Utama > Bersepeda > Pelatih sepeda untuk dijual - menjawab pertanyaan

Pelatih sepeda untuk dijual - menjawab pertanyaan

Apakah pelatih buruk untuk sepeda Anda?

Sementara “naik di apelatihakan merusakanda'Mitos bingkai karbon' telah resmi dipatahkan, berkendara di dalam ruangan masih bisa menjadi ancaman bagisepedamudalam dua cara: ketegangan roda dan korosi keringat.04.17.2020

sepeda jalan tinggi standover



Selamat datang di satu lagi Tanya GCN-ything.- Itu benar, Anda bertanya kepada kami apa saja dan kami akan melakukan yang terbaik untuk menjawabnya. Pertama, Tom, kami memiliki pertanyaan batas.

Ini dari Jeremy Emilio yang bertanya bagaimana cara membawa adik perempuan saya, pacar saya naik sepeda. Sekarang kecanggungan terlihat oleh semua orang. Smale Rider menunjukkan kepada kami, 'Tunggu, apakah mereka berdua?' Yang Luciano Namo katakan, 'Kamu harus mencari tahu beberapa hal dulu,' Jeremy, mengapa kamu berkencan dengan saudara perempuanmu? 'Dan saya tidak berpikir kita ini Bisa menjawab pertanyaan Tom.- Tidak apa-apa, tidak apa-apa.

Karena Jeremy menjangkau semua komentator yang bersangkutan dan berkata, 'Tidak, pisahkan.' - Itu melegakan. Oke, well, tentang kakakmu Sejauh bersepeda, Tom, kamu mungkin memiliki lebih banyak pengalaman karena kamu memiliki saudara perempuan dan aku tidak, dan kamu adalah pengendara sepeda yang sangat berbakat dan berprestasi, dan dia juga lebih muda, jadi kamu pasti telah melakukan sesuatu yang benar - lebih muda dan lebih cepat dari saya.



Dan itu sudah berlangsung selama beberapa tahun. - Aku tidak ingin memberitahumu itu, tapi ya. - Itu fakta, bukan? - Ya. - Bagaimana Annie bisa bersepeda? Kurasa Annie suka bersepeda karena kami masih sangat muda, mungkin sepuluh atau dua belas tahun.

Dan itu hanya masalah keluarga. Jadi, jika saudara perempuan Anda cukup muda sehingga Anda masih bersepeda dengan orang tua Anda atau semacamnya, bersenang-senang dengan sepeda adalah tempat yang baik untuk memulai. Jika mereka sedikit lebih tua dan Anda pikir mereka hanya perlu mulai bersepeda, saya tidak begitu tahu.

Naik kafe? Sebuah kafe ride adalah cara yang bagus untuk memperkenalkan orang-orang untuk bersepeda. - Ya, saya pikir ini mungkin hanya tentang bersenang-senang, seperti yang Anda katakan, dan kemudian mencoba untuk tidak menurunkan moral mereka, jangan bawa mereka ke bukit bodoh dan tinggalkan mereka di pinggir jalan, jalanan yang sepi, ini sangat penting . Tidak ada yang suka lalu lintas ketika mereka mulai bersepeda.



Saya tidak terlalu suka lalu lintas sekarang. Tapi ya, jadi ayo pergi. Mudah-mudahan mereka akan membantu Anda Jeremy.

Baiklah, selanjutnya kita memiliki pertanyaan ini. Oh, saya suka t.Oleh Jukka Pakkanen.

Apakah Anda menyimpan sepeda tua kesayangan Anda? Apa yang Anda lakukan dengan yang lama jika Anda memilih yang baru? Apa yang kamu kerjakan? - Jika saya memiliki yang lama, saya mungkin akan menjualnya.- Ya, Anda tidak suka menyimpan barang, kan? - Tidak, saya memiliki sepeda yang saya simpan, saya memiliki beberapa sepeda yang saya simpan selama bertahun-tahun yang saya nikmati setiap saat. Kami bersama GCN dan mitra sepeda saya dalam posisi bahagia sehingga saya tidak merasa perlu untuk menukar sepeda saya sendiri secara teratur - ya.



Yah, saya menyimpan bingkai dari hari-hari sepeda gunung saya karena sepeda yang lengkap memakan terlalu banyak ruang. Dan secara teknis itu sudah ketinggalan zaman. Tapi bingkai adalah sesuatu yang istimewa.

Dan kemudian saya menyimpan dua sepeda dari hari-hari balap saya, terutama jika saya belum mendapatkan sepeda yang bagus dari GCN, saya masih memiliki dua sepeda saya sendiri. Karena itu, mereka tidak populer. Yah aku sangat mencintainya. - Aku ingin tahu bagaimana kabar Matt? Karena dia menemukan sepeda Giro D'Italia 2000 miliknya.

Atau sepeda Giro D'Italia 2000 miliknya ditemukan di sebuah toko sepeda di Italia, jadi dia mengincarnya. Ini benar-benar motor yang dicintai karena ada banyak kenangan indah yang terkait dengannya - Mungkin tidak banyak kenangan indah dari balapan itu. Dia memiliki waktu yang cukup sulit dengan itu.

Baik. Ya, dengan jatuh dan cedera. Baiklah, selanjutnya.

Haruskah saya khawatir menggunakan sepeda jalan karbon saya pada pelatih turbo? ? Apakah bingkai akan pecah di bawah beban berat? Pada dasarnya, ini adalah mitos umum tentang bingkai serat karbon. Bahwa Anda tidak boleh menggunakannya pada pelatih turbo. Faktanya adalah, dari apa yang dapat kami ketahui, kami telah berbicara dengan produsen bahwa tidak ada satupun dari mereka yang mengatakan bahwa garansi Anda akan batal jika Anda menggunakannya pada pelatih turbo.

Itu memberi tahu saya, menurut pendapat saya, bahwa itu aman. Bagaimana jika Anda mencoba? Saya sebenarnya mencari seseorang yang memiliki pengalaman dengan kerangka karbon yang retak oleh pelatih turbo, Anda tidak dapat menemukannya, bukan? - Tidak, Anda tidak bisa. Saya menduga kekhawatiran itu mungkin datang dari sepeda yang diperbaiki dan kemudian gerakan menyamping.

Tapi aku belum pernah mendengarnya. - Ada banyak sepeda yang sangat tua yang telah lama berada di server trainer dan tidak menunjukkan tanda-tanda stres. Kembali ke mitos tentang serat karbon, kami memiliki artikel tentang itu, bukan? - Kami punya - Itu ada di sana.

Ini adalah tujuh hal yang tidak Anda ketahui tentang serat karbon. Banyak kesalahpahaman dihancurkan dalam artikel ini. Lihat itu. (Musik rock) (Musim Panas) - Kesesuaian suatu komponen umumnya tidak bergantung pada bahannya.

Setiap bagian harus dirancang dengan mempertimbangkan kasus beban tertentu. Admi Tentu saja, dengan karbon, seperti halnya bahan bingkai apa pun, ada risiko bahwa Anda dapat mencapai batas Anda, Misalnya, untuk mencapai tujuan yang sangat mudah. Masalah hanya muncul, jika tidak dibangun dengan benar dengan Video Retak Absolut.

Pertanyaan berikutnya datang dari Sam Running, yang mengatakan: Apakah panjang rantai mempengaruhi kecepatan sepeda Anda? Apa maksudmu sist? - Nah, kita berbicara tentang kecil, penyesuaian kecepatan kecil, bukan. Seperti, benar-benar satu atau dua watt. Tetapi jika Anda salah paham, itu pasti bisa.

Jika terlalu kencang, berpotensi menambah hambatan pada rantai. Dan kemudian jika terlalu panjang ada lebih banyak rantai untuk dinaikkan. Kita berbicara kecil, kecil.

Tetapi pada dasarnya Anda harus melakukannya dengan benar untuk pergeseran Anda. Dan kemudian juga untuk menjaga rantai Anda agar tidak berkibar dan kendur. Jadi ya, lakukan dengan benar karena alasan ini alih-alih membuat sepeda Anda lebih cepat.

Oke, Tom. Bisakah Anda menjawabnya? Ketika Anda semua bepergian ke luar negeri untuk syuting, itu oleh Ryan Donnelly, apakah Anda membawa penerjemah atau Anda hanya mengayunkannya dan berharap yang terbaik? Apa yang bisa membawa Anda? Kesan? - Yah, Ryan, kami tidak bepergian dengan penerjemah, kami tidak berbicara terlalu banyak bahasa selain bahasa Inggris. Beberapa dari Anda mungkin bertanya-tanya apakah kita fasih berbahasa Inggris atau tidak.

Kami tahu beberapa kata kunci, tetapi banyak tempat kami memotret menerima banyak pengendara sepeda Inggris atau asing. Oleh karena itu, penduduk setempat juga sering berbicara bahasa Inggris. Tapi itu pasti layak dipelajari beberapa kata kunci jika Anda keluar di mana saja.

Dan saya rasa itulah yang akan kita pelajari di artikel berikutnya, yaitu, “Lima kesalahan yang tidak boleh Anda lakukan saat bersepeda di luar negeri.” (Musik funky) - Jika Anda mengemudi di suatu tempat yang agak eksotis, agak terpencil, pasti layak untuk dilakukan penelitian Anda. Lihatlah masakan lokal, bagaimana jalan-jalan, apakah ada rumah sakit di dekatnya, apakah ada bi? ke toko terdekat? - Iya.

Dengan begitu, Anda bisa mendapatkan ketenangan pikiran. Ini juga dapat menghilangkan sedikit stres dan pasti membuat Anda keluar dari situasi yang sulit. Sebenarnya, ini bukan aturan yang buruk untuk diikuti bahkan ketika Anda berada di dekat rumah Anda - seterusnya ke pertanyaan lain.

Ini berasal dari Tommy L3. 'Hei, saya merasa berkuda sedikit membosankan sekarang, bagaimana saya mendapatkan kembali motivasi dan selera yang sama untuk mengendarai yang saya miliki ketika saya mulai? Tom, apa pendapatmu tentang teman ini? - Itu pertanyaan yang sulit, bukan? Karena kami tidak tahu apakah Anda merasa bosan dan kehilangan motivasi karena berkuda, Tommy, di jalan yang sama, atau semacamnya setiap hari. Saya akan menyarankan jika Anda menemukan sesuatu yang membosankan atau menurunkan motivasi, istirahatlah jika Anda bisa.

Jika Anda memiliki moda transportasi lain untuk pergi bekerja atau sesuatu. Ambil cuti beberapa hari, menyegarkan diri, dan kemudian lihat apakah Anda dapat menemukan jalan lain untuk dikendarai. Saya selalu menemukan ketika saya sedikit kehilangan motivasi bahwa hal favorit saya adalah melempar di bagian kerikil atau bagian off-road hanya untuk menjaga hal-hal segar dan melakukan hal-hal sedikit berbeda.

itu membentang

Bagaimana denganmu? - Yah saya menemukan bahwa kadang-kadang ketika saya tidak benar-benar ingin naik untuk alasan apapun, ketika saya memaksakan diri untuk naik kuda, saya cenderung menikmati berada di luar. Jadi sebenarnya, seperti semuanya, dengarkan tubuh dan kepala Anda dan lakukan apa yang Anda inginkan. Motivasi diri juga dapat menghasilkan keajaiban.

Tapi tidak dalam jangka panjang, saya punya hari libur di 30. Di mana saya pikir, saya tidak ingin keluar dan kemudian saya akan melakukannya dan bersenang-senang. Itu bisa berhasil! Kami juga memiliki, kejutan kejutan, artikel lengkap tentang masalah ini.

Ini pada dasarnya seperti konseling hubungan. Dan dan saya menjelaskan bagaimana membumbui hubungan Anda dengan sepeda Anda. Dan ya, itu termasuk akhir pekan yang kotor. (musik funky) - Melakukan solo bisa menjadi hal yang bagus.

Tapi itu juga bisa sangat membosankan. Lagi pula, Anda hanya memiliki pikiran sendiri selama berjam-jam. Jadi mengapa tidak naik dengan orang lain? Sekarang, banyak orang memilih untuk hanya berkendara dengan satu pasangan lain, kadang-kadang Anda dapat memiliki tiga dari Anda pergi keluar yang dapat meninggalkan seseorang dengan canggung, atau Anda dapat memilih untuk perjalanan kelompok besar.

Ini tip yang jelas, tetapi itu benar-benar berfungsi. Waktu akan berlalu jauh lebih cepat. Dan selain itu, ini bukan hanya tentang mencapai tujuan dengan lebih cepat, tetapi juga tentang menikmati proses saat tiba.

Ini adalah bagaimana Anda dapat berbagi band top dan bersenang-senang secara umum .- Band top? - Nah pertanyaan itu banyak diacungi jempol. Jadi saya pikir kita mungkin harus menawarkan jawaban.

Dan itu dari Free Wheeler. Yang punya 182 jempol. 'Saya pikir Anda harus melakukan tantangan hadiah GCN yang lebih kecil setiap bulan di mana yang kalah kemudian harus menggunakan sepeda dengan harga kurang dari £ 150 untuk semua perjalanan mereka, artikel GCN, dan waktu luang mereka naik sampai mereka melakukannya bulan depan dapat berharap untuk menebus.

Jempol jika Anda ingin melihat ini atau sesuatu seperti itu. 182 orang mengacungkan jempol. Dan kemudian Free Wheeler menawarkan alternatif penalti yang sedikit lebih ringan: 'Anda juga bisa memiliki kaus pecundang atau kaus pecundang.' Yang masih terdengar sangat buruk tentang sepeda, atau mengenakan kaos pecundang selama sebulan. - Yah, pada dasarnya, kalah dalam tantangan GCN sudah cukup buruk, apalagi menghukum kita selama sebulan setelahnya, seperti memakai orang bodoh untuk siap menghadapinya.

Juga, Tom, bagaimana kami menemukan di artikel kami seberapa cepat Anda bisa bekerja dengan sepeda mahal. Saya harus bangun lima menit lebih awal setiap pagi jika bukan karena saya. Saya dapat menggunakan Canyon Aeroad saya untuk mengemudi ke tempat kerja. - Baik. - Iya.

Baik. Pertanyaan terakhir, yang ini datang dari Anjing Besar, Hei Anjing Besar, 'Hei GCN, orang tua saya mengatakan saya tidak boleh, tetapi haruskah saya membeli pil elektrolit dan bubuk pemulihan dan apakah saya membutuhkannya, saya baru ke-16, pertanyaan yang sangat umum . Saya akan membagi ini menjadi dua jika saya bisa, Tom.

Pertama, saya rasa Anda perlu menjelaskan kepada orang tua Anda atau mengajak mereka untuk menonton artikel ini bahwa, pada kenyataannya, banyak produk nutrisi untuk olahraga endurance hanyalah nutrisi normal yang kita konsumsi, yaitu karbohidrat, baik dalam bentuk pati atau gula, Elektrolit , yang hanya garam yang kita konsumsi dengan makanan kita.

Alasan kami memasukkannya ke dalam botol kami, di saku belakang kami, di sepeda kami adalah karena tuntutan yang kami buat pada diri kami sendiri harus menggantinya lebih banyak. Ketika saya masih kecil, setelah bersepeda di musim dingin, saya mengalami sakit kepala hebat karena dehidrasi dan tidak tahu apa itu dehidrasi. Sebenarnya, saya akan mendapat manfaat serius dari tab elektrolit saat itu.

Semua itu adalah sedikit garam di dalam botol, tetapi pada dasarnya itu akan menghentikan saya dari mabuk karena naik sepeda. Mungkin satu-satunya hal yang perlu diwaspadai adalah produk rekreasi. Yah itu hanya diet biasa, itu hanya protein, Anda tidak membutuhkannya.

Jadi, alih-alih menyakiti Anda, buang saja. Dan Anda membuang-buang uang untuk itu. Jadi kami memiliki artikel tentang pemulihan dan ada banyak saran yang sangat sederhana dan praktis di luar sana.

Semoga ini akan membantu Anda dengan pertanyaan khusus itu. Ya Tuhan aku! Barry tidak aman untuk anak berusia 16 tahun. Saya tidak harus melihat itu. - Ya Tuhan. (musik funky) - Tubuh Anda membutuhkan bahan bakar untuk dikendarai.

Dan terutama dalam bentuk karbohidrat ketika Anda berada di atas 65% dari detak jantung maksimum Anda, dan tentu saja lemak juga. Selain perjalanan yang sangat singkat, Anda sekarang akan menggunakan hampir semua perjalanan pelatihan. Energi Anda entah bagaimana tersimpan saat Anda bepergian. - Oke, saya khawatir cuplikan artikel terakhir membawa kita ke akhir dari pertanyaan lain-lain GC Apa pun.

Jika Anda memiliki pertanyaan yang membara tentang bersepeda, mari kita tinggalkan pertanyaan hubungan yang sulit di awal, lalu beri tahu kami dengan mudah di bagian komentar di bawah atau gunakan tagar #TorqueBack, lihat apa yang kami lakukan di sana? di Twitter dan berbagai media sosial lainnya - dan jika Anda ingin melihat lebih banyak konten, jika Anda terjebak akhir pekan ini dan masih ingin berolahraga, mengapa tidak berolahraga bersama kami Sion? bagian yang menakutkan di titik-titik? Artikelnya ada di sana. - Berhati-hatilah. Ini benar-benar sesi yang sulit. - Ini adalah kebrutalan.

Dan ini sebenarnya adalah masalah mekanis yang semakin umum bagi orang-orang. Jika Anda ingin tahu cara melepas dan mengganti braket bawah Pressfit, ini bukan tugas yang paling mudah, kami memiliki artikel tentangnya juga, itu ada di sana - dan pastikan Anda berlangganan GCN juga sebelum Anda pergi, jika Anda belum' t sudah. Untuk melakukan ini, cukup klik pada globe, itu benar-benar gratis.

Apakah pelatih sepeda layak?

Ketika datang ke latihan yang sebenarnya, Anda benar-benar tidak bisa salah dengan keduanya. Keduanya di dalam ruanganpelatih sepedadan stasionersepedadapat memberikan latihan aerobik berkualitas tinggi, selama Anda bersedia bekerja. Jika tujuan utama Anda adalah meningkatkan kesehatan jantung dan/atau membakar kalori, pilihan ada di tangan Anda.31/08/2020

Apa pelatih sepeda dalam ruangan terbaik?

Itupelatih sepeda dalam ruangan terbaik
  • Terbaiksecara keseluruhan. Elite Direct 2 Interaktif CerdasPelatih. 9.00.
  • Terbaikpintarpelatih. Tacx NEO 2 CerdasPelatih Dalam Ruangan.
  • Terbaikpenggerak langsungpelatih. Drive Langsung UniskyskyPelatih Sepeda.
  • Terbaiktingkat pemulapelatih. Wahoo Fitness Kickr SnapPelatih Sepeda.
  • Terbaikanggaranpelatih. Cairan Operasi Siklus Saris2 FluidPelatih Dalam Ruangan.
28.01.2021

Berapa biaya pelatih sepeda?

KamubisaDapatkanpelatihmulai dari hingga 00 (ya guysadalahbersedia menghabiskan itubanyak). Namun, terlepas dari harganya, semuanyapelatih akanmemberi Anda platform untuk dalam ruanganbersepeda, hanya saja yang mahal memiliki lebih banyak opsi dan fitur.08.03.2021

Anda tidak perlu banyak peralatan untuk memulai Zwift. Selain berlangganan Zwift itu sendiri, yang Anda butuhkan hanyalah pelatih turbo sederhana, sensor kecepatan, dan kemudian hanya ponsel cerdas Anda untuk menggunakan Zwift - namun, Anda dapat berinvestasi dalam peralatan luar biasa untuk meningkatkan pengalaman Anda. Wahoo dengan ramah memberi kami kendali penuh Kickr mereka sehingga kami memiliki pelatih cerdas interaktif, penggemar, dan pendakian yang berubah seperti Anda berada di luar. - Iya.

Namun, pertanyaannya, apa sebenarnya perbedaan pengalaman antara kedua pengaturan ini? Kami pikir sudah waktunya kami melakukan dua perhitungan head-to-head untuk mencari tahu. Pengaturan tingkat. Kami mendapatkan pelatih resistensi wheel-on sederhana.

sakit sadel sepeda wanita

Ini sebenarnya memiliki unit resistensi magnetik yang dapat disesuaikan secara manual menggunakan tuas ini. Siapa pun yang sudah lama bersepeda pasti akrab dengan jenis turbo ini, karena sejujurnya, semua pelatih turbo dulu seperti itu. Dan karena itu, Anda bisa mendapatkannya sekarang dengan harga yang relatif murah.

Jadi pengantar yang bagus untuk dunia pelatihan dalam ruangan yang saya sebutkan di awal bahwa Anda memerlukan sensor kecepatan. Namun, yang penting adalah sensor kecepatan yang terhubung ke perangkat yang akan Anda gunakan. Jika Anda memiliki sensor kecepatan yang mengirim ANT +, kemungkinan saya memerlukan adaptor untuk mengambil sinyal dari komputer atau laptop Anda atau apa pun.

Dalam hal ini, ia juga mentransmisikan melalui bluetooth, yang berarti saya dapat mengambilnya langsung dari ponsel cerdas saya, yang akan saya gunakan dalam kasus ini. Ingatlah untuk memasang sensor kecepatan ini ke roda belakang Anda karena tentu saja hanya itu yang berputar. Anda kemudian memasangkannya dengan perangkat Anda, di mana ia dapat memberi tahu Zwift seberapa cepat roda belakang berputar.

Hal yang cerdas adalah jika Anda juga memberi tahu Zwift pelatih mana yang Anda gunakan karena mereka telah menghitung berapa banyak hambatan yang dibuat setiap pelatih. Ini berarti bahwa jika dia tahu seberapa cepat roda belakang berputar, dia dapat menghitung berapa banyak daya yang Anda gunakan untuk itu. (Joy Techno Music) - Jadi di sini kita memiliki Wahoo Kickr, Kickr Climb, dan Kickr Headwind.

Wahoo Kickr adalah pelatih turbo pintar teratas mereka, dan perbedaan yang jelas dari yang ini dan yang pernah digunakan Si sebelumnya adalah bahwa sepeda saya tidak memiliki turbo direct-to-drive belakang yang dilengkapi dengan kasetnya sendiri. Yang mengatakan, Anda tidak lagi menggunakan roda belakang Anda sendiri dan Anda tidak akan berakhir dengan tanda hitam di seluruh dinding. Tapi di dalam adalah perbedaan nyata.

Turbo memiliki unit resistensi variabel dan pengukur daya, yang berarti bahwa keduanya secara akurat menghitung kekuatan saya dan menyesuaikan resistensi yang saya rasakan di pedal tergantung di mana saya mengendarai Zwift. Artinya, menanjak akan terasa seperti menanjak dan Anda harus mengganti persneling. Pertama-tama, dan yang kami miliki di sini adalah Wahoo Kickr Climb.

Ini secara otomatis mensimulasikan kemiringan dan meniru apa yang terjadi di Zwift. Kemiringan hingga 20% dan kemiringan 10%. Dan akhirnya kami memiliki Kickr Headwind, dan ini adalah kipas yang terhubung ke pelatih turbo atau monitor detak jantung Anda dan menyesuaikan pendinginan berdasarkan intensitas berkendara Anda.

Anda tentu saja dapat menimpa ini dan hanya engkol ini hingga maksimal. - Chris, haruskah kita Zwift? - Ayo lakukan. - Sebelum kita mulai, mohon maaf, Sobat, karena membuat diri Anda masuk ke pengaturan tingkat pemula.

raksasa bersaing 3 ulasan

Kebetulan kami tidak memiliki adaptor yang diperlukan untuk pelatih ini sehingga saya dapat memasang sepeda saya yang berbeda di atasnya. Jadi Anda hanya perlu memberi tahu saya semuanya, sobat - Saya tidak yakin apakah itu alasan yang paling tulus, tapi mari kita lanjutkan. - Oke, ayo pergi. (musik techno lembut) - Hal pertama yang akan Anda perhatikan saat mengendarai pengaturan dasar adalah tidak ada umpan balik langsung melalui pedal.

Tidak ada perubahan resistensi saat berkendara menanjak atau menurun. Meskipun saya sangat merindukan itu, saya pikir mungkin adil untuk mengatakan bahwa jika Anda belum mengendarai pelatih yang cerdas, Anda tidak tahu apa yang Anda lewatkan, jadi fokuslah pada apa yang tidak Anda miliki, tetapi pada apa yang Anda lewatkan. Anda lakukan. Anda masih dapat menggunakan semua aspek sosial Zwift, masuk dan mengubah avatar Anda, maju melalui semua level, menjelajahi dunia dan mengambil bagian dalam perjalanan grup, fungsi pelatihan masih ada.

Anda dapat mendaftar dan memanfaatkan banyak sesi pelatihan yang dimiliki Zwift dan mengikutinya. Jangan lupa bahwa upaya yang saya lakukan tetap sama, tidak peduli pelatih mana. Perkiraan kinerja juga bagus untuk pelatihan, terutama dalam hal melacak peningkatan Anda. Jika itu memberi tahu Anda bahwa Anda memiliki FTP 200. mendapat watt, dan Anda telah meningkatkannya menjadi 220, ini adalah keuntungan kebugaran yang nyata.

Ya, mungkin tidak seakurat itu, dan tingkat kesalahan dapat berarti bahwa Anda benar-benar beralih dari 240 watt menjadi 270, tetapi anggaplah jika kita terus menggunakan pengaturan yang sama maka hasilnya setidaknya harus konsisten. (musik techno lembut) - Bagaimana dengan pengaturan embel-embel kita? Apa yang kita dapatkan Nah, mengikuti apa yang baru saja dikatakan Chris tentang pelatihan, pengukur kekuatan di Kickris ini hanya 2% akurat, yang berarti kita dapat menggunakannya untuk memantau pelatihan kita secara dekat, dan itu juga berarti bahwa kita benar-benar dapat melihat latihan kita. hasil sendiri dapat dibandingkan dengan orang lain, karena akurasi 2% adalah sesuatu seperti standar emas. Yah, Anda mungkin tidak suka menggoyang-goyangkan FTP Anda di depan orang lain, tetapi Apa Artinya di Zwiftis Bahwa Anda Layak Memposting Hasil di Zwift Races karena Zwift Races tahu Anda menggunakan peralatan yang tepercaya, Anda dapat menyebutnya mode erg, dan di sinilah pelatih akan menciptakan resistensi yang tepat yang diperlukan untuk setiap interval.

Dan itu berdasarkan perhitungan yang dibuat Zwift berdasarkan keahlian saya sendiri. Dalam praktiknya, jika, misalnya, intervalnya adalah 350 watt, selama saya mengayuh pedal, pelatih ini akan menghasilkan resistensi ini. Itu berarti saya akan menghasilkan 350 watt, tidak peduli seberapa cepat atau lambat saya mengayuh.

Namun, bagi saya, mungkin peningkatan pengalaman berkendaralah yang paling menonjol. Umpan balik yang Anda dapatkan dari pelatih tergantung pada apa yang terjadi di layar. Jadi ketika saya mulai mendaki saya akan merasakan hambatan, yang berarti saya harus mengganti gigi, dan kemudian dengan pendakian Kickr depan ini, kemiringan sepeda saya berubah, yang berarti posisi tubuh saya juga berubah.

Sementara saya tidak benar-benar melawan gravitasi sekarang, rasanya seperti sebaliknya saat saya menuruni bukit, resistensi mereda dan kami berangkat. Saya pikir adil untuk mengatakan bahwa menggunakan pelatih yang cerdas pasti dapat meningkatkan latihan Anda, seperti jika Anda memiliki pengukur daya di sepeda Anda, karena Anda benar-benar dapat menggali lebih dalam dan memastikan latihan yang Anda lakukan benar-benar optimal. Dan kemudian hal lain selain dari pelatihan, jika Anda hanya penggemar berat mengendarai Zwift, komunitas, elemen sosial, maka memiliki pengaturan ini akan membuat pengalaman Anda lebih baik.

Tetapi kabar baiknya adalah, tentu saja, itu tidak sepenuhnya diperlukan. Namun, apa yang akan saya lakukan jika saya akan mencoba membawa dari ini ke pengaturan dasar pertama-tama adalah semacam pendinginan Anda. Jadi Anda akan merasa panas di dalam, dan kipas lama mana pun lebih baik daripada tidak sama sekali.

Meskipun tentu saja, semakin baik kipas, semakin baik pendinginan Anda. Hal lain adalah bahwa smartphone yang digunakan Chris sangat berguna, terutama jika Anda bepergian, Anda akan menemukan bahwa menggunakan layar yang lebih besar akan membuat Anda lebih terhubung. Jadi sebuah tablet, atau dalam hal ini, Apple TV terhubung ke layar besar, dan saya benar-benar merasa sangat terhubung dengan dunia virtual saya.

Dan hal baiknya adalah kemudian membiarkan ponsel Anda gratis untuk aplikasi pendamping. (musik techno yang ceria) - Sudah lama saya tidak menggunakan Zwifton pelatih turbo dalam ruangan yang sangat normal seperti ini, dan agak aneh tidak merasakan tanjakan atau merasakan slipstream seperti yang lain? berjalan melewati saya tetapi jika saya tidak pernah mengalami bahwa saya tidak akan tahu saya melewatkan apa pun - Tidak, tetapi karena Anda telah berubah dari seorang pelatih normal menjadi seorang pelatih yang cerdas, bagaimana rasanya bagi Anda, langkah ini dekat? - Yah saya sangat menikmatinya karena saya tidak selalu melakukan sesi latihan jadi ketika saya login saya hanya ingin naik atau naik keras sesekali, seperti masalah gaya, dan merasa seperti pendakian memukul Anda sebagai gantinya harus mengganti persneling untuk mengubah intensitas ya saya kira itu masalahnya, dengan investasi ekstra dari pelatih interaktif ini, Anda mendapatkan elemen yang lebih realistis dan itu merusak satu pengalaman yang terlalu linier, seperti yang Anda katakan, harus bereaksi terhadapnya sepeda saya hanya miring di sana ketika tanjakan dimulai.

Anda harus bereaksi terhadap apa yang terjadi di jalan, jadi itu merusak banyak hal, Anda bergeser, Anda harus mengambil irama Anda, membiasakan diri dengan pergeseran resistensi itu, dan rasanya seperti berkendara di luar. Namun, saya pikir kekuatan dari pengaturan dasar adalah Anda masih memiliki sebagian besar elemen Zwift yang tersedia sehingga Anda memiliki semua latihan - ya - dan Anda akan merasa sangat normal. Mereka memiliki kendali penuh atas mereka dan Anda juga memiliki elemen sosial, jadi kami berkendara bersama, bukan? - Ya, dan saya-- - Meskipun saya pikir saya menjatuhkan Anda - Uh, sedikit di tanjakan pelatih turbo sehingga saya tahu seberapa keras saya mencoba.- Ya.

Apakah tepat? - Ya, mungkin. Sebenarnya tidak terlalu jauh - ya, ayo pergi. (musik techno yang ceria) Untuk mengakhiri artikel ini, kami harus menyebutkan satu hal secara khusus, dan itu adalah bahwa kami memiliki pelatih di sini di ujung spektrum yang sama sekali berbeda.

Dan itu bukan situasi baik-atau-karena ada yang di tengah, bukan? Jadi Anda bisa mendapatkan pelatih interaktif sederhana yang tidak menghabiskan banyak uang, tetapi tetap memberi Anda nuansa interaktif yang Anda dapatkan dari Zwift. Jadi Anda memiliki unit resistensi variabel dan juga pengukur daya bawaan.- Untuk mendapatkan hasil maksimal dari pelatih turbo standar Anda, Anda pasti ingin melacak tekanan ban Anda, serta tekanan udara dan suhu di ruangan Anda. sedang menggunakannya di.

Ini akan membantu Anda mendapatkan metrik kinerja yang lebih baik dan lebih konsisten. - Ya, itu benar, jadi setiap kali Anda melompat ke atasnya, Anda tahu itu mengukur pengerahan tenaga Anda, bahkan jika itu tidak seakurat pengukur daya atau pelatih pintar interaktif. Dan mari kita hadapi itu, bahkan tanpa elemen interaktif ini, Anda mendapatkan hampir semua manfaat Zwift.

Jadi Anda memiliki semua latihan seperti yang Anda sebutkan sebelumnya. Anda memiliki semua elemen sosial, Anda dapat mengambil wahana kelompok, Anda dapat berkendara melalui dunia yang dirancang khusus untuk bersepeda. Benar, pastikan Anda terlibat di bagian komentar di bawah.

rekor jam bradley wiggins

Semoga Anda menemukan artikel ini bermanfaat sejak awal tentang apa yang sebenarnya Anda perlukan untuk memulai Zwifting atau benar-benar mengambil langkah selanjutnya, tetapi beri tahu kami apa yang Anda gunakan juga. Akan sangat menarik untuk membaca ini di komentar.

Mana yang lebih baik turbo trainer atau sepeda latihan?

Pelatih turbojauh lebih kecil daripada berputarsepeda, dan karena itu lebih mudah untuk dipindahkan dan disimpan saat tidak digunakan. Jika Anda menginginkan latihan paling alami yang mereplikasi nuansabersepedadi jalan terbuka kalau begitupelatih turbotruf dalam ruangansepeda olahraga.

Apakah saya benar-benar membutuhkan pelatih yang cerdas?

Sementara kita berbicara tentang biaya, perlu diingat bahwa Anda tidak melakukannyabutuh pelatih pintaruntuk naik Zwift. SEBUAHpelatih pintarmentransmisikan data daya Anda dan dapat mengubah resistensi sehingga Anda dapat merasakan bukit virtual, tetapi Anda dapat menggunakan klasik yang didukungpelatihdan sensor kecepatan sebagai gantinya.12 Desember 2019

Pelatih sepeda apa yang digunakan oleh para profesional?

Pelatih turbodaripro- Apapelatih melakukan protimmenggunakanuntuk pelatihan dalam ruangan? Menampilkan Tacx, Elite, dan lainnya.Pelatih turbodulu dipandang dengan kebingungan dan ketakutan diuntukpeloton. Itu untuk pemanasan TT dan sesi interval selama hari-hari musim dingin yang dingin.4 Februari 2019

Mengapa pelatih sepeda begitu mahal?

Sementara beberapa lebih rumit, menawarkan lebih banyak fitur dan lebih populer daripada yang lain, sebagian besar bisa didapat dengan harga di bawah 0 USD. Karenabersepedakomunitas telah menerima layanan online seperti Zwift , permintaan akan smart forpelatihterus naik dan akibatnya harga juga akan naik.

Apakah pelatih sepeda keras pada ban?

UNTUKpelatih sepedapada dasarnya hanya bingkai dengan penjepit untuk menahan Andasepedadi tempat saat Anda berkendara dengan roller yang menekan bagian belakangban, menciptakan resistensi. SEBUAHpelatihdapat mendatangkan malapetaka di bagian belakang Andaban, meskipun, membuangsepedakeseimbangan dan traksi.14 Juni. Februari 2020

Apakah pelatih sepeda cocok untuk semua sepeda?

Sepeda cocok:Pelatihbisacocokberbagai macamsepeda, tetapi Anda perlu memeriksa ulangpelatihdansepedaspesifikasi untuk memastikan. Bagian tambahan: Banyak penggerak langsungpelatihmengharuskan Anda untuk juga membeli kaset belakang yang kompatibel dengansepedarantai penggerak.

Apakah Zwift layak tanpa pelatih yang cerdas?

Untuk pengalaman terbaik, apelatih pintardirekomendasikan untukZwift. Namun, jika Anda hanya memiliki klasikpelatih, lalu dapatkan pengukur daya atau sensor kecepatan dan irama untuksepedaakan memungkinkan Anda untuk menikmatiZwift.

Jenis pelatih sepeda apa yang ada di eBay?

Ban bertumpu pada roller, memberikan resistensi. Anda akan menemukan berbagai macam pelatih sepeda untuk dijual di eBay dari merek termasuk CycleOps, Drivo, dan JetBlack. Jenis utama adalah pelatih sepeda angin, magnet, dan cairan. Ini adalah salah satu gaya tertua pelatih sepeda dalam ruangan. Tindakan mengayuh memberi kekuatan pada kipas, yang memberikan perlawanan.

Di mana saya bisa membeli pelatih sepeda dalam ruangan?

Anda akan menemukan berbagai macam pelatih sepeda untuk dijual di eBay dari merek termasuk CycleOps, Drivo, dan JetBlack. Jenis utama adalah pelatih sepeda angin, magnet, dan cairan. Ini adalah salah satu gaya tertua pelatih sepeda dalam ruangan. Tindakan mengayuh memberi kekuatan pada kipas, yang memberikan perlawanan.

Apa yang perlu Anda ketahui tentang pelatih sepeda?

Apa itu pelatih sepeda? Pelatih sepeda dalam ruangan adalah perlengkapan olahraga yang memungkinkan pengendara sepeda berlatih di dalam ruangan dengan sepeda luar ruangan mereka. Anda dapat menggunakannya saat cuaca buruk tetapi Anda masih ingin naik kendaraan Anda. Mereka juga berguna untuk rehabilitasi setelah cedera.

Pertanyaan Lain Dalam Kategori Ini

Bersepeda anjing - cara memutuskan

Bisakah Anda bersepeda dengan anjing? Anda tidak boleh bersepeda dengan anjing Anda sampai ia menyelesaikan fase pertumbuhannya dan tulangnya mengeras. Ini sekitar 1,5 tahun. Anda tidak boleh mengendarai sepeda dengan anjing yang lebih muda karena persendian mereka sangat rentan terhadap cedera. Anda juga harus berhati-hati dengan anak anjing tua.

Bersepeda tidur - jawaban sederhana untuk pertanyaan

Berapa banyak tidur yang saya butuhkan untuk bersepeda? Tahap pertama melalui REM membutuhkan waktu sekitar 90 menit untuk diselesaikan, dan orang dewasa biasanya perlu menyelesaikan setidaknya empat atau lima siklus tidur per malam, atau total 6 hingga 9 jam tidur.30 menit. 2016 .

Pengaturan pelatih sepeda - tanggapan terhadap masalah

Perlengkapan apa yang harus saya gunakan pada pelatih sepeda saya? Umumnya biarkan di gigi tengah saat dalam mode erg dan jangan ganti gigi. Saya baru-baru ini melakukan latihan Antelope yang memiliki interval 10 menit di sekitar 90% FTP. Karena saya menggunakan pelatih pintar dalam mode ERG, saya biasanya tidak memindahkan persneling dan hanya meninggalkannya di cincin rantai kecil saya dan roda gigi yang membuat rantai lurus.25 ек. 2018 .

Kram kaki bersepeda - buku pegangan komprehensif

Bagaimana cara menghentikan kram kaki saat bersepeda? Kram betis seringkali dapat diredakan saat bersepeda dengan berdiri di atas sepeda Anda dan menjatuhkan tumit Anda di bagian bawah langkah pedal. Untuk kram di bagian depan paha Anda, lepaskan klip kaki Anda dan angkat ke arah bokong Anda. Regangkan paha depan Anda dengan menarik kaki Anda dengan lembut menggunakan sisi tangan yang sama.Jun 12, 2020

Sepeda listrik murah - solusi masalah

Apa sepeda listrik termurah? E-Bikes Murah Terbaik yang Dapat Anda Beli Nilai Terbaik. Aventon Pace 350. aventon.com. $1,099.00. BELI SEKARANG. Pengangkut Kargo Terjangkau. Rad Power Bikes RadWagon. radpowerbikes.com. $1,699.00. BELI SEKARANG. E-Lemak. Sondors X. sondors.com. $1,199.00. Beli sekarang. Dapat disimpan. Blix Vika+ blixbikes.com. $1,599.00. Ringan. Propela V3.4. propella.bike. $1,299.00.15 . 2020 .