Utama > Jawaban Terbaik > Depresi lemak - cara memperbaikinya

Depresi lemak - cara memperbaikinya

Bisakah depresi membuat Anda gemuk?

Orang dengandepresiatau kecemasan mungkin mengalami kenaikan berat badan atau penurunan berat badan karena kondisi mereka atau obat yang mengobati mereka.Depresidan kecemasanbisakeduanya terkait dengan makan berlebihan, pilihan makanan yang buruk, dan gaya hidup yang lebih menetap. Seiring waktu, penambahan berat badan pada akhirnya dapat menyebabkan obesitas.



Mengapa Berat Badan Anda Naik Menggunakan Antidepresan dan Penstabil Mood? Itulah yang saya bicarakan hari ini. Saya dr Tracey Marks, seorang psikiater. Saya membuat artikel pendidikan kesehatan mental.

Topik hari ini didasarkan pada beberapa pertanyaan pemirsa sehingga saya dapat membicarakannya, jawaban singkatnya adalah kita tidak tahu mekanisme lengkapnya. Tapi di sini ada dua cara yang disarankan di mana antidepresan dan obat antipsikotik, yang kita gunakan untuk menstabilkan suasana hati, menyebabkan kenaikan berat badan. Saya juga akan berbicara tentang apa yang kita lakukan tentang hal itu.

Cara obat ini menyebabkan kenaikan berat badan adalah dengan memblokir reseptor histamin 1. Kami biasanya menganggap histamin sebagai sesuatu yang terkait dengan alergi dan respons imun Anda. Jika Anda terkena sesuatu yang sensitif terhadap tubuh Anda, Anda akan mendapatkan reaksi histamin seperti gatal-gatal, pilek, atau bahkan sesak napas.



Dan kemudian Anda dapat mengambil antihistamin seperti Benadryl, itu akan memperlambat reaksi alergi untuk membuat Anda merasa lebih baik. Namun, ini adalah cara kerjanya dari leher ke bawah. Histamin bekerja secara berbeda di otak Anda; di bagian tertentu dari otak Anda, bertanggung jawab untuk terjaga atau kemampuan untuk waspada.

Inilah sebabnya mengapa mengambil antihistamin dapat mengurangi reaksi alergi Anda, tetapi ketika melewati penghalang darah-otak itu juga dapat membuat Anda mengantuk karena menghalangi efek stimulasi histamin di otak Anda. Ada empat reseptor histamin, saya akan berbicara tentang reseptor H1. Di otak Anda, reseptor H1 melakukan banyak hal.

Mereka terlibat dalam siklus tidur-bangun, suhu tubuh dan regulasi endokrin, nyeri, kognisi dan yang relevan di sini: nafsu makan. Para peneliti telah menemukan bahwa memblokir reseptor H1 mempengaruhi wilayah di otak Anda yang bertanggung jawab untuk membuat Anda merasa kenyang. Itu disebut pusat kenyang.



Kami melihat ini dengan obat-obatan tertentu seperti paroxetine, quetiapine, dan olanzapine; obat-obatan ini membuat Anda mengidam. Orang bisa mengidam karbohidrat yang mengerikan pada beberapa obat ini. Tetapi tidak cukup untuk mengatakan bahwa Anda tidak makan berlebihan.

Ketika saya kenyang, jangan menganggap makanan Anda sebagai makanan tambahan. Anda makan karena Anda masih lapar. Anda tidak merasa kenyang.

Ini terjadi dalam jangka pendek. Tetapi dengan beberapa obat ini, ada efek creep jangka panjang yang akan membuat Anda bertambah gemuk. Kenaikan berat badan yang lambat ini dari waktu ke waktu berasal dari efek lain memblokir reseptor H1, dan efek ini mengganggu proses yang disebut thermogenesis.



Termogenesis adalah proses menghasilkan panas dan menghasilkan energi melalui pembakaran lemak dan kalori. Ketika Anda membakar lebih sedikit lemak, itu menumpuk. Semakin banyak lemak yang Anda miliki, semakin tinggi indeks massa tubuh Anda, juga dikenal sebagai BMI.

Dan itulah rasio lemak tubuh Anda terhadap otot tanpa lemak. Jadi ini adalah blok histamin. Hal buruk.

Mekanisme kedua memblokir reseptor 5HT2c. Ini hanyalah salah satu jenis reseptor serotonin. Telah ditunjukkan pada tikus bahwa ketika Anda mengaktifkan reseptor 5HT2c mereka, mereka kehilangan berat badan karena mereka makan lebih sedikit menghalangi reseptor, mereka menjadi gemuk.

Banyak obat antipsikotik baru memblokir reseptor ini. Dari semua obat antipsikotik, penyebab terburuk dalam hal penambahan berat badan adalah olanzapine, clozapine, dan quetiapine. Dan ketiga obat ini memblokir 5HT2c.

Beberapa antidepresan peningkat serotonin lebih menambah berat badan daripada yang lain. Paroxetine dan mirtazapine adalah pemukul yang kuat karena mereka sangat memblokir reseptor histamin. Banyak obat yang dianggap netral terhadap berat badan masih dapat menghasilkan kenaikan berat badan dua kilogram atau empat pon, 50-60 atau bahkan 70 pon.

Studi penelitian seperti yang saya miliki dalam deskripsi tidak selalu melaporkan kenaikan berat badan ini. Anda dapat menentukannya sebagai lima hingga enam kilogram. Tapi ini didasarkan pada studi 12 minggu. 12 minggu tidak memungkinkan efek merayap yang bisa Anda dapatkan dengan efek jangka panjang dari pemblokiran histamin.

Jadi itu masalahnya, apa yang akan kita lakukan? s? Pendekatan bebas obat adalah mengikuti diet yang sangat ketat dan berolahraga dengan penuh semangat. Latihan yang kuat adalah untuk mengatasi proses pembakaran lemak yang melambat yang saya bicarakan dengan gangguan thermogenesis. Kita berbicara tentang pelatihan kebugaran.

Ini bukan sekadar mengajak anjing Anda jalan-jalan; ini masih merupakan latihan yang bagus, tetapi itu tidak cukup untuk menurunkan berat badan. Dalam mencoba menyeimbangkan akumulasi lemak, Anda perlu membangun otot yang akan membakar lemak. Ini akan dihasilkan dari latihan beban.

bagaimana pengendara tour de france kencing?

Anda tidak benar-benar harus pergi ke gym. Anda dapat menggunakan daya tahan tubuh Anda sendiri. Ada aplikasi di luar sana yang dapat membantu Anda membuat latihan Anda sendiri.

Beberapa contohnya adalah Zova dan Sworkit. Pilihan obat adalah menambahkan buproprion jika Anda dapat menangani penggunaan obat ini. Mungkin ada alasan mengapa Anda tidak dapat menggunakan buproprion, seperti: B. jika Anda pernah atau pernah mencoba gangguan bipolar 1 dan memiliki efek samping.

Buproprion tidak menyebabkan penambahan berat badan dan beberapa orang bahkan dapat menurunkan berat badan dengannya. Contrave adalah indikasi saya yang disetujui FDA untuk menurunkan berat badan. Ini adalah kombinasi dari buproprion dan naltrexone.

Ini diluncurkan pada tahun 2014, tetapi perusahaan mengajukan kebangkrutan pada tahun 2018. Jadi saya tidak yakin apa yang akan terjadi dengan ketersediaan obat ini. Obat penurun berat badan lainnya adalah orlistat.

Ini mengurangi penyerapan lemak. Penurunan berat badan rata-rata dalam uji klinis adalah sekitar 10% dari berat badan Anda. Ini mungkin atau mungkin tidak terlalu penting bagi Anda tergantung pada seberapa banyak yang telah Anda peroleh.

Jika Anda telah mendapatkan 40 pon dan sekarang mencapai 200, itu berarti Anda mungkin hanya kehilangan 20 dari pon tersebut. Ini adalah manfaat sederhana, tetapi Anda perlu melihat efek sampingnya untuk melihat apakah obat itu layak untuk Anda konsumsi. Efek samping utama adalah tinja berminyak dan diare.

Kotoran cenderung besar, anehnya berwarna pucat, dan berbau sangat busuk, dengan lapisan berminyak di atasnya. Dan tinja berminyak tidak menyiram dengan baik. Jadi, jika Anda tidak ingin menyinggung perasaan orang-orang di rumah Anda, maka Anda mungkin memerlukan kamar mandi sendiri.

Beberapa orang menolak opsi ini. Dua pilihan lainnya adalah Metform, obat diabetes. Anda akan menerimanya bahkan jika Anda tidak menderita diabetes.

Anda hanya akan mengambilnya untuk menurunkan berat badan. Dan kemudian ada topirimate. Ini adalah obat yang digunakan untuk kejang dan migrain, ini membantu Anda menurunkan berat badan dengan mengurangi keinginan Anda.

Tapi itu bisa memiliki efek kognitif yang signifikan, seperti kebingungan dan masalah memori. Ingatlah bahwa penyakit Anda juga dapat menyebabkan kenaikan berat badan dengan sendirinya. Menjadi depresi bisa membuat Anda tidak aktif dan kehabisan energi.

Pertimbangkan opsi ini sebelum menghentikan atau mengganti obat Anda karena ini mungkin membuat Anda berpikir bahwa itu akan membuat Anda bertambah gemuk. Itu dia. Terima kasih telah menonton.

Apakah depresi menyebabkan perut buncit?

Ada beberapa cara yangdepresidapat meningkatlemak perut, kata para peneliti. Stres kronis dandepresidapat mengaktifkan area otak tertentu, menghasilkan peningkatan kadar hormon kortisol, yang mendorong akumulasi viscerallemak.3 Desember 2008

Bisakah lemak tubuh rendah menyebabkan depresi?

Temuan kami menunjukkan bahwa keduanyalemakmassadantinggi badan (perawakan pendek) merupakan faktor risiko penyebabdepresi, sedangkan massa tanpa lemak tidak. Hasil ini mewakili pengetahuan baru yang penting tentang peran tindakan antropometrik dalam etiologidepresi.5 Agustus 2019

Pada artikel ini, saya akan berbicara tentang testosteron dan perannya dalam depresi pada pria. Saya dr Tracey Marks, Psikiater, dan channel ini berisi tentang pendidikan kesehatan mental dan peningkatan diri. Saya memposting artikel setiap minggu.

Jika Anda ingin melewatkan satu, klik 'Berlangganan'. Kekurangan testosteron adalah penyebab umum depresi pada pria dan seringkali tidak terdeteksi. Sebagai seorang psikiater, saya melihat baik seorang pria depresi yang tidak menjadi lebih baik pada antidepresan, atau seorang pria yang tidak terlalu sedih, tetapi lebih marah, mudah tersinggung, cemas, atau bahkan hanya negatif.

Berikut adalah beberapa tanda dan gejala lain dari kekurangan testosteron. Saya hanya akan mencantumkan beberapa di sini, tetapi daftar lengkapnya ada di deskripsi. Anda mungkin memiliki toleransi stres yang lebih rendah, penurunan pertumbuhan janggut, penipisan atau pengeringan kulit, gangguan fungsi seksual seperti hasrat rendah atau masalah ereksi, penurunan vitalitas atau resistensi umum, anemia ringan, peningkatan berat badan untuk pemeriksaan dan pengobatan.

Untuk menentukan apakah Anda kekurangan testosteron, dokter Anda akan mengukur nilai darah Anda. Skrining yang berguna adalah mengukur konsentrasi total testosteron serum sebelum jam 9 pagi.

Alasan untuk tingkat pagi hari adalah karena testosteron Anda naik dan turun di siang hari, dan tingkat tertinggi biasanya antara jam 7 dan 8 pagi dan yang terendah adalah normal antara jam 7 dan 8 malam.

Apa yang menyebabkan masalah ini Anda mungkin bertanya-tanya. Testosteron mulai turun setelah usia 30, tetapi biasanya penurunannya lambat, jadi pada usia 60, sekitar 30% pria memiliki kadar testosteron rendah. Ada beberapa hal yang telah dikaitkan dengan testosteron rendah.

Mereka tidak selalu menyebabkannya, tetapi kami telah melihat hubungannya. Hal-hal tersebut adalah mengobati diabetes, obesitas, sakit kepala kronis, usia di atas 60 tahun, mengobati asma, dan tidur malam kurang dari lima jam secara konsisten. Ada juga beberapa obat yang dapat menyebabkan kadar testosteron rendah.

Obat penurun kolesterol seperti Lipitor, saw palmetto, obat bebas yang digunakan untuk mengobati pembesaran prostat, juga disebut hipertrofi prostat jinak atau BPH yang dapat menyebabkan kadar testosteron rendah, banyak, dan kemudian defisiensi seng. Jika Anda sedang mengonsumsi antipsikotik seperti risperidone, obat ini dapat menyebabkan peningkatan kadar prolaktin. Prolaktin adalah hormon yang diproduksi di kelenjar pituitari dan di otak Anda, dan peningkatan kadar prolaktin dapat menurunkan testosteron dan menyebabkan perkembangan payudara.

Ini bukan hanya lemak ekstra di dada Anda. Anda mungkin benar-benar merasakan jaringan payudara dan bahkan menghasilkan sedikit ASI, tidak selalu, tetapi terkadang jika masalahnya terkait dengan obat, Anda mungkin dapat menghentikan obat jika Anda bisa. Anda perlu bertanya kepada dokter Anda apakah itu obat resep dan dia bisa - mereka sebenarnya memiliki pengganti untuk Anda konsumsi.

Jika karena kekurangan seng, Anda bisa menambahkan seng. Namun, jika masalahnya adalah karena testis Anda tidak menghasilkan cukup testosteron, dan masalah ini disebut hipogonadisme, maka pengobatannya adalah suplementasi testosteron. Suplementasi bisa dalam bentuk patch, pil, gel, atau bahkan suntikan.

Jika Anda melakukannya Jika Anda menggunakan suplemen testosteron dan itu membawa tingkat Anda ke kisaran normal, Anda mungkin melihat perbaikan dalam depresi dan kecemasan Anda dalam empat minggu. (Cheers) Itu respons yang cukup cepat, itu tidak terjadi dalam semalam, tetapi dalam hal itu Adapun berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk meningkatkan secara umum, itu adalah respons yang cukup cepat, tetapi mungkin perlu sedikit waktu untuk naik level tergantung pada seberapa rendah Anda memulai dan bentuk obat apa yang Anda minum. Suntikan akan bekerja lebih cepat, tetapi itu tidak nyaman. (Terkekeh) Setelah Anda mengoreksi nilai-nilai Anda, Anda dapat melihat peningkatan besar dalam perasaan Anda, termasuk peningkatan harga diri Anda.

Beberapa pria dengan testosteron rendah bisa menjadi sangat membenci diri sendiri dan keras pada diri mereka sendiri. Yah saya harap ini membantu. Lihat deskripsi untuk tanda dan gejala defisiensi testosteron yang lebih rinci.

Jika Anda mengenal seseorang yang dapat menggunakan informasi ini dan membantu mereka, bagikan artikel ini. Dan tentu saja, suka jika Anda menyukainya. Saya adalah saya hari ini Karena saya telah membuat jalan saya Tidak ada yang Anda semua katakan Dalam hidup ini atau selanjutnya

Apakah stres dan depresi menyebabkan kenaikan berat badan?

'Tapi kitamelakukantahu bahwadepresimemiliki banyak gejala yangbisamemperburuk obesitas - gangguan nafsu makan, kekurangan energi, kurangnya motivasi untukmelakukansesuatu.' Pada tahun 2009, para peneliti di University of Alabama di Birmingham melaporkan bahwamurungorang cenderungbertambah beratlebih cepat daripada orang yang tidakmurung.3 September 2010

Bisakah ketidakbahagiaan menyebabkan penurunan berat badan?

Kekuatan yang menghabiskan semuamenekankanmungkin membuat Anda tidak dapat memikirkan hal lain. Hal ini dapat mempengaruhi kebiasaan makan Anda. Anda mungkin tidak merasa lapar atau mungkin lupa makan sama sekali saat mengalamimenekankan, mengarah kepenurunan berat badan.07.31.2018

Bagaimana Anda bisa tahu jika Anda gemuk?

Nomor BMI dirancang untuk memberikamu danide tentang berapa banyak tubuhgemuk kamumemiliki rasioandaberat badan ke tinggi badan. Ini diukur dengan mengambilandaberat dalam kilogram dan membaginya denganandatinggi badan dalam meter kuadrat. Pembacaan pada atau lebih dari 30 berartikamu'kembaligendut. Angka pada atau di atas 40 adalah obesitas parah.

Mengapa saya tidak pernah menurunkan berat badan?

Sanaadalahbeberapa kondisi medis yangbisamendorongbobotdapatkan dan buat lebih sulit untukmenurunkan berat badan. Ini termasuk hipotiroidisme, sindrom ovarium polikistik (PCOS), dan sleep apnea. Obat-obatan tertentubisajuga membuatbobotkehilangan lebih keras — atau bahkan menyebabkanbobotmendapatkan.

Bisakah Anda menurunkan berat badan dengan kecemasan dan depresi?

Depresi bisajuga menyebabkan penurunan nafsu makan yang akhirnya mengarah pada hal yang tidak disengajapenurunan berat badan. Beberapa orang mungkin menganggap ini sebagai efek samping positif, tetapi tiba-tiba atau ekstrimpenurunan berat badan bisamembahayakan kesehatan Anda.02.26.2021

Apakah 0 lemak tubuh mungkin?

Pria membutuhkan setidaknya 3 persenlemak tubuhdan wanita setidaknya 12 persen agartubuhberfungsi dengan baik, kata Garber. Di bawah situlah Anda mulai melihat masalah kesehatan yang serius. “Saya belum pernah benar-benar melihat orang yang benar-benar memiliki nollemak tubuh,' dia berkata. “Kamu tidak bisa begitu.25 Maret 2015

Apa itu orang kurus gemuk?

'gemuk kurus” adalah istilah yang mengacu pada persentase tubuh yang relatif tinggilemakdan jumlah massa otot yang rendah, meskipun memiliki BMI 'normal'. Orang-orang dari komposisi tubuh ini mungkin berada pada risiko tinggi terkena diabetes dan penyakit jantung.8 Juni 2021

Bagaimana lemak tubuh mempengaruhi risiko depresi?

Hasil ini mewakili pengetahuan baru yang penting tentang peran ukuran antropometrik dalam etiologi depresi. Mereka juga menyarankan bahwa mengurangi massa lemak akan mengurangi risiko depresi, yang memberikan dukungan lebih lanjut untuk langkah-langkah kesehatan masyarakat yang bertujuan untuk mengurangi epidemi obesitas.

Apa yang terjadi jika Anda mengalami depresi dan memiliki lemak perut?

Lemak perut merupakan faktor risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi. Depresi, tentu saja, datang dengan serangkaian faktor risikonya sendiri, termasuk bunuh diri, isolasi sosial, kecanduan narkoba dan alkohol, dan kecemasan. Mana yang lebih dulu - depresi atau kelebihan berat badan / obesitas - itu adalah kombinasi yang sangat tidak sehat.

Bagaimana indeks massa tubuh berhubungan dengan depresi?

Sebagian besar studi tentang hubungan obesitas-depresi telah menggunakan indeks massa tubuh sebagai ukuran obesitas. Indeks massa tubuh didefinisikan sebagai berat badan (diukur dalam kilogram) dibagi dengan kuadrat tinggi badan (meter) dan oleh karena itu tidak membedakan antara kontribusi lemak dan nonlemak terhadap berat badan.

Pertanyaan Lain Dalam Kategori Ini

Bersepeda steroid anabolik - cara mengatasi

Steroid apa yang digunakan pengendara sepeda? Favorit para pengendara sepeda, erythropoietin telah menyebabkan larangan hampir tiga kali lebih banyak daripada PED paling populer berikutnya. Lance Armstrong menyebut EPO 10%-er dan obat yang harus Anda minum. Ini meningkatkan aliran sel darah merah dan oksigen ke otot untuk lebih banyak kekuatan dan energi.

Ulasan sepeda Walmart - solusi berorientasi aksi

Apakah sepeda dari Walmart bagus? Semakin dasar sepeda, semakin baik kualitas komponennya. Anda tidak berencana untuk bersepeda jauh atau sering- Jika Anda tahu bahwa Anda hanya akan mengendarai sepeda beberapa kali per tahun hanya untuk beberapa mil, sepeda Walmart akan berfungsi dengan baik. Mereka juga tidak tahu perbedaan antara sepeda bagus dan sepeda murah. 30 Mei 2021

Sepeda packer teluk hijau - cara menghadapinya

Mengapa Packers mengendarai sepeda? Pemain mengendarai sepeda anak-anak menyusuri DreamDrive untuk berlatih, sebuah tradisi yang pertama kali dimulai di bawah Vince Lombardi yang legendaris.

Pantat pengendara sepeda - bagaimana Anda memutuskan?

Apakah bersepeda mengencangkan pantat Anda? Salah satu manfaat terbaik dari bersepeda adalah benar-benar membuat bokong Anda terlihat lebih baik. Otot bokong Anda akan lebih kuat, lebih kencang, dan timbunan lemak yang membandel itu akan mulai mencair, membuat bokong Anda kencang yang terlihat bagus dengan celana pendek sepeda yang ketat itu.16 ам. 2014 .

Templat rencana pelatihan bersepeda - menemukan solusi

Bagaimana Anda berlatih untuk acara bersepeda? Cara Berlatih Untuk Acara Bersepeda Besar Saat Anda Kekurangan WaktuBangun DASAR ANDA. Meskipun bersepeda perlahan untuk membangun kebugaran aerobik Anda itu penting, itu juga mengasumsikan dasar untuk menjadi manusia yang sehat. LANGKAH DIRI SENDIRI. SIAPKAN. INGAT PELATIHAN ADALAH BAGIAN YANG MENYENANGKAN.21. 2020 .

Sepeda rilis cepat - pertanyaan umum

Apa itu quick release di sepeda? Rilis Cepat atau Melalui Gandar? Gandar pelepas cepat memiliki batang 5mm dengan tuas camming di satu sisi dan mur di sisi lain dan fungsinya memungkinkan Anda melepas roda sepeda tanpa menggunakan alat. Gandar pelepas cepat juga memungkinkan Anda melepas roda tanpa melepas poros.