Utama > Bersepeda > Panduan pemasangan sepeda - buku pegangan lengkap

Panduan pemasangan sepeda - buku pegangan lengkap

Bagaimana Anda tahu jika sepeda cocok untuk Anda?

“Batangnya tidak perlu super pendek atau super panjang untuk membuatsepeda cocok untukmu.” Idealnya,kamuharus mencari jangkauan di mana siku Anda sedikit menekukkapantangan Anda berada di kap mesin—tanpa tulang belakang Anda menekuk dan menekuk untuk mencapai palang—untuk jalan yang bagussepeda cocok.25 Agustus 2015



Hai teman-teman! Ini Arleigh dengan Bike Shop Girl, dan hari ini saya ingin meluangkan beberapa menit untuk menjelaskan kepada kalian apa yang dimaksud dengan sepeda dasar yang pas. Ini sama sekali tidak akan menjadi sepeda yang sangat lengkap, tetapi ini akan memberi Anda alat dasar untuk memastikan sepeda Anda saat ini, atau mungkin sepeda yang Anda cari, cocok untuk Anda. Jika Anda seorang pengendara sepeda yang rajin, saya sarankan berinvestasi dalam sepeda yang pas.

Jadi saya akan berganti pakaian dengan cepat dan menggunakan Jamis Xenith yang harus kami tinjau dan berikan petunjuk dasar saya untuk memastikan sepeda Anda cocok untuk Anda. (Sepeda lewat) (kicau burung) Jadi kami memakai elastane. Sekarang mari kita bicara tentang apa yang sebenarnya Anda butuhkan untuk merakit sepeda terlebih dahulu.

Jadi hal pertama yang Anda butuhkan adalah teman yang bersedia. Jadi teman itu akan menjadi orang yang benar-benar akan melihat Anda di atas sepeda Anda dan melakukan penyesuaian. Ya, Anda bisa melakukannya dengan cermin; sulit, saya berhasil.



Jauh lebih cepat ketika Anda memiliki teman yang melihat Anda dan melakukan pembenaran iklan dengan cepat. Hal kedua adalah alat yang tepat. Sebagian besar alat yang Anda perlukan kemungkinan dapat ditemukan di multitool.

ulasan sepeda berputar

Jika Anda bekerja dengan karbon, Anda memerlukan kunci pas torsi dan plumb bob untuk menyesuaikan lutut Anda menggunakan poros pedal. Dan akhirnya pita pengukur untuk mengukur semuanya setelah Anda selesai. Secara pribadi, saya melakukan pengukuran sebelum saya menyesuaikan sepeda saya dan kemudian, kalau-kalau Anda tahu, mungkin saya melakukan sesuatu yang salah, mungkin lutut saya akan mulai sakit setelah saya melakukan penyesuaian. dan saya akan kembali ke tempat saya mulai menggunakannya sebagai baseline daripada fit yang mengganggu lutut atau punggung saya.

Jadi saya memakai sepatu saya dan kami mulai memakai Jamis Xenith Endura 1 yang diterima dari JensonUSA. Pada dasarnya ada dua cara untuk menjaga sepeda Anda cukup stabil agar sepeda tetap fit. Metode pertama dan paling disukai adalah dengan menggunakan pelatih sepeda.



Jika Anda seorang pengendara sepeda baru dan tidak memiliki pelatih sepeda, hari ini saya akan menunjukkan kepada Anda cara bersandar ke dinding dan itulah salah satu alasan kami meminta teman ini melakukan penyesuaian agar kami tidak bersandar, lihat atau jungkir balik. Selanjutnya, saya akan menyesuaikan ketinggian tempat duduk saya dalam kisaran yang saya pikir akan terjadi. Jika Anda memiliki sepeda saat ini yang membuat Anda sangat nyaman, lakukan pengukuran ini.

Jika tidak, kita cukup mencari bagian atas tulang pinggul kita dan mengukurnya dengan sadel, dan itu harus dalam kisaran ketinggian yang sama, itu tergantung pada apakah Anda menggunakan sepeda jalan, sepeda silang, sepeda gunung dan jenis apa. Sepatu yang Anda kenakan, tetapi itu adalah tempat yang baik untuk membuat Anda satu inci dari kursi pilihan Anda. Pada langkah berikutnya, saya akan mengayunkan satu kaki di atas sepeda, bersandar ke dinding, dan klik ke tempatnya dengan sangat hati-hati agar tidak jatuh dari dinding . (musik yang membangkitkan semangat) Jadi hal pertama yang ingin kami sesuaikan adalah ketinggian tempat duduk.

Anda ingin lutut Anda ditekuk dengan baik, tidak terkunci, tidak terlalu agresif. Jadi jika kaki Anda rata di bagian bawah langkah pedal, semua yang ingin Anda lakukan adalah memastikan Anda memiliki lutut yang bagus dan menekuk. Pada langkah selanjutnya kita akan memastikan bahwa kursi itu nyaman untuk kita.



Seperti yang Anda lihat, saya bergoyang-goyang mencoba menemukan titik lemah itu dan ketika saya menemukannya, saya berkeliling dengan menempelkan pantat saya dan menemukan simpul kecil di bawah lutut saya dan memastikan itu melewati poros pedal saya. Ini hanya memastikan bahwa gaya diarahkan langsung ke poros pedal dan saya tidak sakit lutut melihat sudut pinggul saya, pastikan pinggul saya tidak terlalu tertutup sehingga punggung saya tidak terlalu bulat yang berarti saya tidak merasa nyaman di kursi atau sepeda tidak memiliki panjang yang tepat saat ini. Tanda lain bahwa sepeda tidak cocok untuk Anda adalah Anda meregangkan bahu atau punggung untuk setang.

Posisi sepeda balap yang ideal sebenarnya bisa terlihat seperti ini. Punggung saya bagus dan rata dan nyaman, bahu saya tidak meregang, siku saya bagus dan santai, dan saya tidak memaksakan diri dengan cara apa pun. Jadi itu adalah ikhtisar super cepat dari apa yang saya cari di Av ery basic bike fit.

Jika Anda memiliki masalah fleksibilitas, jika Anda mengalami nyeri lutut, punggung bawah, bahu, sungguh, jika Anda bersepeda (tertawa) jarak berapa pun, terutama terjebak, kunjungi toko sepeda lokal Anda, temukan spesialis kursi sepeda di dekat Anda Jika Anda memiliki pertanyaan, jika saya melewatkan sesuatu, silakan berikan komentar Anda di bawah. Jika artikel ini bermanfaat, berlangganan atau sukai saya di YouTube agar saya tahu saya akan melanjutkan artikel ini untuk Toko Sepeda Menjadi Cewek. Nantikan review artikel Jamis Xenith Endura 1 yang akan datang dari JensonUSA ini.

Sampai jumpa di Arleigh bersama Bike Shop Girl jadi pastikan untuk berlangganan, kunjungi bikeshopgirl.com dan sampai jumpa lagi.

Berapa ukuran sepeda yang cocok untuk tinggi badan saya?

Memilihukuran sepeda yang tepatadalah salah satu hal terpenting ketika berbicara tentang talkingsepedatepat.
...
# 1 - SederhanaUkuranGrafik.
AndaTinggiSepedaBingkaiUkuran
5'7 '- 5'11'16 - 17 inci
5'11 '- 6'2'17-19 inci
6'2 '- 6'4'19 - 21 inci
6'4' dan lebih tinggi21+ inci

Bagaimana saya tahu jika sepeda saya terlalu kecil?

Bagaimana cara mengetahuinya?nyaterlalu kecil? Mengatursepedahinggaandaspesifikasi (ketinggian kursi, jangkauan, kemunduran sadel, bar ke tinggi sadel) dan kemudian mundur dan perhatikan dengan kritis.Jikaitu terlihat salah dan tidak proporsional (seperti caraterlalubanyak atausedikittiang kursi, batangterlalupanjang ataupendek) maka itu salah.3 Juli 2008

Apa yang dimaksud dengan sepeda 26 inci?

Ukuran rodaadalahpengukuran diameter roda dengan ban terpasang. Biasanya ukurannya tertulis di dinding samping ban, misalnya bisa terbaca26x 2.2”, tipikal gunungsepedaukuran. Ini menunjukkan roda adalah26” dan lebar ban 2,2”. Jalan yang lebih tuasepedamungkin memiliki 27″ roda.

Oke, selamat datang di Ask GMBN minggu ini, acara di mana kami melakukan yang terbaik setiap minggu untuk menjawab pertanyaan Anda. Anda berdiri di depan kami. Blake, bagaimana Anda bisa mengirimkan pertanyaan kepada kami? lihat komentar di bawah atau kirim ke ask@GMBN.com.- Ya, jadi Anda tidak punya alasan.

Tapi mari kita bahas pertanyaan minggu ini sebentar lagi. Yang pertama, Blake berasal dari 'Bigballer' dan dia berkata, 'Sepertinya saya tidak bisa mendapatkan posisi yang baik di atas motor ketika saya berada di jalan setapak, merasa seperti saya berada di atas motor dan tidak yakin di mana saya Saya seharusnya menurunkan berat badan saya berulang kali, atau ada yang kurang? '- Nah, minggu ini kita akan pergi ke dasar, di awal. Pada dasarnya, temukan diri Anda berdiri di atas sepeda Anda dengan tangan terentang, kaki berdiri, dan kemudian santai saja turun ke sepeda Anda.

Itu menempatkan Anda pada posisi yang tepat. Dan kemudian pada dasarnya posisi kaki Anda di atas sepeda Anda. Cari tahu kaki mana yang Anda gunakan di depan yang membuat Anda nyaman - Ya, ini adalah tip yang sangat penting untuk memaku kaki depan Anda ke depan.

Pada awalnya Anda bisa, saya di besi, harus memiliki kaki kanan saya, kaki kiri saya. Tetapi ketika Anda memilikinya, Anda cenderung menjadi tenang ke dalam posisi yang wajar bagi Anda - ya - tidak ada cara yang benar atau salah untuk ditempuh. Setiap orang memiliki gaya mengemudi yang berbeda.- Ya, ya.- Orang ini mengendarai seperti orang gila.- Dan aku konyol.

Tapi itu pertanyaan lain yang tidak akan kita bahas - Ya, kita tidak akan membahasnya. Cobalah untuk menemukan kaki depan itu. Anda merasa nyaman dengan itu.

Dan kemudian biarkan saja terjadi - ya - Anda akan menemukannya. Ini tentang banyak berkuda - ya, hanya banyak berkuda. Dan santai saja di atas sepeda.

Pergi. - Oke, pertanyaan berikutnya. Andrew Davis bertanya, 'Dapatkah saya mengebor lubang di bingkai aluminium saya untuk memasang kabel di dalamnya?' - Saya tidak akan merekomendasikannya - Tidak, kami 'Saya mengatakan sangat tidak untuk ini - Mm, sangat tidak untuk ini - jangan lakukan, karena dengan satu Anda akan melemahkan kerangka kerja.- Itu Anda.- Dan itu tidak akan menjadi kokoh secara struktural. Dan yang lainnya, saya pikir menjamin, kan? - Iya.

Dan Anda akan memiliki jika Anda melakukannya Anda akan memiliki kabel berderak.

Ditambah tersandung, saya tidak akan merekomendasikannya. - Ya, katakan tidak untuk mengebor lubang di bingkai aluminium kami. Mengebor lubang di bingkai selalu membuatku seperti ini - ya. (tertawa) - Yang berikutnya untukmu di sini Blake. 'Seberapa sering saya harus mengganti pegas pada koil saya?' - Oh.

Yah tidak, tidak pernah benar-benar. Kecuali Anda menangkapnya. -Ya.- Kalau begitu ya.-Ya, itu tidak akan menjadi lebih buruk.

Ini tidak benar-benar seperti kejutan mobil. -Tidak.- Kejutan mobil kuno yang akan bertambah buruk selama bertahun-tahun. - Ya, ya, ya - Sangat tidak mungkin Anda memiliki peredam kejut yang rusak dan tidak berfungsi lagi.

Jadi Anda tidak rutin menggantinya. Um, Anda tidak perlu mengganti peredam kejut titanium, misalnya. - Tidak mungkin - Yah, kecuali rusak. - Iya. - Jika tidak rusak - Jangan diperbaiki. - Itu saja A

Um, Arlington Guy bertanya, oh tingginya enam kaki - Woah - dia menggunakan Stumpie XL dengan roda 29 '. Dia bertanya, 'Saya tahu Anda anti-29.' Wah - Wah.

Saya bukan lawan 29er. Entah bagaimana itu. saya belum. - Kami ingin tahu apakah set ini tidak melawan 29er. - Saya suka 29er. - Tampaknya logis bagi anak laki-laki besar untuk mengendarai roda yang lebih besar. '- Tidak, belum tentu - Tidak, maksudku, tinggimu enam kaki - Ya, tinggiku enam kaki. - Enam kaki.

Empat kaki enam, kira-kira seperti itu.- Lima tiga.- Um, dan.- Aku tidak tahu.- Kamu menyukai 29.- Aku tahu.

Saya mengemudikan bukti baru.- Anda jatuh cinta padanya.- Saya menyukainya, ya.

Saya pikir itu hanya gaya mengemudi saya, saya lebih suka 27,5 tetapi tidak ada benar atau salah.- Saya XC apakah Anda.

balapan sepeda ram

Lihat banyak pembalap XC wanita terbaik. Gadis-gadis kecil kecil - dan mereka kecil - pada 29ers besar dan mereka membuat mereka bekerja, tapi itu poin yang bagus karena saya mengobrol dengan Greg Minnaar di Fort William tahun ini. Dia menggunakan Santa Cruz V10 29 inci yang baru.

Dan dia mengatakan kata-katanya sendiri, 'Saya akhirnya memiliki sepeda yang cocok untuk saya.' .Jika Anda seorang pria besar maka 29er mungkin bekerja untuk Anda.- Ya, ya.- Cobalah.- Donnie menyukainya dan tingginya enam kaki.- Ya, tentu saja.

Benar, ini sangat bagus untukmu, Blake. Charlie Murray mengirim, dia berusia sepuluh tahun, dia mengendarai mantra Saracen.- Bagus.- Apakah Anda punya trik melompat mudah yang bisa dia pelajari? - Yo, saya bisa belajar banyak trik mudah.- Anda punya trik baggy, itu dalam.

Ini seperti tas Mary Poppins.- Ini.- Kee p memasukkan tangannya ke dalam sakunya.- Gali, gali.

Jadi Anda bisa mulai dengan One Hander, Tabletop, One Footer. Tidak ada catatan kaki, apa pun. - Anda hanya mencoba mempelajarinya sekarang, bukan? Tidak ada catatan kaki? - Ya, tidak ada catatan kaki, ya - Anda akan mendapatkannya, Anda akan mendapatkannya - Ada banyak. - Saya benar, Anda membuat artikel yang benar-benar menakjubkan tentang delapan trik yang perlu Anda pelajari sebagai pemula dalam lompat tanah, jadi tonton ini di udara.

Ini adalah Satu Tangan, Satu Kaki, Meja. Benar, trik berikut ini sudah sangat tua sehingga Anda mungkin tahu semuanya. Ini disebut X-er.

Jadi trik selanjutnya ini adalah No Footer. Satu Tangan Satu Kaki. Pada dasarnya bintang laut besar.

Ini adalah kereta luncur. Pertanyaan datang tebal dan cepat. Blake, Yang Meninggal 'Apakah ada yang salah dengan membeli sepeda 26 inci? Aku tahu itu seharusnya sudah ketinggalan zaman, tapi internet sepertinya berpikir mereka masih sebagus 27,5'- Huah.- Yah.- 26 belum mati.

Saya masih mengendarai sepeda 26 inci. - Iya. Maksud saya, roda 26 inci telah ada selama 30 tahun - oh ya - mereka bekerja dengan sangat baik.

Mereka jelas tidak ketinggalan zaman.- Tidak.- Industri, dalam hal sepeda baru, jelas sedang menghapusnya.- Ya, ya.- Tapi itu tidak berarti Anda tidak bisa mendapatkan sepeda yang bagus.- Tidak Anda tidak dapat membuat tawar-menawar yang baik.

Mereka super murah - Jelas karena mereka sedang dihapus - Ya - Harga bagus untuk roda 26 inci - Ya, ya - Jadi bukan ide yang buruk. Mereka terlihat agak gila sekarang karena kita semua sudah terbiasa dengan 27,5.- Ya, mereka terlihat agak kecil.- Ya.- Saya pergi dan melihat lompatan tanah saya dan saya seperti, 'Woah, ini sangat kecil .' - Iya.

Anda terlihat kecil. Tapi mereka tetap bekerja. Anda berbicara tentang perbedaan yang sangat kecil.- Ya.- Anda bilang, bukan, 29 adalah tahun awal untuk menuruni bukit.- Tepat untuk menuruni bukit.- Tidak terlalu gila.- Oh tidak, akankah 27 menjadi usang? - Ini adalah Roda satu putaran, berputar.- Tepat.- Seperti yang lain.- Tapi roda 26 inci mungkin juga bagus untuk pemula.- Yap .- Seorang pemuda.

Seorang pria kecil. Setiap orang benar-benar. Saya suka itu - ya - ya.

Ini akan menjadi brilian pada apa pun.- Ya, 26, tidak mati. Pasti layak untuk dilihat, terutama jika Anda mencari barang murah.

MaxMan berkata, 'Saya baru saja membeli Cube Fully 160 Travel. Peredam selalu mengenai. ' Oh tidak - itu tidak baik - meskipun dia mengatur peredam ke tekanan yang disarankan.

Dia bahkan menambahkan sedikit. Apakah Anda merekomendasikan menambahkan beberapa token? - Saya akan mengatakan ya. - Pastinya. - Bagaimanapun, taruh banyak dari mereka di sana.

Tergantung seberapa berat Anda. Masukkan jumlah yang benar. Anda tidak ingin pergi ke sana.

Berapa pun jumlah yang disarankan. Dalam kejutan langka Anda yang Anda miliki - Ya. Saya bukan ahli suspensi, jadi saya bertanya kepada Doddy tentang ini sejak awal dan dia berkata seperti, 'Ya, lakukan.

Ini sangat mudah dilakukan. “Dia benar-benar melakukannya. Lihat ini.

Dia melakukannya akhir pekan ini karena keterkejutannya. Katanya butuh waktu sekitar sepuluh menit. - Lihat itu.

Ini jalan masuk yang bagus - ya. Jadi ya, beli satu pak token - ya - Andrew Brown. 'Apakah Anda memiliki tip tentang cara berhasil mendekati akar atau taman batu?' Bukan saya.

Sebagai seorang amatir yang masih belajar, dia menjadi gugup saat mendekati bagian baru seperti yang ada di jalan. Dan dia mengubahnya menjadi rintangan gunung kecil. - Iya.

Terjadi pada saya - Blake, bagaimana Anda bisa mengubahnya? - Nah Anda mengatakan itu bagian baru. Jadi hal terbaik adalah meletakkan sepeda Anda di sisi jalan. Dan pergi melalui.

Pilih baris Anda. Karena yang terbaik adalah menemukan jalur yang tepat melalui taman batu atau area akar. Karena jika Anda memilih jalur yang salah pasti tidak akan berakhir dengan baik.- ya, Anda berakhir buruk.- dan Anda mungkin tidak akan menyukai batu selamanya.- ya, dan Anda tidak ingin meninggalkan hal ini untuk keberuntungan. - tidak .- Anda tidak akan pandai seperti itu.

Anda menjadi mahir dengan memahami jalan di depan Anda.- Ya.- Itu berarti Anda harus melakukannya, periksa sebelum Anda memukulnya.- Ya.- Jangan hanya menyimpannya, cepat saja.- Cepat saja. (tertawa) - Kecepatan tidak selalu jawabannya.- Tidak, tidak.- Kadang-kadang begitu.- Ya.- Tapi Anda harus membuat keputusan ini.- Ya. (Tawa) Latihan, latihan, latihan.

pasukan buatan sendiri

Pertahankan - Ya, sedikit, sedikit, lihat kursusnya. Marek Nadymacek berkata: 'Bagaimana saya bisa menjadi pembalap enduro profesional? 'Dia sudah berusia 18 tahun bersepeda gunung selama tiga tahun. Um, jalur, jalur tunggal, lompatan sedang.

Eh, terima kasih atas jawabannya. Saya berharap saya memiliki jawaban yang sangat sederhana - ya. Kami sebagai profesional membutuhkan waktu bertahun-tahun - ya - Anda menghabiskan banyak waktu bersama Anda.

Untuk sampai ke tempat kita sekarang, di posisi kita, butuh berbulan-bulan dan dedikasi, cinta dan segalanya. Cedera.- Ya.

Dibutuhkan semua kata-kata besar; intensitas, konsentrasi, fokus - ya. Semuanya- Kata-kata berat yang berarti sesuatu.- Ya.- Karena itu benar.

Anda hanya perlu menginvestasikan banyak waktu.- Tekad.- Dan hanya gairah.- Ya.- Begitu banyak gairah dalam mengendarai diri sendiri.- Memang.- Um, itulah yang kami sebagai 'mantan profesional' mendikte.

Yah saya pikir kami masih pro - ya - hanya jenis pro yang berbeda - jenis yang berbeda, ya - saya pasti jenis pro yang berbeda. (Tawa) Tapi mengapa kita tidak bertanya pada ahlinya? Tonton artikel ini.- Juara dunia menurun.Juara piala dunia empat kali.Juara EWS.

Juara dunia dua kali menuruni bukit. Satu kali juara BMX Barat Daya.- Saya mulai bersepeda saat berusia 14 tahun, yang cukup terlambat.

Tapi saya langsung menjadi pembalap profesional saat berusia 15 tahun. Saya baru saja membuka balapan dan bersenang-senang di sana. Dan memiliki kesempatan untuk bertemu dengan beberapa sponsor dan memiliki satu dari tim di AS bernama Sen, yang merupakan salah satu tim terbesar yang kami masuki dalam olahraga ini dan menandatangani kontrak profesional pertama saya - Blake, ini adalah putaran cepat.

Persiapkan diri Anda - Ya. (Suara pistol palsu) Tembakan - Pertanyaan pertama adalah dari Poolehart. Dia berkata, “Libatkan Neil sebanyak mungkin.

Merekam proses penyembuhan Anda sama pentingnya dengan hal lainnya. “Itu dan kami akan melakukannya. - Iya.

Kami akan. Pertanyaan selanjutnya. 'Sama seperti Neil sedang melakukan artikel' Cara Menghancurkan 'dan dia jatuh,' Orang yang malang.

Dia tidak mengambil miliknya - itu benar. Cepat sembuh Neil - Cepat sembuh Neil - John Galvan berkata, 'Bisakah kamu memasang garpu suspensi pada sepeda jalan raya?' Jika Anda ingin (tertawa) - jika Anda ingin - jika Anda benar-benar ingin. - Namun, beberapa sepeda cross memiliki suspensi. - Ya beberapa. - Beberapa lakukan. 'Apa bedanya jika Anda memiliki ban yang salah arah? 'Perlahan.

Mungkin gripnya kurang...- Gripnya jauh lebih sedikit.- Tergantung bannya.- Gripnya jauh lebih sedikit.- Dan mereka jauh lebih lambat.- Ya, dan orang-orang akan memperhatikan dan menyebut Anda bodoh.- Ya.

Dan itu memalukan. (Mulut 'Saya melakukannya') - Jordan McCal berkata, 'Haruskah saya mengubah '2 Beli' saya menjadi 'Satu Oleh'? Jika Anda mau.- Jika Anda mau.- Mengapa tidak? - Ya, pergi ke sana.- Ya.- Lanjutkan Blake.- 'Apa yang Anda sebut sepeda ringan atau berat?' Saya pergi ke tengah.- Semuanya ada di tengah.- Ya.- Saya katakan saya mulai bersepeda gunung ketika mereka semua mekar dengan keras.

Jadi bagi saya mereka semua mudah. - Saat itu, kapan itu, 19-sesuatu? - Itu di tahun 19-an. 'Bisakah Anda mengajari orang-orang GCN cara melakukan putaran api cepat yang benar?' Ya kami bisa - Kami mencoba.

Kami melakukannya sekarang. - Iya. Tidak tahu bagaimana melakukannya.

Pertanyaan selanjutnya. “Bisakah Anda membuat artikel tentang pelek untuk mendukung pengendara super berat?” Dan itu dari Rene Gomez.- Rene Gomez.

roda cadangan

Saya tidak tahu apakah kita bisa melakukannya .- Ya.- Kami sedang mencari pria besar.

Jika kita bisa menemukannya... - Doddy cukup tinggi. - Kami akan menempatkan dia di sepeda.

Mungkin kita bisa membuatnya makan banyak. Ayo pergi, itu saja. Solusi.- Selesai.- Reece Wright berkata: 'Apakah 150 di depan dan 140 di belakang cukup untuk dikendarai Enduro?' - Ya.- Itu saja.

Jack bahkan mengacungkan jempolnya.- Dia mengacungkan jempolnya.- Senang sekali, kawan.- Ya, sempurna.

Benar, pertanyaan terakhir dari, bisakah Anda mengatakan itu? - Guilherme Cameira.- Ayo pergi. ' Apakah Anda gagal dan menyelamatkan Neil Special? 'Oooh.

Mungkin tidak. Ini sedikit mentah. - Ini sedikit mentah. - Terlalu dini, terlalu dini. - Jika Anda melihat Instagram-nya itu masih mentah pergelangan kakinya .- Mari kita kembali utuh.- Ya.- Bagus dan aman.

Dan kemudian kita akan melakukannya. - Sepakat. - Kami berhasil melewati putaran cepat sobat.

Orang baik. Benar-benar hebat jika kita melakukannya. Tanyakan karena kami selalu melihat seseorang berkuda.

Perbaiki saya jika saya salah .- Ya.- Jadi mari kita lakukan sekarang.- Mhm.- Dan kita dapat mencoba membuat pengendaraan Anda sedikit lebih baik, sedikit lebih lembut.- Dapatkan sedikit petunjuk lagi.- Ambil langkah lebih jauh .

Kemajuan. Jika kita bisa.- Ya, ya.- Dan minggu ini kita akan mencoba Marwan Balarby.

Dan dia mengendarai bagian rooty. Dan dia ingin beberapa tips tentang cara meningkatkannya. Jadi mari kita lihat - ini artikelnya - lihat dia masuk - lihat dia masuk, saya bisa melihat akarnya - Marwan's I'll kind of roll in the shot.

Itu dia. Dan. Oh! Apa yang Anda pikirkan sekarang? Mari kita lihat lagi.- Ya, mari kita lihat lagi.- Sekali lagi.

Dia tahu apa yang dia lakukan.- Kecepatan bagus.- Dia membersihkan mereka di sana.

Oke, saya punya beberapa poin untuk dibuat. Saya akan mengatakan kecepatannya bagus. - Kecepatannya bagus.

Kecepatannya tepat. Hal yang sama datang. Saya pikir dia pergi sedikit lebih awal untuk saya - Dia pergi sedikit lebih awal.

otot kaki tegang

Anda akan menggunakan itu? - Saya akan menggunakan root. Saya pikir Anda akan pergi sebelumnya? - Apakah itu terpental? - Saya akan melompat ke depan. - Iya.

Sekarang Anda lihat apa yang saya pikir dapat Anda pelajari dari ini, Marwan, bahwa tidak selalu ada cara untuk melakukan sesuatu. Saya pikir saya dan Blake, jika saya hanya menonton klip kecil, mereka berdua memiliki ide yang berbeda bekerja.

Tapi saya pikir Anda pasti berada di tengah dari dua poin yang bisa Anda dapatkan. Anda juga harus pergi sedikit lebih awal pergi.- Ya.- Hampir di mana Anda menarik depan Anda, di mana punggung Anda berada.- Seperti yang mereka sebut American Bunny Hop.- Dan pra-melompat itu.

Atau saya mungkin akan menggunakan akarnya sendiri karena saya sangat menyukai milik saya. Kick off the front wheel.- Ya, gunakan itu sebagai kicker.- Saya mungkin akan menunggu sebentar dan hanya menyortir dengan tangan.Dan biarkan roda belakang bekerja a sedikit.- Ya, ya.- Karena saya suka Da-Da-Da ini, sampai ke akar-akarnya - ya - uh - itu bagus.

Tapi saya pikir teknik mereka adalah bunny hop. Anda tidak ingin mengambil sepeda - ya. Jadi Anda ingin gerbong roda dua - gunakan akar kecil itu untuk menjatuhkan diri Anda, atau pra-hop, semacam lompat kelinci Amerika ke dalamnya - ya.

Tetapi dalam hal kecepatan, Anda melakukannya dengan benar. Jadi coba saja nanti. Periksa sedikit lebih awal.

Meskipun bisa. Itu kemampuan yang cukup ekstrim pada saat ini - ya - mungkin belum cocok untuk Anda. Tapi ya.

Mainkan sedikit - ya, mainkan dengan kedua teknik - dan lihat apakah itu membantu Anda meningkat. Tolong beritahu kami. Bersenang-senang mengerjakan pertanyaan Anda.

Kirimkan mereka melalui email ke ask@gmbn.com. Anda dapat menggunakan tagar #askgmbn.

Atau tentu saja Anda bisa meninggalkannya di bagian komentar di bawah artikel ini dan kami akan membahasnya minggu depan. Jadi silakan bertanya. Jika Anda ingin melihat lebih banyak artikel dari kami, klik di sini untuk menonton Blake 'BingBomb' Samson di sini Megavalanche.- Ya dan jika Anda ingin melihat rekan setim baru kami merobek jejak, klik di sini di 'Can Doddy Ride'. - Ya, dan tentu saja klik globe untuk berlangganan GMBN.

Dan tolong, karena kami ingin mendapatkannya. Beri kami acungan jempol bagaimana caranya.

Haruskah kaki Anda menyentuh tanah dengan sepeda?

Ketinggianandasadel penting untuk posisi paling nyaman dan gaya berkendara yang aman. Saat Anda duduk di pelana, keduanyakaki harusmencapailantaidan bolakakimu harusmenjadimenyentuh tanah. Handle bar menyalasepeda Anda harusidealnya sejalan denganandapelana atau sedikit di atas pelana.

Apakah lebih baik untuk mendapatkan bingkai sepeda yang lebih kecil?

Jika Anda menginginkan kecepatan daripada kenyamanan, abingkai yang lebih kecilbisa cocok denganmulebih baik, sebagai contoh. Tidak ada aturan keras dan cepat di sini. Terbaiksepedacocok untuk Anda adalah kombinasi dari semua pengukuran ini dan gaya dan preferensi berkendara Anda sendiri.12 Juni 2020

Apakah sepeda 26 inci baik untuk orang dewasa?

26'+ Siklus Roda -Cocokuntuk usia 11+ (Ini digolongkan sebagaidewasasiklus.)

Apakah sepeda gunung 26 inci untuk orang dewasa?

Dalam hal kinerja,26 inciban sangat bagus untuk kemampuan manuver. Menikung, mengendarai di jalan sempit dan tepian ditingkatkan. Mereka juga memiliki bahan yang lebih sedikit sehingga lebih ringan dan unggul saat Anda perlu mendaki-a-sepeda. Komprominya adalah bahwa mereka tidak berguling di bebatuan dan medan kasar seperti sepupu mereka yang lebih besar.

Haruskah kaki Anda lurus saat mengendarai sepeda?

Kapankamu naik sepeda,kakimu harusmenjadi sepenuhnyaluruskapanitupedal berada diitusebagian besar turundarisiklusnya. Denganitulututlurus, dankakibenar-benar terentang.23 April 2021

Di mana seharusnya kaki berada di pedal sepeda?

Saat menempatkan Andakakidi sebuah flatpedal, bola Andakaki harusberada di depanpedalporos. Pada dasarnya porospedal harusmendukung bagian belakang bagian gemuk dari bola Anda ballkaki. Penempatan ini memungkinkan pengendara untuk tetap seimbang saat berdiri dipedal.

Apa yang harus saya cari dalam kesesuaian sepeda?

“Stem tidak perlu terlalu pendek atau super panjang untuk membuat sepeda pas dengan Anda.” Idealnya, Anda harus mencari jangkauan di mana siku sedikit menekuk saat tangan Anda berada di kap mesin—tanpa tulang belakang Anda menekuk dan menekuk untuk mencapai palang—untuk mendapatkan sepeda jalan yang pas.

Yang merupakan parameter yang paling penting untuk sepeda fit?

Bertentangan dengan beberapa kebijaksanaan yang dirasakan, panjang engkol Anda harus proporsional dengan panjang kaki dan menurut kami adalah parameter kecocokan sepeda terpenting ketiga setelah tinggi dan setel. Hal ini terutama terjadi jika pengendara relatif pendek.

Bagaimana cara memasang sepeda jalan yang dimulai dengan kaki?

Dengan demikian, pemasangan sepeda jalan akan bekerja paling baik ketika Anda memulai dengan sepeda ukuran yang tepat atau minimal, sepeda yang cukup dekat dengan ukuran yang tepat.

Pertanyaan Lain Dalam Kategori Ini

Poison ivy di pergelangan kaki - panduan utama

Bisakah poison ivy membuat pergelangan kaki Anda bengkak? Beberapa orang sangat sensitif terhadap poison ivy. Mereka dapat mengalami ruam parah dengan lepuh dan pembengkakan ekstrem di wajah, lengan, kaki, dan alat kelamin mereka.30.08.2019

Wow terus macet 2017 - cara memperbaikinya

Mengapa wow saya terus mogok? Perubahan pada pengaturan perangkat lunak pada driver kartu video Anda dapat menyebabkan crash atau masalah kinerja. Atur ulang pengaturan driver video Anda untuk memperbaiki masalah ini. Overheating dapat menyebabkan masalah kinerja, game crash, dan komputer terkunci penuh. Jika masalah berlanjut, hapus instalan dan instal ulang game.

Komputer sepeda gps elemen Wahoo - solusi yang bisa diterapkan

Apakah Wahoo Element memiliki GPS? ELEMNT BOLT GPS Sepeda Komputer. ELEMNT BOLT sengaja dibuat untuk memberikan pengalaman berkendara yang sederhana dan intuitif dalam desain aerodinamis yang ramping. Komputer sepeda GPS ini memiliki layar 2,2 inci, 64 warna dengan sensor cahaya sekitar untuk memudahkan melihat metrik yang paling penting, secara sekilas.

Bagaimana memaksa diri Anda untuk pergi ke gym - bagaimana Anda memutuskan

Haruskah Anda memaksakan diri untuk pergi ke gym? Bahkan latihan paksa dapat membantu melindungi dari kecemasan dan stres, menurut sebuah studi dari University of Colorado di Boulder. Jadi pada dasarnya, menyeret diri Anda ke gym sama bermanfaatnya dengan tingkat Zen Anda seperti pergi secara sukarela.3 2013 .

Sepeda jalan terbaik di bawah tahun 2000 - solusi inovatif

Apa sepeda jalan terbaik untuk uang? Sepeda jalan terbaik, dalam urutan preferensiCanyon Aeroad CF SL Disc 8.0. Ridley Noah Ultegra. Canyon Roadlite CF 8.0. Sepeda Jalan Vitus ZX1CRS. Cannondale SuperSix EVO 105. Giant Defy Advanced 3 (2020) Cube Mencapai Race. Sebuah entri yang sangat terjangkau ke balap. Eddy Merckx Strada Ultegra. Rangka baja jadul memenuhi komponen modern.

Cara mendapatkan mood untuk belajar - panduan utama

Mengapa saya tidak mendapatkan mood untuk belajar? Belajar: bagian integral dari pendidikan, tetapi tidak selalu menyenangkan. Bahkan siswa terbaik dengan etos kerja yang baik terkadang kesulitan untuk menempatkan pikiran mereka pada ruang yang tepat. Mereka dapat dengan mudah terganggu, memiliki hal lain untuk dipikirkan, tidak menyukai materi, atau hanya kurang motivasi.