Utama > Jawaban Terbaik > Luka pelana - cari solusi

Luka pelana - cari solusi

Seperti apa luka sadel itu?

Beberapaluka pelana terlihatbanyakSukabintik-bintik dan ini sering disebabkan oleh folikel rambut yang terinfeksi.lukabahwaLihatlebihSukabisul biasanya lebih besar danbisamenjadi lebih menyakitkan. Bagi sebagian orang, penyebab utama rasa sakit lebih mungkin adalah abrasi yang disebabkan oleh gesekan.



Eriesee

Berapa lama luka sadel bertahan?

Jika Anda menangkapnya lebih awal, mereka biasanya hilang setelah beberapa hari tidak bersepeda, tetapi lebih dalamlukamungkin memakan waktu beberapa minggu, katanya. Temui dokter Anda jika Anda melihat bahwa mereka sering kembali;terakhirlebih dari dua minggu; atau jika Anda memiliki rasa sakit yang meningkat secara dramatis, demam dan garis-garis merah di lokasi.17 Juli 2018

Jadi, inilah yang harus dicari saat mengganti sadel. Dengan menurunkan ketinggian pelana, Anda akhirnya diburu oleh rusa besar dan paus dan beruang sepanjang waktu. Hei anak laki-laki.



Besok, Trainiac. Saya dan anjing-anjing akan naik sepeda dengan pelatih bersama Zwift dan inilah saatnya saya mencoba sadel Cobb ini. Jadi sekarang saya akan menunjukkan cara mengganti sadel dan pastikan Anda telah memasukkan ukuran dan pada dasarnya Anda sudah siap untuk mencapai titik awal di mana Anda tidak memiliki masalah besar dengan nyeri sadel yaitu sakit pantat.

Ini akan membawa Anda ke taman bola yang nyaman. Inilah yang harus dicari saat mengganti sadel. Lihat pelana Physique ini yang menjadi standar dengan sepeda.

Bandingkan dengan sadel Cobb ini, ada beberapa perbedaan besar. Nomor satu, lebarnya sedikit berbeda. Saya pikir yang ini sedikit lebih lebar.



Nomor dua, relnya adalah al. dibangun sedikit lebih lama dan kita akan berbicara tentang mengapa itu setelahnya. Jadi pada akhirnya itu adalah pelana yang lebih tinggi dan lebih lebar, dan bahkan bisa sedikit lebih panjang.

Dan itu berarti kami melalui seluruh pengaturan sadel, sistem pemetaan tekanan di Alter Ego Sports, untuk memastikan saya dihubungi dengan itu, tetapi pada dasarnya saya ingin memasukkannya ke tempat yang sama. Ini sedikit lebih sulit daripada hanya mengatakan, 'Oke, baiklah, saya akan melonggarkan sekrup, melepas ini dan kemudian memasangnya kembali. 'Karena, seperti yang Anda lihat, strukturnya berbeda.

Jadi Anda melakukan dua pengukuran sebelum melepas pelana pertama. Nomor satu. Saya suka menggunakan tutup batang karena meskipun setang sedikit berputar dan Anda sedikit melenceng, Anda masih mendorong tempat yang sama karena hanya berputar di tempat yang sama.



Dari sana, ukur ke hidung depan sadel ke bawah sisi ke bagian bawah langkah pedal dan ke atas, bukan bagian bawah sadel, karena topi dapat berubah dengan ketebalan sadel, tetapi Anda akan mengukur ke atas dari bagian depan sadel. Jadi pada dasarnya di sana ketika mulai rata dan kemudian mencoba untuk menyesuaikannya dengan bolak-balik dan naik turun dengan seatpost, mari kita lakukan sekarang, jadi yang harus Anda lakukan adalah Anda harus bolak-balik a sedikit, dalam kasus saya, saya melakukan jangkauan terlebih dahulu dan kemudian ketinggian pelana berikutnya. Menurunkan ketinggian sadel akan mendistorsi jangkauan, jadi Anda harus menjaga semuanya tetap longgar, jadi itu sebabnya saya memiliki kunci momen di sini.

Pastikan Anda menggunakan kunci momen dan kunci pas torsi untuk memastikan Anda tidak terlalu kencang dan memutar. Engkol? Oh. Ketika Anda memecahkan karbon Anda hanya menjaga masing-masing sedikit longgar, pastikan pengukurannya benar dan kemudian jika Anda melakukannya dengan benar, Anda tidak membuang yang lain, jadi di situlah saya harus retak sekarang, saya akan meletakkan keduanya di.

cerita penurunan berat badan bersepeda

Dan sekarang beri saya satu jam dan sedikit Zwift dan saya akan memberi tahu Anda betapa saya menyukai pelana Cobb ini. (Musik yang menyenangkan) Apakah Anda ingin saya pergi? - Ya silahkan. - Selamat tinggal. - Selamat tinggal Pak. - Kelemahan dari pelatih yang cerdas, jika kita ingin melakukan semua hal Zwift ini dan memiliki kicker Wahoo, kita harus bergantung pada segala hal lain dalam hidup kita seperti layanan internet.

Saya baru saja berkeringat, saya pikir saya telah mengendarai sepeda saya selama 20 menit dan mungkin masih punya waktu untuk menyelesaikan pekerjaan ini. Yah, 25 menit berkendara, dua panggilan telepon dan masih tidak ada internet dan bluetooth yang berfungsi nanti, saya tidak mengemudi, saya tidak punya waktu. Jika itu pertengahan musim, Taren akan kesal.

Katakan pada diri Anda sendiri, dalam 25 menit berkendara dan 30 menit kemudian di telepon dengan perusahaan internet, saya dapat memberitahu Anda bahwa pelana Cobb tidak buruk, pelana Cobb duduk sedikit lebih tinggi dari Fisik itu. Rel pelana Physique di sini hampir tidak setinggi rel pelana Cobb di sini, dan apa? John Cobb mengatakan dia benar-benar membuat rel ini lebih tinggi sehingga memiliki penyerapan goncangan yang lebih sedikit. Ini juga tidak terjadi pada kedua sadel ini, tetapi John Cobb mengatakan bahwa rata-rata ia mencoba membuat ruang yang dapat Anda gerakkan bolak-balik pada rel ini sedikit lebih lama.

Dia ingin atlet memiliki lebih banyak kelonggaran dalam seberapa jauh mereka dapat menggerakkan sadel, untuk membuatnya nyaman dengan satu atau lain cara, rel ini lebih tinggi sehingga mereka memiliki lebih banyak kepatuhan dan lebih lama sehingga lebih mudah untuk menyesuaikan. Kemudian menambahkan sekitar tujuh gram ke pelana, tapi dia berkata, 'Anda tahu bagaimana jika kita menambahkan tujuh gram, tapi mungkin membuat pengendara lebih nyaman. “Ini adalah kompromi yang akan dia buat sepanjang hari.

Ada saluran kecil di pelana Physique di sini, tapi seluruh saluran terputus di pelana Cobb ini. Rupanya apa yang dilakukan John Cobb saat itu? Dia mulai membuat pelana yang entah bagaimana mereka setia sampai hari ini. Mereka akan mulai dengan bentuk pelana dan ketika pengendara mengendarainya dan mengujinya, mereka bertanya kepada pengendara di mana titik tekanan dan di mana area bermasalah dan di mana area bermasalah ini, di situlah mereka mulai mencukur bahan pelana yang kaku seperti apa adanya. pencukuran menahan sebanyak mungkin area bermasalah.

Pelana ini sedikit lebih besar dari yang ini sehingga akan sedikit lebih berat. Pelana Physique miring selama jenis pelana The Cobb miring ke atas, pada sudut yang lebih tinggi. Saat Anda memasang pelana, Anda ingin itu setingkat mungkin atau hanya sedikit ke bawah.

review sepeda kona

Anda tidak ingin turun terlalu jauh karena kemudian Anda akan meluncur dan hal-hal yang buruk akan terjadi pada roda pendaratan Anda. Jadi ayo pergi. Jika Anda perlu mengganti sadel Anda, itulah yang dapat Anda lakukan.

Jika Anda ingin menggunakan sadel yang sama dan perlu memindahkannya, Anda dapat mengambil spidol tajam dan menandai titik di sini dan di tiang kursi Anda dapat menandai pos di tempat yang seharusnya, tetapi saya ingin mengganti sadel bersama Anda dapatkan pengukuran ini sehingga Anda setidaknya bisa mendekati titik yang Anda tahu akan baik-baik saja. Sekarang berkecil hati, saya akan turun dari sepeda ini, lupakan saja, saya akan melupakannya dan saya akan pergi ke ahli akupunktur Peggy. Dia akan menempel beberapa hal di tumit saya.

Oke, jadi aku akan meledakkanmu dengan sesuatu di sini. Nomor satu, ini triathlon baru Taren HQ. Saya sudah lama tidak berbagi kemajuan dengan kalian karena ada kejutan untuk kalian semua. Saya menunggu untuk memamerkannya sampai benar-benar selesai, itu cukup keren.

Tapi di sini, periksa ini. (musik upbeat) Dan 270 meter kemudian saya berada di ahli akupunktur. Ini akan menjadi sangat bagus di sini.

Rumah Pelatih Pat berjarak kurang dari satu mil. Kolam itu persis satu mil jauhnya setengah K ke arah itu. Triathlon Taren HQ berjarak sekitar 5 meter dari tangga belakang saya.

Jika saya pernah pindah, saya harus pindah ke suatu tempat di mana semuanya berada dalam beberapa dari tiga hutan dan sembilan Besi dihapus. Tapi mungkin itu bukan tundra beku. Jarum di kaki, mmmmmmmm.

Tapi aku pria yang tangguh jadi aku melakukannya. Aku juga tidak telanjang di sini, tapi aku bangsawan. Ini adalah ahli akupunktur Peggy. - Hai.- Dia merawatku dan menusukku dengan jarum.- Aku melakukannya (tertawa). - Dan tertawa.

Oke, terima kasih, Peggy. - Sampai jumpa, Taren. Semoga harimu menyenangkan. - Kamu juga.

Dia secara resmi adalah yang paling lucu. Dia adalah yang terbaik. Dia membawakan hadiah Natal untuk saya dan Kim tahun lalu.

Dia memberi saya triathlon Kanada ini, lihatlah. Berlari, berenang, memanjat, itu akurat. Diburu oleh rusa besar dan paus dan beruang sepanjang waktu, itu sebabnya kami sangat tangguh.

Itu sebabnya kami sangat keren. Oke, itu saja untuk hari ini. Terima kasih ahli akupunktur Peggy, Anda adalah yang terbaik.

Bagaimana Anda memperbaiki luka sadel?

Cara Mengatasi Luka Sadel
  1. Tingkatkan kecocokan sepeda Anda. Jika tempat duduk Anda terlalu tinggi, pinggul Anda akan bergoyang pada setiap langkah pedal dan memetik jaringan lunak Anda di hidung kursipelana.
  2. Sering berdiri.
  3. Lanjutkanpelana.
  4. Pilih chamois yang halus.
  5. Pilih kursi yang mendukung.
  6. Pelumas untuk mengurangi gesekan.
  7. Jaga kebersihan.
  8. Strip cepat.

Bagaimana cara menyembuhkan sariawan dengan cepat?

MemperlakukanBahwaSakitTitik

Jika Anda berakhir dengansakit pelanaterlepas dari upaya terbaik Anda untuk menghindarinya, beberapa sederhanaperawatandapat membantu meringankan penderitaan. “Jika Anda mendapatkansakit pelana,memperlakukanitu seperti infeksi kulit lokal atau tempat, dengan antibiotik lembut atau krim antiseptik. Es juga berguna untuk membantu meredakan pembengkakan.
10 April 2014

Apakah sudocrem baik untuk luka pelana?

Sudokremadalah krim penyembuhan antiseptik yang cukup murah. Ini secara tradisional digunakan untuk membantu membersihkan ruam popok, eksim, jerawat dan kondisi kulit lainnya. Itu juga dapat digunakan padaluka pelana.

Apakah Neosporin baik untuk luka pelana?

Mengobatiluka pelana

Salep topikal sepertiNeosporin(atau salep antibiotik lain yang dijual bebas) dan/atau Doc's NaturalSakit pelanaSalep dapat mempercepat proses penyembuhan.

viagra dan olahraga

Apakah hidrokortison baik untuk luka pelana?

PELANARASH biasanya tidak berbahaya saat diobati, dan tidak lebih dari sedikit lecet. JANGAN PERNAH GUNAKANHIDROKORTISONKRIM – Krim ini bekerja sangat baik di bagian lain dari tubuh Anda untuk kondisi peradangan, tetapi dapat menyebabkan penipisan kulit bila digunakan selama lebih dari sebulan.26 Mei 2015

Untuk apa krim chamois?

krim chamoisadalah kental atau tebalkrimyang meminimalkan gesekan antara pakaian dan kulit. Juga dikenal sebagai anti-gesekankrim, ini membantu mencegah gesekan yang tidak nyaman pada kulit yang dialami banyak pengendara sepeda dan pelari saat berlatih.5 Mei 2020

Krim apa yang bagus untuk sakit pelana?

Ada banyakkrimdi pasaran, tapi yang populer adalah paw pawkrim, ruam popokkrimdan Sudocrem (dengan seng oksida). Ini tipiskrimbisa membantumengobati luka pelanasemalam jika Anda menerapkannya langsung ke area yang terinfeksi.8 Juni 2017

Bagaimana Anda menyingkirkan benjolan sakit pelana?

CHAMOIS CREAM: Setiap sahabat pengendara sepeda adalah krim chamois yang baik. Ini akan mengurangi gesekan antara kulit dan celana pendek Anda. Tidak hanya itu, tetapi banyak krimmemilikisifat anti-septik dan anti-inflamasi untuk membantu mengurangi penumpukan bakteri dan iritasi.25 Oktober 2016

Pertanyaan Lain Dalam Kategori Ini

Bersepeda anjing - cara memutuskan

Bisakah Anda bersepeda dengan anjing? Anda tidak boleh bersepeda dengan anjing Anda sampai ia menyelesaikan fase pertumbuhannya dan tulangnya mengeras. Ini sekitar 1,5 tahun. Anda tidak boleh mengendarai sepeda dengan anjing yang lebih muda karena persendian mereka sangat rentan terhadap cedera. Anda juga harus berhati-hati dengan anak anjing tua.

Bersepeda tidur - jawaban sederhana untuk pertanyaan

Berapa banyak tidur yang saya butuhkan untuk bersepeda? Tahap pertama melalui REM membutuhkan waktu sekitar 90 menit untuk diselesaikan, dan orang dewasa biasanya perlu menyelesaikan setidaknya empat atau lima siklus tidur per malam, atau total 6 hingga 9 jam tidur.30 menit. 2016 .

Pengaturan pelatih sepeda - tanggapan terhadap masalah

Perlengkapan apa yang harus saya gunakan pada pelatih sepeda saya? Umumnya biarkan di gigi tengah saat dalam mode erg dan jangan ganti gigi. Saya baru-baru ini melakukan latihan Antelope yang memiliki interval 10 menit di sekitar 90% FTP. Karena saya menggunakan pelatih pintar dalam mode ERG, saya biasanya tidak memindahkan persneling dan hanya meninggalkannya di cincin rantai kecil saya dan roda gigi yang membuat rantai lurus.25 ек. 2018 .

Kram kaki bersepeda - buku pegangan komprehensif

Bagaimana cara menghentikan kram kaki saat bersepeda? Kram betis seringkali dapat diredakan saat bersepeda dengan berdiri di atas sepeda Anda dan menjatuhkan tumit Anda di bagian bawah langkah pedal. Untuk kram di bagian depan paha Anda, lepaskan klip kaki Anda dan angkat ke arah bokong Anda. Regangkan paha depan Anda dengan menarik kaki Anda dengan lembut menggunakan sisi tangan yang sama.Jun 12, 2020

Sepeda listrik murah - solusi masalah

Apa sepeda listrik termurah? E-Bikes Murah Terbaik yang Dapat Anda Beli Nilai Terbaik. Aventon Pace 350. aventon.com. $1,099.00. BELI SEKARANG. Pengangkut Kargo Terjangkau. Rad Power Bikes RadWagon. radpowerbikes.com. $1,699.00. BELI SEKARANG. E-Lemak. Sondors X. sondors.com. $1,199.00. Beli sekarang. Dapat disimpan. Blix Vika+ blixbikes.com. $1,599.00. Ringan. Propela V3.4. propella.bike. $1,299.00.15 . 2020 .