Utama > Jawaban Terbaik > Sepeda motor Tour de France - cara mengatasinya deal

Sepeda motor Tour de France - cara mengatasinya deal

Berapa harga sepeda Tour de France?

Tentu saja, setiap pengendara menyesuaikansepedatergantung pada kondisi dan preferensinya sendiri, tetapi mari kita lihat komponen dan fitur yang disertakan dalam model konsumen yang jumlahnya mencapai ,500hargamenandai.



Sederhananya, Tour de France adalah acara bersepeda terbesar musim ini, yang biasanya diadakan pada bulan Juli. Dalam Tur, para pebalap terbaik di dunia bersaing dalam 21 tahap di seluruh Prancis untuk mendapatkan harga tertinggi dalam bersepeda Jersey kuning sekarang, jika Anda belum pernah melihat balapan bersepeda sebelum Tur, mungkin akan sangat membingungkan balapan tiga minggu setiap hari yang berbeda pemenang dan banyak warna yang berbeda Kaus sulit untuk dilacak, jadi kami akan menguraikannya dalam panduan pemula untuk Tour de Frost Apa itu tur? Tour de France adalah salah satu dari tiga tur sepeda yang luar biasa dan bukan? perlombaan bergengsi terbesar dalam kalender tidak ada pertanyaan sebagai pemenang tour de france terdiri dari 21 tahap individu yang tersebar selama tiga minggu sekarang setiap tahap ditentukan waktunya, pemimpin lomba dan pemenang keseluruhan akhirnya ditentukan total waktu bergulir sekarang disebut dalam selain peringkat keseluruhan sebagai peringkat keseluruhan atau klasifikasi umum gcas, yang umumnya disebut, menjadi yang pertama melewati garis finish di setiap tahap dinobatkan sebagai pemenang tahap Tur biasanya mencakup dua hari istirahat tanpa balapan, meskipun para pebalap keluar dan melakukan putaran untuk menjaga kaki mereka tetap bergerak, tetapi mereka mengambil hari libur ini untuk memastikan para pebalap dapat pulih sehingga mereka dapat berkendara sekeras mungkin dalam beberapa hari mendatang untuk membuat balapan semenarik mungkin sekarang tur telah berlangsung sejak 1903 dengan satu-satunya gangguan dari perang dunia pertama dan kedua dimulai di negara tetangga seperti Belgia, Belanda, Inggris Raya dan di tempat lain, sekarang tahap pertama dari balapan biasanya diadakan di negara ini, tetapi kemudian mereka pergi ke Prancis untuk memulai dikenal sebagai Grand Departall, menjadikan tahapan Tour de France salah satu dari lima tahapan yang berbeda jatuh kategori tahap datar pertama tahap ini biasanya memiliki kemiringan minimal dan digunakan untuk memindahkan balapan antara pegunungan di pedesaan Prancis, sekarang mereka biasanya dimenangkan oleh spesialis yang kami sebut sprinter, yang memiliki kecepatan lebih dari 70 kilometer per jam jika Anda berlomba menuju garis finis di tujuan super cepat, lalu kami memiliki tahap pegunungan sekarang tahap gunung dari tur adalah acara utama dan bagian dari perlombaan yang semua orang ingin menjadi bagian dari, pemirsa dan pembalap tahap ini tersebar di antara pegunungan alpen prancis dan pyrenees dan tahapan ini terletak di tiga minggu dari ribuan meter pendakian Anda dapat berakhir di gunung raksasa sebagai tujuan puncak atau kadang-kadang setelah lereng menurun yang besar setelah pendakian menanjak yang besar, tahap-tahap ini selalu sangat menarik dan mereka biasanya merupakan faktor penentu besar dalam uji waktu umum jika Anda ingin memenangkan tur Prancis, Anda harus menjadi uji coba waktu yang baik Itu berarti berlari melawan waktu, karena ini adalah upaya individu dalam fase waktu di mana masing-masing pengemudi dalam interval pendek satu menit berturut-turut, pengemudi biasanya menggunakan sepeda dan peralatan aerodinamis khusus sehingga mereka dapat mengendarai secepat mungkin dengan kecepatan mereka sendiri Uji waktu dapat dilakukan di medan apa pun, dari trek super datar hingga medan berbukit dan bahkan tanjakan bukit murni memberikan peluang besar bagi keseluruhan klasemen untuk menginvestasikan banyak waktu di rival. Uji coba waktu tim diadakan dalam format yang sama dengan uji coba waktu individu en tetapi mereka didorong oleh seluruh tim sekarang setiap tim berguling dan berkendara dalam formasi dasar bayangkan burung bermigrasi dalam format V besar ini membantu mematahkan angin dan menjaga kecepatan super cepat begitu cepat sebagai kru ke garis finish mungkin.

Sekarang seluruh tim mulai bersama dan waktu terakhir yang diberikan adalah pebalap kelima yang melewati garis finis, tetapi biasanya mereka memulai dengan delapan pebalap. Jadi ketika mereka memiliki delapan pengemudi dikurangi tiga itu lima, jadi mereka biasanya memiliki tiga pengemudi yang melakukan apa yang mereka bisa. Kami dulu memutar Calla dan membakar dengan baik, mereka akan pergi sedalam itu jika mereka mungkin meninggalkan dekat garis finish, untuk membiarkan anggota tim lainnya melanjutkan tanpa mereka, pembalap ini akan sering berguling dengan kecepatan mereka sendiri, sering kali sebagai pengorbanan untuk pemimpin tim mereka, sekarang time trial tim terlihat seperti mesin yang diminyaki dengan baik memiliki keunggulan besar dibandingkan kader lain yang dengan jenis acara ini, pemenang keseluruhan Tour de France adalah pebalap tunggal dengan total waktu terendah pada akhir etape ke-21, yang telah berakhir di Champs-Elysees yang ikonik di Paris sejak 1975, kelompok besar pebalap dalam tur ini dikenal sebagai peloton thepelotonis terdiri dari 22 tim yang masing-masing terdiri dari delapan pebalap, dengan masing-masing 176 pebalap di permulaan.

Setiap tim terdiri dari pebalap terbaik yang menjadi superstar bersepeda setiap tahun. 22 tim ini termasuk setiap tim Top Animal World Tour serta segelintir tim pro-benua tingkat kedua dengan ider tim pro-benua wildcard dan mereka dianggap lebih kecil, meskipun tim superbig sekarang memiliki peluang bagus untuk tim yang pro-kontinental. tim kontinental untuk menampilkan sponsor mereka di balapan terbesar musim ini, bersaing dengan tim Tur Bigworld dan berpotensi menarik pencari bakat yang akan mencari untuk mengontrak mereka untuk tur dunia di musim mendatang akan menjadi pembalap pro-benua yang menghidupkan balapan di breakaways untuk memberikan lebih banyak perhatian kepada sponsor mereka, sebanyak mungkin, sekarang tim biasanya akan fokus di sekitar satu atau dua pembalap yang ditunjuk sebagai pemimpin tim tim akan bertujuan untuk individu Untuk memenangkan tahap atau kandidat klasifikasi keseluruhan yang tujuannya adalah untuk memenangkan Tour de France, secara keseluruhan, serta pemimpin sisanya Tim terdiri dari domestiques, yang secara harfiah berarti pelayan sekarang domestiques untuk mendukung t pewaris pemimpin tim, mengorbankan peluang kepemimpinan mereka sendiri dan membantu tim mencapai Toredomestiq mereka orang-orang sering menjadi pemimpin kelompok untuk memperlambat langkah. Serangan mengurangi pemimpin dari angin, pada dasarnya untuk sepenuhnya melestarikan cadangan energi pemimpin jalan di mana mobil mereka tidak dapat mencapai mereka, secara harfiah memberi mereka sepeda atau sepeda mereka sendiri untuk membawa mereka kembali ke jalan sesegera mungkin Untuk membawa balapan, sementara setiap tahap hanya memiliki satu pemenang dan tur dimenangkan oleh hanya satu pembalap secara total kemenangan ini adalah karena kerja sama tim yang sempurna dari semua delapan rekan tim secara sederhana, tidak ada yang bisa memenangkan tur de france sendirian itu sama sekali tidak mungkin kerja tim pepatah lama membuat mimpi sukses tur adalah kaleidoskop dinamis indah warna bergulir melalui perancis campuran kaus remaja ini terbuat dari logo sponsor yang hidup pola menarik dalam warna-warna berani benar-benar terlihat di antara semua kaus tim biasa yang dapat Anda temukan sekarang dan Memahami Pakaian MerekaAnda akan menemukan empat kaus yang sangat penting yang berakhir di akhir semua orang Kaus kuning Le Mayo Jean adalah kaus ikonik yang paling penting dan prestisius dari Tour d e Pembalap Prancis dengan akumulasi waktu terendah sepanjang lintasan hingga saat ini, jerseynya berwarna kuning, berkat majalah Prancis Auto, yang mengiklankan balapan di awal abad ke-20, jersey itu dicetak di atas kertas kuning yang jelas, sekarang siapa pun yang memakai jersey ini di akhir tahap 21 akan memenangkan Tour de France seumur hidup dengan rasa hormat dari rekan-rekan dan penggemar mereka dan dengan hadiah uang 500.000 euro jersey putih le Mile Block jersey putih menunjukkan pembalap muda terbaik dari balapan ini adalah yang terbaik menempatkan pembalap di klasemen keseluruhan di bawah 25 Januari pertama di tahun balap masing-masing 'mungkin untuk menjaga jersey kuning dan jersey putih dalam hal ini sekarang jersey kuning kemudian akan memprioritaskan pembalap muda di tempat kedua klasemen keseluruhan memakai jersey putih di akhir tur, pembalap muda terbaik membawa pulang 20.000 euro Jersey hijau yang disebut Lumaio ver adalah jersey sprinter sepanjang balapan. Poin diberikan kepada pembalap pertama yang melewati fin garis ish setiap hari poin yang tersedia diberikan Namun, tergantung pada tahap hari itu, selain poin ini, rute setiap hari dibumbui dengan apa yang disebut sprint menengah yang datang sebelum garis finish, sehingga balapan tetap menarik.



Poin start-finish sprint diberikan untuk sprint menengah serta sprint finish dan pembalap dengan Poin terbanyak di akhir lomba mengenakan jersey hijau sekarang jersey ini biasanya dimenangkan atau dikenakan oleh seorang sprinter yang mengumpulkan poin ketika dia memenangkan tahapan dan secara teratur masuk 15 besar, pada tahapan dia tidak menang dan bertarung di pegunungan tinggi Untuk outlier Anda dapat mengamankan sprint menengah bahkan pada hari-hari ketika Anda tidak melakukannya Harga jersey hijau adalah dua puluh lima ribu euro , jersey bertitik la moi poirous dengan cara yang mirip dengan teman-teman dari tahap menengah di atas setiap titik pendakian utama untuk beberapa pengendara pertama yang mencapai puncak, jumlah poin yang tersedia bervariasi tergantung pada Menurut klasifikasi pendakian, semakin sulit pendakian, semakin banyak poin yang ditawarkan. Pengemudi dengan poin gunung terbanyak memakai jersey bertitik dan membawa pulang 25.000 euro bersamanya di akhir tur. Mari kita bicara tentang sprinter, sprinter biasanya bertujuan untuk memenangkan tahap datar melindungi diri dari angin di belakang rekan satu tim sepanjang hari berusaha untuk tetap berada di dekat puncak, menghindari masalah, menghindari perpecahan yang disebabkan oleh bagian teknis, perubahan jalur, angin menabrak segala macam hal, sprinter secara harfiah , tetapi ketika mereka menyesalinya, mereka tidak pernah menyentuh angin dan mereka selalu mengintai di depan peloton hingga seratus meter terakhir, di mana mereka keluar dari belakang rekan satu tim mereka yang memberi mereka keunggulan besar untuk memecahkan kemenangan. bahwa mereka dapat melakukan sprint dengan performa tinggi sprinter dapat menghasilkan banyak tenaga bahkan untuk waktu yang singkat dan mereka sangat cepat. Menjadi sprinter adalah pekerjaan yang sangat unik dan berbahaya. satu di deskripsi yang sama di akhir tur sprinter sering berjam-jam di belakang pemenang keseluruhan di klasemen keseluruhan mereka mungkin telah memenangkan beberapa tahap di sepanjang tahap tur gunung dimenangkan oleh spesialis panjat murni pengendara ini membuat karir di panjat dan mereka membuat pemanjat cepat seringkali pebalap yang bertujuan untuk memenangkan tur secara keseluruhan, Tapi ada juga pemanjat di balapan yang tidak tertarik dengan jersey kuning. Mereka hanya memiliki satu tujuan: memenangkan kedatangan puncak dan gunung.

Sekarang seorang pebalap yang ingin memenangkan tur secara keseluruhan harus mampu mendaki gunung dengan sangat baik dan memiliki potensi untuk menciptakan celah besar di liga dan membuat para pesaing kehilangan banyak waktu di klasemen keseluruhan dalam satu gerakan Individu time trial sangat penting dalam balapan panggung biasanya akan ada setidaknya satu per edisi tour de france, tetapi beberapa dari mereka adalah dua atau tiga atau bahkan lebih, sebagian besar pemimpin tim yang membuat peringkat keseluruhan untuk memenangkan a tur Anda harus dapat menghasilkan uji waktu yang baik uji coba waktu biasanya berlangsung antara 30 menit hingga satu jam dan pengendara memiliki potensi untuk memenangkan pesaing mereka dalam hitungan menit jika mereka benar-benar pandai dalam satu Memenangkan pesaing klasifikasi keseluruhan dengan keterampilan uji waktu akan memiliki keuntungan besar atas pesaing AGC yang hanya mengandalkan pendakian cepat di pegunungan untuk mendapatkan waktu sekarang selain uji waktu yang menawarkan bonus waktu setiap hari untuk tiga Penunggang teratas di garis finish membutuhkan waktu ix dan empat detik untuk tempat pertama, kedua dan ketiga. Berikutnya adalah pelotone wanita, tur selama tiga minggu berlangsung di Girorosa, balapan etape 10 hari yang biasanya dimulai pada bulan Juli, juga perusahaan yang menyelenggarakan tour defrance menyelenggarakan kursus le tour defrancea lomba satu hari wanita , yang telah diadakan di rute yang sama dengan panggung lomba putra selama beberapa tahun. Ini adalah jalur datar di sekitar champs-elyseesin paris yang biasanya diputuskan oleh sekelompok besar sprinter berpikir kita semua setuju bahwa women-la tour de france sejati akan mengubah wajah wanita bersepeda selamanya dan akan menjadi langkah besar menuju olahraga yang benar-benar adil dan secara pribadi saya tahu itu akan menjadi hal yang luar biasa untuk dapat melihat ini dan menjadi hidup ok saya memiliki kesalahan tentang bagaimana saya melihat ini - tempat favorit kami untuk mengunjungi para turis tentu saja tiket balapan gcn tapi mungkin kami sedikit bias tetapi selain tur kami memiliki banyak balapan hebat lainnya sepanjang tahun tetapi gcn baru? Race Pass memiliki semua yang Anda inginkan, ia memiliki segala macam fitur seperti profil panggung, daftar awal, sorotan harian setelah analisis balapan dan banyak hal bagus lainnya, ia memiliki hampir semua yang Anda butuhkan, apakah Anda seorang penonton berpengalaman atau seorang fanatik pertama kali balapan sepeda begitu saja tour de france pertunjukan besar acara utama secara harfiah acara terbesar tahun ini di dunia bersepeda tur ini adalah awal yang baik jika Anda belum pernah melihat balapan sepeda sebelumnya jika Anda suka artikel ini, beri kami nafas dan jika Anda mengenal seseorang yang saat ini menjadi bersepeda dan mungkin ingin tahu tentang balap sepeda dan turnya.

anak-anak jatuh dari sepeda

Kirimi mereka artikel ini untuk membuat mereka bersemangat, terima kasih telah menonton dan sampai jumpa lagi

Seberapa cepat mereka bersepeda di Tour de France?



Di tahun 2019Tour de France, para atlet rata-rata mencapai 12,8 mph saat berjalan dengan susah payah melalui tanjakan yang terkenal dari perlombaan. Atlet-atlet ini benar-benar bersepeda ke atas dan melalui Pyrenees dan Alps selama fase iniTour de France, membuat beberapa momen paling berkesan dariWisata.

Apakah pengendara Tour de France menurunkan berat badan?

Anehnya, selama tiga minggu, pembalap benar-benar mempertahankan sebagian besar, jika tidak semua, dari itubobot. Ini untuk keuntungan mereka, karenaKehilangan beratbisa berartikekalahanotot, yang artinyakekalahankekuasaan. Barang tim modern teamspengendaradengan kalori — sekitar 6.000 per hari, menurut studi tahun 2012.20 Juli 2017 November

Connor tidak asing dengan mengambil satu atau dua tantangan, tetapi untuk artikel ini kami memberinya tantangan besar, meskipun kami mengatakan dia tampak cukup siap untuk itu, kami tetap meminta Connor untuk melakukan Tour de France - Menerima tantangan makanan. Bisakah dia makan apa yang dimakan pengendara sepeda profesional? pada hari di tour de franceso saya pada dasarnya akan tetap berpegang pada diet rata-rata tour de franceride dan kami berasumsi bahwa pengendara 70 kg mengkonsumsi rata-rata 6.700 sampai 7.000 kalori per hari di tour de france akan yang luar biasa saya akan terima kasih Ennavit dan Trex Segafredo ahli gizi Steph Skirling untuk membuat rencana nutrisi untuk saya hari ini dan saya dapat dengan mudah melihat apakah saya benar-benar dapat mematuhinya karena saya akan mencoba untuk mengkonsumsi semua yang ada di daftar ini dan saya akan memberi tahu Anda apa daftar panjangnya, waktu yang tepat untuk sarapan dan pagi ini saya akan sarapan seperti master seperti juara besar saya tetap dalam mimpi saya, tapi Masih lupa bahwa pada menu hari ini saya memiliki dua pancake dengan sirup maple, semangkuk oatmeal dengan sayang, dua telur dan dua potong roti panggang yang ada di menu dan itu akan menjadi makanan Te terbesar hari ini dengan 1350 kalori, jadi siapkan saya untuk hari itu, bersiaplah untuk hari besar balap dan whoa saya sudah lapar, jadi tidak ada waktu lagi untuk mengatasinya, senang melakukan ini n rumah saya sendiri biasanya Anda akan berdebat untuk mendapatkan makanan dari prasmanan wow sarapan sudah siap pokoknya sangat enak benar-benar menikmatinya, tapi itu mengingatkan saya pada berapa banyak yang sebenarnya Anda makan di pagi hari ketika Anda sedang balapan, tepat sebelum saya pergi untuk balapan saya, saya perlu mendapatkan kopi dalam diri saya. Saya pikir ketakutan terbesar saya adalah terjebak dalam perlombaan dan pergi ke kamar mandi dan minum kopi membantu.



Segalanya tidak berjalan dengan baik di pagi hari jadi saya naik bus atau traktor, seperti yang mungkin Anda perhatikan karena saya tidak memiliki bus tim untuk membawa saya ke awal tetapi karena saya sudah bersama gcn inilah yang saya miliki, saya manfaatkan sebaik-baiknya dan di bus sebagian besar pengendara Tour de France akan memiliki pisang dan itulah yang ada di saya Menu adalah Menanam hari ini pisang 105 kalori hanya untuk menjaga kadar gula tetap tinggi agar energi mengalir ke otot dan saya menunggu saudara ipar saya Nigel datang dan membuat saya memulai balapan saya hari ini, dia belum muncul, jadi saya harap saya tidak akan menjadi latenigel. Ayo sekarang saya ikut garis awal dari tahap tourde france, tapi saya sedang berpikir tentang diet yang akan saya konsumsi hari ini karena jumlah yang besar, ada 2 58 kalori yang akan saya konsumsi selama balapan hari ini dan kami berasumsi balapan akan menjadi sekitar empat jam jadi menu untuk itu adalah dua botol minuman olahraga isotonik per jam dan juga dua porsi nutrisi per jam, jadi ini bisa d semua menjadi seperti satu kue beras menjadi brioche bar energi atau ageland saya juga harus mengkonsumsi dua gel kafein di final hanya untuk memastikan saya mengambil keuntungan Anda tahu apa yang saya maksud kedelai saya mendapat begitu banyak makanan, saya harus mengambil musette untuk memesan Membawa semuanya hanya untuk menurunkannya, itu seperti sekantong makanan yang sangat berat dan itu akan menjadi porsi makanan terbesar sementara hari ini jauh lebih banyak makanan daripada makanan apa pun untuk diduduki jadi lebih baik butuh waktu untuk retak? Dapatkan makanan dalam dua porsi per jam, jadi apa yang harus saya lakukan? Saya memiliki bar di sini Saya pikir saya pikir jika Anda melihat barlet, apa yang saya miliki di tas trik saya? itu satu porsi oke apa yang datang selanjutnya kita punya sedikit makanan asli saya pikir pisang lain pisang lain bagaimana cara membukanya oh agak berjamur porsi lain nah selanjutnya di sana Anda pergi makan atau selanjutnya Foodfair Briochhey apa kabar pergi jangan lupa sampah Homebananas energy bar gel kue beras melalui palka Dua porsi satu jam per jam pengemudi harus mengkonsumsi 60 sampai 90 gram karbohidrat melalui makanan yang mudah dicerna seperti gel olahraga bar dan minuman. Beberapa pengemudi juga lebih suka makanan normal seperti membaca jahe atau pisang, tetapi itu lebih mungkin diambil di bagian pertama perjalanan, beri tahu Anda apa itu, balapan berlangsung dengan pelarian solo seolah-olah kompetisi itu tidak ada Saya benar-benar menerbangkannya dengan jelas memenangkannya, saya tidak tahu apa yang terjadi dengan sisa balapan, tapi um, bagaimanapun, saya makan semua makanan saya, semua siap, meninggalkan diet sekarang saya harus pergi ke bus tim dan melakukan goyang pemulihan dan keuntungan dari shake pemulihan tidak hanya protein dan karbohidrat tingkat, itu juga menyeimbangkan air tubuh yang hilang saat berkeringat. yang sering Anda dapatkan di tour de france, jadi saya pensiun ke dapur saya karena sayangnya bus saya tidak memiliki fasilitas memasak terbaik seperti pasukan tur dunia lainnya, jadi saya kembali ke dapur untuk membuat camilan pasca balapan saya menjadi keriting dan saya mengatakan ini sebenarnya adalah makanan padat padat yang bernilai 765 kalori sehingga nutrisi terus tersedia bagi tubuh untuk tubuh c Menyerap cairan sampai mereka pergi tidur showokay, yang pada dasarnya adalah makanan yang tepat yang dia makan dengan benar setelah balapan di bus tim, dan sejujurnya, ini selalu menjadi makanan favorit saya hari ini.

Saya suka kali ini di Team Buster. Satu hal yang saya rindukan tentang berlari, jika saya jujur, Anda memiliki radio di radio sedikit musik santai dan Anda memiliki makanan enak dalam perjalanan ke hotel untuk makan. Saya pikir ini adalah kuncinya karena pengemudi akan memiliki istirahat yang cukup besar ketika balapan berakhir sampai mereka mendapatkan makan malam mereka dan jika mereka tidak mendapatkan makanan sebelum mereka dipijat sebelum mereka check in ke kamar hotel mereka sebelum Kadang-kadang mereka mengemudi begitu lama ke hotel balap, maka Anda dapat dengan mudah lapar dan Anda tidak menginginkannya? yaitu pada balapan panjang seperti Tour de France di mana Anda benar-benar ingin memasukkan nutrisi itu ke dalam tubuh Anda, terus pulih dan otot Anda siap untuk balapan hari berikutnya, jika Anda pikir saya baru saja makan 2600 kalori, tetapi ketika saya berlari saya ingat saya hanya merasa lapar sepanjang waktu sekarang saya sudah merasa kenyang oh makanan pasca balapan sudah siap jadi saya sampai di hotel balap saya, saya makan makanan saya setelah balapan dan ini adalah saat saya akan mendapatkan pijatan yang sangat bagus jadi aku hanya mencari milikku? Niggle-in-law memijat saya, tapi dia sepertinya tidak ada di sini, dia bilang dia akan memijat saya dan kadang-kadang Anda harus melakukannya tanpa itu, pada dasarnya Anda harus membayangkan bahwa saya harus memijat, hanya Anda yang tahu tantangan saya wajah Sungguh, tapi apa yang bisa Anda lakukan untuk bersantai sekarang sebelum makan malam, yang merupakan makanan besar lainnya, bersiap-siap untuk kaki panas lainnya di Tour de France, makan malam sekarang dan coba tebak karbohidrat apa lagi, untuk menjaga kereta makanan tetap berjalan? g untuk hari besar lainnya di gunung pagi 1090 kalori untuk makan malam perjalanan ini sega fredericks harus memiliki perut besar, lebih baik retak di dapur tua pada menu untuk makan malam kami memiliki semangkuk sup tomat dengan bihun200 g ikan putih 125 g quinoa berat mentah250 g sayuran panggang sepotong pai apel buatan sendiri yang pertama makan malam sup bowler sup tomat dengan beberapa bihun, ok, sekarang hidangan utama untuk makan malam dan saya memiliki quinoa lagi, perlahan melepaskan karbohidrat dan banyak karbohidrat, juga beberapa ikan putih itu sekali lagi dengan persediaan protein, dan saya akan memberitahu Anda tentang hal itu Anda memiliki banyak sayuran 250 gram sayuran panggang ya lebih baik ambil di saya Saya juga punya beberapa pai apel untuk puding yang banyak sayuran , banyak protein, oh saya sekarang kenyang itu makan malam yang padat menikmati itu meskipun pai apel sangat enak tapi makanannya tidak berhenti karena saya masih punya camilan sebelum tidur oh waktu yang tepat untuk saya posting posting menjadi d snack no emergency post bed Saya akan berada dalam mimpi saya waktu yang tepat untuk snack sebelum tidur saya dan saya akan memberitahu Anda apa itu juga bukan snack yang benar-benar besar lihat bahwa itu benar-benar besar 250 gram stroberi saya pikir saya akan berubah menjadi? stroberi, jika saya makan ini di Tour de France, saya akan berubah menjadi stroberi sekarang karena semuanya masuk ke perut saya, tetapi juga mengandung 250 gram yogurt kaya protein, yang menelan lebih banyak protein sebelum tidur hanya untuk demi itu terus regenerasi otot dan kapan Anda tidak bisa? Temukan yogurt berprotein tinggi, lalu teepee kecil yang bagus untuk mendapatkan yogurt tawar dan tambahkan saja beberapa protein whey dan campurkan dalam 30 gram harus dilakukan dan tambahkan sedikit protein sebelum tidur Saya pikir saya lebih baik mendapatkannya di methen biasanya Jika Saya memiliki beberapa makanan ringan ketika saya mengemudi, ini pasti akan menjadi jam nakal saya dan saya ingin duduk di tempat tidur dan membaca buku, menonton Netflix, tetapi karena saya tidak mengemudi lagi, saya harus melakukannya tanpa balap TV gcn , baiklah , sekarang saya benar-benar punya waktu untuk istirahat dan tidur, karena besok kami memiliki hari berkuda dan makan yang besar, sekali lagi terima kasih kepada Steph Skirlink dan Trex Alfredo untuk rencana diet dan terutama akhir lomba makan malam membuat saya merasa lebih baik itu membuat saya berputar itu melahap saya juga merupakan bagian dari Tour de France, karena balap benar-benar harus mengendalikan diet Anda, benar-benar menyekopnya Lich dan sungguh menakjubkan melihat apa yang sebenarnya dialami pengendara dan bagaimana perut mereka dapat menangani semuanya, yang saya pikir, sejujurnya, saya akan ve untuk memiliki hari istirahat besok saya pikir saya akan berada di Diet Juice Detox atau sesuatu, tetapi untuk pengendara pro di tur mereka akan melakukannya langsung selama tiga minggu hari demi hari itu cukup mengesankan, jadi itu pengendara tur diet di siang hari, pikir Anda bisa makan semuanya selama tiga minggu, masih menikmati pada akhirnya, beri tahu saya di komentar di bawah, apa pendapat Anda tentang diet tourrider saya? Terima kasih telah menonton semuanya sampai jumpa

Magang Tour de France 2017

Berapa harga sepeda Tour de France 2020?

Itu akanBiayaAnda Tentang .000. ItuTour de Francebukan hanya yang terbesarbersepedarace of the year—ini juga merupakan panggung terbesar bagi sponsor dan produsen untuk secara resmi mengungkap mesin impian serat karbon terbaru mereka.6 Juli 2018 November

Apakah 20 mph cepat pada sepeda?

Dua puluhmil per jammungkin tampak seperti batas rendah; tetapi di Eropa di mana listriksepedasangat mapan, batasnya adalah 15mph! Juga perlu diingat, bahwa pengendara sepeda rata-rata berjalan sekitar 12mphdan jarang melebihi itu, jadi20mphumumnya cukup memadai.

Apakah 19 mph cepat dengan sepeda?

19aku scepat, tapi tidak mengesankan. Saya akan mengatakan masuk akal naik 1-3 kali seminggu dengan sumber latihan lain. lokal sayasepedaklub memiliki malam perjalanan kelompok.23/08/2016

Mengapa pengendara motor begitu kurus?

Pada saat yang sama, daya tahanpengendara sepedaakan membakar banyak lemak. Yang tersisa hanyalah otot.Begitumerekakurus, tapi atletis. Tubuh bagian atas biasanya kurang berkembang dibandingkan tubuh bagian bawah,terlalu.

Mengapa pengendara sepeda memiliki lengan kecil?

Pengendara sepeda memiliki lengan kecilkarena kebanyakanbersepedadisiplin tidak menuntut bisep dan trisep yang kuat dan mendorong para atlet untuk menjaga berat badan mereka tetap rendah untuk kinerja yang optimal.

Seberapa berat sepeda Tour de France?

Hari ini,sepedaberatnya hanya di bawah 15 pon — tetapi tidak lebih rendah, karena minimum UCIberat sepedaadalah 6,8kg, yang berarti 14,99 pound.24 Juli Februari 2020

Apakah 25 mph pada sepeda cepat?

Banyak pengendara sepeda jalan raya pemula mengendarai dengan kecepatan rata-rata antara 10 dan 14mphdi jalan. Profesionalsepedapembalap biasanya dapat mempertahankan25-28mphdi tanah datar. Tapi untuk pengendara sepeda jalan pemula, rata-rata 13,5mphsangat terhormat, terutama pada perjalanan yang lebih panjang.

Apakah jarak 3 menit dengan sepeda bagus?

Waktu rata-rata untuksepedauntukmiladalah tiga sampai empatmenit. 17 hingga 18mph adalah rata-ratabersepedakecepatan orang yang sehatbersepedadengan kualitas yang layaksepedapada medan yang datar dan rata.3 Maret 2020

Yang merupakan pemasok sepeda motor resmi untuk Tour de France?

Pemasok sepeda motor resmi untuk Tour adalah Kawasaki. Mereka menyediakan sepeda motor (dan sepeda motor cadangan) untuk menjaga waktu, pramugara, medis/pertolongan pertama dan pengamat. Sekitar 30 KLV1000 dan ZRX digunakan.

Berapa lama tur sepeda motor di Prancis?

Ringkasan: Tur sepeda motor yang berlangsung selama 9 hari (8 malam) dengan 7 hari berkendara melintasi Prancis & Lintasan alpine Italia menawarkan ribuan belokan yang berbeda, pemandangan yang menakjubkan dan semua ini di negara-negara di mana 'terroir' adalah cara hidup.

Apakah Tour de France adalah balapan sepeda?

Kecuali Anda pernah tinggal di gua, dan bahkan jika Anda tidak suka bersepeda, hampir semua orang pernah mendengar tentang 'Tour de France'. Tur seperti yang dikenal, adalah balapan sepeda Paris-Dakar, balapan tiga minggu yang melelahkan melalui Prancis dengan sepeda.

Pertanyaan Lain Dalam Kategori Ini

Bersepeda kelompok - Manual Lengkap

Apa itu Siklus Grup? Bersepeda kelompok adalah kelas kebugaran kelompok yang dipimpin instruktur populer yang dapat disesuaikan untuk semua orang. Anda akan mengendarai sepeda stasioner di studio kebugaran kami bersama instruktur motivasi kami dan soundtrack yang bagus!

Ulasan sepeda Kona - cara menangani

Apakah Kona merek sepeda yang bagus? Kona bukanlah entitas besar dibandingkan dengan beberapa merek sepeda global lainnya, tetapi ia menikmati status ikonik. Mereka paling dikenal sebagai perusahaan sepeda 'freeride', tetapi telah membuat sepeda jalan dan 'cross sejak awal. Dan sepeda kota mereka adalah beberapa pilihan paling keren dan paling praktis.27 е. 2018 .

Kalori yang terbakar bersepeda gunung - solusi praktis

Apakah bersepeda gunung membakar lebih banyak kalori daripada bersepeda di jalan? Sederhananya, semakin kasar permukaannya, semakin besar latihannya - ditunjukkan oleh fakta bahwa bersepeda gunung secara penuh dapat membakar hingga 100 kalori lebih banyak daripada bersepeda biasa di jalan raya.27 июл. 2018 .

Topi bersepeda terbaik - jawaban umum

Apakah topi bersepeda bagus? Mereka juga bagus untuk menghentikan rambut Anda menjadi terlalu gila, dengan atau tanpa helm. Saya suka memakai satu di bawah helm saya di kota karena itu menghentikan tonjolan di rambut saya jika masih basah ketika saya meninggalkan rumah. Topi bersepeda dapat dikenakan di bawah helm, tetapi tidak pernah saat tidak bersepeda, tidak peduli seberapa keren penampilan Anda.

Naik sepeda amal - keputusan praktis

Bagaimana cara kerja perjalanan amal? Wahana Amal Terorganisir Tentu saja, cara termudah untuk naik dan mengumpulkan uang untuk tujuan amal adalah bergabung dengan salah satu dari banyak wahana terorganisir yang diadakan oleh berbagai organisasi nirlaba. Badan amal merencanakan rute, membawa perlengkapan Anda, dan biasanya menyediakan layanan dukungan, akomodasi, dan makanan di sepanjang jalan.22 ек. 2015 .

Sepeda packer teluk hijau - cara menghadapinya

Mengapa Packers mengendarai sepeda? Pemain mengendarai sepeda anak-anak menyusuri DreamDrive untuk berlatih, sebuah tradisi yang pertama kali dimulai di bawah Vince Lombardi yang legendaris.