Utama > Bersepeda > Sepeda untuk orang gemuk - buku pegangan lengkap comprehensive

Sepeda untuk orang gemuk - buku pegangan lengkap comprehensive

Bisakah orang gemuk mengendarai sepeda?

Bersepeda adalah cara yang bagus untuk berolahraga jika Andakegemukan. Sangat mudah pada persendian Anda. Namun, jika Anda ingin bertransisi menjadi lebih lamanaik sepeda, ketidaknyamanan yang dialami oleh semua bikers akan didatangi pada Anda tiga kali lipat. Sebagaikegemukanpengendara sepeda Anda akan menempatkan lebih banyak tekanan pada pergelangan tangan, belakang, dan lutut Anda.





Ketika Angie meninggalkan saya, berat saya 560 pon. Itu adalah titik terendah dalam hidupku. Sebulan setelah kami putus, saya memutuskan untuk bersepeda ke seluruh negeri untuk menurunkan berat badan.

Apakah Anda mempersiapkan saya tidak mengemudi. Saya tidak benar-benar berlatih seperti itu karena saya pikir itu curang. Berpikir pelatihan untuk perjalanan 3.000 mil adalah curang? Anda bilang Anda membuat protein shake di pagi hari, tapi kemudian Anda kehabisan protein shake dan Anda menggantinya dengan selai kacang dan sandwich jelly dan pop tart.

Dan saya punya cola untuk sarapan. Kadang-kadang saya mungkin memiliki kue pemanggang roti di tengah perjalanan saya. Kuncinya adalah moderasi memiliki piring pupu mereka, 'sayap, tongkat moz,' sayap tanpa tulang dan kulit tater. ' Saya benar-benar memakannya sepanjang hari.



Anda perlu mengawetkan makanan Anda jika Anda mengemudi lima mil sehari pada awalnya. Iya. Maksudku, aku ingin melihat peta.

Saya tinggal di sini di Benedict Canyon. Saya bisa turun dan itu lima mil. Benar.

Saya masih di rumah. Iya. Kecepatan rata-rata Anda mengendarai sepeda adalah 9,6 mil per jam.



Itu berarti lima mil akan memakan waktu 30 menit. Apa yang Anda lakukan untuk sisa hari itu? Ketika saya melihat komitmen dan dedikasi Eric, saya harus berada di sisinya. Saya mengemudi dengan tongkat Eric selama sekitar tiga minggu.

Saya pergi ke rumah sakit tiga kali saat bersepeda dengan Eric. Anda berada di Florida selama tiga bulan. Bibi saya meninggal karena kanker.

Istri saya jatuh sakit. Dia terjebak di rumah sakit. Ibuku patah lengannya.



Saya harus menghabiskan waktu dengannya, yang tampaknya Anda tidak akan merawat ibumu. Turun dari kuda tinggimu, tunggu. Saya minta maaf bahwa Anda hanya merobek saya sepenuhnya.

Tidak tidak tidak tidak. Anda bisa merasa benar sendiri dan munafik semau Anda, tetapi mari kita hitung hari-hari Anda merawat orang-orang ini. Iya.

Dan hari-hari ketika Anda duduk di sekitar hotel dan makan makanan cepat saji. Siapa Bilang Saya Makan Makanan Cepat Saji Sepanjang Waktu? Oh, Anda tahu. Anda mulai pada bulan Juni dan Juli.

Benar. Anda mengatakan bahwa berat Anda 514 dan kemudian Januari 485, 514. Anda berada di tempat Anda berada pada bulan Juli.

Jadi saya tidak berpikir bahwa Anda melakukan dengan itikad baik atau upaya yang sah untuk pergi dari pantai ke pantai dengan sepeda Percayalah itu Anda. (Hadirin tepuk tangan) Saya katakan Anda harus pindah dan saya akan meminta seseorang untuk membantu Anda membuat rencana. Saya akan membuat Anda seseorang untuk memberi Anda rencana makan.

Saya akan membuat Anda seseorang untuk membantu Anda merencanakan hal ini untuk Anda. Namanya Robert Reams dan dia adalah pelatih tingkat atas. Dia akan membawa Anda dari mana Anda harus pergi, ke tujuan Anda.

Baiklah, ini kesepakatan. Yah, saya seharusnya bertemu Ericin Pasadena, California pada Mei 2016. Yang akan menjadi perhentian terakhirnya dalam tur sepeda lintas alamnya.

Tapi itu tidak pernah terjadi karena Eric tidak pernah menyelesaikan perjalanannya. Sekarang Eric mengatakan dia membutuhkan bantuan sekarang karena beratnya hampir 700 pon. Karena COVID-19, kami 'tidak ada tamu terbang di sini.

Eric memiliki perjalanan panjang tapi nyaman di RV bersama istrinya, Angie. Hei dr P Kami sekarang dalam perjalanan untuk mengambil RV yang harus kami sewa sehingga kami bisa pergi ke California untuk melihat Anda dan melihat apa yang bisa kami lakukan untuk membuat saya disortir lagi. Pastikan kami melakukan tes COVID saat bepergian.

Hollywood, kami datang. (Musik ceria) Di sinilah kami mendapatkan tes COVID kami. (Musik ceria) Saya di belakang.

Sementara Maddie adalah co-pilot, apakah Anda co-pilot Maddie? Tapi kami sedang melaju, kami sedang dalam perjalanan ke Cali. Selamat datang di Missouri. Mau tidak mau saya mengemudi karena saya tidak muat di kursi.

Tingkat oksigen saya sangat rendah. Saya harus mulai melihat ini. Mulai menggunakan oksigen saya.

Itu membuat frustrasi, tapi kami membuat makan malam. Kami akan mengemudi lebih banyak besok. (musik bahagia) Kami akhirnya berhasil.

Kita di sini. Kami bekerja keras. Sudah banyak pekerjaan, tapi kami berada di California.

Bisakah orang dengan berat 300 pon mengendarai sepeda?

Bisasayamengendarai sepedadi300 pon? Pada kenyataannya, Anda bisamengendarai sepedabahkan ketika kamu300 lbs, tetapi Anda harus bergerak dengansepedayang khusus dibuat untuk yang lebih beratpengendara. Anda mungkin tetap menggunakan Firmstrong BruiserManusiaPantaisepedayang hadir dengan kapasitas berat 350pon.25 Februari 2020

Tidak ada yang lebih saya sukai selain menguji teknologi sepeda baru secara online, inovasi terbaru, Anda tahu semua hal bagus dan suatu hari saya menemukan sepeda sialan dan hanya harus memesannya secara online dan hari ini adalah hari pengirimannya, jadi saya ingin pergi ke garasi dan melihatnya karena ollie cukup baik untuk mengaturnya untuk saya solet's gothis wanita dan pria adalah eurobike racing bike xc550 21-speed dual disc brake racing bike and at 300 or only 270 pound adalah sepeda jalan eurobike xc 55021 rem cakram ganda kontrol kecepatan sepeda jalan baik apapun mari kita cari tahu untuk menempatkan sepeda murah ini melalui langkahnya Solli melakukan serangkaian tes untuk melihat bagaimana saya dan sepeda mengalahkan ollie dan memotong superbike ini tapi pertama mari kita lihat sepeda itu sendiri, rekap cepat dari ban sepeda euro mereka cukup seperti plastik dan saya tidak akan berbohong tidak menawarkan cengkeraman dan gulungan yang fantastis jauh lebih lambat daripada yang Anda harapkan dari as roda depan disekrup melalui poros berbeda dengan rilis cepat sistem jadi Anda juga harus menggunakan alat untuk melepasnya dari sepeda kabel di sini di depan berakar di luar dan lebih lama dari yang Anda lakukan di atasnya Sepeda seperti ini sudah mulai menggosok cat dan mendorong beberapa kecil goresan di tengah. Kami memiliki rantai tiga set di sini dan menawarkan rentang gigi yang fantastis meskipun kaca spion hanya memiliki kaset 7-percepatan sepeda ini, yang berarti kecepatan tertinggi mungkin tidak fantastis jika itu yang Anda inginkan setelah itu, lasan pada bingkai tidak terlihat luar biasa jadi saya tidak yakin berapa umur panjang bingkai ini, tetapi favorit pribadi yang menonjol adalah dudukan terintegrasi yang kami miliki, yang berarti Anda dapat dengan mudah melepas sepeda Anda tanpa harus benar-benar bersandar sesuatu, timbang apa yang kami dapatkan 15,4 kilo sangat berat uh dan dibandingkan dengan sesuatu seperti Canyoninzwang, udara memiliki berat 8,2 kilo meskipun harganya 1300 pound, tetapi jika Anda menghabiskan uang sebanyak itu ingin tahu berapa biaya sepeda ini, Anda bisa mendapatkan sesuatu seperti tri-ban decathlon, yang merupakan sepeda dengan fitur yang cukup baik, meskipun sedikit kurang terlihat dibandingkan dengan yang satu ini dan beratnya 11,2 pon sehingga secara signifikan lebih ringan menunjukkan bahwa maksud kami di sini bukan untuk mengatakan bahwa untungnya sepeda murah adalah sampah , ini Ada banyak yang brilian di luar sana, tetapi kami hanya ingin melihat bagaimana ini, jadi um, kami akan mengendarainya dan saya akan menjadi pengemudi ngarai saya Alex mengendarai sepeda Euro dengan benar, kesan pertama datang saya' akan memberitahu Anda apa yang saya harus jujur ​​itu bekerja ok langsung dari kotak dan bekerja tetapi hal yang paling mencolok yang saya perhatikan adalah bentuk lekukan mereka hanya mereka tidak seperti apa-apa yang pernah saya lihat sebelumnya bahwa bentuknya tidak masuk akal dan penggunaan tetes hampir tidak ada.

Perpindahan gigi di tengah setang di sekitar ini Saya akan menggambarkannya sebagai suboptimal, ada sesuatu tentang tidak, tidak, Anda tidak memiliki tuas kontrol ganda seperti hampir semua sepeda modern akhir-akhir ini, itu sedikit merepotkan jangkauannya. gigi adalah salah satu jangkauan yang cukup bagus kami memiliki rantai rangkap tiga yang dipasang di depan yang memungkinkan kami untuk mendaki beberapa tanjakan yang curam tetapi sudah di bagian pertama perjalanan kami, saya perhatikan bahwa gigi tertinggi atau gigi atas tidak terlalu tinggi, jadi saya akan kehabisan gigi , terutama ketika kami mulai sedikit meningkatkan kecepatan, tidak peduli bagaimana sepeda ini dikendarai, kami ingin tahu apa yang Anda kendarai, buat, apakah menurut Anda bagus atau super bagus, apa yang akan kami lakukan , kami akan mengaturnya untuk mengunggahnya ke brankas sepeda sehingga Anda dapat memberi tahu kami pemikiran total Anda Saya kira sedikit tekanan akan memberinya setiap kesempatan yang mungkin Alex jadi ya di biggiesmallsgood oh yeah yeah yeah dan ic h hadir untuk Anda, nona dan Tuan-tuan, Eurobikeright kami akan membuat beberapa tantangan untuk menempatkan Eurobike melalui langkahnya u h tantangan Oneeyeah Hill Climb Challenge oh yeah nice n akhirnya akhiri kekalahan beruntun saya di sini di gcn dengan uh, karena maksud saya yang satu ini enam kilogram Canyon Ultimateum akan menjadi sekitar sepertiga dari jalan ke sepeda Anda jadi itu pasti menyenangkan ya waktu yang akan kita lakukan adalah sekitar satu mil dan kita akan balapan berdampingan terlebih dahulu, yang biasanya menang, mantan pemain profesional Alex Payton yang baru saja pensiun, akan benar-benar menghancurkan saya jika saya mendaki sejauh ini, tetapi dengan dua perbedaan ini. sepeda Saya pikir kita bisa melihat hasil yang berbeda sebanyak yang saya bisa mengendarai sepeda ini, dua hal yang menarik perhatian saya satu uh tiga hal pertama fair play Anda jelas di atas sana, menghormatinya kedua bobot disorot begitu kuat pada sedikit gradien berubah segera setelah tanjakan naik sedikit Anda benar-benar dapat merasakan bobot ekstra dari motor ini, maksud saya itu hampir tiga kali lebih berat dari sepeda Ollie jadi saya akan mengambil itu tetapi sangat frustrasi apa yang saya lakukan Melakukan tiga empat kali itu pendakian kecil adalah ketika saya pergi t keluar dari sadel, lutut saya menangkap tongkat persneling itu dan saya secara tidak sengaja berpindah ke salah satu persneling terberat yang dimiliki motor ini, yang ingin saya gunakan sebagai alasan, tapi jujur ​​saja, Anda sudah lama pergi saat itu. tes selanjutnya yang akan kita lakukan adalah tes jarak berhenti, kita sekarang memiliki keturunan setelah pendakian kita dan kita akan berguling berdampingan dan kemudian pada titik yang telah ditentukan kita akan menjatuhkan jangkar dan melihat siapa yang bisa berhenti Yang membuatnya menarik dalam waktu singkat adalah bahwa sepeda Euro memiliki rem cakram kabel, sedangkan milik saya memiliki rem cakram atas. Biarkan rem cakram hidrolik Shimano. Jadi akan menarik untuk melihat apa perbedaannya yang saya maksud hanya fisika saja yang mengatakan jarak pengereman saya harus kurang dari Anda beratnya banyak, dan Anda lebih berat dari saya juga, ya hal besar yang menonjol adalah kurangnya kontrol , rem ini sangat aktif atau tidak aktif dan kemampuan Anda untuk menemukan titik pengereman yang sempurna hampir tidak ada dan itulah Kerugian dari cakram yang dioperasikan dengan kabel dibandingkan dengan cakram hidrolik, ada lebih sedikit rasa dan modulasi, ya benar, uji tiga, mari kita lakukan tes terakhir yang akan kita lakukan adalah tes kecepatan maxpower-max saat berlari, yang mungkin bukan kesimpulan yang pasti karena maksud saya saya hampir tidak bisa memecahkan seribu watt, ya di suatu tempat? Persis memperdebatkan jersey sprint di tur Inggris Raya di sebelah kanan kita sampai pada titik sprint kita dan kemudian ketika kita melewati tanda ini di sebelah kiri kita pergi, meskipun saya tidak tahu ke mana saya akan pergi, saya tidak tahu, ayo pergi tiga dua itu satu Jenis rekor Saya tidak tahu Saya belum pernah memenangkan begitu banyak hal dalam hidup saya konyol jadi apa yang telah kami pelajari dari pengejaran kami sehingga kami tidak mengatakan begitu rendah -sepeda balap murah itu omong kosong , sebaliknya, kebanyakan orang tidak akan membayar banyak uang untuk sepeda Discharge pertama mereka, jadi sangat penting bahwa ada sepeda yang bagus dengan harga murah sehingga Anda tahu itu adalah masuknya orang ke dalam olahraga. Kami tidak ingin Anda terganggu oleh sepeda sampah, dan untungnya ada sepeda yang bagus, ya itu benar dan sepeda jalan pertama saya sebenarnya gratis daripada sepeda eurobikes ini dan um itu membantu saya dengan sangat baik selama beberapa tahun , tentu saja tidak begitu terlihat tetapi berfungsi dengan baik ya robot pertama saya sekitar 250 pon dan itulah kunci takeaway yang Anda sebutkan di sana, tidak begitu terlihat bahwa ini adalah masalah yang saya pikir ia coba dengan mengorbankan fungsionalitas Lihat, hal-hal seperti roda bagian dalam pada harga ini Anda tidak dapat memiliki roda bagian dalam tanpa mereka dikompromikan dan sangat berat, ya? Ini lebih baik dengan roda yang tidak dalam, hanya lebih ringan, ya itu dan jika sesuatu tampak terlalu bagus untuk menjadi kenyataan maka kemungkinan itu bagus, begitulah.

Beri tahu kami pendapat Anda tentang sepeda balap Eurobikexc 550 Perpindahan gigi 21 kecepatan dengan rem cakram ganda sepeda balap Maksud saya, mungkin Anda bahkan memilikinya, jika Anda menyukai artikel ini, beri kami acungan jempol dan sampai jumpa lagi Saya ingin Anda pergi pulang sekarang, ayo

Bisakah orang seberat 400 pon mengendarai sepeda?

Bersepeda memiliki banyak manfaat, seperti halnya banyak risiko untuk berada di400batas berat lbs. Regulersepedatidak bekerja untukorang-orangdenganSepedaBatas berat400lbs, jadi kami merekomendasikan sepeda kelas berat. Kelas beratsepedadirancang khusus untukorang-orangatas400pon

sepeda penjelajah keren cool

Apa sepeda yang bagus untuk pria seberat 300 pon?

Jika Anda besarorangatau 6′ atau lebih dengan berat lebih dari 230pondan melihat atau gunungsepedakurang dari 0, Kent T-29PriaGunungSepedadibuat untuk pilihan Anda. Ini ringan, kuat dan kualitas suara, dan menggemaskan pada saat yang sama, menjadikannya 'pilihan ekonomis dengan daya tahan.'

Seberapa berat terlalu berat untuk naik sepeda?

Jika Anda berencana untuk mulai bersepeda, ingatlah bahwa sebagian besarsepedadirancang untuk orang yang beratnya kurang dari 220 pon. Garansi pada banyaksepedasebenarnya dibatalkan jika pengendaranya riderterlalu berat. Jika Anda secara signifikanlebih beratdari 220 pound, pikirkan untuk mendapatkansepedadirancang untuklebih beratorang-orang.14 Maret 2017

Berapa banyak berat badan Anda bisa menurunkan mengendarai sepeda?

Stabil, sedangbersepedamembakar sekitar 300 kalori dalam 60 menit, tapikamu bisa membakarlebih dari itu jikakamumeningkatkan intensitas. Faktanya, menurut Harvard Health Letter, seseorang dengan berat 155 ponbisa terbakarsebagaibanyaksebagai 298 kalori dalam 30 menitmengendarai sepeda, jika mereka mengayuh dengan kecepatan 12 hingga 13,9 mil per jam.17 Juli Februari 2020

Apakah sepeda ban gemuk lebih baik untuk pengendara berat?

Ini hanya daftar kecil darisepeda terbaikuntukpengendara yang lebih berat. Sementara kami membahas berbagaisepedajenis, yang dicoba dan tepercayasepeda ban gemukseperti Dolomite Mongoose atau Framed Minnesota benar-benar dapat menanganilebih tinggibeban dengan mudah.05.17.2020

Apakah berat badan penting saat membeli sepeda?

Mereka umumnya dianggap sebagai tempat terbaik disepedauntuk menumpahkan gram karena roda dan ban berputarbobot. Tambahanbobotmeningkatkan inersia dan inersia roda sangat penting dalam bersepeda karena pengendara harus mengatasinya untuk berakselerasi. Roda yang lebih berat membutuhkan lebih banyak energi untuk mengatasi kelembaman ini.29.07.2019

Apakah 30 lbs terlalu berat untuk sepeda?

Ya cukup banyak...

Untuk hardtail XC, 30lb ada diberatsamping, tetapi untuk level pemulasepedamungkin baik-baik saja. Untuk FS yang dibangun untuk bantalan di jalan yang kasar, tidak terlalu buruk sama sekali. Pilihan roda dan ban diperhitungkan sebagai bagian terbesar dari perbedaan berat, kemudian semua bagian lainnya juga dapat ditambahkan.
15 Oktober 2012

Apakah berat 20kg untuk sepeda?

Anda sedang melihat tolok ukur sekitar20kg, dan beberapa memiliki berat sebanyak 5kg lebih dari itu. Itu banyaksepedauntuk dibawa-bawa, terutama jika Anda menaiki beberapa anak tangga atau Anda harus mengangkatsepedake rak, atau ke mobil Anda, atau ke kereta.10 Maret 2017

Sepeda mana yang terbaik untuk pria yang kelebihan berat badan?

Jika Anda sedang terburu-buru, berikut adalah ringkasan sepeda terbaik untuk pria gemuk dan pria berat: Mongoose Dolomite 26″ Men's Fat Tire Bike. Schwinn Phocus 1600 Sepeda Jalan Pria. Sepeda Gemuk DJ 750W 48V 13Ah. Sepeda Gunung Serat Karbon 27.5 BEIOU. Sepeda Ban Gemuk Pria Mongoose Hitch. Sepeda Gemuk GMC Yukon.

Apakah ada orang gemuk yang mengendarai sepeda?

Di negara dengan perkiraan lebih dari 160 juta orang gemuk, pabrikan Amerika tampaknya terlalu berkonsentrasi untuk merilis sepeda biasa yang lebih ringan dan lebih dangkal. Memang, saya sering mendengar pendatang baru di klub bersepeda kami mengeluhkan perjalanan yang tidak menyenangkan segera setelah mereka bergabung dengan kami di jalan.

Bisakah orang yang berat mengendarai sepeda biasa?

Jika tubuh Anda lebih besar dari rata-rata, Anda mungkin merasa lebih tidak nyaman jika Anda mengendarai sepeda yang tidak tepat untuk Anda. Kabar baiknya adalah Anda tidak perlu menderita lagi. Sepeda untuk orang berat memberikan solusi dan dapat memberi Anda perjalanan mulus dan mudah yang Anda dambakan dan pantas Anda dapatkan.

Pertanyaan Lain Dalam Kategori Ini

Manfaat smoothie hijau - bagaimana Anda menyelesaikannya?

Apakah boleh minum smoothie hijau setiap hari? Smoothie hijau adalah cara yang bagus untuk mendapatkan porsi buah dan sayuran yang direkomendasikan setiap hari. Saya mengalami kesulitan makan yang cukup sepanjang hari, tetapi dapat dengan mudah mengkonsumsinya sebagai minuman. Smoothie hijau pasti bergizi, tetapi diet yang hanya terdiri dari smoothie hijau (atau makanan tunggal apa pun) tidak menyehatkan.4 ояб. 2015 .

Manfaat Kolesterol Alpukat - Cara Mengatasinya

Bisakah makan alpukat meningkatkan kolesterol Anda? Lemak jenuh dan lemak trans, kebanyakan ditemukan dalam makanan olahan dan cepat saji, dapat meningkatkan kolesterol jahat. Tapi tidak semua lemak jenuh. Lemak tak jenuh, jenis yang ditemukan dalam alpukat, dianggap sebagai jenis lemak yang sehat. Dan alpukat tidak memiliki kolesterol sama sekali.

Manfaat apel untuk otak - solusi tahan lama

Apakah apel baik untuk otak? Apel sangat bagus untuk menjaga tubuh dan pikiran Anda tetap sehat! Beberapa studi penelitian telah menghubungkan makan apel dengan peningkatan kesehatan otak, termasuk penurunan penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.10 semua. 2016 .

Manfaat sayuran silangan - jawaban sederhana untuk pertanyaan

Mengapa sayuran silangan buruk bagi Anda? Intinya: Sayuran cruciferous sehat dan bergizi. Namun, mereka mengandung tiosianat, yang dapat menghalangi penyerapan yodium. Orang dengan masalah tiroid sebaiknya tidak makan sayuran ini dalam jumlah yang sangat besar.4 . 2017 .

Manfaat melewatkan sarapan - bagaimana Anda mengatasinya?

Apa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda melewatkan sarapan? Tapi ini sudah jelas: Melewatkan makan pagi dapat merusak ritme puasa dan makan tubuh Anda. Ketika Anda bangun, gula darah yang dibutuhkan tubuh Anda untuk membuat otot dan otak Anda bekerja dengan baik biasanya rendah. Sarapan membantu mengisinya kembali.22 hari. 2021 .

Manfaat minum satu galon air sehari - solusi pragmatis

Apakah minum satu galon air sehari buruk bagi Anda? Minum satu galon air per hari mungkin berhasil bagi sebagian orang tetapi bisa berbahaya bagi orang lain. Meskipun jarang, minum terlalu banyak air terlalu cepat dapat menyebabkan kadar natrium dalam darah Anda turun terlalu rendah, menyebabkan kondisi berbahaya yang disebut hiponatremia. 10 Mei 2019