Utama > Sepeda > Rute sepeda lintas negara - cara mengatasinya

Rute sepeda lintas negara - cara mengatasinya

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk bersepeda melintasi negara?

Begini tampilannya dengan angka dari atas. Kitaakanmemperkirakan bahwabersepeda melintasi Amerikayang mencakup 4.000 mil totalakan mengambilpengendara rata-rata setidaknya 61 hari untuk menyelesaikan. Kami mandiribersepeda melintasi Amerikamembutuhkan waktu 80 hari, dan kami menempuh jarak sekitar 4.500 mil.12 November 2015



Ketika Angie meninggalkan saya, berat saya 560 pon. Itu adalah titik terendah dalam hidupku. Sebulan setelah kami putus, saya memutuskan untuk bersepeda ke seluruh negeri untuk menurunkan berat badan.

Apakah Anda mempersiapkan saya tidak mengemudi. Saya tidak benar-benar berlatih seperti itu karena saya pikir itu curang. Berpikir pelatihan untuk perjalanan 3.000 mil adalah curang? Anda bilang Anda membuat protein shake di pagi hari, tapi kemudian Anda kehabisan protein shake dan Anda menggantinya dengan selai kacang dan sandwich jelly dan pop tart.

Dan saya punya cola untuk sarapan. Kadang-kadang saya mungkin memiliki kue pemanggang roti di tengah perjalanan saya. Kuncinya adalah moderasi memiliki piring pupu mereka, 'sayap, tongkat moz,' sayap tanpa tulang dan kulit tater. ' Saya benar-benar memakannya sepanjang hari.



Anda perlu mengawetkan makanan Anda jika Anda mengemudi lima mil sehari pada awalnya. Iya. Maksudku, aku ingin melihat peta.

Saya tinggal di sini di Benedict Canyon. Saya bisa turun dan itu lima mil. Benar.

Saya masih di rumah. Iya. Kecepatan rata-rata Anda mengendarai sepeda adalah 9,6 mil per jam.



Itu berarti lima mil akan memakan waktu 30 menit. Apa yang Anda lakukan untuk sisa hari itu? Ketika saya melihat komitmen dan dedikasi Eric, saya harus berada di sisinya. Saya mengemudi dengan tongkat Eric selama sekitar tiga minggu.

Saya pergi ke rumah sakit tiga kali saat bersepeda dengan Eric. Anda berada di Florida selama tiga bulan. Bibi saya meninggal karena kanker.

Istri saya jatuh sakit. Dia terjebak di rumah sakit. Ibuku patah lengannya.



Saya harus menghabiskan waktu dengannya, yang tampaknya Anda tidak akan merawat ibumu. Turun dari kuda tinggimu, tunggu. Saya minta maaf bahwa Anda hanya merobek saya sepenuhnya.

Tidak tidak tidak tidak. Anda bisa merasa benar sendiri dan munafik semau Anda, tetapi mari kita hitung hari-hari Anda merawat orang-orang ini. Iya.

Dan hari-hari ketika Anda duduk di sekitar hotel dan makan makanan cepat saji. Siapa Bilang Saya Makan Makanan Cepat Saji Sepanjang Waktu? Oh, Anda tahu. Anda mulai pada bulan Juni dan Juli.

Benar. Anda mengatakan Anda menimbang 514 dan kemudian 485 Januari 514. Anda berada di tempat Anda berada pada bulan Juli.

Jadi saya tidak berpikir bahwa Anda melakukan dengan itikad baik atau upaya yang sah untuk pergi dari pantai ke pantai dengan sepeda Percayalah itu Anda. (Hadirin tepuk tangan) Saya katakan Anda harus pindah dan saya akan meminta seseorang untuk membantu Anda membuat rencana. Saya akan membuat Anda seseorang untuk memberi Anda rencana makan.

Saya akan membuat Anda seseorang untuk membantu Anda merencanakan hal ini untuk Anda. Namanya Robert Reams dan dia adalah pelatih tingkat atas. Dia akan membawa Anda dari mana Anda harus pergi, ke tujuan Anda.

Baiklah, ini kesepakatan. Yah, saya seharusnya bertemu Ericin Pasadena, California pada Mei 2016. Yang akan menjadi perhentian terakhirnya dalam tur sepeda lintas alamnya.

Tapi itu tidak pernah terjadi karena Eric tidak pernah menyelesaikan perjalanannya. Sekarang Eric mengatakan dia membutuhkan bantuan sekarang karena beratnya hampir 700 pon. Karena COVID-19, kami 'tidak ada tamu terbang di sini.

Eric memiliki perjalanan panjang tapi nyaman di RV bersama istrinya, Angie. Hei dr P Kami sekarang dalam perjalanan untuk mengambil RV yang harus kami sewa sehingga kami bisa pergi ke California untuk melihat Anda dan melihat apa yang bisa kami lakukan untuk membuat saya disortir lagi. Pastikan kami melakukan tes COVID saat bepergian.

Hollywood, kami datang. (Musik ceria) Di sinilah kami mendapatkan tes COVID kami. (Musik ceria) Saya di belakang.

bersepeda nyeri pergelangan tangan

Sementara Maddie adalah co-pilot, apakah Anda co-pilot Maddie? Tapi kami sedang melaju, kami sedang dalam perjalanan ke Cali. Selamat datang di Missouri. Mau tidak mau saya mengemudi karena saya tidak muat di kursi.

Tingkat oksigen saya sangat rendah. Saya harus mulai melihat ini. Mulai menggunakan oksigen saya.

Itu membuat frustrasi, tapi kami membuat makan malam. Kami akan mengemudi lebih banyak besok. (musik bahagia) Kami akhirnya berhasil.

Kita di sini. Kami bekerja keras. Sudah banyak pekerjaan, tapi kami berada di California.

Berapa biaya untuk bersepeda di seluruh Amerika?

Itubiaya bersepeda melintasi Amerikadapat sangat bervariasi tergantung pada gaya dan kebiasaan petualangan Anda. Saya yakin orang-orang telah mencicit dengan mandirisepedanaik itubiayakurang dari .000 dolar, sementara didukungsepedanaik mungkinbiayapengendara sepeda mendekati $ 10.000 ketika semuanya selesai.19 Januari 2016 November

Bagaimana saya bisa mengendarai sepeda saya melintasi Amerika?

8 Tips SuksesNaik Sepeda Melintasi Amerika
  1. MemilihuntukNyamanSepedauntukBersepeda di Seluruh Amerika.
  2. Persiapkan Sebelum Berangkat keSepeda di seluruh Amerika.
  3. Mulai Pagi Hari untuk Mengalahkan Panas.
  4. Sadarilah bahwa Anda Akan Menjadi Lebih Kuat Seperti AndaSepeda di seluruh Amerika.
  5. Peregangan dan Istirahat dari Bersepeda.
  6. Tetap Terhidrasi.

Bagaimana Anda berlatih untuk bersepeda lintas alam?

Mulailatihanpada jarak yang nyaman, apakah itu 5 atau 20 mil. Lakukan pemanasan sebelum Andabekerjadengan 5 sampai 10 menit berputar mudah. Mencoba untukmengendaraisetidaknya 5 hari seminggu dan mengambil setidaknya satu hari libur. Tingkatkan jarak mingguan selambat mungkin (tidak lebih dari 10% per minggu).

Ini mungkin tidak tampak seperti pengaturan normal tempat kami syuting, tetapi ini adalah taman belakang saya. Jelas waktu sangat sulit di luar sana dan banyak dari kita tidak dapat mengendarai sepeda kita bahwa sepeda gunung tua yang malang telah tidak aktif di sini selama beberapa waktu, tetapi jangan khawatir, saya di sini untuk membantu.

Hari ini kita melihat bagaimana membuat program latihan, entah bagaimana, menunjukkan kepada Anda bagaimana menyusunnya, bagaimana merencanakannya, di mana melakukannya, dasar-dasar, segala macam hal kecil yang akan sangat membantu Anda, bahkan musim dingin atau yang sulit. kali Saat ini dengan sedikit lebih banyak struktur untuk bertahan hidup. (musik yang hidup) Oke, kita harus meninggalkan sepeda di sana sebentar, saya pikir, dan pergi ke apa yang saya sebut paynecave. Yeah, aku tahu kalian semua cekikikan, tapi ini dia.

Sebagian besar pelatihan saya akan di bawah. Saya sudah menyiapkan semua yang mungkin saya butuhkan dan mari kita lihat sekilas, benar. (Pintu dibanting) Kami masuk.

Jadi di sini saya memiliki pengaturan turbo di belakang saya. Sesuatu berkeringat, saya akan memberitahu Anda dengan pasti. Dan apa itu? Mari kita lihat lebih dekat apa yang saya siapkan sebelumnya sehingga Anda dapat membantu mereka mengatur lebih banyak pelatihan.

Jadi apa yang saya persiapkan sebelumnya? Nah itu dia, mahakarya. Saya tahu saya tahu. Ini cukup istimewa.

Apa itu pada dasarnya adalah perincian yang cukup sederhana dari minggu saya. Sekarang, jelas, setiap minggu berbeda dan setiap orang memiliki hal yang berbeda untuk dilakukan dan prioritas yang berbeda. Jadi ini tidak diatur dalam batu.

Anda tidak perlu papan tulis tua yang besar untuk melakukan ini. Anda dapat melakukan ini dalam spreadsheet di komputer Anda dengan sepotong A4 lama yang sederhana jika Anda ingin membuatnya tetap sederhana. Tapi itu hanya cara yang sangat baik untuk melihat seluruh minggu dan juga memecahnya menjadi beberapa bagian minggu ini.

Yah, kita memiliki tiga bagian hari, pagi, siang, dan malam, yang menurut saya sebagian besar dari kita melakukan latihan dapat melakukan bagian waktu ini. Baik itu olahraga singkat, istirahat makan siang saat istirahat kerja atau istirahat saat Anda bekerja dari rumah, sebelum bekerja dan tentu saja ketika kebanyakan dari kita juga bisa setelah bekerja dari Senin hingga Minggu. Jadi saya cukup yakin, kecuali jika Anda seorang atlet penuh waktu atau memiliki banyak waktu luang, kami telah membahas sebagian besar waktu ketika orang dapat berolahraga, lihatlah hari Senin terlebih dahulu.

Sekarang, tentu saja, setelah akhir pekan ketika banyak orang akan banyak bersepeda, tetapi kita akan mencapainya. Saya pada dasarnya memasukkannya untuk diri saya sendiri sebagai hari istirahat sepanjang hari: Tidak ada gerakan, di pagi hari, di sore hari, di malam hari saya bisa melakukan peregangan, hanya ketika saya sedikit lelah dari akhir pekan, sesuatu seperti itu, tapi hanya untuk menjaga diriku tetap bugar. Tapi ya untuk santai saja, ambil saja, makan enak, tidur nyenyak, serta matikan mental dan bersiap untuk minggu yang akan datang, saya mengambil hari Senin sebagai hari istirahat hingga Selasa, sekarang besok pagi saya masih akan bersantai, tapi ketika Anda di rumah, atau ketika saya sedang bekerja saya pergi ke gym saat makan siang, tentu saja jika Anda memiliki lebih banyak waktu untuk tangan Anda sekarang mungkin Anda dapat memiliki sesi makan siang.

Anda tahu, sesuatu yang berharga. Kemudian pada malam hari, sekitar pukul 17.30. nanti, apa yang terbaik untuk Anda.

Saya melakukan latihan yang tepat. Sekarang saya tidak akan membahas jenis latihan apa yang harus Anda lakukan karena ini adalah artikel yang sama sekali berbeda yang harus Anda perhatikan. Tapi ya, pasti semacam turbo atau sesi latihan terstruktur di dalam ruangan, di luar ruangan jika Anda bisa, tapi sekarang ya (mengaktifkan) turbo ini, seperti yang saya katakan.

Rabu, untuk saya sendiri, saya menyusunnya sehingga Rabu adalah hari dengan intensitas yang relatif rendah. Berikut ini adalah wisata sepeda gunung. Sekali lagi, jika Anda bisa, atau jika Anda bisa, atau jika Anda memutar turbo atau sepeda olahraga atau apa pun, Anda tahu jika Anda tidak ingin mengendarainya, lakukan kelas olahraga intensitas rendah karena Anda cukup banyak Selasa itu harus berlatih keras.

Itu untuk saya juga, tetapi Anda tahu apa pun yang berhasil untuk Anda. Tapi ya, di sini saya menggambar naik sepeda gunung dengan intensitas rendah, dan itu biasanya memakan waktu setidaknya satu jam. Terutama di bulan-bulan musim panas satu setengah hingga dua jam ketika saya bisa.

Nah, minggu berlalu dalam sekejap, sampai hari Kamis. Kamis lagi kami memiliki hari dengan intensitas tinggi. Sekarang saya tahu saya bisa terlihat seperti ahli cuaca yang menunjuk papan saya di sini, tetapi itu sangat membantu saya melacaknya, jadi ini adalah jejak yang bagus yang saya rekomendasikan, tapi ya, Kamis untuk saya, saya akan melakukan sesi olahraga dan bersepeda.

Perjalanan akan menjadi struktur intensitas tinggi lainnya, perjalanan latihan, dan gym itu sendiri akan menjadi sesi yang cukup sulit. Sedikit tip di sini adalah jika Anda melakukan kedua latihan dalam satu hari, maka cobalah untuk tidak terlalu memaksakan sesi olahraga karena akan merusak perjalanan sepeda Anda. Fokus pada Tubuh Bagian Atas atau Inti Benar-benar berpikir tentang berat badan rendah, hal-hal rep tinggi.

Tidak ada yang membuat kaki Anda hancur berkeping-keping dan kemudian ketika Anda naik sepeda, yang akan Anda lakukan hanyalah bertarung. Dan ya Anda tidak akan? tidak mengambil keuntungan darinya. Hal lain yang layak disebutkan adalah bahwa ini tidak diatur seperti yang saya katakan sebelumnya.

11 36 11 kaset kecepatan

Ini bukan segalanya dan akhir segalanya. Anda tidak harus mematuhinya. Mengingat waktunya sekarang, Anda mungkin ingin mengatur ulang hal-hal yang terbaik untuk Anda.

Anda bisa naik di pagi hari jika Anda mau. Dan pelajaran senam di malam hari. Seperti yang saya katakan, itu tidak diatur.

Ini hanya cara yang sangat baik untuk merencanakan sesuatu dan benar-benar melacak hal-hal, semacam struktur untuk dipatuhi. Jumat lalu, berminggu-minggu telah berlalu. Minggu kerja telah usai.

Haleluya, saya mendengar Anda berkata Baiklah, Anda mungkin ingin tahu bahwa saya menulis hari libur lagi di sini. Anda tahu kita memiliki kehidupan yang cukup sibuk dan sibuk akhir-akhir ini dan itu sangat penting. Sekali lagi, saya hanya bisa melakukan peregangan di akhir, seperti setelah hari itu.

Tapi tahukah Anda, ini benar-benar opsional. Saya mencoba untuk tetap cantik, Anda tahu, menahan hari ini dan mempersiapkan akhir pekan yang besar di depan kita. Akhir pekan sudah di depan mata.

akronim untuk pergelangan kaki terkilir

Dan saya tahu bagi sebagian besar dari kita ini akan menjadi saat di mana kita paling perlu mengendarai sepeda. Jadi secara pribadi, saya akan mencoba untuk mendapatkan perjalanan yang solid dua hingga tiga jam di kedua hari. Sepeda balap, mungkin pada hari Sabtu, jadi saya suka sedikit jalan di dalamnya.

Sepeda gunung pada hari Minggu karena bagaimanapun saya seorang pengendara sepeda gunung. Saya melakukan sesi panjang yang bagus di hutan untuk mendapatkan mil itu, tetapi saya juga akan memiliki permainan yang bagus dan memukul beberapa sudut. Karena saya belum benar-benar menyentuh keterampilan di bidang itu.

Seperti yang saya katakan, Anda dapat menyesuaikannya untuk tujuan Anda jika Anda ingin masuk ke sana. Jadi, Anda tahu, Anda bisa mendatangkan keterampilan. Saya masuk ke sini seperti akan melakukan perjalanan di pagi hari, saya bisa kembali, bersantai, makan siang dan kemudian ketika saya keluar lagi, saya bisa mendapatkan sepeda gunung kecil yang saya kendarai di sore hari.

Tapi seperti yang saya katakan, itu tergantung pada kewajiban apa yang Anda miliki. Minggu, tur sepeda gunung yang panjang, istirahat sore, nyalakan TV, minum teh, periksa GMBN, ambil Mudah, jadi ini jelas gambaran umum minggu saya, tetapi ada cara hebat lainnya untuk dilakukan latihan Rencana Anda dan alat untuk membantu Anda melakukan ini. Jadi mari kita lihat beberapa yang saya pikir begitu, seperti yang saya katakan, ada banyak sekali aplikasi, program online, dan situs web yang dapat Anda gunakan untuk menyusun rencana Anda.

Hal-hal seperti Strava, Zwift, TrainingPeaks, atau yang saya gunakan adalah Garmin, dan Anda tahu semua ini disinkronkan dengan ponsel Anda di perangkat Anda, dan berbagi data itu dengan Anda dan menyimpannya di tempat yang bagus. Setelah Anda memiliki semua data ini di satu tempat yang bagus, organisasi masuk. Karena tidak masuk akal untuk memiliki semua angka ini, tetapi tidak ada cara untuk mengetahui apa yang Anda lakukan atau memilahnya dengan cara yang baik dan terorganisir .

Sekarang ingat semua gadget dan gizmos itu, bukan berarti Anda tidak membutuhkannya, saya janji. Tetapi selama Anda memiliki secarik kertas dan penon yang dapat dipercaya di sini, Anda dapat menuliskan apa pun yang Anda dapat secara online atau di ponsel Anda. Beberapa orang sebenarnya lebih suka ini karena mereka memiliki sesuatu yang sulit dan nyata untuk dihubungkan ketika Anda tidak memiliki telepon di tangan.

Dan itu terkadang membuat Anda tidak menelepon. Jadi menyenangkan untuk kembali ke dasar rencana saya sendiri, saya telah menyentuh fakta bahwa saya akan melakukan beberapa latihan beban dan beberapa peregangan. Ini bukan hanya ide bagus untuk membangun kekuatan Anda, tetapi juga akan membantu Anda tetap lentur dan semoga terhindar dari cedera. Sudah waktunya kita keluar dari sini dan pergi ke area lain di Paynecave tempat saya suka melakukan sedikit dari latihan saya yang lain dan lihat apa yang saya lakukan di sana cedera.

Jadi saya membuat ruangan kecil di sini juga, yang untungnya saya miliki. Saya menurunkan matras yoga saya, saya punya kettlebell kecil di sana. Saya hanya masuk, bersembunyi, ketika saya di program saya, saya tidak terganggu dan itu hanya membantu saya fokus pada tugas yang ada. Poin penting dalam hal ini adalah jika Anda dapat menyisihkan tempat di mana Anda dapat berolahraga , ini sangat membantu Anda tetap menggunakannya.

Perlu juga dicatat bahwa itu tidak selalu harus latihan kebugaran atau yoga, Anda benar-benar dapat menggabungkannya dengan jenis latihan lainnya. Jadi hal-hal seperti memanjat, berlari, berenang, low impact, dll. Semua hal ini akan sangat membantu sistem kardiovaskular Anda dan menambah aktivitas bersepeda Anda

Saya tahu ini sangat sulit saat ini, kami tidak keluar semudah itu, tetapi apa pun yang dapat Anda lakukan untuk mencampurnya di halaman, garasi, rumah Anda, tetap bervariasi dan itu akan tetap menarik dalam rencana ini. Terima kasih telah menonton dan sampai jumpa.

Apakah bersepeda 20 mil sehari baik?

Bersepedaadalah cara sempurna untuk meningkatkan kesehatan kardio-vaskular Anda juga – fungsi jantung, paru-paru, dan sistem peredaran darah Anda. Coba statistik ini untuk ukuran:bersepedahanya20 milseminggu menurunkan risiko penyakit jantung hingga kurang dari setengah risiko seseorang yang tidak berolahraga.

Berapa jarak yang baik untuk bersepeda setiap hari?

Para ahli merekomendasikan tiga puluh menit latihan per hari untuk orang dewasa dan enam puluh menit untuk anak-anak. Iturata-ratapengendara sepeda mengendarai 10 mil hingga 12 mil per jam (dengan kecepatan sedang). Oleh karena itu, Anda dapat memulai dengan sekitar 5 mil per hari—dengan asumsi Anda tidak melakukan aktivitas fisik lainnya.9 Oktober 2020

Di mana saya harus tidur saat bersepeda melintasi Amerika?

Pilihan paling jelas untuk menemukan tempat yang bagus untuktidursepuluh asepedatur adalah tempat perkemahan khusus. Tergantung pada rute, asepedatur diAmerikamungkin membawa Anda melewati sejumlah taman nasional, taman negara bagian, dan hutan nasional.09.26.2016

Apa rute terbaik untuk bersepeda melintasi Amerika?

1. TransAmerikaRute sepeda. TransAmericaRute sepedaadalah klasiksepedaturrute melintasi Amerika. Pada 4.626 mil,rutedimulai di Astoria, Oregon, dan berakhir di Yorktown, Virginia.23.08.2019

Di mana saya harus tidur dalam perjalanan bersepeda?

Pilihan paling jelas untuk menemukan tempat yang bagus untuktidur di tur sepedaadalah tempat perkemahan khusus. Tergantung padarute, untuktur sepedadi Amerika mungkin membawa Anda melewati sejumlah taman nasional, taman negara bagian, dan hutan nasional.26 Sep 2016

Apa yang harus saya makan saat bersepeda sejauh 200 mil?

Sarapan yang ideal sebelum Anda pergi kesepedaadalah sesuatu seperti bubur yang dibuat dengan susu. Ini memberi Anda karbohidrat lepas lambat yang akan memberi Anda pasokan bahan bakar yang berkelanjutan selama Anda besar yourmengendarai, bersama dengan beberapa protein. Bagel dan telur adalah pilihan bagus lainnya.05.28.2017

Bisakah Anda bersepeda 200 mil dalam sehari?

Mengendarai200 mildisuatu hariadalah 'lebih dari dua kali lebih keras' daripada mengendarai 100 dalam ahari. Ini pasti akan membutuhkan mondar-mandir yang cerdas serta ketangguhan mental. Setiap hal kecil yang mengganggukamutentang kamusepedacocok akan berteriak padakamudi suatu tempat sebelum selesai.06.07.2016

Apakah ada rute sepeda lintas negara di AS?

East Coast Greenway adalah keturunan yang indah dari cinta negara kita dengan rute sepeda lintas alam. Rute 3.000 mil pada akhirnya akan menghubungkan rel ke jalur trotoar multi guna di 15 negara bagian di atas dan di bawah Pesisir Timur.

Manakah cara terbaik untuk menyeberangi AS dengan sepeda?

Saya memilih Rute TransAmerica klasik, yang merupakan salah satu cara paling populer untuk menyeberangi AS dengan sepeda. Menurut perkiraan Adventure Cycling Association, sekitar seribu orang melintasi AS di Rute TransAmerica setiap musim panas.

Di mana tur lintas negara dimulai dan berakhir?

Ini adalah tur 52 hari yang lebih moderat yang rata-rata 80+ mil per hari dan melintasi 13 negara bagian. Rute 3829 mil dimulai dengan wheel dip di Samudera Pasifik di San Francisco, California dan berakhir dengan wheel dip di Samudera Atlantik dekat Portsmouth, New Hampshire.

Pertanyaan Lain Dalam Kategori Ini

Perangkat yang kompatibel dengan Strava - jawaban sederhana untuk pertanyaan

Aplikasi mana yang disinkronkan dengan strava? Mengunggah atau menyinkronkan dari situs kebugaran lain ke StravaGarmin Connect.MapMyRun.MapMyRide.Runkeeper.3

Kategori pendakian Strava - cara mencapai

Apa saja kategori pendakian? Peringkat Pendakian SepedaKategori 4: Pendakian dengan peningkatan ketinggian 250 hingga 500 kaki.Kategori 3: Pendakian dengan peningkatan ketinggian 500 hingga 1.500 kaki.Kategori 2: Pendakian dengan peningkatan ketinggian 1.500 hingga 3.000 kaki.Kategori 1: Pendakian pada ketinggian 3.000 hingga 5.000 kaki dalam perolehan elevasi.

Strava vs mapmyride - cara mengatasinya

Bisakah saya menggunakan Strava dan MapMyRide secara bersamaan? Untuk mentransfer aktivitas Anda dari MapMyRide ke Strava, Anda perlu mengekspor aktivitas individual dari MapMyRide dan mengunggahnya ke Strava dari halaman unggah kami. Buka aktivitas di MapMyRide. CATATAN: file dapat diunggah massal ke Strava dalam grup hingga 25.

Fitur premium Strava - jawaban dan pertanyaan khas

Apa perbedaan antara strava gratis dan premium? Strava memiliki versi gratis dan berbayar versi berbayar, Strava Summit, memberi Anda akses ke lebih banyak fitur. Strava Summit berharga $5,00 per bulan, atau $59,99 per tahun. Versi gratis Strava menawarkan pelacakan aktivitas, umpan media sosial, kemampuan untuk menemukan acara kebugaran lokal, dan banyak lagi.1 . 2020 .

Strava menemukan rute - solusi pragmatis

Bagaimana cara menjelajahi rute di desktop strava? Selanjutnya, buka Strava dan ketuk tombol 'Jelajahi' di bagian bawah, lalu ketuk 'Jelajahi Rute'. Itu akan membuka halaman yang akan mulai merenungkan kehidupan selama beberapa detik, menunjukkan kepada Anda pandangan dunia. Beberapa detik kemudian akan kembali dengan tiga rute, berdasarkan parameter default di bagian atas halaman.23.03.2020

Segmen live Strava - solusi untuk

Apakah segmen langsung strava berfungsi untuk dijalankan? Memilih Segmen Segmen Langsung hanya tersedia untuk aktivitas lari dan berkuda. Dua jenis segmen akan digunakan selama pengalaman Segmen Langsung Anda: populer dan berbintang.24 . 2021 .