuk mengenakan pakaian yang lebih Arahama mulai dengan acara tradisional ini memiliki beberapa acara jika Anda berada di tempat yang sangat keren, meskipun Anda mengenakan topi berlapis bulu yang tepat, ini adalah cara yang sangat efektif dan murah untuk menjaga kepala Anda tetap dingin karena itu barang murah meskipun tidak sedingin itu jadi hari ini saya hanya memakai satu penghangat telinga, hanya saja sangat dingin di suatu tempat, pelindung leher yang bagus juga akan sangat membantu Anda menahan banyak panas karena ada banyak darah yang mengalir di dekatnya permukaan di sana, yang akan membunuh Anda sekarang jika Anda tinggal di Kanada atau Rusia, Anda mungkin harus berada di Pertimbangkan mengenakan balaclava yang tepat karena kami tahu kalian suka berkendara sangat dingin di bawah rompi yang fantastis sudah disebutkan bahwa ya, oke, saya punya, tapi mereka begitu bagus, saya benar-benar berpikir bahwa mereka layak disebut dua kali terutama jika Anda merencanakan hard drive yang panjang tetapi masih ingin berhenti di tengah jalan di kafe, jika Anda berkeringat sebanyak yang saya lakukan, Anda akan datang ke kafe ini dengan rompi yang cukup basah dan yang akan mendinginkan Anda ke tulang cukup cepat. Jadi jika Anda membawa pengganti di saku Anda dan menukarnya sebelum Anda duduk untuk menikmati secangkir kopi kedua atau ketiga seperti saya sekarang, Anda juga akan terhindar dari keterasingan dari anggota kelompok lainnya karena mereka, ketika mereka basah. dan berkeringat, memiliki kebiasaan pada dasarnya berbau, karena kami masih di kafe kecil itu bagus dan ringan Anda dapat menyimpannya di saku belakang Anda hanya dalam keadaan darurat ketika cuaca memburuk pilihan saya akan selalu Mengambil tahan air daripada tahan angin hanya karena mereka sedikit lebih berharga dan ini musim dingin dan jangan abaikan fakta bahwa saya tinggal di Inggris dan kemungkinan hujan tidak pernah terlalu jauh sekarang, bahkan jika Anda tahu Anda mungkin tidak membutuhkan lapisan tambahan karena cuaca akan tetap sama seperti yang terlihat hari ini, mengambil satu masih sangat berguna karena bayangkan itu lima derajat di luar dan Anda memiliki ban kempes atau Anda memiliki lemparan mekanis pada shift ekstra itu akan membuat semua perbedaan atau yang pertama beberapa menit ketika n Anda meninggalkan kafe dan kemudian ketika Anda sedang dalam perjalanan kelompok dan shift ekstra bahkan jika satu-satunya niat adalah meminjamkannya kepada orang lain dan mengubah hari seseorang sepenuhnya, dan jika Anda melihat shift darurat ekstra itu, Anda mungkin baik pastikan itu indah dan cerah dan bersemangat jika Anda sedikit lebih lama dari yang dimaksudkan atau jika kartu tiba-tiba muncul dan menjadi sedikit lebih gelap Saya sangat menyukai sarang lebah ini, oranye bahwa batu ini mencetak com di artikel tentang pakaian , Anda mungkin lebih dari sedikit terkejut mendengar saya berbicara tentang olahraga, tetapi ada beberapa jenis cuaca yang Anda tidak bisa pergi keluar dan tidak, kami tidak berbicara ü Tentang Anda orang Kanada di luar sana, kami tahu Anda hardcore dan kami berkendara tidak peduli apa cuacanya bahkan jika itu minus 40 Anda hanya ras yang berbeda Saya sedang berbicara tentang musim dingin Inggris di mana saya tidak tahu minus 2 hingga 2 Derajat dan itu adalah moraine yang tak tertahankan untuk mengemudi di luar dan mengemudi dalam cuaca seperti itu, jadi alih-alih melakukan itu untuk kami berkendara dengan perhentian kafe yang direncanakan, mengapa tidak mempersingkatnya, mengapa tidak berkendara satu setengah jam ekstra keras dengannya Anda akan tetap hangat Anda akan mendapatkan latihan yang bagus dan Anda akan pulang lebih awal untuk minum hangat dan mandi air panas yang bagus, sekarang berhenti dingin, kedengarannya agak kontra-intuitif dan Anda mungkin membayangkan menjadi hipotermia untuk beberapa saat pertama tetapi baik untuk membuat Anda merasa lebih nyaman selama sisa perjalanan jika Anda melakukan ini karena Anda tubuh membutuhkan waktu untuk mencapai suhu operasi ketika Anda berpakaian luar biasa dan sejenisnya dan Anda merasa hangat dalam 10 menit pertama begitu Anda melangkah keluar pintu, saat suhu Anda naik dari beban kerja, Anda akan merobek seluruh sepeda Anda di kekacauan panas dan berkeringat yang akan membuat Anda benar-benar kedinginan di kemudian hari saat berkendara terjadi saat Anda turun ke salah satu aroma, jadi alih-alih melakukan itu Anda ingin pergi dan merasakan sedikit di beberapa saat pertama itu agak dingin, menghangatkan tubuh Anda dari intensitas perjalanan dan kemudian Anda akan sakit selebihnya nyaman. Atau, jika Anda benar-benar tidak ingin kedinginan di beberapa saat pertama, Anda dapat mengambil shift cadangan dan lepas landas setelah lima hingga sepuluh menit, berdandan untuk jenis wahana yang akan Anda buat dan jenis permukaan yang Anda akan menyala jika Anda melakukan perjalanan yang lebih sulit Anda mungkin bisa mengenakan pakaian yang lebih sedikit dan itu juga membantu sirkulasi udara, Anda hanya tidak terlalu basah saat Anda off-road, meskipun Anda mungkin bisa memakai sedikit lebih sedikit pakaian, dan itu karena anginnya jauh lebih sedikit dan Anda harus bekerja cukup sulit untuk mendekati kecepatan yang biasa Anda dapatkan di jalan.

Saya melakukan hampir semua pelatihan saya sepenuhnya off-road ketika cuaca buruk karena saya tahu Anda akan melatih sesuatu seperti ini lebih keras dan sedikit lebih hangat, jika Anda menyukai artikel ini, berikan suka atau jempol atau suka apa pun yang Anda suka. sebut saja dan jika Anda dapat memikirkan sesuatu yang kami lewatkan, tulis di komentar di bawah dan saya akan membiarkan Anda pergi, Anda terus menunggangi saudara kembar saya

Di mana sepeda ragley dibuat?

Kami adalah tim pengendara kecil yang berdedikasi yang antusias membuat hardtail yang hebat. Dirancang dan diuji di Inggris sejak 2008,Ragleymembuat produk untuk pengendara modern yang menuntut kualitas, keandalan, dan kinerja sehari-hari tanpa masalah.

Apakah boleh bersepeda dengan sakit tenggorokan?

Seberapa cepat saya harus kembali keberkuda? Secara umum, selama Anda tidak merasa tidak enak badan atau demam, hanya gejala pernapasan - pilek, bersin, mungkinsakit tenggorokan- Anda harusbaikhanya untuk naik, tetapi tidak untuk berlatih atau balapan.Mengendaraisebenarnya dapat merangsang sistem kekebalan tubuh Anda.10 Januari 2009 r.

Mengapa saya masuk angin setelah bersepeda?

Saat berolahraga, suhu tubuh kita melonjak. Pendinginan membantu tubuh Anda menurunkan suhu tubuh secara perlahan dan mengatur aliran darah Anda. Penurunan suhu tubuh yang drastis seringkali membuat seseorang merasadingin setelahsesi latihan dan meningkatkan risiko cedera.5 Oktober 2020

Mengapa tenggorokan saya sakit setelah mengendarai sepeda saya?

Ambil posisi yang tepat. Kebanyakan leherrasa sakitdaribersepedaadalah kekakuan atau nyeri otot karena duduk dalam posisi canggung untuk waktu yang lama. Banyak orang mengalami leherrasa sakitkarena mereka tidak diposisikan dengan benar padasepeda.6 Agustus 2015

Apakah ragley sepeda yang bagus?

ItuRagleyBabi Biru adalah gunung hardtail yang sangat mampusepeda. Ini memiliki rangka baja yang tahan lama serta drivetrain dan rem Shimano yang berkualitas. Itusepedamemiliki chainstay lebih lama daripada yang lain dalam kategorinya. Ini menawarkan stabilitas pengendara tetapi juga mengurangi kesenangannya.

Apakah sepeda ragley bagus?

Ragley'sAll-new Blue Pig Race mungkin berharga sama dengan sepeda trail full sus yang disortir dengan baik, tetapi jika Anda lebih suka sensasi thrashing hardtail maka itu salah satu yang terbaik. Daftar kit yang hampir sempurna digabungkan dengan geometri yang disortir dengan baik yang mendorong sikap lairy dan memiliki kemampuan untuk mendukungnya ketika menjadi kasar.26 Januari Februari 2020

Mengapa saya merasa mual di akhir perjalanan bersepeda?

Merasa sakit adalah cara yang pasti untuk menghilangkan kilau dari hari yang menyenangkan dengan sepeda Anda. Mual di akhir perjalanan sering disebut sebagai tanda bahwa Anda telah memberikan segalanya — terutama selama balapan. Jika mual datang sebelum selesai, itu bisa berdampak negatif pada kinerja Anda, membuang-buang semua usaha Anda.

Siapa pemilik Bicycle Co yang sakit?

Startup pemula. Sepeda Sakit Dimulai. Mari kita kembali ke awal, ketika Sick Bicycle Co diluncurkan dengan publisitas yang dihasilkan sendiri. Anda harus memberi mereka pujian karena pandai menghasilkan sensasi. Media sosial dan wawancara dengan pemilik (dan sejauh yang kami tahu, satu-satunya karyawan yang sebenarnya…)

Apa artinya sakit pada sepeda Cina?

Penutur bahasa Cina internal kami, Andi, bahkan melihat bahwa karakter yang digunakan pemilik di head tube mereka berarti 'penyakit', bukan 'sakit!' dalam tanda geng dan arti kata yang benar-benar keren. Sayangnya ternyata semua tidak akan baik-baik saja dalam kata Sakit.

Pertanyaan Lain Dalam Kategori Ini

Latihan Crossfit ab - solusi untuk masalah

Bisakah Anda mendapatkan perut dari CrossFit? Ya, Anda akhirnya dapat memiliki perut dan menjadi ahli di CrossFit.18 евр. 2018 .

Latihan dan aterosklerosis - solusi inovatif

Bagaimana olahraga mempengaruhi aterosklerosis? Berolahraga secara teratur. Latihan aerobik secara teratur dapat membantu melawan aterosklerosis dengan mengurangi jumlah lemak dalam darah Anda, menurunkan tekanan darah dan kolesterol, dan mengendalikan berat badan Anda.

Sirkuit seluruh tubuh - solusi berorientasi aksi

Apa itu sirkuit tubuh penuh? Pelatihan sirkuit ini akan menjadi campuran gerakan unilateral (satu kaki atau satu lengan, seperti bisep curl) dan latihan gabungan yang melibatkan otot di seluruh tubuh Anda.26 окт. 2020 .

Latihan dan pencegahan alzheimer - Panduan Lengkap

Apakah berjalan membantu mencegah Alzheimer? Berjalan lima mil per minggu terbukti meningkatkan daya tahan otak terhadap penyakit Alzheimer dan gangguan kognitif ringan serta mengurangi kehilangan memori dari waktu ke waktu.

Latihan perut 20 menit - solusi untuk masalah

Apakah latihan perut 20 menit itu bagus? Keuntungan melakukan latihan inti terkonsentrasi selama 20 menit seperti ini daripada mencampurkan pekerjaan inti dengan sirkuit seluruh tubuh atau melakukan latihan perut yang lebih pendek adalah membuat otot perut benar-benar lelah sampai pada titik kegagalan otot, yang akan menyebabkan peningkatan kekuatan, Kara menjelaskan.18 . 2020 .